Fevereiro 2013 nº 16 - www.portalabm.com.br

Carnaval 2013folia para todos

Prepare sua fantasia, confete e serpentina

Capitão Tiago Araújo, comandante da companhia do 31º BPM/Barra da Tijuca fala na ABM sobre segurança

Editorial

Participe

Errata da edição de janeiro

Balancete setembro 2012

Carnaval, muita alegria e folia, assim é o Baile Infantil da ABM. As crianças e seus pais curtem muito essa festa.

Sobre segurança, falamos com o Capitão Tiago comandante da com-panhia do 31º BPM/Barra da Tijuca que veio à ABM para esclarecer fatos e responder dúvidas dos moradores.

A solidariedade da firma Aura com uma funcionária da ABM comoveu a todos.

Comunique-se com sua associação através do e-mail sociocultural@portalabm.com.br

Boa Leitura!

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DiretoriaPresidente: Lélio A. BarbosaAssessor: Fernando V. Mello AlvesAssessor: João Luiz Leite Rabello

Vice-Presidente Administrativo: José Rodrigues LopesDiretor Financeiro: Amaury Bruno MartinsDiretor de Secretaria: Valdir da Silva BragaDiretora de Patrimônio: Marta Cruz de Araujo da Silva Braga Coordenador de Patrimônio: Ítalo Giuseppe PompeoCoordenador Financeiro: Carlos Afonso Teixeira

Vice-Presidente de Esportes: George KhedeDiretor de Vôlei/ Basquete: Luiz Júlio Zancopé

Vice-Presidente Sociocultural: Ricardo MagalhãesDiretora Cultural: Sonia MagalhãesDiretora Social: Janete Martins

Vice-Presidente de Transporte: Américo José de Araujo NettoDiretor de Fiscalização: Fernando AntônioDiretor Técnico: Paulo BessaDiretor Relação Cond./Usuário: Hamilton da Silva Ramos Carvalho

ExpedienteEditor: Paulo WagnerFotografia: Jorge Souto Arte: Ideiatrip Comunicação e Design - (21) 4101-2248Projeto gráfico: Renan Pinto Diagramação: Carlos Pereira Revisão: Marilza Bigio Colaboradores: Américo Netto, Ilma Novaes, Sérgio Lima Nascimento, Luahine Mendes, Janete Martins, Fernando Melo Distribuição gratuita Tiragem: 7.000 exemplares

Veja a edição completa na internet: www.jornaldaabm.tk

Anuncie - Ilma: 8114-0354 - ABM: 2495-6911

“Ao pé do ouvido” e “ABM digital”, dois importantes canais de comunicação onde a informação chega a você em primeira mão. Semanalmente é informado aos moradores um resumo dos principais acontecimentos no âmbito da ABM.

Cadastre-se em sociocultural@portalabm.com.br e receba infor-mação no seu e-mail. Balancete outubro 2012

175.365,9819.289,355.873,001.826,009.406,725.443,004.689,591.045,57

28.181,64266,00

2.342,003.500,00

257.228,85R$ *

36.882,166.686,05

20.930,2211.035,2110.087,543.686,80

10.465,3199.773,29 99.773,29

18.618,0910.525,56

MANUTENÇÃO&CONSERVAÇÃO + MAT.LIMPEZA + MAT.EXPEDIENTE 13.799,06177,57

30.702,1718.363,79

784,5513.765,6011.499,8732.962,791.136,002.488,007.126,602.898,556.847,00

25.920,86574,00

297.963,35

APLICAÇÃO TOTAL R$ 210.812,75 DEP. TRÂNSITO

R$ 2000,00FDO. RESERVA 41.376,19R$ TOTAL GERALAPLICAÇÃO R$ 169.436,56 282.388,47R$

OUTROS RECIBEMENTOS (a identificar)

DESPESA COM PESSOAL

(I) TOTAL DOS RECEBIMENTOS .............................................................

RESCISÕES

Salários

CAIXA PEQUENO + DESP. DIVERSAS

PAGAMENTO À PREFEITURA MENSALIDADE + ATRASADOS (57/60)

DESPESAS BANCÁRIAS

SERVIÇOS PRESTADOS

RECEBIMENTO DE PUBLICIDADE ( painés, site e Jornal)

ARRECADAÇÃO DA PISCINA (ADMINISTRAÇÃO DA ABM)

DISCRIMINAÇÃO DOS RECEBIMENTOS

RENDIMENTOS S/ APLICAÇÕES FINANCEIRAS + JUROS E MULTAS RECEBIDOS

MENSALIDADE DOS CONDOMÍNIOS

ALUGUEL DE CHURRASQUEIRA & ALUGUEL DO SALÃO & SALÃO HENRIQUE CORDEIRO CESSÃO DE ÁREAS ESPORTIVAS E SALÃO NELSON GALLO PARA AULAS E ATIVIDADES

