Tuoreita Jana yleisurheilun kuulumisia

Janakkalan Jana ry Yleisurheilun verkkolehti 5/2010, www.janakkalanjana.info

Hyvää joulua!

Vieraskynässä Poke-Pertti Pohjola

Terveiset liikkarista ja urkkiksesta!

Joulutervehdyksiä ja tilinpäätöksiä...

Sivu �

• Jana liikuttaa – Verkkolehti 5/�010 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •

Toimittajalta

Olen saanut kunnian osallistua seuran edustajana muun muassa SUL:n Varas-lähtö tulevaisuuteen -koulukseen. Kou-lutuksen aikana olen päässyt tutustu-

maan liiton henkilökuntaan ja tavannut mielenkiin-toisia ja asiansa osaavia luennoitsijoita. Koulutus-viikonloput ovat myös antaneet mahdollisuuden kurkistaa urheiluopistoelämään. Enkä nyt tarkoita mitään yöelämää....

Esimerkiksi Vierumäellä voisi tämmöinen ihmis-ten tarkkailija viihtyä pitempäänkin arvailemas-sa ihmisten kansallisuutta, urheilulajia tai roolia opiston arjessa. Siellä näkyy harrastelijoita, am-mattilaista tai vain rennosti aktiivilomailevia. Mu-kana on lapsia, nuoria, vanhempia, huoltajia ja valmentajia. Mikä kuitenkin on enemmän kuin selvää, urheiluopiston alueella harrastettavien urheilulajien määrä on valtava. Ja ympäri vuo-den siellä harrastellaan ja treenataan.

Varaslähtö tulevaisuuteen -koulutuksessa ta-pasimme myös monia muita seuroja ja pääsim-me tutustumaan erilaisiin tapoihin toimia. Henki-lökohtaisesti olen tietysti kiinnostunut siitä, miten seurat viestivät ja miten se ulkopuoliselle näkyy.

Muistan useitakin sellaisia oman seuransa edus-tajia, jotka kohtaloonsa tyytyneinä totesivat, et-tei se maakuntalehti kuitenkaan julkaise mitään mitä he lähettävät. Että mitä sitä mitään kirjoittele-maan...

Viime kerralla taas kuulimme ansiokkaan esityk-sen, jossa erään seuran viestintää oli suunnitel-mallisesti lisätty. Tiedottajalla oli tavoite paikallis-lehdissä julkaistavista jutuista, joka oli täyttynyt ja muistaakseni reilusti ylittynytkin. Hyvähyvä! Mut-ta hommassa on vain yksi mutta... Kaikki jutut oli-vat nimittäin keskittyneet kesään ja olivat ilmeises-ti sitten tulosjuttuja.

Kesään keskittyminen kertoo, että yleisurheilu oli-si vain kesälaji. Totta kai tärkeimmät kilpailut käy-dään kesäaikaan, mutta kunto luodaan paljon en-nen kesää. Yleisurheiluahan harrastetaan ympäri vuoden, harrastus ei ole katkolla kovimmillakaan pakkasilla. Myös talvella tapahtuu yhtä ja toista sellaista, joista lehtien lukijat voisivat olla kiinnos-tuneita.

Toinen yleinen huolenaihe tiedotuspulmissa tun-tuu olevan se, ettei löydy kirjoittajaa. Tai onhan meillä ”se ja se, jotka osaisivat kirjoittaa, mutta eihän ne tiedä urheilusta mitään”... Tämäkin on kuultu moneen kertaan. Jos noin ajatellaan, sil-loin ollaan jo niin syvällä metsässä, että eksymi-nen uhkaa.

Kaikki kunnia sille tieto–taidolle, joka kehittyy ken-tän laidalla ja tv:n ääressä notkuville penkkiurhei-lijoille, usean lajin parissa puuhaaville aktiiveille tai niille, jotka puurtavat urheilijoiden kisakunnon eteen treeneissä. Mutta rohkenen väittää, että pystyäkseen tiedottamaan seuran toiminnasta ei tarvitsekaan tietää urheilusta mitään. Siellä seu-rassa on puheenjohtaja, joka kertoo seura-asiois-ta. Valmentajat kertovat, mitä valmennukselle kuu-luu. Joukkueenjohtajat kertovat, mitä kilpailuissa tapahtui. Ja urheilijat vastaavat, mitä heiltä nyt sit-ten sattuu kysymäänkään. Tiedottajan tehtävässä on tullut selväksi, ettei sitä kuuluisaa tyhmää kysy-mystä ole tässäkään lajissa.

Viisas on se seura, joka hyväksyy mukaansa aloit-telijat ja malttaa opettaa. Kuka tahansa voi oppia ihan melkein mitä tahansa.

Mukavaa Joulua! Nähdään jälleen ensi vuonna!

