2014 독해와작문능률(이찬승)5과 정리

2014년 독해와작문 능률(이찬승) Lesson 5

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⑆ Before Reading

Connecting to the Topic

A. Take the following quiz and find out how much you know

about the brain.

Quiz

1. Without a brain, you couldn't _________________.

a. walk b. breathe

c. think d. all of the above

2. How much does an average human brain weigh?

a. 85 grams b. 1.4 kilograms c. 3 kilograms

3. Albert Einstein's brain was ___________ the average adult

male brain.

a. slightly bigger than b. the same size as

c. slightly smaller than

4. Which one has the largest brain?

a. a human b. a blue whale c. a gorilla

5. We use only 10% of our brain. True or False?

a. True. Many recent studies support this.

b. False. We use almost all the areas of our brain.

Get Exercise for Your Brain

능률(이찬승) Lesson 5

NOTE


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B. There are many ways to boost our learning. Think about some

of your own ways and share your ideas with your partner.

[그림생략]

• meditating • listening to music

• taking a walk • cleaning the desk

Example

I think listening to music boosts my learning. Music blocks other

noises and helps me concentrate on studying.

[예시답안]

In my experience, taking a hot bath has always helped me relax

so that I can concentrate on my studies afterward. This is one

way I boost my learning.

Vocabulary Preview

Read “The Brain Benefits of Exercise," referring to the word list

and answer the question.

The Brain Benefits of Exercise

• stimulates the growth of new nerve cells

• improves memory

• extends the period of concentration

• increases blood circulation to the brain

• activates nerves that help your brain wake up

Word list

• stimulate: to encourage something to happen or develop

• nerve: a group of long, thin fibers that carry messages between

the brain and other parts of the body

• cell: the basic part of all living things

• concentration: the ability to think carefully about something

• circulation: the movement of blood around the body

• activate: to make something start working

Choose the pair with a similar meaning.

a. nerve | cell b. concentration | circulation

c. stimulate | active

NOTE

B.

나는 음악을 듣는 것이 학습을 향상시켜 준

다고 생각해. 음악은 다른 소음을 차단하고

공부에 집중할 수 있도록 도와줘.

내 경험상, 따뜻한 물에 목욕을 하면, 나중에

공부에 집중할 수 있게 긴장이 풀리는 데 늘

도움이 됐어. 이것이 내가 학습을 향상시키

는 한 가지 방법이야.

운동을 통해 뇌가 가질 수 있는 이점

새로운 신경 세포의 성장을 촉진한다

기억력을 향상시킨다

집중하는 기간을 늘려 준다

뇌로 가는 혈액순환을 증가시킨다

뇌가 깨어나게 돕는 신경 세포를 활성화한다

단어 목록

• stimulate: 어떤 것이 일어나거나 발전하도

록 촉진하다

• nerve: 뇌와 다른 신체 부위 사이에 메시

지를 전달하는 길고 가는 섬유 조직

• cell: 모든 생물의 기본 단위

• concentration: 어떤 것에 대해 주의 깊게

생각하는 능력

• circulation: 체내에서의 혈액의 이동

• activate: 어떤 것을 작동하기 시작하게 하다


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Reading Strategy in Context

Identifying Cause and Effect

Identifying cause-and-effect relationships in a text helps you focus

on two important elements of comprehension: what happens and

why it happened. Expressions such as "because," "as a result," and

"be caused by" are signals that show cause-and-effect relationships.

Read the following paragraph and find out which words and

phrases help you understand the relationship between cause and

effect better.

We can't live without getting stressed or having anxiety.

However, when you worry about something for a long time, your

body can be affected. You might begin to feel tired and have

headaches more often. As a result, your body becomes weaker.

Some research suggests that a high level of stress also has a

negative effect on your brain. It makes you lose focus, and keeps

you from concentrating on your studies.

[예시답안]

be affected / As a result / has a negative effect on

NOTE

원인과 결과 파악하기

글에서 인과관계를 파악하면 글을 이해하는

데 있어 두 가지의 중요한 요소인 어떤 일

이 발생했고, 그 일이 왜 발생했는지에 집중

하는 데 도움이 된다. ‘왜냐하면,’ ‘그 결과,’

‘~로 인해 야기되다’와 같은 표현들은 인과

관계를 보여주는 표현이다.

우리는 스트레스를 받지 않거나 불안감을

느끼지 않고는 살 수 없다. 하지만 당신이

무언가를 오랜 기간 동안 걱정하게 되면, 당

신의 몸이 영향을 받을 수 있다. 당신은 피

곤함을 느끼기 시작할 것이며, 더 자주 두통

이 생길 것이다. 그 결과, 당신의 몸은 더

약해진다. 몇몇 연구는 높은 스트레스 지수

가 뇌에도 부정적인 영향을 끼친다는 것을

보여 준다. 이는 당신의 집중력을 흐리게 하

고, 공부에 집중하는 것을 방해한다.


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NOTE

운동은 당신을 더 똑똑하게 만든다!

þ slim: 날씬한, 호리호리한

þ as well: ~도 역시, 또한

þ improve : 향상시키다

þ mood : 기분

þ reduce : 줄이다, 감소시키다

þ depression : 우울함, 의기소침

þ anxiety : 불안함

þ manage : 관리하다, 다루다

본문 1 - Exercise Makes You Smarter!