REPASSE DAS CANTINAS E SALÃO DE BELEZA (LUZ, ÁGUA, GÁS E CONDOMÍNIO)

DOAÇÕES DE TERCEIROS (VIVO / CLARO)

TRANSPORTE & BOSQUE (SEGUNDAS VIAS DE CARTEIRAS + PROTOCOLOS TRANSPORTE + ESPELHOS)

BOSQUE SOLIDÁRIO - ABM

SERVIÇO DE LIMPEZA + MANUTENÇÃO DE ÁREAS VERDES

MANUTENÇÃO DA PISCINA + GÁS ESCOLA DE NATAÇÃO MF 08

VIGILÂNCIA NO BOSQUE

OUTRAS ENTIDADES ( CAM. COMUNITÁRIA + ACIBARRA + BOSQUE SOLIDÁRIO)

(II) TOTAL DOS PAGAMENTOS .............................................................

HONORÁRIOS ADVOCATÍCIOS

323.122,97R$

SALDO DO MÊS (I-II)

(III) SALDO DO MÊS ANTERIOR

DESPESAS COM EVENTOS (Dia das Crianças)BENFEITORIAS (reforma dos alambrados e campo de grama sintética)UNIFORMES

VALE ALIMENTAÇÃO + CAFÉ DA MANHÃ FUNCIONÁRIOS

PATROCINIO VÊNUS

Encargos Sociais

Seguro de Vida + Plano Saúde (SET./OUT.) + Med. Trab.

DISCRIMINAÇÃO DOS PAGAMENTOS

Férias

Vale Transporte

TOTAL DE DESPESAS COM PESSOALCONC. PREST. SERVIÇOS ( luz + água/esgoto + Telefone + gás)

(40.734,50)R$

R$ 69.575,72

BENS (móveis e utensílios/mat. Informática/outros)

CONTA-CORRENTE

DISPONÍVEL

DESPESA COM COMUNICAÇÃO (JORNAL & SITE)

SALDO ATUAL - BANCO ITAÚ

178.357,7819.289,352.219,891.663,00

10.664,204.011,004.976,201.022,76

23.041,33266,00

2.160,00

247.671,51R$

OUTROS RECIBEMENTOS (passeio Paraty)

(I) TOTAL DOS RECEBIMENTOS .............................................................

ARRECADAÇÃO DA PISCINA (ADMINISTRAÇÃO DA ABM)

DISCRIMINAÇÃO DOS RECEBIMENTOS

RENDIMENTOS S/ APLICAÇÕES FINANCEIRAS + JUROS E MULTAS RECEBIDOS

MENSALIDADE DOS CONDOMÍNIOS

ALUGUEL DE CHURRASQUEIRA & ALUGUEL DO SALÃO & SALÃO HENRIQUE CORDEIRO CESSÃO DE ÁREAS ESPORTIVAS E SALÃO NELSON GALLO PARA AULAS E ATIVIDADES

REPASSE DAS CANTINAS E SALÃO DE BELEZA (LUZ, ÁGUA, GÁS E CONDOMÍNIO)

DOAÇÕES DE TERCEIROS (VIVO / CLARO)

TRANSPORTE & BOSQUE (SEGUNDAS VIAS DE CARTEIRAS + PROTOCOLOS TRANSPORTE + ESPELHOS) RECEBIMENTO DE PUBLICIDADE ( painés, site e Jornal)

BOSQUE SOLIDÁRIO - ABM

Voz da ABM

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Assunto de relevante importância de nosso entorno, problema que atinge toda a população do Rio de Janeiro. A ABM, através de representantes da diretoria, comparece, mensalmente, às reuniões do 31º Conselho de Segurança Comunitária, que são realizadas em diversos locais da Barra da Tijuca, Recreio e Várzeas. Nesses encontros são esclarecidos as críticas e pedidos objetivando, não só o aprimora-mento da vigilância policial, como também, reforçando os pleitos das demais Associações para o aumento do efetivo no 31º Batalhão da PM e das 16ª e 42ª Delegacias Policiais.

É importante reafirmar a necessidade do comparecimento do maior numero de moradores de nosso entorno nessas importantes reu-niões, para que sejam relatados problemas ocorridos e apresentadas críticas e sugestões, bem como insistir no registro junto ao 31º BPM e Delegacias especializadas, de roubos, furtos, assaltos e demais delitos.

Como alternativa, pedimos que, na impossibilidade de compa-recimento, envie seus comentários para o e-mail: sociocultural@portalabm.com.br.

Segurança

Fernando Mello Assessor do presidente da ABM

Diretoria da ABM se reune com capitão Tiago Araújo, comandante da companhia do 31º BPM/Barra da Tijuca

Sra. Tania Mara Jochen, coordenadora do Centro de Referência de Educação Ambiental da Cidade do Rio de Janeiro (ao centro na foto), recebeu no dia 30 de janeiro, na sede no Recreio dos Bandeirantes, a di-retora de Patrimônio Marta Braga e o vice-presidente Sociocultural Ricardo Magalhães, ambos da ABM, onde foram solicitadas informações para a manuten-ção e identificação das árvores do nosso bosque. Em março, a Sra. Tania visitará o local, acompanhada de seu assistente, para orientar-nos dos procedimentos técnico adequados.