Tiedoton tiedottaja

Pirjo Rättyä, tiedottaja, Janakkala Jana ry Yleisurheilu

puh. 0400 202 218, [email protected]

Sivu �


Janakkalan Janan yleis-urheilijoiden edustus-joukkue sai täydennys-tä, kun hyvinkääläinen

pituushyppääjä Joonas Suon-perä siirtyi Janakkalaan Jari Katajan valmennukseen. Aikai-semmin Suonperän valmenta-jana toimi Eila Kelo.

Viime kaudella Keski-Uuden-maan yleisurheilijoita edusta-nut 19-vuotias Suonperä osal-listuu myös Suomen Urheilulii-ton nuorten maajoukkueleirityk-seen.

Suonperä on jo aloittanut har-joitukset Janan ryhmässä ja on tyytyväinen tiukkaan treenitah-tiin. Seurayhteistyöltä hän odot-taa molemminpuolista hyötyä ja omistautumista.– Olen aikaisemmin harjoitellut lähinnä yksin, mutta nyt halu-sin mukaan harjoitusryhmään treenaamaan. Osa porukasta onkin tuttuja leirityksistä. Antti Stenholm on samanikäinen, jo-ten meillä on treeneissä muka-na myös tervettä kilpailua, pi-tuushyppääjä miettii.Joonas Suonperän ennätys pituushypyssä on 677. Viime ke-väänä hän hyppäsi hallissa tu-loksen 699 ja tuulen siivittämä-nä hyppy on jo kantanut yli seit-semän metriä. Suonperä on viime hallikauden M19-sarjan SM-pronssimitalisti 7-ottelus-ta ja sarjansa pituushypyn ne-

lonen. Kesän kilpailukauden Suonperä joutui jättämään vä-liin loukkaantumisen vuoksi, mutta ensi kauden tavoitteet on jo asetettu.– Ensin kuntoon ja hallikau-den tavoitteeni on nyt vain py-syä ehjänä. Kesältä sitten odo-tan pituushypyn SM-mitalia ja tuloksellinen tavoitteeni on 730, Joonas Suonperä kertoo.

Janan yleisurheilijoiden edus-tusryhmään nousi myös turen-kilainen Joona Mäyrä. Mäyrä

Hyvinkääläinen Joonas Suonperä Janakkalan Janan yleisurheilijoihin

Jana yleisurheilu vahvistui maajoukkueurheilijalla

Hyvinkääläinen Joonas Suonperä siirtyi Janakkalan Janaan Jari Katajan

valmennukseen. Suonperä odottaa seurayhteistyöltä molemminpuolista

hyötyä ja omistautumista.

on M17-sarjan kuulantyönnön SM-nelonen viime kesältä ja häntä valmentaa Veikko Mäyrä.Janan yleisurheilijoiden edus-tusryhmässä jatkavat: Jutta Heinonen (7-ottelu), Minna Me-riläinen (400 m ja 400 m aj), Heikki Nieminen (pikajuoksu), Antti Stenholm (pituushyppy), Lauri Stenroth (korkeushyppy), Tiia-Mari Sulkio (pituushyppy, kolmiloikka) ja Anni Taponen (keihäänheitto).

Pirjo Rättyä

Sivu �


Puheenjohtajalta

Pian loppuu tämä vuosi ja lähestytään jouluajokunen hetki jäljellä vielä töitä on ja koulua.Ulkona pyryttää lunta ja maailma valoisalta näyttää,Muistakaa silti aina heijastinta lenkilläkin käyttää!

Paljon on tänä vuonna aikaan taas saatu.Tärkeänä mielissämme varmasti pyörii laatu.Onpa sitten kyseessä valmennus tai liikkarit,Varusteina tärkeitä ovat keihäät, kuulat, piikkarit.

Paljon on kesällä kierretty myös kisoja,tulokset olivat mahtavat, saavutukset isoja.Siitä myös huoltajia haluan julkisesti kiittää,että heiltä urheilijoilleen aikaa aina riittää.

Seuran monet muutkin touhut vaativat tekijöitä - jottei johtoryhmä yksin kovin usein valvoisi öitä.On tanssipuffetti, KiipFIT ja kinkkuarpojen myynti,joskus näihin oheistöihin teillekin tulee pyynti.

Joulun aikaan tarkoitus on ladata vähän akkuja,salaa sitten herkutella, syödä kinkkua ja kakkua.Uusin voimin uuteen vuoteen on sitten hyvä jatkaa,tätä touhukasta, antoisaa yleisurheilumatkaa!

Rauhallista joulua ja jännittävää uutta vuotta!

Pj - Arja

Arja Keltomäki, puheenjohtaja, Janakkalan Jana ry Yleisurheilu,


Loppuvuoden lurinat…

Sivu 5


Janakkalan urheiluelämässä mukana

Toivotamme Rauhallista Jouluaja Onnea Uudelle Vuodelle 2011

Rauhaisaa Jouluaja Hyvää

Uutta Vuotta 2011!

Hyvää Jouluaja

Onnea Vuodelle 2011!

Janakkalan kunta toivottaa kaikille tämän

lehden lukijoille

Vieno ja Antero toivottavat kaikille Hyvää Joulua!