If you're 1)like 2)most people, you probably don't exercise

enough.

[해석] 만일 당신이 대부분의 사람과 같다면, 아마 충분히 운동하지 않을 것이다.

구문확인

1) like는 전치사로 사용되어 ‘~와 같은, ~처럼’이라고 해석합니다.

2) most는 형용사와 부사 둘 다 사용될 수 있으며, 본문에서는 명사(people)를 수식

하는 형용사로 사용되어 ‘대부분의’라는 뜻입니다.

cf. 부사 most : 가장

Of course, you know 1)that exercise is good for your body.

[해석] 물론 당신은 운동이 몸에 좋다는 것을 안다.

구문확인

1) that은 동사 know의 목적어절을 이끄는 접속사로 완전한 형태의 명사절을 이끌며

생략도 가능합니다.

It can 1)make you strong and healthy and 2)help you keep

slim as well.

[해석] 운동은 당신을 강하고 건강하게 만들고, 날씬함을 유지하는 데 도움을 줄 수

도 있다.

구문확인

1) make(동사)+you(목적어)+strong/healthy(목적보어-형용사)

: 목적어를 목적보어하게 만들다

2) help(준사역동사)+you(목적어)+keep(목적보어-동사원형)

: 목적어를 목적보어하게 도와주다

‣ help는 목적보어로 동사원형이나 to부정사 사용

You may even know that exercise can improve your mood 1)by reducing depression and anxiety and helping you manage

stress better.

[해석] 운동이 우울증과 불안감을 줄여 주고 스트레스를 더욱 잘 관리하게 도움으로

써 당신의 기분까지도 좋아지게 만들 수 있다는 것도 잘 알 것이다.

구문확인

1) 전치사 by의 목적어로 사용된 동명사 reducing과 helping이 병렬구조를 이루고 있

습니다.

‣ helping(준사역동사)+you(목적어)+manage(목적보어-동사원형)

: 목적어를 목적보어하게 도와주는 것

cf. <전치사+v-ing>

• in+v-ing : ~하는 데 있어서/~할 때 • by+v-ing : ~함으로써

• on(upon)+v-ing : ~하자마자 • without+v-ing : ~하지 않고서

• with+v-ing : 주로~해서

• besides+v-ing(= in addition to+v-ing) : ~할 뿐 아니라


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Q1. According to the passage, how is exercise good for your brain?

NOTE

þ regular : 정기적인

þ physical : 신체의, 육체의

þ benefit : 이득이 되다, 이점을 주다

þ scientifically : 과학적으로

þ prove : 증명하다

þ performance : 실적, 성과

þ decision-making : 의사 결정

þ process : 과정

But you're a busy student and don't have 1)enough time 2)to

exercise, right?[해석] 그러나 당신은 바쁜 학생이라 운동할 수 있는 충분한 시간이 없다. 그렇지 않

은가?

구문확인

1) enough(충분한)는 형용사로 사용되어 명사(time)를 수식합니다.

cf. 부사 enough → 형용사/부사+enough(충분하게)

2) to exercise는 to부정사의 형용사적 용법으로 명사 time을 수식하여 ‘운동할 시간’

이라고 해석합니다.

But 1)what if I 2)told you that exercise isn't only good for

your body?[해석] 그러나 만약 운동이 몸에만 좋은 것이 아니라고 말한다면 어떨까?

구문확인

1) what if ? = what would(will) happen if? : 만약 ~라면 어떨까?

2) tell은 간접목적어(you)와 직접목적어(that)를 취하는 동사로, 본문에서의 that은 접

속사입니다. ‘간.목에게 직.목을 말하다’라는 뜻입니다.

Studies 1)have shown that regular physical activity also

benefits your brain.[해석] 여러 연구에서 규칙적인 신체 활동은 당신의 뇌에도 도움이 되는 것으로 나타

났다.

구문확인

1) have shown은 현재완료(have p.p)시제로, 과거의 일이 현재까지 영향을 미칠 때

사용합니다. 이어지는 that은 동사 show의 목적어절을 이끄는 접속사입니다.

1)It 2)has been scientifically proven that active people have

better performances on tests in areas 3)such as

decision-making processes and problem solving.[해석] 활동적인 사람들이 의사 결정 과정과 문제 해결 같은 분야의 시험에서 보다

나은 성과를 낸다는 것이 과학적으로 증명됐다.

구문확인

1) it은 가주어이고 that절 이하가 진주어인 구문입니다.

[본문] It has been scientifically proven /that active people have better performances

[해석] 과학적으로 증명되었다 /활동적인 사람들이 더 나은 성과를 가지는 것이

2) has been proven은 현재완료 수동태(have been p.p) 시제로, 현재완료(have

proven)시제와 수동태(be proven)가 결합된 형태입니다.

3) A such as B = such A as B : B같은 A

Here's why:[해석] 여기에 그 이유가 있다.


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NOTE

þ saying : 격언, 속담

þ be connected to : ~와 연결되어 있다

þ circulation : 혈액 순환

þ critically : 결정적으로, 매우

þ dependent upon : ~에 의존하는

þ pump : 퍼 올리다, 퍼내다


Exercise Keeps Your Brain Healthy운동은 당신의 뇌를 건강하게 유지한다

There's a saying 1)that goes "2)What's good for the heart is

good for the head."