Centro de Referência de Educação Ambiental

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Através de diversos estudos na área de transporte, comprovou-se que a fa-lha humana é a principal causadora dos acidentes isoladamente ou em conjunto com outros fatores. Vê-se, assim, que quando ocorrem acidentes esses são atribuídos, na grande maioria dos casos, a uma falha no comportamento do moto-rista. O motorista é o maior responsável pela viagem dos passageiros durante a realização do trajeto, elemento essencial na implantação de qualquer sistema de transporte.

Os motoristas seguem as seguintes atividades básicas:

a – dirigir o ônibus obedecendo à regulamentação da CET-RIO e SMTU, às normas internas da ABM, atendendo à programação e às instruções deter-minadas no esquema operacional dos itinerários;

b - verificar o funcionamento geral do veículo;

c – orientar a execução das tarefas de embarque verificando e conferindo as carteiras dos associados;

d – preencher a ficha de manutenção,

Transporte

1 - Periodicamente, os condomínios participantes emitirão listas de creden-ciais que perderam a validade, por motivos diversos (mudança dos usuários, extravios etc).2 - As listas emitidas pelos condomínios serão consolidadas em lista única a ser utilizada pela fiscalização para apreensão das credenciais sem validade.3 - As carteiras apreendidas, por solicitação dos condomínios, serão devol-vidas, após serem inutilizadas, aos condomínios para que possam exercer o direito à reposição, restaurando, assim, a quantidade limite de credenciais.4 - Não é assegurada ao usuário ou ao condomínio a devolução da carteira apreendida, por iniciativa da fiscalização por uso indevido.5 - É da responsabilidade dos pais ou responsáveis permitir o transporte de menores desacompanhados, arcando desse modo, exclusivamente, com suas consequências, em virtude do contrato com a transportadora não contemplar a guarda de menores.

Segurança ao volante

VOCÊ SABIA?

6 - Constituem infrações os atos praticados por associado, seus dependentes e convi-dados, atentatórios à moral, à disciplina e ao patrimônio da ABM, sujeitando o infrator às seguintes penalidades:a - advertência - que se aplica nos casos primários e de menor gravidade.b - censura - que se aplica nos casos de média gravidade, mesmo primários, ou nos casos de reincidência de infração já punida com advertência.c - suspensão - que se aplica nos casos de maior gravidade ou a reincidência de infração já punida com censura.d - exclusão - que se aplica nos seguintes casos:i - cometimento de ato de improbidade.ii - prática de ato lesivo da honra e da boa fama, nas dependências ou em recinto próximo da ABM, contra associados, dirigentes, convidados ou empregados da ABM, ou de ofensas físicas, nas mesmas situações, salvo em caso de legítima defesa própria ou de outrem.

anotando todas as irregularidades do veículo, esclarecendo o máximo possível, a fim de facilitar os serviços de manutenção, quando o ônibus retornar para a garagem.

Um bom motorista é produto re-sultante da interação de dois fatores básicos: boas condições psicofísicas e treinamento adequado. Quanto ao treinamento, a empresa Venus Turis-tica realiza-o periodicamente e isso tem trazido resultados plenamente sa-tisfatório. A boa condição psicológica do motorista depende da manutenção da sua estabilidade emocional, sempre ligada às condições sócio-econômicas que o profissional possa proporcionar a si e a sua família.

Um dos principais pontos de con-flito dos motoristas com os usuários do sistema de transporte é o ponto de embarque e desembarque. É sabido que os motoristas só podem parar em pontos determinados pela CET-RIO e conforme tabela de horário e alguns usuários insistem em querer desem-barcar fora do ponto determinado.

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Agradecimento

A ABM agradece o grande gesto de solidariedade que recebeu uma de suas fun-cionárias através da empresa Aura Aparelhos Auditivos – Barra da Tijuca. Shaiene Fernandes trabalha na portaria da ABM. Ela tem um filho de 6 anos de idade que, praticamente, perdeu a audição de um dos ouvidos e o outro já estava bastante comprometido. A funcionária encontrava dificuldade em fazer uma avaliação no menino, sem falar no valor para comprar um aparelho auditivo.

A ABM teve a felicidade de conhecer duas representantes da empresa Aura Barra num de seus eventos. Ao saberem da história de Shaiene, Nuzia Guiglermette e Mônica de Sá Ferreira se prontificaram, de imediato, a avaliar e ajudar a criança.

Shaiene afirma: “Nunca fui tão bem tratada”. Emocionada, nos contou que chorou muito ao saber que seu filho ganhou um aparelho auditivo.

Ficamos comovidos e felizes ao ver que ainda existem pessoas que ajudam, não só com bens materiais, mas também envolvendo-os com carinho.

