U.D. 1.3 El Sistema Muscular Educació Física E.S.O.

1

Bloc de continguts 1. Fonaments teòrics bàsics. Unitat Didàctica 1.3.2: EL SISTEMA MUSCULAR. I.-ELS MÚSCULS. És un element actiu i els que serveixen per mobilitzar l’esquelet s’anomenen ESQUELÈTICS. Podem classificar els músculs segons: A) fibres musculars: - Músculs llisos (normalment són el de contracció involuntària). - Músculs estriats (es podem contraure de forma voluntària, amb la excepció del cor. El múscul cardíac és contrau de forma involuntària). B) formes del múscul esquelètic: - Músculs corts (poca mobilitat, però molta força). - Músculs amples (presenten diverses formes: triangulars, romboides,..). - Músculs llargs (és troben en les extremitats). Dins l’estructura d’un múscul llarg observen les parts següents: - central (o ventre): constituïda per les fibres musculars o miofibrilles. - 2 extrems (o tendons): implica la inserció l’os. Destacarem les dos funcions més característiques del múscul: • La funció agonista: de moviment. • La funció antagonista: sustentadora o fixadora. (Sabies que en el teu cos hi ha més de 600 músculs diferents.) Per estudiar-los els agruparem per regions, i ens fixarem únicament en els més importants. Regions musculars: A) Músculs del cap: segons la funció distingim: - Mímics (risoris; frontal; nasals; buccinadors i orbiculars) - Mastegadors: masèters i temporals. B) Músculs del coll: - esterno-clido-mastoïdal (rotació i inclinació del cap)

U.D. 1.3 El Sistema Muscular Educació Física E.S.O.

2

C)Músculs del trons: - Pectoral major;, menor ; - Intercostals; - Rectes i oblics de l’abdomen; - Trapezis, - Dorsal gran;... D) Músculs estremitat superior: - Deltoides; - Bíceps; - Tríceps; - Pronador i Supinadors; - Flexors i Extensors; Palmars. E) Músculs estremitat inferior: - Glutís; - Quadríceps; - Bíceps femoral; -Sartorios; - Tibilal anterior; - Flexors i Extensors; - Bessons;...

U.D. 1.3 El Sistema Muscular Educació Física E.S.O.

3

Propietats del múscul. Tots els músculs presenten tres propietats essencials. 1.- Excitabilitat. És la capacitat de produir una resposta quan rep un impuls nerviós. La zona de contacte entre múscul i nervi és la “placa motora”. 2.- Contractibilitat. Quan el múscul rep un impuls nerviós i s’excita, s’escurcen les fibres musculars i, com a conseqüència, tot el múscul es contreu. En general, podem comparar un múscul amb un motor, ja que és una maquinària que utilitza l’energia química que obté de l’oxidació d’un combustible (nutrients) i la converteix en energia mecànica, que es tradueix en un moviment. 3.- Elasticitat. És la capacitat del múscul de torna a la seva longitud habitual quan finalitza el procés de la contracció.

U.D. 1.3 El Sistema Muscular Educació Física E.S.O.

4

Activitats a realitzar. U.D. 1.3.2.- El Sistema Muscular. Nom:............................................................Curs: ................... 1.- Què és el múscul?, Com ho classifiquem? 2.- Dibuixa un múscul llarg, i indica les parts del mateix. 3.- Quines funcions són les més característiques? 4.- Dibuixa un “Mono” (dibuix esquemàtic) amb els músculs i els seus noms. 5.- Explica les propietats del múscul.