[해석] “심장에 좋은 것이 머리에도 좋다.”라는 격언이 있다.

구문확인

1) that은 주격 관계대명사로 선행사 saying을 수식합니다.

[본문] a saying /that (주어) goes "What's good for the heart is good for the head."

(선행사) (주어가 생략된 불완전한 형용사절)

2) what은 관계대명사지만 선행사를 포함한 불완전한 명사절을 이끕니다. 따라서 ‘~

한 것(the thing which/that)'이라고 해석합니다. 명사절이 주어 자리에 사용되어

동사는 단수(is)로 일치시킵니다.

[본문] What's good for the heart ‣ 주어가 생략된 불완전한 명사절

[해석] 심장에 좋은 것

This means that 1)keeping our brain healthy is connected to

good circulation.

[해석] 이는 우리의 뇌를 건강하게 유지하는 것이 원활한 혈액순환과 연관되어 있다

는 것을 의미한다.

구문확인

1) keeping은 주어로 사용된 동명사로 ‘~하는 것’이라고 해석하며 동사는 단수(is)로

일치시킵니다.

‣ keep(동사)+our brain(목적어)+healthy(목적보어-형용사)

: 목적어를 목적보어하게 유지하다

The brain 1)is critically dependent upon blood flow.

[해석] 뇌는 혈액순환에 크게 의존한다.

구문확인

1) be dependent upon(on) = depend upon(on) = rely on = count on = draw on

= turn to : ~에 의존하다

It actually requires about 25% of all the blood 1)that's

pumped by the heart.[해석] 뇌는 실제로 심장에서 내보낸 전체 혈액의 약 25퍼센트를 필요로 한다.

구문확인

1) that은 주격 관계대명사로 about 25% of all the blood를 수식합니다.

[본문] about 25% of all the blood /that (주어) is pumped by the heart.

[해석] 전체 혈액의 약 25퍼센트 /심장에 의해 내보내진


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When you exercise, your heart beats faster1), increasing the

amount of blood 2)that flows to your brain.

[해석] 당신이 운동할 때, 심장은 더욱 빠르게 뛰고, 뇌로 흐르는 혈액의 양은 증가한다.

구문확인

1) , increasing이하는 분사구문입니다.

[본문] , increasing the amount of blood

= and it increases the amount of blood

2) that은 주격 관계대명사로 선행사 the amount of blood를 수식합니다.

[본문] the amount of blood /that (주어) flows to your brain.

[해석] 혈액의 양 /당신의 뇌로 흐르는

This blood carries oxygen and other important nutrients 1)that your brain needs 2)to function well.

[해석] 이 혈액이 뇌의 기능을 원활히 하는 데 필요한 산소와 다른 중요한 영양소들

을 실어 나른다.

구문확인

1) that은 목적격 관계대명사로 선행사 oxygen and other important nutrients를 수식

합니다. 이 목적격 관계대명사는 생략 가능합니다.

[본문] oxygen and other important nutrients /(that) your brain needs (목적어)

(선행사) (목적어가 생략된 불완전한 형용사절)

[해석] 산소와 다른 중요한 영양소들 /당신의 뇌가 필요한

2) to function은 to부정사의 부사적 용법으로 목적(~하기 위해서)을 나타냅니다.

If your brain's oxygen level drops too low, you'll 1)have

trouble remembering things 2)you learned in the past.

[해석] 만일 뇌의 산소 농도가 너무 낮아지면, 당신은 과거에 학습했던 것들을 기억

하는 데 어려움을 겪게 될 것이다.

구문확인

1) have trouble/difficulty -ing : ~하는 데 어려움을 겪다.

2) 목적격 관계대명사가 생략되어 명사 things를 수식합니다.

[본문] things /(that) you learned (목적어) in the past.

[해석] 것들 /당신이 과거에 배웠던

You will also 1)have trouble concentrating on the new things 2)you are learning.

[해석] 또한 당신이 배우고 있는 새로운 것들에 집중하는 것도 어려울 것이다.

구문확인

1) have trouble/difficulty -ing : ~하는 데 어려움을 겪다.

2) 목적격 관계대명사가 생략되어 명사 the new things를 수식합니다.

[본문] the new things /(that) you are learning (목적어).

[해석] 새로운 것들 /당신이 배우고 있는

NOTE

þ increase : 증가하다

þ carry : 나르다, 옮기다

þ oxygen : 산소

þ nutrient : 영양분, 영양소

þ function : 기능을 하다, 작용하다

þ drop : 떨어뜨리다

þ concentrate on : ~에 집중하다


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Q. What are the results of a lack of oxygen in the brain?

Q2. Why is good blood circulation important for the brain's

health?

Therefore, 1)by exercising regularly, you can 2)improve your

memory and do better in school.

[해석] 그러므로 규칙적으로 운동함으로써, 당신은 기억력을 향상시키고 학교에서 공

부를 더 잘할 수 있다.

구문확인

1) by -ing : ~함으로써 ‣ by exercising regularly 정기적으로 운동함으로써

2) 조동사 can에 이어지는 동사원형 improve와 do가 병렬구조를 이루고 있습니다.