Sivu �


Valmennuspäälliköltä

Näin loppuvuodes-ta tällaiset vanhem-mat ihmiset kuten minä alkavat herkäs-

ti muistella vanhoja. Toisten muistot menevät sota-aikoihin, mutta itselläni ihan viime kesä riittää muisteloihin.

Itse voin todeta omasta puo-lestani, että kausi oli varsin kaksijakoinen ja erittäin ras-kas. Siihen mahtui raa’an työn lisäksi periksiantamista, veny-mistä, pettymystä ja onneksi iloakin.

Miinuspuolelle meni totta kai paljon ennakkotyötä aiheutta-neen etelän harjoitusleirin pe-ruuntuminen Islannin tuhkapil-ven vuoksi. Tuon leirin harjoi-tusvaje näkyi eritoten juoksijoi-den tekemisissä kesällä.

Toinen asia mikä vaivaa aina pitkään on nähdä lahjakkaan urheilijan tekemisen halun sammumisen ja sulautumisen ei urheilua harrastavien jouk-koon. Jokainenhan meistä lo-pettaa ennemmin tai myöhem-min, mutta liian paljon lähiöi-den kuppilat ovat täynnä nii-tä ihmisiä, jotka aloittavat aina keskustelun ”Olin muuten nuo-ruudessani tosi lahjakas urhei-lija, mutta sitten...”

Tutkittu fakta on, että urheilija

alkaa tehdä huipputuloksensa 23-ikävuoden jälkeen eli silloin kun meillä Suomessa yleen-sä lopetetaan urheilu. Ja mik-siköhän meillä ei sitten pärjätä, kumma juttu...

Mutta onneksi kesään ja kau-teen mahtuu myös ilonaiheita, sillä muuten tätä työtä ei kau-aa jaksaisi.

Meillä moni urheilija kasvoi monta metriä henkisesti kau-den aikana. Vaikka kausi ei al-kanut onnistuneesti, niin pys-tyimme vääntämään kelpo lop-pukauden aikaiseksi.

Esimerkkinä voisi käyttää vaik-kapa Anni Taposta, jonka ki-satulokset lähtivät ihan toisel-le metriluvuille, joille talvihar-joittelu antoi ymmärtää. Mutta Anni sai kuin saikin käännet-tyä kurssin oikeaan suuntaan ja loppukesä sitten olikin kuin tuhkimotarinaa.

Tai sitten Antti Stenholm. Alku-kesä ihan tukossa, väliin tun-tui, että osaako poika hypä-tä enää ollenkaan pituutta. Sit-ten Tampereen SM-kilpailus-sa hiekkakasalta löytyi sellai-nen turenkilaistaistelija, joka vei Ratinan kasakuninkuuden itselleen. Antin esiintyminen vauhdinottoradan päässä näyt-ti siltä, että itse Eviläkin olisi

näyttänyt olemukseltaan par-tiopojalta. Toivottavasti janak-kalan show-mieheltä löytyy tu-levaisuudessa myös 820:n sii-vu plakkaristaan.

Kalevan kisat Kajaanissa toi-vat tullessaan hopeamitalin Ja-naan ja sen tuoja Jutta Hei-nonen koki varmasti ikimuis-toisen kisakauden maaottelui-neen, SM-mitaleineen ja ennä-tyspisteineen.

Tässä vain pari onnistujaa. Meillä on nyt joukko nuoria ur-heilijoita, jotka meidän vanhus-urheilijoiden Jutta Heinosen ja Lauri Stenrothin selän takana pikkuhiljaa kasvavat koviksi te-kijöiksi, kunhan vain antavat it-selleen tarpeeksi harjoitusvuo-sia.

Mutta täytyy muistaa, että ur-heilijat eivät ole mitään ilman osaavaa valmennusorgani-saatiota. Täytyy nostaa hattua meidän nuorisopuolen poru-kalle, jotka Tampereen vääpe-lin Elisa Hakamäen johdolla te-kevät lasten liikuntaa seuras-sa. Sillä liikkareiden ja yleisur-heilukoulujen kautta kulkevat ne tulevaisuuden Kaleva kisa -voittajat. Nuorisovalmennus-puolelle taas on muotoutunut sellainen orkesteri, jossa jokai-nen tietää roolinsa ja toimen-kuvansa. Täytyy vain ihastella

Tilinpäätös kaudelle 2010

Sivu �


Jari Kataja, valmennuspäällikkö,

[email protected], puh. 041 513 6799

sitä työmoraalia, jolla Auvo Pasanen, Jouko Koskinen, Jukka Vuorio, Petteri Aal-to, Markku Hanninen ja Veik-ko Mäyrä luotsaavat urheili-joita eteenpäin. Sillä noiden herrojen harjoitusprässin jäl-keen on helppo jatkaa urhei-lijan viemistä 16-sarjaan ja eteenpäin.

