vitaminele care imbolnavesc.pdf

7/29/2019 vitaminele care imbolnavesc.pdf

1/5

VITAMINELE CARE NE IMBOLNAVESC

O simpl cutare pe Google a cuvntului "vitamine" genereaz milioane de rezultate.Cotrobind prin site-uri, vei da peste expresii care susin utilizarea vitaminele, anunndc acestea "cresc nivelul de energie", "stimuleaz funcia cerebral", "mbuntescviaa sexual" i "stopeaz sau chiar vindec unele tipuri de cancer". Toate aceste site-

uri ne ajut s ne explicm de ce anual se cheltuiesc miliarde pentru cumprareavitaminelor. Oare acestea chiar ne fac bine ? Numai bine, ntotdeauna ?n Marea Britanie, n 2006, s-au cheltuit pe suplimente de vitamine i minerale 220 de

Cu toate acestea, din ce n ce mai multe cercetri efectuate n ultimul timp contrazicafirmaiile laudative legate de beneficiile vitaminelor, demonstrnd c vitaminele potavea uneori efecte nefaste asupra sntii.

EXEMPLE CONCRETE

1. Una din cele mai ocante dezvluiri, a fost aceea c 30% DINTREMULTIVITAMINELE DE PE PIACONIN INGREDIENTE N ALTE DOZEDECT CELE DECLARATE PE PROSPECT. Mai mult, studiul realizat deasociaia ConsumerLab.com susinea c unele dintre acestea suntCONTAMINATE CU PLUMB. Rezultatele cercetrii au fost publicate n 2009 ioca tocmai datorit faptului c primele simptome ale intoxicaiei cu plumb sunt,de obicei, subtile i nespecifice, putnd aprea la nivelul sistemului nervos, alcelui gastro-intestinal sau muscular.n cazul n care problema nu este depistat la timp, PLUMBul poate provocadelir, atacuri de apoplexie sau chiar com.

2. Un alt studiu, publicat la nceputul anului 2007 n Journal of the American

Medical Association releva c administrarea de antioxidani (vitaminele A, C, E iprecursorul vitaminei A, betacarotenul) SUB FORMSINTETICPOATECRETE RISCUL DE DECES. Studiul n cauz a uimit mult lume, mai ales c,pn atunci, antioxidanii se bucuraser de o reputaie foarte bun ca aprtori aiorganismului mpotriva radicalilor liberi, care afecteaz celulele i accelereazprocesul mbtrnirii. Cu toate acestea, reputaia antioxidanilor a fost puterniczdruncinat, atunci cnd coroborarea datelor din 47 de studii clinice, careimplicau 181.000 de aduli, a demonstrat cADMINISTRAREA VITAMINEI A, ABETACAROTENULUI I A VITAMINEI E, separat sau combinate,CRETERISCUL DE DECES CU 16 PROCENTE.

3. n mod evident, o asemenea descoperire nu putea s nu genereze controverse.Muli doctori au criticat cercetarea, susinnd c studiile analizate au fost preadiferite ntre ele, iar comparaiile nu puteau fi relevante. Cu toate acestea,prerile au rmas mprite, muli medici ntrebndu-se de ce att de mulioameni prefer s ia suplimente alimentare n loc s mnnce alimentele dincare i pot extrage vitaminele i mineralele necesare.


2/5

Cteva luni mai trziu, oamenii de tiin de la Institutul Naional al Cancerului din SUAau descoperit cBRBAII CARE AU LUAT MAI MULT DE O PASTIL DEMULTIVITAMINE PE ZI AVEAU UN RISC CU 32% MAI MARE DE A DEZVOLTACANCER DE PROSTAT, dublndu-li-se totodatansele de a muri din cauza acesteiboli. Riscul era mai mare dac persoana n cauz avea astfel de cazuri n familie i daclua suplimente de seleniu, beta-caroten sau zinc.

Tot n 2007, specialitii de la Universitatea din Washington au aflat cADMINISTRAREA UNOR DOZE MARI DE VITAMINA E, de-a lungul a mai bine de 10ani, CRETE UOR RISCUL APARIIEI CANCERULUI PULMONAR LAPERSOANELEFUMTOARE. Dei studiul a fost realizat pe un eantion de 78.000 deaduli din Washington, nici presa i nici oamenii de tiin nu au fcut mare vlv, avnd

n vedere c procentele de cretere erau mici, ntre 7% i 28%, iar persoanele n cauzerau fumtoare.

Cel mai recent studiu, care aduce n discuie EFECTELE NEGATIVE ALVITAMINELOR, a fost elaborat de specialiti din SUA, Finlanda, Norvegia i Coreea deSud. Acetia au studiat efectele pe termen lung pe care le pot avea vitaminele asupra

organismului uman, printr-o cercetare ce a inclus 38.772 femei cu vrste cuprinse ntre55 i 69 de ani. Rezultatele au relevat c nivelul ridicat de CUPRU din corp crete risculmorii premature cu 18%. Mai mult, ACIDUL FOLIC, care este recomandat femeilor

nsrcinate, crete ansele de deces cu aproape 6%, iar nivelul ridicat de FIER norganism sporete acest risc cu 4%. MULTIVITAMINELE CRESC I ELE RISCUL DEDECES CU 2,4 PROCENTE, SUPLIMENTELE DE VITAMINA B6 CU 4%, MAGNEZIULCU 3,6%, IAR ZINCUL CU 3%.