As oportunidades de ajuda ao próximo estão sempre presentes em nossas vidas: não as desperdicemos.

Além de agradecer, recomendamos o atendimento na Aura Aparelhos Audi-tivos, localizada na Av. das Américas 7.935 - loja 111, no Ed. Sun Plaza, Barra da Tijuca. Telefone: 2127-6572.

Uma lição de solidariedade

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Um giro pelas atividades da ABMNossa associação

Bem perto de sua casa, com todo conforto, segurança e eficiência, a ABM tem atividades para toda a sua família. Venha conhecer e participar de uma aula grátis!

Na piscina aquecida, coordenada pela MF8 Esportes em parceria com a ABM, temos natação para bebês, crianças e adultos, além de hidrogi-nástica. A piscina foi unanimidade em elogios, pois com seriedade e professores de alto padrão não poderia ser diferente.

No salão social Nelson Gallo, temos judô com o professor Ricardo Soares, que além de ser um campeão, é extremamente dedicado, visto o grande número de alunos.

O jiu-jitsu é coordenado por Henry Ayala com maestria e dedicação.

Temos ainda o aikidô do professor Marcelo Knoff, que há muito tempo tem ensinado aos

alunos a se defender com agilidade.Para trabalhar seu corpo e sua mente, venha

fazer yoga com Guilherme Jenne e Jaya.Além de dança de salão com Vladimir Fer-

nandes, tem a aula de Movimento Integral, uma técnica que une exercícios de consciência corporal, movimento e ritmo com a professora Tania Marthins.

A escola de dança Valéria Moreyra conta com jazz e baby class, inclusive jazz contemporâneo.

Você sabia que às quartas-feiras a Academia Praia Fitness, em parceria com a ABM, promove alongamento com a professora Juliana Alves? As aulas são grátis para todos os associados.

E que tal fazer aulas de tênis ou simplesmen-te treinar com um batedor da equipe do professor Marcos Ribeiro? Uma boa opção também são as aulas com o professor Alexandre Meirelles.

A capoeira, na sede da ABM, mostra uma cultura genuinamente brasileira.

Na área do Canal, temos aulas de vôlei com a escola VoleiBarra, coordenada pela professora Dani.

Também no Canal se encontra a escola Basquete S.A. com os renomados professores David Felipe, técnico do CR Vasco da Gama, e Carlos Magno, técnico do Tijuca Tênis Clube.

A escolinha de futebol Barra Sports dos professo-res Paulo César Pereira e Luciano Francisco há muitos anos vem treinando garotos e já é uma referência na ABM.

Na Rua Jornalista Henrique Cordeiro, temos vôlei com os professores da escola Fit Forma e também o futebol da escola Bola de Ouro com o professor Temi.

Agora que todos sabem das atividades da ABM, não têm desculpas para não trazer seu filho ou mesmo você para dar início a uma vida mais saudável.

Escola de voleibol a partir de 7 anosdo aprendizado a equipe competitiva

quadra do canal

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Anuncie no Jornal da ABM

Nosso público é o seu alvo:

exigente na leitura,

exigente no consumo

Ilma: 8114-0354 ABM: 2495-6911

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Carnaval na ABMAlguns dizem que o réveillon é um

grito de carnaval, que a partir dele o carnaval se torna a festa mais esperada do ano. É assim, pelo menos no Brasil - um país que passa pela cabeça do mun-do inteiro quando o assunto é confetes e serpentinas, afinal, o carnaval do Rio de Janeiro conquistou o posto de maior do mundo no Guinness Book.

A festa que teve origem na Grécia tornou-se uma das maiores atrações brasileiras. Mais que um atrativo turís-tico, uma identidade cultural. No Rio de Janeiro, as escolas de samba são tradição. Na Bahia, os trios elétricos. Em Pernambuco, o frevo. O carnaval é uma boa oportunidade para quem quer ver não só folia, como também a mistura de vários povos.

Baile Infantil na ABM

A ABM faz o seu carnaval. O Baile Infantil da Associação acontece no domingo de carnaval, 10 de fevereiro, das 16 horas às 20 horas, no Salão Social Nelson Gallo. O tema deste ano será “Confetes e serpentinas” para repre-sentar a folia dos quatro dias de festa. Marchinhas de carnaval, música baiana e recreação com a Turma do Salsicha é o que a ABM preparou para as crianças. A melhor fantasia infantil será premiada e o casal de adulto mais animado tam-bém ganhará prêmio.

Separe sua fantasia e venha com toda a família curtir o carnaval na ABM!

Por Luahine MendesFotos Jorge Souto

Matéria de capa

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Alerta geral

Segurança

No dia 25 de janeiro recebemos a honrosa visita do capitão Tiago Araújo – comandante da companhia do 31º BPM da Barra da Tijuca, para tratar do tema de segurança da área que envolve os condomínios associados da ABM, com destaque à Rua Jornalista Henrique Cordeiro. Considerando a importância dos assuntos tratados, a participação dos moradores poderia ser maior.