Asia tuli pakosta mieleen Tampereen SM-karkeloissa, kun odottelin vuoroani pal-kintojen jakoon ja katselin Ratinaa. Jos joku olisi kym-menen vuotta sitten sano-nut, että minut palkitaan SM-voittajan valmentajana jonkin muun seuran väreissä kuin Pyrinnön, olisin varmaan nauranut ajatukselle. Nyt voi sanoa, että vuodet Janan or-ganisaatiossa ovat kasvatta-neet ammattitaitoa ja näke-mystä rutkasti.

Kun on seurannut Janan or-ganisaation kehitystä ja sitä ennakkoluulotonta työtä, jol-la seuraa kehitetään, voi olla tyytyväinen näkemään-sä. Malli on saanut kiitosta ja sitä on jopa kopiotu muihin organisaatiohin kiitettävästi.

Tästä on hyvä lähteä eteen-päin ensi kauteen. Vanhim-paan valmennusryhmään on noussut pari lupaavaa omaa

Tilinpäätös kaudelle 2010kasvattia ja mielenkiintonsa valmentajalle uuteen kau-taan aina tuo organisaation ulkopuolelta tuleva uusi ur-heilija. Tervetuloa Janaan Joonas! Se millainen ensi kaudesta sitten tulee, jää nähtäväksi. Mutta jos se asenne, jolla treeneissä täl-lä hetkellä tehdään töitä, ennustaa jotain, niin lupa on odottaa vieläkin parem-paa kautta 2011!

Hyvää ja liikunnallista jou-lunaikaa koko verkkolehden lukijakunnalle!

Toivoo, Jari

Janakkalan Jana yleisurheilu ja Linnan Klinikan urheiluklinikka ovat solmineet yhteistyösopimuksen.Sopimus varmistaa sen, että Janan yleisurheilijat pääsevät nopealla aikataululla asiantuntevan urheilulääkärin vastaanotolle. Kun varaat lääkärinaikaa, toimi seuraavasti:Soita ajanvaraukseen arkisin klo 8.00–18.00. Ajanvarauksen numero on (03) 625 751 ja pyydä aika Marko Kivimäelle. Maksut normaalin yksityislääkärin hinnaston mukaan. Muista kelakortti mukaan. Kiireelliset tapaukset (loukkaantumiset yms.):Soita seuran valmennuspäällikölle Jari Katajalle puh. 041 513 6799, joka selvittää nopeimman reitin lääkäriin.

VakuutuksetMikäli urheilijalla ei ole vapaaehtoista sairaskulu- tai urheilutapaturmavakuutusta, kannattaa se hankkia viipymättä. Lisää tietoa: www.janakkalanjana.info

Janan lääkäripalvelut

Sivu �


Nuorisopäälliköltä

Elisa Hakamäki, nuorisopäällikkö,


Puhelinaika ma–pe klo 13–21,

P ari kuukautta opintoajaksoani Suo-men Urheiluopistolla Vierumäellä ta-kana. Päivät ovat olleet täysiä: klo 8–16.30 pelkkää toimintaa, sen jälkeen

klo 17.00–19.00 omat treenit, syömään, koulu-tehtävät ja nukkumaan. Näillä mennään!

Tähän mennessä olemme ehtineet pelaamaan pesistä ja kössiä, voimistelemaan, opiskeltu eri-tyisliikuntaa, tutustuttu terveyden edistämiseen ja opittu paljon uutta valmennuksesta Kyösti Lampisen johdolla (äijä pisti sika-testiin heti en-simmäisellä tunnilla).

Täytyy myöntää, että tämä valmennuksen opet-tajamme on porautunut mieliimme ja sieluumme (kaverilla näkyy olevan kokemusta myös urhei-lupsykologiasta). Luokkamme on vaihtanut tyy-liiään: pulla on vaihdettu proteiiniin, mehu ve-teen, raaoista kananmunista imetään sisältö pil-lillä ja porkkanat dipataan raejuustoon.

Henki on päällä, treenit hoidetaan huolella ja niistä pidetään kirjaa. Kurinalaisuus ja säntilli-syys on kohonnut 100%.

London 2012 here we come!!

Vierumäellä sporttia 24/7 T erveisiä Tervakosken Liikkarista ja

Urheilukoulusta: Ryhmien lapset ovat olleet todella aktiivisia ja in-nokkaita liikkujia. Suosikkileikke-

jämme ovat Sammakko-leikki, popcornkone, kannustusjuoksu ja hipat. Isänpäivän alla lii-kuimme yhdessä isien kanssa temppuradal-la. Syksyn viimeinen kerta Tervakosken lii-kuntaleikki- ja urheilukoulussa oli 29.112010 ja ensi vuonna jatketaan 10.1.2011.

Terveisin, Anne ja Päivi

K-I-V-A, kiva, kiva, liikkari!

T erveisiä Turengin Liikkarista ja Ur-heilukoulusta: Hauskaa on ollut. Syksyn aikana on touhuttu kaiken-laista. Pienempien liikkarissa on

tanssittu vanhempien kanssa, tasapainoiltu ja harjoiteltu juoksemaan monin eri tavoin. Parasta on ollut oppimisen näkeminen: osa-taan jo olla rivissä, jonossa ja odottaa omaa vuoroa toisinaan.

