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RESILIENCIARESILIENCIA BereDora
GemaManuKarla
Luis M.Sergio
RESILIENCIA
Universidad Popular Autónoma de VeracruzFacultad de Psicología 201
Formación Humana
“Resiliencia es la capacidad humana para enfrentar,
sobreponerse y ser fortalecido o trasformado por
experiencias de adversidad”Edith Henderson Grotherg
especialista en Resiliencia de la Georgetown University, Washington, DC.
“El Proceso o la Capacidad para desarrollar una
adaptación exitosa en circunstancias asociadas con disfunción psicológica y baja
competencia”Putter; Fonagy; TargetPsicólogos clínicos y Psicoanalistas
“Resiliar es recuperarse, ir hacia adelante tras una
enfermedad, un trauma o un stress. Es resistir primero y
superarlas después. Es Rescindir un contrato con la Rescindir un contrato con la
AdversidadAdversidad ”Manciaux – Tom Kiewicz
“Metamorfosis subjetiva con la fluidez libidinal necesaria para
la creación de condiciones psíquicas nuevas que
capturen y transformen el efecto traumático con la
imprescindible existencia de vínculos intersubjetivos”
Zukerfeld
Niña - Niño
Microsistema
Mesosistema
Exosistema
Macrosistema
Colegio
EscuelaInfantil
Familia
Consulta médica
Área de Juego
del barrio
VecinosFamiliaExtendida
Contextos de Bronfenbrenner para el desarrollo
ServiciosLegales
Amigos deLa Familia
DirecciónDel
ColegioSalud Comunitariay servicios sociales
Lugar de Trabajo
Mediosde
Comunicación
Ideología amplia, leyes y costumbres culturales de la persona, subcultura o clase
social
CRONOSISTEMA
(Cambios en las personas o los ambientes a lo largo del tiempo)
Ruptura
Modelo de la Resiliencia
ReintegraciónCon resiliencia
ReintegraciónA la zona de bienestar
(homeostasis)
ReintegraciónCon pérdida
(inadaptación)
Reintegracióndisfuncional
EstrésAdversidad
Riesgos
FactoresProtectores
Individuales yAmbientales
Reintegración
Fuente: Adaptado de Richardson, Neiger, Jenson y Kumpfer, 1991
Tipos de AdversidadTipos de Adversidad
CUERPOMUNDO
EXTERNO VÍNCULOS
Tipos de Adversidad
Enfermedades graves, crónicas y enigmáticas
Accidentes severos y discapacidades
CUERPO
Tipos de Adversidad
Catástrofes Naturales
Alteraciones del medio ambiente
MUNDOEXTERNO
Tipos de AdversidadPersonales
Sociales
•Divorcio, violencia familiar
•Abusos, maltrato, violación
Delimitados•Dictaduras, guerras, crisis económicas
•Terrorismo de Estado, campos de concentración, torturas.
•Secuestros, robos asesinatos, atentados terroristas.
Persistentes
•Pobreza, indigencia, desocupación, analfabetismo, exclusión social.
•Discriminación, migración
VÍNCULOS
Factores ResilientesFactores Resilientes
Yo soy
Yo Puedo
Mundo InternoMundo Interno Mundo ExternoMundo Externo
Yo tengo
Yo estoy
Para Piaget, el desarrollo intelectual es un proceso de reestructuración del conocimiento:
•El proceso comienza con una estructura o una forma de pensar propia de un nivel.
•Algún cambio externo o intrusiones en la forma ordinaria de pensar crean conflicto y desequilibrio.
•La persona compensa esa confusión y resuelve el conflicto mediante su propia actividad intelectual.
•De todo esto resulta una nueva forma de pensar y estructurar las cosas; una manera que da nueva comprensión y satisfacción al sujeto.
•En una palabra, un estado de nuevo equilibrio. (9.p.95)
Asimilación
Acomodación
Estructuras Estructuras InternasInternas
Medio Medio AmbienteAmbiente
El equilibrio es la compensación de factores que actúan entre sí dentro y fuera del niño
Asimilación
Acomodación
Estabilidad
Cambio
Continuidad
Novedad
“El aprendizaje ayuda al hombre a economizar energías en la tentativa de resolver los conflictos cognitivo –
afectivos que le son propuestos por el medio.” Jean Piaget
Factores Protectores Internos:Características individuales que facilitan la resiliencia
Presta servicios a otros y/o a una causa
Emplea estrategias de convivencia, como adopción de
buenas decisiones, asertividad, control de los impulsos y
resolución de problemas
Sociabilidad, capacidad de ser amigo, capacidad de entablar
relaciones positivas.
