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Einstieg in das Thema 'Achtsamkeit

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1. Slide 1 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de Grundlagen der Achtsamkeit. Gesundes Feuer in dir. Patrick Koglin #endlichAchtsam 2. Wer bin ich? Slide 2 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de Patrick Koglin Berater, Coach, Autor verheiratet, Vater Bachelor of Science Ausfhrliches Profil Was Ihnen dieser Foliensatz bringen soll? Einblick in das Thema Achtsamkeit Grundlagen der Reflexion Neugierig machen auf Selbstorganisation Berhrungsngste abbauen Vorstellung meines Buchs zum Thema Spa, Entspannung, Orientierung 2006 2010 2012 2014 2015 3. Slide 3 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de Was bringt Achtsamkeit? Entspannung & Entlastung (Neu)-Orientierung Gesunder Umgang mit sich und anderen Puffer fr unvorhersehbare Ereignisse Ruhe & Gelassenheit 4. Slide 4 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de Der erste Schritt... ...(einfach) los-lassen... ...und erstmal jemand anderem die Fhrung berlassen Warum? 5. Slide 5 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de ...und dann? ...wei nicht... Hast du ein persnliches und genau auf dich passendes Ziel? Beispiel gefllig? 6. Slide 6 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de ...Ziel ist klar, dann geht die Reise weiter... ...irgendwie durch das Trnental... 7. Slide 7 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de ...Ratschlge nur wenige Puffer bilden Gesamtsituation betrachten Kontext Verhalten Fhigkeiten Glaubenssysteme und Werte Identitt Soziale Beziehungen / Zugehrigkeit Gesamtzusammenhang / Vision Analysieren: Wo liegen die Probleme? ...und dann ins Gefhl... 8. Slide 8 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de Fhl mal... 9. Slide 9 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de ...war da Gefhl? 10. Slide 10 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de ...vielleicht mal tiefer nachschauen? 11. Slide 11 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de ...oder gibt es da vielleicht Gefhlsblockaden? 12. Slide 12 4. April 2015 Patrick Koglin @patrickKoglin koglin.net agile-is-limit.de ...neugierig auf mehr? eBook http://leanpub.com/endlichAchtsam Hardbook (1. Auflage) http://amzn.to/1DHt0BN