View
45
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
www.blueband.co.id
www.blueband.co.id
Meskipun tak banyak waktu yang dimiliki untuk menikmati menu sarapan pagi, Ibu harus tetap kreatif dalam mengolah aneka resep sarapan
pagi menjadi hidangan yang spesial dan penuh gizi.
www.blueband.co.id
Beberapa bahan berikut ini harus disediakan Ibu sebagai bahan baku resep sarapan pagi
yang praktis dan mudah dibuat.
www.blueband.co.id
Margarin merupakan sumber energi yang kaya akan kandungan vitamin A, B1, B2, B3, D, dan E.
Margarin
Selain mengandung sumber energi dan vitamin, margarin sangat praktis digunakan
sebagai bahan pelengkap sarapan, misalnya sebagai bahan olesan roti.
www.blueband.co.id
Sarapan dengan sebutir telur di pagi hari akan memberikan asupan protein dan vitamin B bagi tubuh.
Telur
Ibu dan seluruh anggota keluarga tentu akan menjadi lebih bersemangat saat menjalankan
rutinitas harian.
www.blueband.co.id
OatmealMenyantap oatmeal secara teratur di waktu sarapan akan membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama.
Kandungan tinggi serat di dalamnya sangat baik untuk memperlancar sistem
pencernaan.
www.blueband.co.id
Mengonsumsi buah pisang di waktu sarapan akan memberikan asupan serat dan vitamin C yang sangat dibutuhkan tubuh.
Pisang
Selain serat dan vitamin C, kandungan potassium dalam buah pisang bermanfaat
untuk mengontrol kestabilan tekanan darah.
www.blueband.co.id
Kandungan zat bernama theanine dalam teh dapat memberi efek menenangkan.
Teh
Agar makin sehat, konsumsi teh tanpa tambahan gula sebagai minuman wajib saat
sarapan pagi, ya.
www.blueband.co.id
Resep sarapan pagi yang bergizi ternyata dapat dibuat dengan praktis menggunakan bahan -
bahan makanan yang mudah diperoleh.
Recommended