Karate ve Üniversite Gençliği

•Saygı: Tatemiye (Okula), hocaya (Sensei) ve arkadaşa saygı ilk olarak öğretilen temel ilkelerdir. Karate Öğretimi, saygı temelinde başlar ve savunma ekseninde devam eder. •Disiplin: Karate Eğitimi, disiplin ya da gösterilen temel teknikleri yapmaları ve bu tekniklerin olgunlaşması için sürekli tekrar ve sürekli düzeltmeye dayanır. Bu nedenle, Karate Eğitimi, içimizde disiplini içselleştirmede ve nitelikli kişilerin çoğalmasına katkı sağlar. •Mücadele: Farklı geliş noktalarına ve gücün niteliğine bağlı olarak, insanların en temel hakki olan savunmayı ve barışçıl yollardan direnme Karate çalışması ile elde edilebilir.•Çok boyutlu düşünme: Hem hayal dünyasının gelişmesine hem de çok yönlü gelecek tehlikeleri azaltmak (risk mitigation), çoklu ve çok boyutlu düşünme eksersizleri (Kata) Karate çalışması ile sıklıkla yapılır.

30 Dakikalık Temel Karate Eğitiminin (10 Hafta) Hareketsiz Kolejli Kız (Sedentary Collegiate Woman) Öğrencilerin Kalp ve Nefes Ritimlerinde (Cardiovascular) Olumlu Etkisi Tesbit Edilmiştir (1).

50 Yaş Grubunda ki İnsanlar Üzerinde Bir Yıllık Karate Egitiminin (Haftada Üç Gün - 90 Dakika) Etkilerinin Bilimsel Sonuçları: a) İnsan Psikolojisi Üzerinde Olumlu Etkileri (Favorable Effects on Mood), b) Vucut Sağlığının Daha İyi Muhafaza Edilmesi (Better Postural Control), ve c) Objektif Kriterlere Bağlı Olarak Vucut Performansını Arttırdığı (Improved Performance on Objective Physical Testing) Anlaşılmıştır (2)

10 Haftalık Çocuklar Üzerindeki Karate Egitiminin Bilimsel Sonuçları: a) Kendine Güven Duygusunun (Self-Confident) Arttığı, b) Entellektüel Görüşleri (Intellectual Self-Esteem) İlerlediği ve c) Çocuklarla ilgili olarak Aile İçi Gerilmenin Azaldığı (Parental Stress Reduced)! (3) belirlenmiştir

1

2

3

1

2

3