NOTE

þ regularly : 규칙적으로, 정기적으로


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NOTE

þ scientific : 과학적인

þ nerve cell : 신경 세포

þ thick : 빽빽한, 꽉 찬

þ interconnect : 서로 연결하다

þ efficiently : 효율적으로

þ moderate : 알맞은, 적당한

þ stimulate : 자극하다

þ growth : 성장

þ hippocampus : 해마

þ section : 영역, 부분

þ be responsible for : ~을 책임지다


The Effects of Exercise on the Brain운동이 뇌에 미치는 영향

Scientific research has found that exercise can 1)cause nerve

cells to form thick, interconnected webs 2)that 3)make the

brain run faster and more efficiently.[해석] 과학 연구에 따르면 운동은 신경 세포로 하여금 촘촘하고 상호 연계된 그물망

을 형성하게 하여 뇌가 더 빠르고 효율적으로 돌아가게 한다는 것이 밝혀졌다.

구문확인

1) cause는 뒤에 목적어와 목적보어를 취하는 동사이며, 목적보어 자리에 to부정사를

사용합니다. ‘~에게 ~하도록 하다’라는 의미입니다.

cf. <동사 + 목적어 + 목적격 보어(to부정사)의 5형식 동사>

: ask/enable/force/compel/encourage/persuade/allow/expect/cause/push 등 + 목적어 + to

부정사 (목적어로 하여금 to부정사 하도록 ~ 하다.)

2) that은 주격 관계대명사로 선행사 thick, interconnected webs를 수식합니다.

[본문] thick, interconnected webs /that (주어) make the brain run faster and ~.

[해석] 촘촘하고, 상호연계된 그물망/ 뇌를 더 빠르게 만드는

3) make(사역동사)+the brain(목적어)+run(목적보어-동사원형)

: 목적어를 목적보어하게 하다.

cf. 사역동사(let, make, have)의 목적보어

� 목적어와 목적보어의 관계가 능동일 때 : 동사 + 목적어 + 목적보어(동사원형)

‚ 목적어와 목적보어의 관계가 수동일 때 : 동사 + 목적어 + 목적보어(과거분사)

1)It has also shown that moderate regular exercise can

stimulate the growth of new cells in a part of the brain 2)called the hippocampus.[해석] 또한, 적당량의 규칙적인 운동은 해마라 불리는 뇌의 한 부분에서 새로운 세

포가 성장하도록 촉진할 수 있다는 것도 보여 주었다.

구문확인

1) it은 가주어이고 that절 이하가 진주어인 구문입니다.

[본문] It has also shown /that moderate regular exercise can stimulate ~.

[해석] 또한 보여줬다 /적당한 규칙적인 운동이 촉진할 수 있다는 것을

2) called는 과거분사로 명사 a part of the brain을 수식합니다.

[본문] a part of the brain /(which is) called the hippocampus

[해석] 뇌의 한 부분 /해마라고 불리는

This is one of the sections of your brain 1)that is responsible

for memory.[해석] 해마는 기억을 담당하는 뇌 영역 중 하나이다.

구문확인

1) that은 주격 관계대명사로 선행사 one of the sections of your brain을 수식합니다.

[본문] one of the sections of your brain /that (주어) is responsible for memory.

[해석] 뇌의 영역 중 하나 /기억을 책임지는


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According to one study, 1)the number of brain cells in this

part increased 2)by about 30% in people 3)who exercised on a

regular basis.

[해석] 한 연구에 따르면, 규칙적으로 운동하는 사람들은 이 부분에 있는 뇌세포의

수가 약 30퍼센트 정도 증가했다.

구문확인

1) the number of(~의 수)+복수명사(brain cells)+단수동사

cf. a number of(많은)+복수명사+복수동사

2) 전치사 by는 양이나 정도를 나타내어 ‘~만큼, 씩’으로 해석하고, 주로 수치나 양의

변화를 나타내는 동사(increase)와 함께 쓰입니다.

3) who는 주격 관계대명사로 사람을 나타내는 선행사 people을 수식합니다.

[본문] people /who (주어) exercised on a regular basis.

[해석] 사람들 / 정기적으로 운동하는

The study also showed 1)that their memory improved as well.

[해석] 이 연구는 또한 그들의 기억력이 향상된 것도 보여 주었다.

구문확인

1) that은 동사 showed의 목적어절을 이끄는 접속사로 생략도 가능합니다.

Easy Exercise for Your Brain당신의 뇌를 위한 쉬운 운동

So what kind of exercise is good for our brain?

[해석] 그러면 어떤 종류의 운동이 우리의 뇌에 좋을까?

You 1)don't necessarily need to lift weights or run on a

treadmill until you're covered in sweat.

[해석] 반드시 역기를 들거나 땀에 젖을 때까지 달리기용 운동기구 위에서 달릴 필요

는 없다.

구문확인

1) 부정어(not)와 함께 전체를 나타내는 단어(all, both, always, necessarily 등)가 쓰

이면 ‘모두(항상) ~인 것은 아니다.’라는 부분 부정의 의미를 나타냅니다.

Simple activities can effectively improve brain function

because they activate nerves 1)that help your brain wake up.

[해석] 간단한 활동도 뇌가 깨어나도록 돕는 신경을 활성화하기 때문에 뇌 기능을 효

과적으로 향상시킬 수 있다.

구문확인

1) that은 주격 관계대명사로 선행사 nerves를 수식합니다.

[본문] nerves /that (주어) help your brain wake up.

