1º BACHILLERATO

El medio natural

El marco natural paranuestros antepasados eraun medio de vida y de suadaptación continua almismo dependía susupervivencia. Sin embargoen la actualidad, para elhombre de la ciudad, elmedio natural es un marcosecundario, en el cual loimportante no es laintegración, sino laexplotación de sus recursos,la actividad física hatranscurrido en sus formasmás variadas y como unamanifestación cultural más.

Actividades que puedes

realizar:

Actividades

HUMANAS

ACTIVIDADES FISICAS SEGÚN:Su utilidad: Construcciones Orientación. Primeros auxilios. Supervivencia: Técnicas de fortuna.

Su carácter científico: Zoología. Botánica. Geografía. Geología. Ecología Astrología.

Su carácter deportivo:

Interior:Montañismo. Senderismo. Espeleología. Orientación. Esquí. Cicloturismo.

Aéreos: Vuelo sinmotor. Ala delta. Parapente.Paracaidismo.

Náuticos: Vela Piragüismo. Remo.Windsurfing.

Acuáticos: Pesca submarina. Escafandrismo. Descensos. Rafting.

LA ACAMPADA

Agua potable.

Resguardo del viento

Bosque o arbolado

Cierta inclinación.

Proximidad a una zona llana o prado.

Alejamiento de lugares urbanos y poblados.

Según su carácter: Base, punta, satélite, ordinaria y de apoyo.

Según su duración: De un día, de fin de semana, de una semana o de más tiempo.

Teniendo en cuenta la formade acampar: Diseminada, agrupada, escalonada y enlazada.

Los medios determinan que la acampada sea: Normal, de fortuna, vivaqueo y combinada.

ELECCIÓ DEL TERRENO TIPOS

TIPOS DE TIENDA

Tienda tipo iglú: se denomina así porque su forma recuerda a las de las casas de los esquimales. Se mantiene gracias a dos varillas flexibles que recorren el techo, y por dentro tiene forma cuadrada. Suele ser muy ligera y fácil de transportar, ideal por tanto para excursiones de corta duración y campamentos itinerantes.

Tienda tipo canadiense: tiene forma rectangular con una prolongación al fondo llamada ábside. Se mantiene por dos mástiles colocados en su interior. Suele ser más pesada que la de tipo iglú pero más alta y cómoda en su interior. Es ideal para campamentos.

TIPOS DE TIENDAS DE TODO

TIPO

EL SENDERISMO

Podemos salir a andar al campo para disfrutar de lospaisajes, conocer las características del terreno, del clima, delos árboles y plantas propios de la zona y de los animalesque la habitan. A estos recorridos acompañados de expertosque nos indican las características del terreno y de lasespecies que en él habitan, los llamamos sendasecológicas.

TIPOS DE SENDEROS

A estos caminos se les hadenominado senderosde gran recorrido (GR).Para evitar que la gente sepierda, están señalizadoscada cierta distancia conuna franja blanca y otraroja, pintadasprincipalmente en lostroncos de los árboles.Estos senderos seconectan con otros quevienen de distintos países,formando senderos demiles de kilómetros.

También existen senderos de pequeño recorrido (PR) que se diferencian de los anteriores en que miden menos de 50 kilómetros.

GR PR

SENDERISMO

ASPECTOS

A TENER

EN

CUENTA:

Antes de actividad:

Número de participantes vamos a realizar la salida.

El itinerario a seguir.

Horario de cada etapa (salida, altos, comida, etc...)

Material que necesito.

Estación climática.

Durante la actividad:

Se intentará que el ritmo sea uniforme.

Evitar los cambios de ritmo

Cuidar el ritmo respiratorio.

Beber con moderación.

La alimentación debe ser rica en azúcar y de fácil digestión.

Alternancia entre la marcha y los descansos.

Después de la marcha:

No enfriarse de inmediato.

Ducharse y cambiarse de ropa.

Poner la ropa a secar.

Descansar y relajarse.

En definitiva, recuperar las fuerzas para el día siguiente

MOCHILA

TIPOS

Mochila ligera de ataque: es de tamaño pequeño y se utiliza en excursiones de un día. Debe ser resistente y ligera.

Mochila tubular: es la más utilizada para excursiones de más de un día. Suele tener bolsillos laterales exteriores en los que puedes meter las cosas más necesarias. Algunas son extensibles: tienen una pieza con la que aumenta su capacidad.

MOCHILAS

CÓMO CARGAR LA MOCHILA

Evita que en la zona de la espalda hayaobjetos duros que se te puedan clavar ote molesten.

No lleves cosas colgando en el exterior.Mételo todo en el interior y lo que másutilices debe ir en los bolsillos exteriores.

El peso en la mochila debe estar bienequilibrado. No cargues más un lado queel otro. Los objetos más pesados debenestar en la parte alta y cerca de laespalda.

Procura que todo vaya en bolsas deplástico para impermeabilizarlo.

La mochila debe quedar "compacta". Sidejas huecos en el interior, la mochila sedeformará y te resultará incómoda.

Actividades en el Medio Natural

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