”Maa-meri-laiva”-leikki sujui myös hienosti paikkamerkkien avulla. Isommat urheilukou-lulaiset ovat ahkeria ja hyvin taitavia. Eniten mieleen ovat jääneet hurjiakin kohtia sisäl-tänyt kierimis- ja pyörimisrata, pihasuunnis-tus sekä ketterät ja vikkelät kiipeilijät Kurre-radalla.

Myös vanhemmat joutuivat koville yhteises-sä jumppakerrassa. Turengin liikuntaleikki- ja urheilukoulussa syksyn viimeinen kerta oli 8.12. ja ensi vuonna jatketaan 12.1.2011.

Terveisin, Mari-Anne ja Annukka

Terkut Turengista

Sivu �


Liikuntaleikki- ja urheilukoulut

K-I-V-A, kiva, kiva, liikkari!

Terkut Turengista

Yllä ja vas. Jee! Me ollaan Tervakosken liikuntaleikkikoululaisia.

Tervakosken reippaita urheilukoululaisia.

Turengin urheilukoululaisia yläkuvassa ja liikuntaleikkikoululaisia (oik.). Hyvä meininki kaikilla!

Sivu 10


Vieraskynä

Tutustuin Janaan ja Janan henkilöihin Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä Suomen Urheiluliiton Varaslähtö Tulevaisuuteen -koulutusohjelman aikana. Oli hienoa nähdä ja kuulla heiltä niin

vahvaa ajattelua ja uskoa seuratoiminnasta. Missio Jana liikuttaa iskostui nopeasti muistiini. Havaitsin, että koko seura toimii viestinsä mukaisesti. Jana liikuttaa vahvasti myös henkisellä tasolla.

Seuran arvot kasvatuksellisuus, tavoitteellisuus, maakunnallisuus, aitous, yhteisöllisyys ja tasokkuus ilmenivät sekä puheissa että teoissa. Jana on arvokas asia koko Kanta-Hämeelle.

Janan kirkas perusideologia vetää puoleensa. Puheenjohtaja Arja joukkoineen on saanut aikaan uuden yleisurheilu- ja urheilubuumin, joka luo toivoa koko suomalaisen yleisurheiluun ja arjen riemuihin seuratoiminnassa mukana oleville. Mukana on suuri määrä lapsia ja nuoria, aikuisia, osaavia toimijoita ja sidosryhmiä ja ties mitä.

Seurojen toimintaympäristö on ollut melkoisessa muutoksessa ja seurajohtajien haaste on ollut vastata nopeasti ja laadukkaasti uuden ajan ilmiöihin ja trendeihin. Liikunta ja urheilu on edelleen vetävä juttu ja se kykenee kilpailemaan mm. sähköisen maailman

kanssa voittoisasti. Jana on tässä onnistunut hienolla tavalla.

Kaiken lisäksi Jana viestii. Olen saanut lukea hyvin toimitettua verkkolehteä. Se on omalla tavallaan ainutlaatuista ja mukaansa tempaavaa viestintää. Jana viestii suunnitelmallisesti ja taidolla. Jana selvästi erottuu hyvän viestintänsä ansiosta muista seuroista. Toivon sen nostattavan innokkuutta ja halua ryhtyä viestimään kaikissa urheiluseuroissa.

Joulun lähestyessä haluan antaa lahjaksi Janalle uskoa, toivoa ja rohkeutta jatkaa pitkäjänteistä ja laadukasta seuratoimintaa. Toivotan kaikille janalaisille valoa ja voimaa!

Terveisin, Poke-Pertti PohjolaAikuiskoulutuksen johtaja

Suomen Urheiluopisto

Jana liikuttaa

Sivu 11


Janakkalan Janan yleisurheilujaosto tarjoaa sinulle ohjattua kuntoilua omanikäisten seurassa monipuolisesti ja ammattitaidolla. Ryhmä motivoi ja innostaa omatoimiseen liikunnan harrastamiseen. Tavoitteena on oppia uutta ja kehittää omia taitoja.

Harjoituksissa kokeillaan erilaisia lajeja, pelataan ja treenataan monipuolisesti hauskaa pitäen. Tarkoituksena on, että saat malleja ja ideoita omaan kuntoiluun. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa Tervakosken yhteiskoululla. Muutaman kerran olemme kuntosalilla tai ulkona. Lajivalinnoissa toteutetaan toiveita mahdollisuuksien mukaan.

Harjoituskertoja on yhteensä 10 ja koko kauden hinta on vain 40 e.

Harrasteryhmät13–15-vuotiaille ja 16–19-vuotiaille!