[해석] 신경 /당신의 뇌가 깨어나도록 돕는

‣ help(준사역동사)+your brain(목적어)+wake up(목적보어-동사원형)

: 목적어가 목적보어하도록 돕다.

→ 준사역동사 help는 목적보어로 동사원형이나 to부정사 사용

NOTE

þ according to+명사/동명사 : ~에 따르면

cf. according as+S V

þ brain cell : 뇌세포

þ about : 약, 대략

þ on a regular basis : 정기적으로, 규칙적

으로

þ improve : 향상되다

þ as well : 또한, 역시

þ weight : 역기, 웨이트

þ treadmill : 트레드밀(운동기구)

þ be covered in : ~로 덮이다

þ activate : 작동시키다, 활성화하다

þ sweat : 땀

þ effectively : 효과적으로

þ function : 기능

þ wake up : 깨우다


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Q. What are the effects of exercise on the brain?

Here are two of the easiest ways 1)to exercise for your brain.

[해석] 여기 당신의 뇌를 위한 두 가지 쉬운 운동법이 있다.

구문확인

1) to exercise는 to부정사의 형용사적 용법으로 명사 ways를 수식하여 ‘운동하는 방

법’이라고 해석합니다.

NOTE


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NOTE

þ take a walk : 산책하다

þ particularly : 특히

þ blood circulation : 혈액순환

þ muscle : 근육

þ take up : 쓰다, 차지하다

þ extra : 추가의, 여분의


1) During the day, 1)whenever you have some free time, take

a walk.

[해석] 낮 동안, 자유 시간이 있을 때마다 산책하라.

구문확인

1) whenever는 복합관계부사로 시간을 나타내는 부사절을 유도하여 ‘~할 때는 언제나’

라는 뜻입니다.

cf. 복합관계부사 : <의문사+ever>의 형태로 부사절 유도

� whenever - 시간 부사절 : ~할 때는 언제나

- 양보 부사절 : 언제 ~할지라도(=no matter when)

‚ wherever - 장소 부사절 : ~하는 곳은 어디든지

- 양보 부사절 : 어디서 ~할지라도(=no matter where)

ƒ however - 양보 부사절 : 어떻게 ~할지라도(=no matter how)

- however+형용사/부사 : 아무리 ~할지라도

Walking is a particularly good way 1)to keep your brain

healthy because it increases blood circulation and the amount

of oxygen 2)that reaches your brain.

[해석] 걷기는 혈액순환을 촉진하고 뇌에 도달하는 산소의 양을 증가시키기 때문에 당

신의 뇌를 건강하게 유지하는 데 특히 좋은 방법이다.

구문확인

1) to keep은 to부정사의 형용사적 용법으로 명사 way를 수식하여 ‘유지하는 방법’이라

고 해석합니다.

‣ keep(동사)+your brain(목적어)+healthy(목적보어-형용사)

: 목적어를 목적보어하게 유지하다

2) that은 주격 관계대명사로 the amount of oxygen을 수식합니다.

[본문] the amount of oxygen /that (주어) reaches your brain.

[해석] 산소의 양 /당신의 뇌에 도달하는

1)That's because your leg muscles won't take up extra oxygen 2)like 3)they would during other forms 0f exercise.

[해석] 이는 다리 근육이 다른 형태의 운동을 할 때처럼 추가적인 산소를 소모하지 않

기 때문이다.

구문확인

1) that's because + S V(원인) : 그것은 바로 ~ 때문이다.

cf. that's why + S V(결과) : 그것이 바로 ~한 이유이다.

2) like는 접속사로 사용되어 ‘~처럼, ~같이’의 뜻을 나타내고 있습니다.

3) 동사 would다음에 take up extra oxygen이 어구의 반복을 피하기 위하여 생략되

어 있습니다.

[본문] like they would (take up extra oxygen)

[해석] 추가적인 산소를 소모하는 것처럼


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Therefore, 1)as you walk, your blood 2)is effectively supplied

to your brain.

[해석] 따라서 당신이 걸을 때, 뇌에 혈액이 효과적으로 공급된다.

구문확인

1) as는 시간을 나타내는 접속사로 사용되어 ‘~할 때’라는 뜻입니다.

2) 주어인 blood가 뇌에 공급되어지는 대상이므로 수동태(be supplied)가 사용되었습니다.

Maybe 1)this is why walking can clear your head2), helping

you think better.

[해석] 아마도 이것이 걷기가 당신의 머릿속을 맑게 하여 생각을 더 잘할 수 있게 하

는 이유일 것이다.

구문확인

1) this is why + S V(결과) : 이것이 바로 ~한 이유이다.

cf. this is because + S V(원인) : 이것은 바로 ~ 때문이다.

2) , helping이하는 분사구문입니다.

[본문] , helping you think better

= and it helps you think better

‣ help(준사역동사)+you(목적어)+think(목적보어-동사원형)

2) Exercising 1)doesn't have to take time away from studying.

[해석] 운동하느라 공부하는 시간을 빼앗길 필요는 없다.

구문확인

1) don't have to+동.원 = don't need to+동.원 : ~할 필요가 없다

1)If you have a jump rope, you can repeat vocabulary words

with each jump.

[해석] 만약 당신에게 줄넘기가 있다면, 뛸 때마다 단어를 반복해서 말할 수 있다.