A área de atuação do 31º BPM vai do bairro do Joá até Barra de Guarati-ba e tem atualmente 400 homens na ativa. Com a implantação do Regime Adicional de Serviços (RAS) o efetivo aumentou. Os policiais contratados pelo RAS trabalham em turnos de oito horas, quando estão de folga, recebendo horas extras. Os policiais militares não podem ultrapassar 96 horas trabalhadas por mês. O regime foi utilizado pela primeira vez durante a Rio + 20, em junho do ano passado.

Conforme nos informou o capitão Tiago, a Barra da Tijuca foi considera-da uma das regiões mais seguras da cidade, como consequência do bom serviço que a polícia vem fazendo. Por isso, neste momento, a Secretaria de Segurança Pública não vê a necessida-de de aumentar o efetivo.

Ouvidoria da BarraPerguntamos ao capitão sobre os

assaltos na Av. Ayrton Senna praticados por uma dupla que a Ouvidoria da Barra repassou. Um elemento na garupa de uma moto quebrava os vidros dos carros e roubava as bolsas e pastas dos motoristas. O capitão respondeu que no dia seguinte ao comunicado os elementos já estavam presos.

Mancha criminalAs polícias civil e militar ganharam

recentemente um reforço importante no combate ao crime. Nada de arma-mento pesado, carros ou helicópteros blindados. As armas em questão são tecnologia e informação. Um sistema desenvolvido pelo Proderj (Centro de Tecnologia da Informação e Comu-nicação do Estado do Rio de Janeiro) permite a consulta da chamada man-cha criminal de maneira detalhada. O objetivo é identificar os problemas e planejar o policiamento de forma rápida a partir das ocorrências registradas nas delegacias. A polícia atua por demanda, colocando um efetivo maior se a região apresentar uma mancha criminal, isto é, resultado de vários boletins de ocorrên-cias demonstrando assaltos e roubos. Portanto, qualquer delito deve ser denunciado, desde o roubo de celular, bolsas, tênis até veículos e residências. Aí sim, o conjunto de informações vai configurar uma mancha criminal e uma

atenção maior da polícia. Atualmente a região do entorno da ABM não apresen-ta essa mancha.

População atentaO capitão pediu que a população

ficasse atenta e denunciasse qualquer fato que achar suspeito. Informou que na nossa região havia um elemento que roubava carros usados para vender as peças. Ele ainda não foi preso porque parou de roubar na região, mas nada impede que este meliante volte a agir por aqui.

Reunião do Conselho Comunitário de Segurança da Barra, Itanhangá, Recreio e Várzeas

O Conselho Comunitário de Segu-rança é um canal de participação popu-lar. Todo mês o conselho se reúne com os responsáveis pela segurança destes bairros, a subprefeitura, autoridades públicas e lideranças locais.

Os gestores das organizações poli-ciais ouvem as questões apresentadas para adotar as providências necessárias para a solução dentro da sua esfera de competência ou encaminhar a quem possa resolvê-las, além de apresentar os resultados das ações. A ABM está sempre presente nas reuniões com

seus diretores. Caso você não possa ir, mande suas perguntas ou reclamações para sociocultural@portalabm.com.br que os representantes da ABM na reunião repassarão a eles.

CâmerasEm reunião passada sobre seguran-

ça ocorrida na ABM o comandante do Batalhão pediu que os condomínios que pudessem colocassem câmeras viradas para a rua, pois isso ajudaria bastante o serviço da policia.

O Sr Marcio Santos, síndico do con-domínio Lake Buena Vista, presente na reunião, disse que lá já existem essas câmeras. Aplausos para o Lake Buena Vista!

A ABM continuará na luta pela defesa dos interesses da comunidade, notadamente seu direito de segurança que deve ser assegurado pelo Estado.

Telefones ÚteisSala de Operação do 31º BPM – Tel.: 2332-7463Geral – 190

A comunicação das ocorrên-cias pode ser feitas através do site www.dedic.pcivil.rj.gov.br

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Curtas

Praça PimentinhaA Praça Pimentinha pede socorro. É preciso

revitalizá-la. A ABM está pedindo às autoridades competentes, que instale ali, uma academia para a terceira idade. Aí sim teremos uma praça bem frequentada, bem utilizada e bem segura. Estamos de olho!

Quadra de saibroA quadra de saibro da ABM não pode ser utilizada

após chuvas porque ela fica danificada. É preciso esperar sua restauração.

Estacionamento IrregularEm 25 de janeiro a garagem da ABM ficou in-

terditada porque um cidadão ou cidadã estacionou seu carro em frente. Neste dia tinha um evento no Salão Nelson Gallo sobre segurança e nem o capitão do 31º Batalhão pode entrar na garagem. Observar a sinalização é bom e evita medidas extremas como ter o carro rebocado e, além disso, levar multa.