3/5

Dei aceast cercetarea confirm o alta efectuat la Universitatea din Copenhaga, n2008, care demonstra c suplimentele alimentare cresc riscul decesului cu pn la 16%, muli oameni de tiin dezmint rezultatele, spunnd c mare parte din pacieni luauaceste suplimente ca tratament pentru anumite afeciuni. Ei dau exemplul unui persoanecare are anemie si care, dac nu s-ar trata, tot ar avea un RISC CRESCUT DE DECES.

CONCLUZIE:Chiar dac unele VITAMINE NU NE FAC RU, ELE NU FAC NICI BINE. Cu altecuvinte, administrarea unor SUPLIMENTE ALIMENTARE SINTETICE ar putea (n celmai bun caz) s nu aib nici un efect asupra oraganismului nostru. Acest lucru l-ademonstrat de curnd jurnalistul John Cloud de la Time, care a luat 3.000 de pastile deastfel de suplimente alimentare, timp de 5 luni. Dup ce a luat zilnic 22 de pastile,singurele efecte au fost creterea greutii (cu 5 kilograme) i a nivelului de vitamin D.

Experimentul americanului vine s susin studii anterioare, precum cele referitoare laeficiena vitaminei C. 30 de studii, ce au implicat peste 11.000 oameni, care au luat zilnicminimum 200 mg de vitamina C, au demonstrat cVITAMINA N CAUZ OFER O

PROTECIE MULT PREA MIC MPOTRIVA RCELILOR, fa de numrul mare depastile administrate.

PROBLEMA DOZAJULUIMAJORITATEA OAMENILOR CRED C ACESTE PASTILE SUNT NATURALEiSIGUREi au o ncredere oarb n ele, din moment ce se pot elibera fr prescripiemedical. Totui, problema nu este chiar att de simpl. SUPRADOZAJUL CUVITAMINA E, DE EXEMPLU, POATE CRETE RISCUL APARIIEI HEMORAGIILOR,mai ales dac pacientul ia anumite medicamente pentru inim, de genulanticoagulantelor. Pe de alt parte, PREA MULT VITAMINA A CRETE RISCULAPARIIEI CANCERULUI LA FICAT I LA PLMNI, putnd cauza i malformaii

congenitale sau reducerea densitii oaselor.

VETILE BUNEDin fericire, existi pri bune.Cercetrile au demonstrat cVITAMINA DARE UN ROL IMPORTANT N ABSORBIADE CALCIUI N SUSINEREA SNTIIOASELOR.VITAMINA B6i-a mbuntit i ea reputaia, o dat ce oamenii de tiin au descoperitc, dac acesta este combinat cu metionina (un amionoacid) POATE REDUCERISCUL DEZVOLTRII CANCERULUI LA PLMNI, CHIAR I N CAZULFUMTORILOR.Mai mult, aportul de VITAMINE DIN COMPLEXUL BPOATENCETINISEMNIFICATIV

APARIIA BOLII ALZHEIMER, spun studii recente.

ALIMENTE VERSUS PASTILEOricum ar fi, un lucru pare nendoielnic: A NE PROCURA VITAMINELE DIN SURSENATURALE ESTE MULT MAI BINE DECT S LE LUM SUB FORM SINTETIC -fabricate n laborator i cumprate de la farmacie. Nimeni nu tie sigur motivul pentrucare HRANA ESTE MAI BENEFIC DECT PASTILELE, dar una din teorii este aceea


4/5

cNATURA OFER UN ECHILIBRU PERFECT DE COMPUI care nu poate fi replicatpe deplin n laborator.

Dei exist dovezi cVITAMINELE C, Ei BETACAROTENul protejeaz inima atuncicnd sunt provenite din alimente, un studiu recent al specialitilor de la UniversitateaHarvard a demonstrat cELE NU OFER ACEAST PROTECIE ATUNCI CND

PROVIN DIN SUPLIMENTE ALIMENTARE SINTETICE.

Tocmai din acest motiv, specialitii spun cOAMENII AR TREBUI S AIB, n primulrnd, O DIET SNTOASI ECHILIBRAT. n acest fel, nu ar mai fi nevoie sapeleze la suplimentele alimentare dect n cazul n care se observ un deficit major alunei anumite vitamine.Este de cea mai mare importanS EVITM SUPRADOZAREA ACESTORSUBSTANE SUB FORM DE PASTILE. Cele mai mari beneficii aduse corpului vin dinpartea unei diete corespunztoare, dar numai 3% din populaie reuete s aib unasemenea regim.

Prin urmare, administrarea suplimentelor alimentare ar trebui s se fac numai la sfatulunui medic specialist, iar n cazul n care totui decidei s le luai fr aceastrecomandare, ar fi bine s v informai, s citii cu atenie prospectul (vorba reclamelor),ca s vedei cum e cu eventualele efecte adverse i s v consultai cu farmacistul.Dar e mult mai bine S NVM S MNCM SNTOS. i parcE MAI PLCUTDECT S LUM PASTILE.


5/5

SANATATE ! CA-I MA BUNA DECAT TOATE !

Documents

vitaminele care imbolnavesc.pdf