Ryhmät kokoontuvat:13–15-vuotiaattiistaisin klo 15–16.00

16–19-vuotiaattorstaisin klo 15–16.00

Oletko kiinnostut omasta hyvinvoinnistasi ja haluat kohottaa kuntoasi?

www.janakkalanjana.info

Ilmoittautumiset ohjaajalle:Kaisa Ranki, puh. 0400 805 970, [email protected]

Ohjelma:18.01. ti salibandy30.01. to salibandy25.01. ti kuntosali (uimahalli)27.01. to kuntosali (uimahalli)01.02. ti luistelu03.02. to luistelu08.02. ti spinning (Kuumola)10.02. to spinning (Kuumola)15.02. ti futsal17.02. to futsal22.02. ti sulkapallo24.02. to sulkapallo01.03. ti loma – ei tunteja!03.03. to loma – ei tunteja!08.03. ti telinevoimistelu/parcour10.03. to telinevoimistelu/parcour15.03. ti kuntosali (uimahalli)17.03. to kuntosali (uimahalli)22.03. ti ulkoliikunta24.03. to ulkoliikunta29.03. ti kuntonyrkkeily31.03. to kuntonyrkkeily

KEEP FITKE

EP FI

TOhjelmassa mm:

SalibandyFutsalSpinningSulkapalloKuntonyrkkeilyTelinevoimisteluParcourLuisteluUlkoliikuntaKuntosali

••••••••••

TERVAKOSKEN UUDET

KEEP FIT

Janakkalan Janan yleisurheilujaosto tarjoaa sinulle ohjattua kuntoilua omanikäisten seurassa monipuolisesti ja ammattitaidolla. Ryhmä motivoi ja innostaa omatoimiseen liikunnan harrastamiseen. Tavoitteena on oppia uutta ja kehittää omia taitoja.

Harjoituksissa kokeillaan erilaisia lajeja, pelataan ja treenataan monipuolisesti hauskaa pitäen. Tarkoituksena on, että saat malleja ja ideoita omaan kuntoiluun. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa Tervakosken yhteiskoululla. Muutaman kerran olemme kuntosalilla tai ulkona. Lajivalinnoissa toteutetaan toiveita mahdollisuuksien mukaan.

Harjoituskertoja on yhteensä 10 ja koko kauden hinta on vain 40 e.

Harrasteryhmät13–15-vuotiaille ja 16–19-vuotiaille!

Ryhmät kokoontuvat:13–15-vuotiaattiistaisin klo 15–16.00

16–19-vuotiaattorstaisin klo 15–16.00

Oletko kiinnostut omasta hyvinvoinnistasi ja haluat kohottaa kuntoasi?

www.janakkalanjana.info

Ilmoittautumiset ohjaajalle:Kaisa Ranki, puh. 0400 805 970, [email protected]

Ohjelma:18.01. ti salibandy30.01. to salibandy25.01. ti kuntosali (uimahalli)27.01. to kuntosali (uimahalli)01.02. ti luistelu03.02. to luistelu08.02. ti spinning (Kuumola)10.02. to spinning (Kuumola)15.02. ti futsal17.02. to futsal22.02. ti sulkapallo24.02. to sulkapallo01.03. ti loma – ei tunteja!03.03. to loma – ei tunteja!08.03. ti telinevoimistelu/parcour10.03. to telinevoimistelu/parcour15.03. ti kuntosali (uimahalli)17.03. to kuntosali (uimahalli)22.03. ti ulkoliikunta24.03. to ulkoliikunta29.03. ti kuntonyrkkeily31.03. to kuntonyrkkeily

KEEP FIT

KEEP

FIT

Ohjelmassa mm:SalibandyFutsalSpinningSulkapalloKuntonyrkkeilyTelinevoimisteluParcourLuisteluUlkoliikuntaKuntosali

••••••••••

TERVAKOSKEN UUDET

KEEP FIT

Jana liikuttaa

Sivu 1�


Yli 50 vuotta yhteistyötäYhteistyökumppani: Lehdon Liikenne

Esa Lehto, toimitusjohtaja, Lehdon Liikenne Oy:

Lehdon Liikenne on Jana yleisurheilun pitkäaikainen yhteistyökumppani. Kuinka pitkään yhteistyötä on tehty? – Tarkkaa tietoa ei ole, mutta ainakin 50 vuotta.

Miksi Lehdon Liikenne haluaa olla mukana tukemassa paikallista yleisurheilua? – Koen, että velvollisuutemme on olla mukana paikallisisten urheiluseurojen tukemisessa.

Miten seuraatte paikallisten urheilijoiden menestystä? – Pääasiassa lehdestä, huomio kiinnittyy tuttuihin, mutta yleiskuva on olemassa monesta muustakin.

Millaista roolia urheilu näyttelee työntekijöidenne keskuudessa?– Kannustamme kuljettajia urheilun pariin istumatyön vastapainoksi – vaihtelevalla menestyksellä.

Oletteko tyytyväisiä yhteistyöhön, entä voisiko sitä mielestänne kehittää?– Olen tyytyväinen ja kyllähän aina voidaan kehittää ja kehittyä yhteistyökumppanina.