Eleições na ABMAtenção moradores! Seja representante do seu

Condomínio, forme uma chapa e venha concorrer na eleição de 15 de Abril. Mais informações no Portal da ABM.

Árvore da Henrique Cordeiro Tão diferente, linda e difícil de se ver.

Conversão à direitaUma pequena mudança e a melhora se vê logo.

O motorista que vem da Afonso Arinos na pista da direita pode agora acessar a pista central da Avenida das Américas sentido Jardim Oceânico.

Carnaval no DowntownNo dia 2 de fevereiro a criançada curtiu muito

o carnaval organizado pelo Downtown. A farra foi garantida com a presença do bloco Gigantes da Lira, lotando o pátio do shopping. Os minis foliões, assim como seus pais, se divertiram a valer.

Bodas de ouroParabéns ao casal Dr. Lélio e Srª Guerda Barbosa

pelos cinquenta anos de união completados no dia 25 de janeiro. Eles são associados residentes no Cond. Lake Buena Vista, sendo o Dr.Lélio presidente da ABM.

SEBRAERecebemos em nossa sede no dia 30de janeiro,

para reunião, as representantes do SEBRAE, dando assim continuidade à parceria da ABM com esta entidade na unidade Barra da Tijuca. O objetivo é a realização de novas ações que promovam o empreen-dedorismo e o fortalecimento dos pequenos negócios da região e adjacências, através de palestras, oficinas, seminários, consultorias, atendimento e eventos no decorrer de 2013. As palestras são gratuitas.Na foto temos da esquerda para a direita as analistas técni-cas do SEBRAE, Srªs Ivana Machado(unidade Barra da Tijuca) e Jacqueline Ferreira (Escritório Regional do Rio – sede) e a seguir a diretoria do VPSC – Srªs. Janete Martins e Sonia Magalhães e o vice-presidente Ricardo Magalhães.

Projeto Cala MarapendiA ABM convidou David Zee, vice-presidente da

Câmara Comunitária da Barra da Tijuca, para conhecer e assessorar o projeto de revitalização e monitora-mento do Canal de Marapendi, idealizado pelo vice--presidente Sociocultural Ricardo Magalhães, com responsabilidade técnica do biólogo Marcelo Mello. Em face de sua notória especialização e destaque internacional David engrandecerá e agregará valor e conceitos ao projeto. Na próxima edição deste jornal traremos mais detalhes sobre este importante projeto.

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Um meio de transporte alternativo, ecológico e sustentável. Essa é a definição dada por Rodrigo Carvalho Affonso para definir as bicicletas elétricas, também conhecidas como e.bikes.

Proprietário da empresa Lev, ao lado do irmão, Bruno Carvalho Affonso, o empresário acredita que esse produto é uma das maiores tendências de transporte no futuro. “As e.bikes são perfeitas. Elas são silenciosas, econômicas, não poluem o ar e ainda ajudam a desafogar o trânsito”, comentou.

Dotadas de motor movido à bateria de lítio ou chumbo, segundo ele, as bicicletas elétricas podem ser recarregadas em qualquer tomada. “A recarga delas funciona como a de um celular. Existe um carregador próprio que se liga à tomada e a bateria é recarregada. E a economia surge aí: cada recarga gasta, em média, R$ 0,25 de energia apenas. E a bateria pode durar até cinco dias, de-pendendo da quantidade de quilômetros rodada”, explicou Affonso, ressaltando que a recarga pode ser feita de duas maneiras: ligando a bateria direto da bicicleta à tomada, ou com a bateria retirada da bike. “Esta última é uma opção para quem mora em apartamento, por exemplo. A pessoa não precisa levar a bicicleta até o apartamento. Ela pode deixar a bike na garagem e levar apenas a bateria para recarregar”, comentou.

Ainda segundo o empresário, as pessoas não compram as bikes elétricas apenas para lazer. “Elas também são usadas no dia a dia, como uma alter-nativa para os carros e motos. Para uma pessoa que trabalha a 10 ou 15 quadras de casa, por exemplo, elas são perfeitas. Afinal, a pessoa não vai à pé, mas também não precisa encarar os ônibus lotados ou o trânsito caótico até o local de trabalho”, observou. Embora muitas pessoas acreditem que as e.bikes são verdadeiras motos disfarçadas, Affonso con-testa: “No Brasil ainda não existe legislação vigente para definir as normas para este tipo de veículo, mas em lugar nenhum no mundo elas são consideradas motos e sim bicicletas. E são bicicletas, de fato. Até porque, apesar de serem moto-rizadas, a velocidade que atingem é de apenas 30 quilômetros por hora. Imagina andar com uma dessas por uma pista? É praticamente impossí-vel. É por isso que defendemos o uso delas em ciclovias mesmo. No Rio de Janeiro, onde nossa marca teve início e é mais forte, o uso das e.bikes nesse espaço já é totalmente permitido”, esclareceu.