Sentido del humor
Control interno
Autonomía, independencia.
Visión positiva del futuro personal.
Flexibilidad.
Capacidad para el aprendizaje y conexión con éste.
Automotivación.
“Es idóneo” en algo, competencia personal.
Sentimientos de autoestima y confianza en sí mismo.
Factores Protectores Internos:Características individuales que facilitan la resiliencia
Factores Protectores Ambientales:Características de las familias, escuelas, comunidades y grupos de
pares que fomentan la resiliencia
Promueve Vínculos estrechos
Valora y alienta la educación
Emplea un estilo de interacción cálido y no crítico
Fija y mantiene límites claros (reglas, normas y leyes)
Fomenta relaciones de apoyo con muchas otras personas
afines
Alienta la actitud de compartir responsabilidades, prestar
servicios a otros y brindar “la ayuda requerida”
Brinda acceso a recursos para satisfacer necesidades
básicas de vivienda, trabajo, salud, atención y recreación.
Expresa expectativas de éxito elevadas y realistas.
Promueve el establecimiento y el logro de metas.
Fomenta el desarrollo de valores prosociales (como el
altruismo) y estrategias de convivencia (como la cooperación)
Proporciona liderazgo, adopción de decisiones y otras
oportunidades de participación significativa
Aprecia los talentos específicos de cada individuo.
Factores Protectores Ambientales:Características de las familias, escuelas, comunidades y grupos de
pares que fomentan la resiliencia
Rueda de
Resiliencia
Obstáculos para
La Construcciónde Resiliencia
Estrategias paraConstruir Resiliencia
Enriquecer losVínculos prosociales
Fijar límites claros y firmes
Enseñar“Habilidades para la vida”
Brindar afecto y apoyo
Establecer y transmitirExpectativaselevadas
BrindarOportunidadesde participación significativa
Rueda de la Resiliencia
Pilares de la Resistencia Comunitaria
Positivo Negativo
•Autoestima Colectiva
•Identidad Cultural
•Humor Social
•Honestidad Estatal
•Coaptación Cultural
•Fatalismo
•Autoritarismo
•Corrupción
¿Cómo podemos volvernos Resilientes?
•Aceptar y recibir ayuda
•El temperamento determina como reacciona a los estímulos e influye en la promoción de resiliencia
•El entorno socioeconómico no es determinante
•La presencia de un solo factor resiliente no implica serlo.
•Las diferencias culturales constituyen un factor importante para determinar las diferentes dinámicas para promover la resiliencia .
•La edad y el género están relacionados con la resiliencia
El Estrés Laboral y la Resiliencia
Se genera estrés en el ámbito laboral cuando existen falencias en:
La Carga Laboral
La Mala Comunicación
Falta de participación en la toma de decisiones
Las fallas de Motivación
Las Relaciones Interpersonales
Tareas Rutinarias
Malas condiciones físicas y/o emocionales
Inseguridad Laboral
La Resiliencia y el Ascenso Laboral
Factores que son necesarios a la hora de enfrentar temas laborales:
La Resiliencia Laboral puede aprovechar Tres Pasos:1. Una Evaluación personal2. La adquisición de capacidades competitivas3. Información sobre oportunidades laborales
La Resiliencia Laboral puede aprovechar Tres Pasos:1. Una Evaluación personal2. La adquisición de capacidades competitivas3. Información sobre oportunidades laborales
Disponibilidad de recursos
•Fuerza interior •Autonomía•Iniciativa•Optimismo•Constancia
Capacidades InterpersonalesResolución de Conflictos
Yo tengo
Yo soy
Yo puedo
La Resiliencia y el Paso de los Años
Cultura centrada en la juventudLas expectativas no son claras para los mayores de 50 años
Para la promoción y el uso de la resiliencia a lo largo de nuestras vidas debemos preguntarnos
•¿Deseo seguir donde estoy?•¿Que cambios me interesan?
