1 www.Q.dk

Bliv den bedste udgave af digNR. 3/maRts 2014

Guide: Få råd til at udleve dine drømme • Sådan holder du dig sund i 30’erne, 40’erne og 50’erne • Tema: Mænds midtlivskriser • Maria Montell: ”jeg får lyst til at løbe væk hjemmefra” • 3 kvinder: Sådan slap jeg min afhængighed af kærlighed, mad og træning

30SÆRPR I S

kRoneR

KR 30,00 03.03.14 - 06.04.14

UBD RETURUGE 15

6 www.Q.dk

56

Dokumentar14 Kvindeliv i 10 år24 Mød en helt ærlig Maria Montell40 3 kvinder: Jeg slap afhængigheden56 Min kones kamp mod kræft74 Tema: Er din mand i krisezonen?92 Indblik: Er mor nok?

Mode24 Modeguide: Deltaljerne tæller82 Makeover: Bliv den bedste udgave af dig

Skønhed & velvære20 Det skønneste lige nu22 Q tester: Bodyscrubs46 Skønhed fuld af effekt80 S.O.S. skønhed

Selvudvikling & Livsstil48 Stop med at brokke dig over dit job!64 Sådan får du råd til mere74 Insidernes guide til en billig

storbyferie62 Læserne fortæller: Om forelskelse

Sundhed52 Sundhed i 30’erne, 40’erne & 50’erne98 Søde fristelser

Modens sMukkeste detaljer

Side 30

Kirsten var afhængig af

Kærlighedside 40

– Q’s Ahn Line giver dig insidernes tips til alt det, du ikke finder i guidebøgerne

på side 68

Din sundhed i 30’erne, 40’erne

og 50’erneSide 52

Indhold nr. 3

30

Min kones kamp mod kræft– få en klump i halsen og glæd dig over dit liv!Se med på side 56

52

46guide:

skønhed fuld af effekter

Side 46

Q fylder

10 og fejrer det

Med 10 fabelagtige præMier til jer!

Side 36

den billige storbyferie

LONDON68

7www.Q.dk

Q – Hver gang3 Leder6 Breve8 Q Småt men godt29 Bliv medlem: Mit Q84 Brevkassen: ex & parforhold88 Q Kultur91 Få mere Q på Q.dk102 Kvinde med Q

104 Kort fortalt 105 Læserservice106 På gensyn

Kirsten var afhængig af

Kærlighedside 40

s.o.s. skØnHedPandefurer, poser under øjnene...Q løser dine skønhedsproblemer på side 80

Er en mor nok? Læs med på side 92

Er din mand i krisezonen?

Bliv klogere på mænd og midtlivskriser på side 74

74

forsidenFotograf: Bo LyngeStylist: Sandie Winkelhår & makeup: Sandie WinkelModel: Pernille Andersen, Scoop ModelsTøj: Skjorte fra Custommade, 1.199 kr.

80 92

40

Parterapeuten svarer:”Skal vi kæmpe for

parforholdet?”Få svaret på side 84

84

For meget af det gode?

Husker du din første forelskelse?

Læserne fortæller om deres på side 72

72

24 www.Q.dk

interview

✎

❯

Maria Montell helt ærligt…

”NOGLE GANGE FÅR JEG LYST

TIL AT LØBE vÆK HJEMMEFRA”

Ja, det er hende, der i 1990 erne toppede hitlisterne og var på alles læber. I dag er hun gift og har tre børn, og så er hun pladeaktuel med sit sjette album ”NU!”. Q har mødt sangerinden med de smilende øjne til en ærlig snak om at ligge vågen om natten af bekymring, om at skulle anstrenge

sig for at virke almindelig, og om hvordan ens ego nogle gange kan blive så klemt, at man bliver nødt til at stikke af – for en stund.

Ahn Line Woo Shing Hai Lea Meilandt

Hvad er for dig opskriften på det gode liv?”Det er at leve et liv, hvor man ikke er så bange og bekymret hele tiden. Et liv hvor man kan sove godt om natten. Jeg har selv prø-vet at gå rundt som en zombie om dagen, fordi jeg lå vågen og tænkte om natten. Det er ikke et godt liv. Det gode liv er også at undgå at sætte sig i for mange dyre ting. Det har min mand og jeg prøvet, og nu er vi er ved at nedgradere alt, så vi bare har en base, hvor vi kan være, for pengeproblemer kan være virkelig irriteren-de. Og så er det vigtigt for mig at være til stede for mine unger, men samtidig også at kunne give slip på dem og investere i parfor-holdet alene, for ellers bliver man vanvittig. Du og din mand skal kunne gå ud og te jer åndssvagt og være de to mennesker, I var, før I fik børn, for det er det, der skal holde sammen på det hele. Og det kan man godt gå og glemme i hverdagen.”

Er du blevet bedre til at gå i seng ubekymret?”Med alderen og med det, jeg har oplevet i mit liv, er jeg blevet bedre til at vide, at det på en eller anden måde nok skal gå. Og at jeg bliver syg, hvis jeg bliver for bekymret. Man mærker det indeni, når man går og er stresset og bekymrer sig, så det tænker jeg meget over, efter jeg er blevet ældre. Jeg er selv sådan en, der

får ondt i ryggen lige med det samme, hvis jeg er stresset. Det betyder utrolig meget, at den krop, vi lever i, har det godt. Jeg har rejst meget, været i Afrika, steder, hvor folk lever virkelig kum-merligt. Jeg har set nogle ting, som gør, at jeg kan sætte tingene i perspektiv, men når der så går lidt tid, efter jeg er kommet hjem, så bliver mine bekymringer jo bare mine. Alligevel er det godt nogle gange lige at tænke: ”Okay ja, vi bor i det her lille smørhul, vi har et sikkerhedsnet – vi har det godt.”

Hvad har livet lært dig om kærlighed?”At kærligheden har mange faser. Man møder hinanden og hjertet banker derudaf, og man er helt rundt på gulvet, men den fase varer ikke så længe, så er man videre til den næste. Den vilde for-elskelse er kun på lånt tid. Nogle gange kan man godt tænke, hvad laver jeg med ham der – jeg kan jo ikke mærke noget! Er det her bare et venskab eller…? Man kan godt savne, at hjertet banker. Der er gået ni år af mit ægteskab, og kærligheden vokser ligesom på en anden måde. Man får en dybere kærlighed ved, at man har skabt nogle børn sammen. Og jeg kan også pludselig blive for-elsket igen i et splitsekund. Det varer måske kun i to minut-ter, men der tænker jeg: ”Gud, hvor er han lækker!” Man skal

25www.Q.dk

Navn: Maria MontellAlder: 45 årCivilstatus: Gift med Tomas Villum Jensen og mor til tre børn på 3, 7 og 9 årJob: Sangskriver og sangerindeBy: Humlebæk

KØB BLADET HER