HistóriaAs bicicletas elétricas começaram a ser comerciali-

zadas no início da década e logo ganharam o mercado no exterior. “Em países como a França, os Estados Unidos e a China elas são muito utilizadas. Na China, por exemplo, existem mais de 100 milhões delas. Nos Estados Unidos apenas no ano passado foram vendi-das 150 mil bikes. E os números não param de cres-cer”, contou. Segundo Affonso, a história da Lev teve início na China. “Meu irmão, que é meu sócio, morou na China por dois anos. Lá, a maioria das pessoas se locomove por bicicleta elétrica e ele acabou compran-do uma para ele. Ao usar, diariamente, percebeu que era um transporte fantástico em virtude da questão ambiental e dos baixos custos. Então, em uma conver-sa, tivemos a ideia de trazer as e.bikes para o Brasil”, contou. Os irmãos começaram então a produzir as bicicletas elétricas na própria China, já que os custos para a produção lá são bem menores. “Nós criamos a marca e passamos a produzir. Mas não foi uma sim-ples cópia dos modelos de lá. Tivemos que adaptar as bikes para o nosso mercado. Colocamos pneus mais largos e resistentes, criamos um design diferenciado e optamos por cores mais alegres. Portanto, apenas a produção é da China, o desenvolvimento e o design são brasileiros”, destacou. A produção, segundo Affonso, teve início em junho de 2009 e os primeiros containers chegaram ao Brasil em dezembro.

Em solo brasileiro, o número de bicicletas elétricas ainda é baixo, mas a cada dia elas ganham mais adep-tos. “Nos quatro primeiros meses de comercialização vendemos 400 unidades no Rio de Janeiro. E em Bra-sília já foram vendidas mais de 100. Hoje temos uma média de 2 a 3 vendas por dia. E estamos começando a nos preparar para exportar para a Colômbia e para o México. Afinal, esse é mesmo o transporte do futuro”, finalizou. Atualmente, a Lev conta com 9 lojas no Bra-sil, sendo 3 delas próprias e as outras 6 franqueadas. A empresa ainda estuda abrir, outras duas lojas: em Curitiba e Belo Horizonte. Mais informações sobre as e.bikes podem ser obtidas no site www.golev.com.br.

EntrevistaNosso entrevistado, morador da ABM, Rafael

Fraga Abdo, 31 anos, corretor de seguros, trabalha no centro da cidade. Praticante de futevôlei, usa a bike para se locomover da casa para a praia quase todos os dias.

Mora em que condomínio da ABM?Costabella.Há quanto tempo usa a LEV?Mais ou menos uns 3 ou 4 meses.O que motivou a compra de uma bicicleta elétrica (e.bike)?Pratico futevôlei na praia, uma média de 6 horas, quase todos os dias, e a bike foi uma ótima opção para me locomover neste trajeto.Usa para trabalho? Se não, por quê?Se tivesse a possibilidade eu usaria. Atualmente a distância não permite, pois trabalho no Centro. Mas caso trabalhasse na Barra a utilizaria, sem sombra de dúvidas.Qual frequência usa a bike? Recarrega a bateria quantas vezes na semana?Utilizo a bike umas cinco vezes por semana. Recar-rego a cada uma semana e meia, mais ou menos.Qual a distância percorrida em média?De 2 a 3 km cada vez que uso a bike.O uso dela trouxe quais melhorias na sua quali-dade de vida?Sim, me poupa tempo e evita que eu ande a pé.Após esse tempo de uso, recomendaria a LEV a alguém?Com certeza.Você acha que falta incentivo para o uso das bikes no Rio de Janeiro? Algo que poderia melhorar esse panorama.Até que está bem conduzido, empresas grandes investem nesse trabalho, Itaú e SulAmérica, por exemplo. Mas um incentivo a mais é sempre bom.Algum recado para quem ainda não utiliza uma e.bike?Não é uma atividade física mas um meio de trans-porte excelente.Para finalizar, bike ou carro? Bike, claro (risos)

Bicicleta elétrica: uma evolução na mobilidade

Projeto de marketing

Bicicletas elétricas surgem como uma boa alternativa para

deslocamentos nas cidades

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UM POUCO DEPOIS

Um pouco depois do amornão fale comigo, por favor,não me pergunte se foi bom para mim,se gostei muito ou coisa assim.

um pouco depois... preciso pensar...ficar quieta, até a respiração acalmar,sentindo aos poucos que a voz da razãovoltou a dominar o coração.

Quero lembrar, de olhos fechados, feliz,os mil beijos, as mil loucuras que fizcom esse corpo que eu julgava conhecere que (ousado!) teima em surpreender.

um corpo com vida própria, com luzque se exalta, que abriga, que seduz,que diz palavras que não aprendique faz coisas que nunca me atrevi.

Um corpo com pernas que enlaçam,com mãos aflitas que agarram,que se empolga, se agita, se aquece, se abre, se une, estremece.