•¿Estoy calificado para alguna otra cosa?
Sin importar cuál sea nuestra edad, el uso de los factores resilientes hoy, nos prepara para el mañana
La Resiliencia entre padres e hijos
1. Detener el comportamiento si es peligroso;
2. Ofrecer ayuda si es un problema para el niño;
3. Ser respetuoso de los sentimientos del niño;
4. Describir el comportamiento que debería cambiar;
5. Decir la regla que se aplica a la situación;
6. Enseñar / hablar sobre alternativas;
7. Insistir en la colaboración; y
8. Elogiar el esfuerzo y el éxito.
Las cuatro causas principales de adversidad que enfrentan los adolescentes
1. El sentimiento de no – pertenencia o de no estar conectado con su familia, colegio o con la comunidad;
2. La participación en actividades riesgosas y consumo de sustancias estimulantes;
3. Tener poca capacidad para relacionarse socialmente y para resolver problemas; y
4. No tener planes o metas futuras.
Para Fomentar la Resiliencia
•Las personas son únicas
•El cambio es posible
•Todos contamos con los recursos internos necesarios para enfrentar las situaciones de la vida y crecer
•Tenemos opciones, especialmente para encontrar respuestas ante el estrés en lugar de reaccionar ante estas situaciones.
•Las personas se unen por aquello que tienen en común y crecen a partir de sus diferencias
•El problema no es el problema en sí, sino la manera de enfrentarlo
•No podemos cambiar el pasado, solo la forma en que nos afecta, podemos transformar aquello que ya no nos sirve
•El modo en que hacemos frente a las situaciones es la manifestación de nuestra propia autoestima, mientras mas alta sea mi autoestima mas integral será mi manera de manejar las situaciones.
Las cinco Libertades
1. Ver y escuchar lo que está aquí y ahora, en lugar de aquello que debería haber sido, fue o será.
2. Decir lo que uno siente y piensa, en lugar de aquello que uno debería pensar o sentir.
3. Sentir aquello que uno siente, en lugar de lo que debería sentir.
4. Pedir aquello que uno desea, en lugar de esperar que le den permiso siempre.
5. Correr riesgos en beneficio propio, en lugar de elegir siempre sentirse seguro y no perturbar la armonía.
Rueda de
Resiliencia
Obstáculos para
La Construcciónde Resiliencia
Estrategias paraConstruir Resiliencia
•Climas Institucionales Desmotivadores•Diferencias de estatus•Secreto y desconfianza
•No se valora la adquisición de habilidades•Falta de apoyo a la voluntad de asumir riesgos•Prevalencia del derrotismo y el fatalismo
•Escasa oportunidad de intervenir en asuntos de toda la escuela
Obstáculos para la Construcción de Resiliencia
•Roles poco claros•Los Procesos y estructuras autónomos son confusos o inexistentes
•Marginación y aislamiento de la comunidad
•Escuelas grandes que no pueden centrarse en sus miembros
•Hincapié en el acatamiento
•Insistencia en el cumplimiento mínimo.•Rótulos negativos y atribuidos a alumnos, personal y familias.
Estrategias para Construir Resiliencia
•Promover valores compartidos.•Dar ejemplo de las conductas deseadas.•Celebrar las conductas deseadas
•Alentar la participación•Insistir en hacer lo que importa
•Tener relación
proactiva con la comunidad
•Descomponer escuelas grandes en unidades humanamente manejables
•Alentar a la gente a pedir y prestar ayuda mutua
•Establecer metas claras, significativas y consensuadas que sean estimulantes.•Celebrar logros.•Adoptar la actitud de que “se puede”
•Clarificar y codificar expectativas correspondientes a roles
•Comunicar cómo funcionan las estructuras y procesos institucionales
•Hacer participar a todos los miembros de la comunidad escolar en la formulación de políticas•Ejemplificar y
recompensar la voluntad de asumir riesgos.
•Brindar capacitación en habilidades a todos los miembros de la comunidad escolar.•Alentar el aprendizaje permanente
“Me lo dices, lo olvido.
Me lo muestras, lo recuerdo.
Me implicas, lo comprendo.”Proverbio Chino
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