구문확인

1) if는 조건을 나타내는 부사절을 이끌며 ‘만약 ~라면’이라고 해석합니다.

The rhythm and movement will actually make 1)it easier to

remember them later.

[해석] 그 리듬과 움직임은 실제로 나중에 그 단어들을 더 기억하기 쉽게 해 줄 것이다.

구문확인

1) it은 가목적어이고 to remember이하가 진목적어인 구문입니다. 5형식 동사(find,

make, think, consider, believe 등)의 목적어가 구나 절로 되어 지나치게 긴 경우,

가짜 목적어인 it을 목적어 자리에 두고 진짜 목적어는 목적격 보어 뒤에 두기도

하는데, 이를 <가목적어-진목적어>구문이라고 합니다.

￫ <주어+동사+it(가목적어)+목적보어+to부정사(진목적어)>

[본문] The rhythm and movement /will actually make /it /easier /to remember

(주어) (동사)(가.목)(목.보) (진.목)

[해석] 리듬과 움직임 /은 실제로 쉽게 해줄 것이다 /기억하는 것을

NOTE

þ effectively : 효과적으로

þ supply : 공급하다

þ take away from : ~으로부터 빼앗다

þ vocabulary : 어휘, 단어

þ rhythm : 리듬


- 14 -

Q3. According to the text, why is walking particularly good for

your health?

If you don't have a jump rope, then play catch with a friend.

[해석] 만약 줄넘기가 없다면, 친구와 공을 던지고 받는 놀이를 하라.

The two of you can ask and answer questions with each

throw of the ball.

[해석] 둘이서 서로 공을 던지면서 질문하고 답할 수 있다.

1)By adding these body movements to learning activities, you

change your state of mind and 2)allow your attention to be

refreshed.

[해석] 이러한 신체 움직임을 학습 활동에 더함으로써, 당신의 심리 상태를 바꾸고 주

의력을 되찾을 수 있다.

구문확인

1) By -ing : ~함으로써 ‣ By adding 더함으로써

‣ add A to B : A에 B를 더하다 (이때 B는 전치사이므로 동명사 learning 사용)

2) 주절의 동사 change와 allow가 병렬구조를 이루고 있으며, allow는 목적보어에 to

부정사를 취해 allow A to B(A가 B하는 것을 허락하다, 허용하다)의 형태를 취하

고 있습니다.

‣ to부정사의 주어인 attention이 생기를 되찾게 되는 대상이므로 to부정사의 수동태

(to be p.p)가 사용

NOTE

þ jump rope : 줄넘기

þ state : 상태

þ attention : 주의, 관심

þ refresh : 생기를 되찾다


- 15 -

NOTE

þ suddenly : 갑자기

þ set a goal : 목표를 세우다


You Can Do It!당신은 할 수 있다!

So how much exercise do you get each day?

[해석] 그래서 당신은 매일 운동을 얼마나 하는가?

A little? A lot? None at all?

[해석] 조금? 많이? 전혀?

1)Whatever your answer is, you probably want to do better.

[해석] 당신의 대답이 무엇이든, 당신은 아마 더 잘하고 싶을 것이다.

구문확인

1) whatever는 복합관계대명사로 부사절을 이끌어 ‘무엇을 ~하더라도’의 의미를 나타

내며 no matter what으로 바꿔 쓸 수 있습니다.

cf. 복합관계대명사는 관계대명사에 -ever를 붙인 것을 말합니다. 크게 명사절과 부

사절로 나뉘며, 명사절로 사용될 경우 그 안에 주어나 목적어를 포함하면서 명

사절의 역할을 합니다. 부사절을 이끌 경우 쉼표를 붙여주어 표시합니다.

� whoever - 부정 : ~하는 사람은 누구든지(명사절)(=anyone who)

- 양보 : 누가 ~하더라도(부사절)(=no matter who)

‚ whichever - 부정 : ~하는 어느 쪽이든지(명사절)(=anything that)

- 양보 : 어느 쪽을 ~하더라도(부사절)(=no matter which)

ƒ whatever - 부정 : ~하는 것은 무엇이든지(명사절)(anything that)

- 양보 : 무엇을 ~하더라도(부사절)(=no matter what)

However, you 1)don't need to 2)start exercising suddenly for

several hours each day.

[해석] 그렇다고 해서 갑자기 매일 몇 시간씩 운동하기 시작할 필요는 없다.

구문확인

1) don't need to+동.원 = don't have to+동.원 : ~할 필요가 없다

2) start는 동명사(exercising)와 to부정사 모두를 목적어로 취하는 동사로, 의미의 차

이가 거의 나지 않습니다.

cf. <동명사와 부정사 모두 목적어로 취하는 동사>

: like, love, prefer, hate, begin, start, continue, intend, neglect(소홀히 하다),

attempt(시도하다), can't bear(참을 수 없다) 등

Just set small goals 1)that you can easily achieve.

[해석] 그저 쉽게 달성할 수 있는 작은 목표들을 세워라.

구문확인

1) that은 목적격 관계대명사로 선행사 goals를 수식하며 생략 가능합니다.

[본문] small goals /that you can easily achieve (목적어)

[해석] 작은 목표들 /당신이 쉽게 달성할 수 있는.


- 16 -

This way, you will feel successful and improve 1)both your

body and your brain.

