PAUL McKENNA

Odvaha pusti sa do vetkho, po om tite

OKAMITSEBAVEDOMIE

OPENMIND

Conf-final.indd 3 16.3.2008 19:20:41

Toto je peclne vydanie knihy Okamit sebave-domie obsahuje bonus: Audio CD na programovanie

mysle.

UPOZORNENIE:

NIKDY NEPOVAJTE CD PRI OFRO-VAN, PRI OBSLUHE PRSTROJOV ALEBO AK TRPTE EPILEPSIOU I KLINICKOU DEPRESIOU. V PRPADE NEJASNOST KONZULTUJTE SO SVOJIM LEKROM.

Conf-final.indd 6 27.3.2008 6:40:21

OBSAH

Dleit upozornenie: CD-nahrvka na programovanie mysle ixPripravte sa na spech! xi

Prv asRozvjanie nvyku sebavedomia1 Pripravte sa na spech 32 o sebavedomie nie je 93 Zzran myse 134 Sila pozitvneho vntornho dialgu 195 Filmy vaej mysle 256 Ovldnite svoje telo a zmete svoj ivot 317 Emocionlna inteligencia 378 Sebadvera 439 Naozaj dokete okovek! 4910 Kadodenn pmintov rozcvika sebavedomia 53

Druh asMotivujte sa pre spech11 o vs motivuje? 6312 Ciele, ciele, ciele! 6913 Osvojte si nvyk kona 7514 Odmena bohov 8115 Neberte nie ako konen odpove 8516 Zdolvanie nezdolatenho 9317 Vytvorte si praliv budcnos 9918 V denn akn pln spechu 105

Conf-final.indd 7 16.3.2008 19:20:42

Tretia asSebavedomie v relnom svete19 Verejn vystpenia 11320 Profesionlny spech 12121 Randenie a sex 13122 nik zo zfalej situcie 139

tvrt asKlinika sebavedomia

asto kladen otzky na tmu okamit sebavedomie 145

Conf-final.indd 8 16.3.2008 19:20:42

ix

DLEIT UPOZORNENIE: CDNAHRVKA

NA PROGRAMOVANIE MYSLE

V knihe njdete aj inn CD-nahrvku na programovanie mysle, ktor vm dod pozitvne mylienky, sebavedomie a motivciu. Aj keby ste z knihy nepretali jedin slovo a pouvali iba nahrvku, zaznamenali by ste vo svo-jom ivote priazniv zmeny.

Tto knihu som vak napsal tak, aby do vho podvedomia zasiala se-mienka sebavedomia, sebadvery a motivcie pre ivot. Ke budete pova nahrvku, tieto semienka sa prebudia k ivotu a vyvolaj obrovsk zrchle-nie vho vvoja.

Najlepie je pova CD-nahrvku vtedy, ke mte k dispozcii aspo pol hodiny, aby ste sa mohli dokonale a neruene uvoni. Jej pravidelnm po-vanm posilujete vetky zmeny, ku ktorm dochdza vo vaom ivote.

Zapamtajte si to najdleitejie:

Nemuste veri ani jedinmu mjmu slovu.

Sta ta knihu, sledova moje pokyny, aspo tde den o de pova nahrvku a v ivot sa radiklne zlep!

Conf-final.indd 9 16.3.2008 19:20:42

Pote a na kraj, povedal.Mme strach, odvetili.

Pote a na kraj, povedal.A li.

Postril ich a vzlietli.

GUILLAUME APOLLINAIRE

Conf-final.indd 10 16.3.2008 19:20:43

xi

PRIPRAV TE SA NA SPECH!

ijete tak, aby ste naplno vyuili svoje schopnosti?Ani jeden zo sttiscov, s ktormi som pracoval, si to nemyslel a mali

pravdu. Dokonca aj popredn osobnosti zo sveta obchodu, hollywoodske hviezdy i olympijsk vazi na vrchole svojej kariry, s ktormi som pra-coval, si uvedomuj, e iba pootvorili dvere do sveta skutonch monost toho, m by sa mohli sta a o by mohli zska.

Cel rad vskumov ukazuje, e pri atletickom vkone del radovho pre-tekra od vaza iba jedno percento som presveden, e tento nepatrn rozdiel, ktor vak m nesmierny dosah, spova v sebavedom.