Mikä fiilis kuljettajalla voi kisabussissa olla, kun kuljettaa laumaa jännittyneitä ja äänekkäitä urheilijoita kisapaikalle?– Kyllähän kuljettaja aistii bussin tunnelmia, on kyseessä sitten minkälainen ryhmä tahansa. Tunnelma tarttuu.

Onko tiedossa, onko matkoilla ollut ongelmia tai hassuja sattumuksia?– 50 vuoteen mahtuu kaikenlaista...

Entä muut matkat esim. maaotteluun; onko siellä kuljettajalla yhtä mukavaa? – Pääasiassa matkat ovat mukavia myös kuljettajalle.

Entä terveisenne yleisurheiluväelle? – Tässä Joulun alla, niin toivotetaan Hyvät Joulut ja menestystä vuodelle 2011 !

Arja Keltomäki, puheenjohtaja, Jana yleisurheilu:

Mikä merkitys sillä on, että paikallinen linja-autoyhtiö on mukana seuran tärkeimmissä toimissa eli kisamatkoilla?– Meistä yleisurheiluväestä on luonnollista tehdä mahdollisimman paljon yhteistyötä oman kunnan yrittäjien kanssa. Kuljettajat ovat usein hyvin perillä seuran menestyksestä ja maineesta, mikä luo mukavaa yhteishenkeä kisamatkoilla ja tekee matkustamisen mukavaksi. Ja tuttu auto on helppo bongata täydeltäkin pysäköintialueelta, ei tarvitse yrittää miettiä, minkä firman linkulla ollaan liikkeellä.

Mitä turvallinen ja laadukas kyyti merkitsee puheenjohtajille, entä vanhemmille?– Vanhemmille ehkä vielä enemmän kuin puheenjohtajalle – heidän jälkikasvunsahan on useammin yhteisillä kisareissuilla mukana kuin pj! Ei tarvitse pelätä, että autot vanhuuttaan jäävät tien päälle tai että kuljettajien ajotaidoissa olisi toivomisen varaa.

Mitä muuta haluat lisätä?– Yhteiskyytien järjestäminen linja-autolla kilpailuihin sopii myös yleisurheilujaoston ympäristöohjelman henkeen, haasteena on kannustaa huoltajia myös käyttämään tarjottuja kyytejä. Kisamatkat tarjoavat loistavan keinon vahvistaa yleisurheilijoiden yhteishenkeä ja aikuisille tilaisuuden tutustua muihin toimijoihin. Ken kerran lähtee mukaan, tulee helpommin uudestaan!

Sivu 1�


Lehdon Liikenne kuljettaa turvallisesti ja varmasti.

Samasta kisakatsomosta

löyty myös bussinkuljettaja.

Ja jännää on kaikilla!

Sivu 1�


www.janakkalanjana.fi

LahjahintaanHistoriikin voi hankkia Foto Hevonojalta Kauppakujalta, Tapiolan konttorista linja-autoasemalta Turengista, Turengin Nesteeltä ja Jana yleisurheilun toimistolta Kuumolatalolta.

Ulkopaikkakuntalaiset voivat tilata kirjan sähköpostilla. Kirjan hinnan lisäksi maksetaan lähetyskustannukset: [email protected]

30 eMenestystä kentillä ja saleillaHeikki JuutilainenISBN 978-952-92-5121-6Sid. 347 sivua, koko 20 x 24,5 cmJanakkalan Jana ry 2008

Upea Janan historiikki “Menestystä kentillä ja saleilla”

Keväällä 2009 julkaistu Janakkalan Jana ry:n historiikki tuo esiin sadat nuoret ja varttuneemmat janakkalalaiset, jotka ovat urheilleet Janan nimissä menneinä vuosikymmeninä. Kirjassa on lähes 350 sivua ja muutama sata kuvaa, ja se sopii kaikille Janakkalan ja Janan ystäville selailtavaksi ja luettavaksi.

Janakkalan Jana ry:n historiikki nyt lahjahintaan 30 euroa

Jana-tuotteet

Nyt nopeilla toimituksilla asuja suoraan Kuumolan varastohyllyltä. Saatavana seuraavia tuotteita pikatoimituksella: Pipoja, sukkia, lasten-, naisten- ja

miesten tuulipukuja, lasten- ja aikuisten training jacketteja, aikuisten college- ja caprihousuja sekä fanipaitoja kaikkia kokoja. Lisäksi joitakin teknisiä paitoja sekä trikoita. Tiedustele kokovaihtoehtoja ja varaa aika shoppailuun Hennalta. Saatavana myös Janan vanhan mallin t-paitoja esim. treenipaidoiksi ALE-hinnoin. Tervetuloa ostoksille Kuumolatalon yläkertaan! (Takaovesta sisään ja oikealle raput ylös): [email protected].

