5 Dintre Cele Mai Bune Bauturi Pentru Sanatate _ Viata in Verde Viu

06.05.2015 5dintrecelemaibunebauturipentrusanatate|Viatainverdeviu

http://viataverdeviu.ro/bauturipentrusanatate/ 1/4

Acasa / Sfaturi practice / 5 dintre cele mai bune bauturi pentru sanatate

5 dintre cele mai bune bauturi pentrusanatate

Corpurile noastre sunt alcatuite 80% din apa, de aceea este critic sa bem suficiente lichide in timpulzilei! Apa este o sursa de baza pentru hidratare, dar iata 5 dintre cele mai bune bauturi care combinacapacitatea de hidratare cu alte beneficii pentru sanatate!

1. Apa cu lamaie

Un pahar cu apa calda si lamaie dimineata ajuta la digestie si la detoxifierea naturala a corpuluistimuland golirea mai eficienta a intestinelor. Continutul de vitamina C da un impuls sistemuluiimunitar si improspateaza respiratia actionand ca un antiseptic natural omorand bacteriile nocive dingura. Adio apa de gura plina de chimicale!

2. Ceaiurile de plante

Ceaiurile din plante si condimente nu numai ca ajuta la diminuarea cantitatii de cafeina prininlocuirea unei cafele, dar reprezinta si un aport nutritiv benefic! Multe plante au proprietatiantibacteriene, antivirale, de intarire a sistemului imunitar, de revigorare sau de calmare. Multedintre acestea reprezinta surse bogate de antioxidanti care combat efectele negative ale radicalilorliberi asupra corpului! Fiecare planta are calitati unice, insa se disting menta, lamaita sighimbirul pentru calmarea stomacului; musetelul pentru liniste, iar lamaita, menta, turmericul siscortisoarapentru indepartarea simptomelor de gripa si raceala. Medicamente la pahar!

3. Kombucha

Un ceai fermentat bogat in probiotice. Consumul unei cani din deliciosul ceai kombucha in fiecare ziaduce o multime de beneficii! Bacteriile naturale bune din kombucha ajuta digestia, combatsuprapopularea candidei, regleaza balonarea si datorita conexiunii intestine-creier, imbunatatescacuitatea mentala si stabilizeaza buna dispozitie! Adauga turmeric sau ghimbir pentru un plus decalitati calmante si antiinflamatorii!

1.7kLike Share

06.05.2015 5dintrecelemaibunebauturipentrusanatate|Viatainverdeviu

http://viataverdeviu.ro/bauturipentrusanatate/ 2/4

4. Suc verde

Un suc verde presat la rece este modalitatea cea mai rapida de a furniza corpului nutrienti usor deasimilat atat de necesari celulelor corpului. Bogat in fitonutrienti care hranesc organismul, ilrevigoreaza in mod natural, stimuleaza detoxifierea si curata corpul. Important este ce combinatiifaci! Regula generala este de 3-4 legume la un fruct pentru a fii sigur ca se mentine un aport de zaharmoderat. Kale, castravetele, dovleceii, tulpina de telina, spanacul si broccoli sunt ingrediente idealepentru acest tip de bautura!

Sursa foto : https://goo.gl/6C9d9s

5. Apa de cocos

Apa de cocos este o bautura hidratanta oferita de Mama Natura. Apa de cocos este o bauturaizotonica ce furnizeaza electroliti: calciu, magneziu, fosfor, sodiu si potasiu. Apa de cocos pura nu areaditivi artificiali si nici adaos de indulcitori si are un compozitie scazuta de zahar. Aceasta contine si omare varietate de vitamine si minerale printre care zinc, seleniu, iod, sulf, mangan, bor, molibden, acidascorbic si vitamine din complexul de B-uri! Perfecta dupa antrenamente sau pentru o hidratareoptima oricand in timpul zilei!

06.05.2015 5dintrecelemaibunebauturipentrusanatate|Viatainverdeviu

http://viataverdeviu.ro/bauturipentrusanatate/ 3/4

Service GSM 5 mai 2015 at 14:33

O parere despre 5 dintrecele mai bune bauturipentru sanatate

Vara culeg mereu mere verzi si imi fac suc natural din ele, sunt gratis, inposibil sa nu ai cel putin unmar pe langa casa

Rspunde

Tweet 2

9 bauturi energizantenaturale

7 moduri de a beaapa mai curata, maimulta si mai des

3 bauturi sanatoasesi naturale pe care lepoti face acasa

10 dintre cele maibogate sursenaturale de vitaminaC

Articole pe aceeasi tema

Sursa utilizata:

http://foodmatters.tv/content/5-of-the-best-drinks-for-your-health apa

= 5mai2015 : Sfaturipractice ; apa,cocos,hidratare,lamaie,plante

1.7kLike Share 1

06.05.2015 5dintrecelemaibunebauturipentrusanatate|Viatainverdeviu

http://viataverdeviu.ro/bauturipentrusanatate/ 4/4