Por isso eu peço, meu bem,fique quietinho também,veja como estou serena, comovida,oferecendo a Deus a minha vida.

Porque esse é o melhor momentode agradecer com o corpo e o pensamentoa quem assim me fez e tudo dispõe:um pouco depois do amor... um pouco depois...

Poesia de Sílvio Brasil – residente no condo-mínio Aloha, a Rua Jornalista Henrique Cordeiro.

O Jornal da ABM continua esperando que você mande suas poesias ou contos em formato de uma lauda, no máximo. Estamos aguardando a sua parti-cipação.

Cantinho dos poetas

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Saúde e qualidade de vida

Receita de Janete Martins

Delícias

Pavê de paçoquita

Culinárias

Envie sua receita para:deliciasculinarias.abm@gmail.com

Creme: 150g de manteiga125g de açúcar2 gemas1 lata de creme de leite sem soro8 paçoquitas400g de biscoito maisena

Bater muito bem a manteiga, o açúcar e as gemas, acrescentadas uma a uma, sempre batendo. Depois adicionar o creme de leite e 6 paçoquitas.

Montagem:Em um refratário de vidro regular (pirex) colocar uma leve camada do creme e cobrir com o biscoito, depois mais uma camada de creme, biscoito e por último uma de creme. Enfeitar com as duas paçoquitas esfareladas.

Preparo:

Se tivermos a curiosidade em buscar na internet alguns filmes preto e branco, filmes nacionais ou programas de auditório do passado recente como os anos 70 ou 80, vamos ficar surpresos como a maioria das pessoas eram magras. Se pensarmos que no pas-sado quando víamos uma mulher de seios um pouco visíveis ficávamos impressionados e hoje o topless na praia não causa tanto espanto, da mesma forma nos acostumamos em aceitar as nossas gordurinhas e a dos próximo como normais. Na década de 90 iniciou-se uma busca pelo bem-estar e corpo saudável. Hoje estamos acostumados a ver pessoas até mesmo idosas correndo nas praias, nas inúmeras academias, fazendo plásticas. Tudo por conta de se viver mais com qualidade de vida.

Empresas e profissionais voltados a esta mega tendência da indústria do bem-estar farão fortuna nas próximas décadas. Afinal de contas estamos vivendo mais e queremos estar bem. Ninguém acorda pela manhã dizendo: “Hoje eu quero me sentir mal”.

As empresas de cosméticos, de nutrição, profissio-nais de saúde, a mídia e grandes grupos empresariais, etc, já viram este mega mercado e estão investindo fortunas nesta área.

Hoje vemos revistas que antes só se falavam de

política, focando em doenças e demais mazelas cau-sadas pela obesidade, estresse, má nutrição e falta de qualidade de vida.

Devemos estar atentos ao fato de que capa de revista não se compra. Se o editor está colocando nas capas assuntos derivados de problemas nutricionais, é porque está com demanda de interessados e assim vai vender muitas revistas. Canais de televisão só ba-seados na indústria do bem-estar e programas sobre bem-estar em canais abertos e fechados já tomaram seus espaços na mídia. Diferente de no passado, hoje vemos nos supermercados inúmeras prateleiras de produtos diet e ligth.

A obesidade é o problema de nutrição número um no mundo de hoje, os consultórios médicos ainda não estão preparados para lidar com esta epidemia que custa ao sistema de saúde bilhões por ano. Muitos pacientes com diabetes, hipertensão e problemas cardíacos poderiam se beneficiar de um programa para alcançar e manter um peso saudável. Apesar de todas as drogas e opções de cirurgias para o controle de peso disponíveis hoje, o método mais eficaz para se combater esta epidemia é a mudança de hábitos alimentares e atividade física. Sem a mudança de hábitos alimentares torna-se quase que

impossível emagrecer e ficar magro para sempre. O que não é fácil!

A questão crítica no controle de peso é a adesão a uma mudança de dieta e estilo de vida. Nas nossas melhores universidades, a média de perda de peso alcançada em qualquer teste é na ordem de 5% do peso corporal inicial em média, com quedas das taxas a partir de testes clínicos entre 20% e 40% depois de um ano. No entanto, nestes testes havia sempre indivíduos que se saiam bem melhor do que a média e alguns que ganharam peso apesar de terem sido dados todos os subsídios em nutrição e estilo de vida para serem bem sucedidos. A diferença crucial dentre aqueles que obtiveram sucesso e aqueles que falharam está na motivação pessoal e na capacidade de mudar a si mesmos. Daí a novidade dos coaches do bem-estar. Profissionais treinados a acompanhar e motivar seus clientes a chegarem ao peso desejado, tanto de ganho de massa magra, quanto à perda de peso. Isso através de nutrição sem remédios ou cirurgias.

Carlos Eduardo Monteiro de Barros – coach do bem-estar saudecelular@gmail.com

A busca pelo bem-estar completo e o coaching

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