Ullmax uutuudet ovat saapuneet!Lapsille erinomainen!Fleece Pack Kids ja JuniorPienimmille täydellinen fleecepaketti. Pehmeä, lämmin fleecepusero suojatulla vetoketjulla sekä mukava fleece pipo kaikkiin keleihin. Sopii hyvin ohuempien Ullmax-asujen päälle.

Kids: (koot 100-130) 12 e / settiJunior: (koot 140-160) 18 e / setti100% mikropolyesteria. Musta.

Koneella kudotut saumattomat Ullmax-sukat ovat erittäin mukavat jalassa.Vahvistettu kantapää ja päkiäosa. Sisäpuoliset kokomerkinnät.

Coolmax Sock Basic, Classic ja nyt myös uusi lyhytvartinen Ankle: Joustava ja ohut nilkkasukka treeniin ja arkeen. Coolmax sallii jalan hengittää ja siirtää kosteuden pois iholta.

Koot sukissa: 35-38, 39-42, 43-46, 47-50 (Classic-mallissa myös lasten koot 29-31, 32-34)

Hinnat:Basic: 4 paria/18 e Classic: 2 paria/12 e/10 eAnkle: 4 paria/15 e

Lisää Ullmax-tuotteita ja tilausohje löytyvät Ullmaxin sivuilta (klikkaa Ullmax-banneria www.janakkalanjana.info-sivujen alalaidassa) tai voit tutustua tuotteisiin Kuumola-talolla ottamalla yhteyttä Hennaan ([email protected]).

• Jana liikuttaa – Verkkolehti �/�010 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •

Sivu 15

Pukinkonttiin...

Pääyhteistyökumppanit:

Yhteistyökumppanit:

Yhteisölliset kumppanit:

-yleisurheilukoulut

Sirpaleita

Varma tieto Vierumäeltä Varas-lähtö tulevaisuuteen -seminaa-rista: kyllä se oli liikuntatoimen sihteeri Söör Markku, jolla taas oli eniten matkatavaroita muka-na! Samalla reissulla kuulem-ma tiedottaja ja pj vaativat yksi-tyistä taksikyytiä illanviettopaik-kaan, kun eivät raukat jaksa-neet pikkukengissä kilometriä illalla tallustaa. Ja kahdeltatois-ta yöllä sama homma uudes-taan takaisin majapaikkaan – ikään kuin kaksi Tuhkimoa reis-sussa! Kiitokset pyydettiin vä-littämään kuskille J

n n n

Tontut raportoivat yhtä sun tois-ta janalaisten touhuista: yleisur-heiluväen koristama kuusi kir-jastolla on pudottanut neula-sensa vauhdikkaammin kuin kilpakumppaneiden kuuset – johtuukohan se upeista itse as-karrelluista koristeista vai on-kohan se vastalause sille, että samojen henkilöiden on näh-ty käyvän äänestämässä use-amman kerran, toivottavasti Ja-nan kuusta. Kilpailun tulos jul-

kistetaan joskus joulun jälkeen. Odottaminen raastaa pj:n her-moja, kertovat tontut.

n n n

Luotettava taho kertoo varma-na tietona, että Elisan sijaisena hyörinyt Kaisa Ranki pelkää hii-riä. Ja niitähän Kuumolatalolla riittää näin talvipakkasilla – si-sätiloissa siis J Sen seurauk-sena pj on etsinyt hiirenlouk-kuja paikallisesta kauppapai-kasta, mutta kun ne oli siirret-ty pois tutulta paikaltaan raket-tien takia, ansoja ei vielä löy-tynyt. Pj:n saalis kotonaan on kuulemma kaksi hiirtä viikon ai-kana, loukut vain loppuvat, kun aina pitää ostaa uusi loukku – ei kai kukaan uskalla hiirtä lou-kusta irrottaa! Ympäristöohjel-ma tai ei, loukku roskiin hiiren mukana...

n n n

Jo nyt käydään kovaa speku-laatiota siitä, kuka ensi vuon-na valitaan Jana yleisurheilun ympäristöaktiiviksi. Tällä het-

kellä vahvoja potentiaalisia eh-dokkaita on kaksikin: onko se tiedottaja, joka viimeinkin saa asennutettua moottorilämmitti-men dieseliinsä, eikä enää aa-muisin saastuta Kuumolan il-maa tyhjäkäynnillä. Vai onko nuorisopäällikkö viimein päättä-nyt vaihtaa bensarosvonsa pi-himpään! Saapa nähdä!

n n n

Kuumolan kävijät tietävät, mi-ten pj:n joulukuusi oheisvaloi-neen valaisee liki koko asuin-alueen. Janakkalan kunta onkin jo päättänyt osittaisesta katuva-lojen sammuttamisesta kunnan alueella.

n n n

Kaikenlaisia pikkujoulujakin on vietetty isompaa juhlaa odotel-lessa. Siitä huolimatta Janan väki on voimissaan ja toivottaa popedallisen hyvää eikun siis mukavan rauhallista joulua ja tähtikirkasta vuoden vaihdetta!

n n n

Documents

Tuoreita Jana yleisurheilun kuulumisia