Okamit sebavedomie nie je iba kniha je to ucelen systm, ktorho cieom je da vm ist nskok pred ostatnmi v kadej oblasti ivota. Ke budete robi cvienia a sledova pokyny uveden v jednotlivch astiach knihy a na priloenej nahrvke, bude sa vm ovea viac dari vo vetkom, do oho sa pustte. Zanete ma viu rados zo ivota a nron lohy, ktor sa vm kedysi zdali neprekonaten, vm vaka novonadobudnutej sebad-vere bud zrazu pripada bezvznamn. Spolu s vami teraz naprogramuje-me vau myse na spech a prebudme vo vs schopnos sta sa vetkm tm, m ste sa odjakiva tili sta.

S uritosou vm mem poveda jedno: nezle na tom, ako vyzer v teraj ivot, ako dlho ste tak, ak ste, a nezle dokonca ani na tom, i ste skeptick voi tomu, e vm to pome. Vetko sa me zmeni za jedin de. A ten de je prve dnes!

O o v te j to kn ihe ide

Systm, ktor tu uvdzam, inkuje rovnako ako keby ste absolvovali cyk-lus seden so mnou. Tto kniha obsahuje vetko, o na dosiahnutie spechu potrebujete vrtane CD-nahrvky, ktor vm pome prepsa program vlastnej mysle tak, aby vm kad al de vho ivota o osi viac vzrstlo sebavedomie a zvila sa motivcia. U oskoro budete erpa zo svojich

Conf-final.indd 11 16.3.2008 19:20:43

Paul McKenna: Okamit sebavedomie

xii

neobmedzench monost a vyuva svoje prirodzen sebavedomie, aby ste si vytvorili tak ivot, po akom tite.

Kad zo tyroch hlavnch ast tejto knihy vs z miesta, kde sa prve nachdzate, krok za krokom povedie a tam, kam sa chcete dosta. Prv as, Rozvjanie nvyku sebavedomia m ten ist inok, ako keby ste sedeli u ma v kresle. Spolone absolvujeme sriu seden, ktor s zostaven tak, aby sstavne zvyovali vae sebavedomie a dovtedy, km sa pocit uvonenia a pohody nestane vaou prirodzenou reakciou na situcie, ktor vm kedysi spsobovali problmy.

Km sa dostanete na koniec prvej asti, zskate nov ivotn pocit. Vade tam, kde ste predtm videli iba prekky, uvidte nov monosti. Naute sa prostm stlaenm psychologickho spnaa prebdza nesmiernu silu svojej mysle a vyuva ju na dosiahnutie neotrasitenej sebadvery a silnej motiv-cie. Zanete by ovea spokojnej so sebou samm.

V druhej asti Motivujte sa k spechu vm prezradm tajomstv vyso-ko motivovanch ud. Ete skr ne uplynie as strven spolone so mnou pri druhej asti, zatite sa pusti do novch vec a podnikn rozsiahle kroky, ktor vm pomu uskutoni vlastn sny. A navye, budete uvonen a na-bit energiou, pretoe budete vedie, e ste urobili vetko, o bolo vo vaich silch, a teraz ste pripraven vyska svoje schopnosti v jedinej arne, ktor m zmysel vo svojom vlastnom, jedinenom ivote.

Tretia as Sebavedomie v relnom svete pripomna jeden z mojich semi-nrov zameranch na spech. Aj ke si ju pokojne mete iba preta, zosta-vil som ju tak, aby vm poslila ako praktick nvod na spech v relnom svete. Knihu si mete prelistova a rovno zaa tmi asami, ktor potrebu-jete zvldnu, i sa u zmeny, ktor chcete dosiahnu, tkaj prce, medziud-skej komunikcie, verejnch vystpen alebo dokonca dvernch vzahov.

V poslednej tvrtej asti nazvanej Klinika sebavedomia sa budem zao-bera niektormi najastejie kladenmi otzkami, ktor sa vynraj zaka-dm, ke sa lovek u ovlda svoj vntorn svet, prebdza v sebe priro-dzen sebavedomie a aktvne kona.

Conf-final.indd 12 16.3.2008 19:20:43

xiii

o pot rebu je te ved ie km zanete

Predstavte si, e ste si ma najali, aby som vm pomohol zska vie sebave-domie a motivciu s za mkovek, po om tite. o by ste najviac chceli zmeni? Na o ma potrebujete?

Kee kpou tejto knihy ste si vlastne zo ma urobili svojho trnera na spech, skr ne zaneme, mali by ste vedie ete nieo:

1. Som nesmierne usilovn zamestnanec

Ke pracujem so svojimi klientami, vytrvalo sa snam o to, aby z asu, ktor spolu strvime, vyaili vetko, o potrebuj, ba ete viac. Aby som vm pomohol pri napan vlastnho potencilu, nebudem s vami iba pra-cova budem priamo oslovova vau podvedom myse, t as vho Ja, ktor v konenom dsledku riadi kad v prejav, udriava v innosti vae srdce, star sa o to, aby v mozog myslel a aj o to, aby vae telo odpovalo a zbieralo nov sily.

