Tu bebe en el primer trimestre; “Etapa de Formación”

Inicia la formación de órganos, ojos, orejas y cavidades oculares, así como los botones de crecimiento de lo que serán brazos y piernas. El sistema nervioso central organiza su desarrollo a partir de lo que se conoce como tubo neural, junto con la medula espinal, para lo cual es necesario contar con una reserva materna adecuada de acido fólico; por lo cual este suplemento debe haberse iniciado incluso desde antes del embarazo.

Durante el segundo mes de vida intrauterina tu bebé mide aproximada-mente 4 cm y pesa 7.5 gm, y ya son visibles en miniatura lo que serán sus manos, brazos, piernas, orejas, nariz y boca. Su pequeño corazón ya comienza a latir aunque no puedas percibir aún lo que sucede en tu interior. Hacia el �nal del tercer mes mide tan solo 10 cm y los latidos del corazón ya son claros y constantes. Ahora, se desarrollan órganos tan importantes como el hígado y los riñones. Entre la semana 11 y 14 se toma la ecografía de tamizaje genético.

Tú

En este momento tu cuerpo experimenta importantes cambios, algunas mujeres experimentan síntomas que pueden ser molestos y en ocasiones incapacitantes como nausea, mareo y desazón con algunos alimentos. Estos síntomas hacen parte de la adaptación de tu cuerpo al bebé.

No es raro presentar somnolencia y ganas de dormir de más, o algo de mal humor. Esto ocurre porque han aumentado las hormonas que tu cuerpo produce para mantener el embarazo, no te preocupes todo hace parte del proceso.

Es muy importante que inicies el control prenatal con el médico Gineco-Obstetra de tu elección, para que veri�¬que tu bienestar y el de tu bebé, detecte e intervenga y ordene los exámenes correspondientes.

Bienvenida al mundo de Mamá Colmédica, una estrategia de COLMÉDICA MEDICINA PREPAGADA que busca el máximo bienestar para ti y para tu bebé. Nuestro objetivo es acompañarte a lo largo de esta etapa y brindarte la mejor atención durante tu embarazo.

Primer trimestre

TIPS:

• Para sobrellevar las nauseas, evita los alimentos condimentados o que provoquen irritación. El maní y las galletas de soda mejoran los síntomas. Conserva un horario para tus alimentos sin omitir ninguna comida y toma interme-dios en pequeñas cantidades; incluso antes de dormir. Pre�ere frutas, queso o yogurt. En las mañanas escoge alimentos sólidos.

• Consulta con una nutricionista para una alimentación balanceada y adecuada para esta etapa.

• Mantén todo el embarazo la hidratación de tu piel, especialmente la del abdomen; y protege tu cara del sol.

• Toma diariamente el suplemento multivitaminico recomendado por tu médico.

• En esta etapa es muy importante visitar al odontólogo.

• Si no tienes ningún impedimento, puedes realizar actividad física suave como caminar, nadar, o yoga prenatal; esto además te ayudara a controlar tu peso y te ayudara a sentirte muy bien.

• Empieza a organizar una carpeta con todos los exámenes de laboratorio y las ecografías que te has tomado duran-te el embarazo, esta carpeta la debes llevar a todas tus consultas de ginecología o si consultas por alguna razón a urgencias.

Recuerda que en el mundo actual estamos acostumbrados a vivir a toda velocidad, relájate, disfruta tu embarazo y a tu bebé. Evita el cigarrillo y las bebidas alcohólicas.

Recuerda que con Colmédica cuentas con el privilegio de a�liar a tu bebé desde ahora, con el plan Bebé en Gestación. Ingresa a este privilegio antes de la semana 25 y así podrá disfrutar de los bene�cios que brinda Colmédica medicina prepagada desde antes de nacer. Consulta con tu asesor sobre las condicio-nes del plan y a�liación.

Debes tener en cuenta los signos por los que debes consultar por urgencias como sangrado, dolor de estomago o vómito abundante (revisa la cartilla Mamá Colmédica). No debes consumir ningún medicamento que no sea formulado por tu médico ya que tu bebé se encuentra en plena ETAPA DE FORMACIÓN. En Colmédica cuentas con la línea de orientación médica donde puedes despejar tus dudas.