[해석] 이런 방법으로 당신은 성취감을 느끼며, 몸과 뇌가 모두 향상될 것이다.

구문확인

1) both A and B : A와 B 둘 다

1)How about starting with the goal of exercising at least 10

minutes a day?

[해석] 하루에 적어도 10분간 운동하는 것을 목표로 시작하는 것은 어떤가?

구문확인

1) How about -ing? = What about -ing? = Why don't you+동.원?

: ~하는 게 어때?

If you find 1)that even this is a hard goal 2)to keep, try this:

[해석] 만일 이것마저도 지키기 어려운 목표라고 생각되면, 이것을 시도해 보라.

구문확인

1) that은 동사 find의 목적어절을 이끄는 접속사로 생략 가능합니다.

2) to keep은 to부정사의 형용사적 용법으로 명사 hard goal을 수식하여 ‘지키기 어

려운 목표’라고 해석합니다.

1)Every time you get up 2)to do something during the day,

take just 10 seconds to bend over and touch your toes.

[해석] 낮 동안 뭔가를 하기 위해 일어날 때마다 딱 10초 동안 몸을 굽혀 발가락으로

손을 뻗어 보아라.

구문확인

1) every(each) time S V : ~할 때마다

cf. 명사로 착각하기 쉬운 접속사

• now (that) S V : 이제 ~이니까

• the next time S V : 다음에 ~할 때

• the minute/moment/instant/second : ~하자마자

2) to do는 to부정사의 부사적 용법으로 목적(~하기 위해서)을 나타냅니다.

1)It takes just a little time, yet it delivers a rush of oxygen to

your brain.

[해석] 아주 짧은 시간만이 소요되지만, 이것은 당신의 뇌에 한꺼번에 많은 산소를

전달한다.

구문확인

1) 첫 번째 that은 비인칭 주어로 특별한 의미를 가지고 있지 않으며, 두 번째 it은

앞 문장의 내용(10초 동안 몸 굽히기)을 가리킵니다.

What could be easier than that?

[해석] 무엇이 그보다 쉬울 수 있겠는가?

NOTE

þ at least : 적어도

þ bend over : 몸을 앞으로 숙이다

þ deliver : 전달하다, 전하다

þ rush : 돌진, 급습


- 17 -

You can exercise almost anywhere and at any time.

[해석] 당신은 거의 어떤 장소에서든지, 언제든 운동할 수 있다.

Plus, you can 1)have fun doing it!

[해석] 더구나 당신은 그렇게 하며 즐거움을 느낄 수도 있다!

구문확인

1) have fun -ing : ~을 하며 즐거운 시간을 보내다.

So 1)why not give it a try?

[해석] 그러니 한 번 시도해 보는 게 어떤가?

구문확인

1) why not+동.원 ? : ~하는 게 어때? ‣ 제안을 나타내는 표현

Here's an idea.

[해석] 여기 하나의 아이디어가 있다.

When you 1)finish reading this passage, stand up and do ten

quick star jumps.

[해석] 이 지문을 다 읽으면, 일어나서 열 번의 빠른 별 점프를 하라.

구문확인

1) finish는 동명사(reading)를 목적어로 취하는 동사입니다.

cf. 동명사를 목적어로 취하는 동사

: enjoy, give up, finish, stop, admit, mind, avoid, deny, practice, put off, postpone,

delay, forgive, understand, can't help, suggest, imagine, consider 등

A star jump is a form of exercise 1)in which you jump in the

air and stretch your arms and legs in four different

directions2), making your body look like a star.

[해석] 별 점프란 공중으로 뛰면서 팔과 다리를 다른 네 방향으로 뻗어 몸을 마치 별

처럼 보이게 만드는 운동 형태이다.

구문확인

1) <전치사+관계대명사>는 선행사 a form of exercise를 수식하며 뒤에는 완전한 형

태의 형용사절을 이끕니다.

[본문] a form of exercise /in which you jump in the air

(선행사) (완전한 형태의 형용사절)

[해석] 운동의 한 형태 /공중으로 뛰는

‣ <전치사+관계대명사>는 관계부사로 바꿔 쓸 수 있습니다.

[본문] a form of exercise /where you jump in the air

‣ 전치사를 문장 끝에 둘 수 있습니다.

[본문] a form of exercise /which you jump in the air in.

NOTE

þ give it a try : 시도하다, 한 번 해보다

þ passage : 구절, 단락

þ stretch : 쭉 뻗다

þ direction : 방향

þ look like : ~처럼 보이다


- 18 -

Q4. Why is it important to set small goals that you can easily

achieve?

2) , making이하는 부대상황을 나타내는 분사구문입니다.

[본문] , making your body look like a star

= as it makes your body look like a star

[해석] 당신의 몸을 별처럼 보이게 만들면서

Got it? Try it now!

[해석] 이해했는가? 지금 바로 시도해 보라!

Finished? Right now, you should be able to 1)feel your heart

beating a little faster and the blood rushing through your

body.

[해석] 끝났는가? 바로 지금 심장 박동이 조금 더 빨라지고 혈액이 몸을 빠르게 흐르

는 것을 느낄 수 있을 것이다.