Celou touto knihou budem vau podvedom myse vyzva k tomu, aby vs ntila pa sa do novch vec. Ak vm to spoiatku trochu naha strach, je to preto, e viete, e teraz nastal as sksi pre zmenu nieo nov. Einstein raz povedal, e definciou blznovstva je robi stle a znova to ist a pritom oakva in vsledok.

Mu nasta chvle, ke moje rady vo vs vyvolaj neprjemn pocity i dokonca spochybnia vae star spsoby uvaovania. Ak k tomu djde, bude to dobr znamenie. Napokon, prve vae star spsoby uvaovania vm v mnohch oblastiach ivota brnili pohn sa z miesta. A ak sa v pohad na svet cti ohrozen tm, o som povedal, znamen to, e proces zmeny sa u zaal.

2. Tto kniha je in

Kad kapitola tejto knihy je esenciou vetkho, o som sa sm nauil a o som vyskal poas stoviek a stoviek hodn prce s umi ako ste vy. Trvalo mi cel roky, km som zhromadil tieto informcie a ete dlhie, km som

Pripravte sa na spech!

Conf-final.indd 13 16.3.2008 19:20:43

Paul McKenna: Okamit sebavedomie

xiv

ich usporiadal do o najstrunejej podoby. Vetky kapitoly s myselne strun, vecn a konkrtne.

Sta vm preto iba pr mint, aby ste z kadej kapitoly zskali o potre-bujete a iba pr hodn na pretanie celej knihy, pokia sa tak rozhodnete.

No aj ke budete pri tan tejto knihy prekvapen rchlosou prebieha-jcich priaznivch zmien, neprestvajte pouva nahrvku programovania mysle ete niekoko nasledujcich tdov, aby ste si svoje novonadobudnu-t sebavedomie a motivciu upevnili ete viac. Vetky podnety sugescie, ktor zapaj tieto strnky a vetky cvienia, ktorm sa budete venova, s zostaven tak, aby zaali inkova vo chvli ke si pustte nahrvku. Kniha spolu s cvieniami a nahrvkou tvor ucelen systm, ktor uvon vae pri-rodzen sebavedomie a podnieti vs k innosti.

3. Budem vs sprevdza na kadom kroku vaej nastpenej cesty

Ke sa vae postoje k sebe sammu zan meni a zskate vie sebave-domie, udia vo vaom okol si to vimn a zan sa k vm sprva inak. Niekedy si budete uvedomova, e zanate vyarova oraz viac pozitvnej energie, inokedy vm niekto z vho okolia zrazu povie, e psobte ovea uvonenejie, astnejie, sebavedomejie alebo e ste aksi in.

Naa spolon cesta vak neskon vtedy, ke dotate knihu. Ak budete denne pova nahrvku a opakovane sa vraca k jednotlivm astiam knihy, okamite zskate erstv zsobu sebavedomia a pocitu pohody na kad de svojho ivota.

o z vs bude?

Tu je azda najdleitejie a zsadn ponauenie z celej knihy:

Zvyk je elezn koea.

Conf-final.indd 14 16.3.2008 19:20:43

xv

udia vak maj zvyk stava si do cesty za svojm snom prekky, a potom si nadvaj za to, e sa im to tak dobre podarilo.

Stali sa majstrami v neinnosti a nslednom obhajovan svojho zdanlivho zlyhania, argumentujc tm, e je to ich chyba. Skutonos je vak celkom in.

udia zlyhvaj nie preto, e chyba je v nich, ale preto, e zlyhanie je sasou cesty, ktor vedie k spechu.

Pre spench ud zlyhanie nie je signlom, e je naase vzda sa, ale e je naase poodstpi, poui sa z toho, o sa stalo a uvedomi si, e teraz s na spech pripraven ete lepie ne predtm. Mel Gibson hovor, e nespech je kolnm v kole ivota je to cena, ktor platte za ivot, po akom tite.

No i ke s chyby a nespechy vadeprtomnmi odrazovmi mostkmi na vaej ceste k spechu, nemusia vm brni v tom, aby ste zaali. Ako hovoria ania: Aj tiscmov cesta zana prvm krokom. A v prv krok zana v okamihu, ke obrtite tto strnku...

Pripravte sa na spech!

Conf-final.indd 15 16.3.2008 19:20:43