구문확인

1) feel(지각동사)+your heart/the blood(목적어)+beating/rushing(목적보어-현재분사)

: 목적어가 목적보어하는 것을 느끼다

‣ 목적어와 목적보어의 관계가 진행의 의미를 강조할 경우, 목적보어 자리에 현재분

사 사용

cf. <지각동사의 목적보어>

� 동사 + 목적어 + 목적격보어(동사원형) ￫ 목적어와 목적격보어의 관계가 능동일 때

‚ 동사 + 목적어 + 목적격보어(현재분사) ￫ 목적어와 목적격보어의 관계가 진행의

의미를 강조할 때

ƒ 동사 + 목적어 + 목적격보어(과거분사) ￫ 목적어와 목적격보어의 관계가 수동일 때

That's a good thing! Your brain 1)is now ready to work hard

again.

[해석] 그것은 좋은 현상이다! 당신의 뇌가 이제 다시 열심히 일할 준비가 된 것이다.

구문확인

1) <자주 사용되는 동사구>

‣ be ready to+동.원 : ~할 준비가 되다

‣ be eager to+동.원 : 간절히 ~하고 싶어 하다

‣ be due to+동.원 : ~할 예정이다

‣ be about to+동.원 : 막 ~하려고 하다

‣ be sure/certain to+동.원 : 틀림없이 ~하다

‣ be willing(↔unwilling) to+동.원 : 기꺼이 ~하다(↔하지 않다)

NOTE

þ rush : 돌진하다

þ through : ~을 통해서


- 19 -

⑆ After Reading

Comprehension

A. Fill in the blanks of the chart based on the main text.

Doing a regular physical activity

Benefits

① It can increase the amount of _______ that flows to your

brain, which carries ________ and nutrients that your brain

needs to function well.

② It can ___________ the growth of new cells in the

hippocampus, which is responsible for ___________.

Easy ways to exercise

① Walking is a good exercise because it increases blood

__________, and your leg muscles don't use up too much

oxygen.

② Simple activities like using a __________ or playing catch

with a friend can also be effective exercise.

Improving both your body and ____________

B. Check two sentences that are not true and correct them based

on the main text.

1. You should exercise for several hours every day to □

improve your ability to learn.

2. Active people are likely to have better performances □

on tests than those who sit at a desk all day.

3. Exercising doesn't have to take time away from studying. □

4. Simple exercises such as walking or stretching carry □

less oxygen to your brain.

NOTE

A.

규칙적인 신체 활동을 하기

유익한 점

① 이는 뇌로 흐르는 혈액의 양을 증가시키

는데, 이 혈액은 뇌의 기능을 원활히 하

는 데 필요한 산소와 영양소들을 실어 나

른다.

② 이는 기억을 담당하는 해마에서 새로운

세포가 성장하도록 촉진할 수 있다.

쉬운 운동법

① 걷기는 혈액순환을 촉진하고, 다리근육이

지나치게 많은 산소를 소모하지 않기 때

문에 좋은 운동법이다.

② 줄넘기를 활용하거나 친구와 공을 던지고

받는 놀이를 하는 것과 같은 간단한 활동

들도 효과적인 운동이 될 수 있다.

당신의 신체와 뇌 모두를 향상시킴

B.

1. 학습 능력을 향상시키기 위해 매일 적어

도 조금씩 운동해야 한다.

2. 활동적인 사람들은 책상에 온종일 앉아있

는 사람들보다 시험에서 나은 성적을 받

는 경향이 있다.

3. 운동이 공부하는 시간을 꼭 빼앗을 필요

는 없다.

4. 걷기나 스트레칭 같은 간단한 운동들은

당신의 뇌로 더 많은 산소를 실어 나른다.


- 20 -

Think More

A. Make your own exercise plan and compare it with your

partner's.

My Exercise Plan

Type

□ jogging □ stretching □ walking to school

□ playing basketball □ other ____________

Purpose

□ to get in shape □ to become healthier □ to manage stress

□ to be smarter □ other _____________

Time

□ 0~15 mins. □ 15~30 mins. □ 30~60 mins. □ other _______

Number of times (weekly)

□ 1~2 times □ 3~4 times □ 5~6 times □ every day

B. Read the following three ideas to increase brain activity. Match

each one to the example that best describes it.

Switch Your Hands □

An easy way to shake up your day is to try writing with your

other hand. It may be difficult, but it's a fun way to think outside

the box.

Play Number Games □

Number games such as Sudoku help your brain grow strong. The

games benefit you by helping you stay mentally sharp.

Use Your Nose □

With different scents, you can change your mood. For example,

the smell of nature can calm you down, while the smell of

oranges can make you feel awake.

a. brushing your teeth with the hand you don't commonly use

b. lighting a candle which is scented with lemon

c. counting back to zero from 200 by sevens

NOTE

A.

나의 운동 계획

종류

□ 조깅 □ 스트레칭 □ 걸어서 등교하기

□ 농구하기 □ 기타

목적

□ 몸매를 유지하려고

□ 좀 더 건강해지려고

□ 스트레스를 관리하려고

□ 좀 더 똑똑해지려고

□ 기타

시간

□ 0~15분 □ 15~30분

□ 30~60분 □ 기타

횟수 (주당)

□ 1~2회 □ 3~4회

□ 5~6회 □ 매일

B.

손을 바꿔라

당신의 하루를 흔들어 일깨우기 위한 쉬운

방법은 글씨를 평소와 다른 손으로 써 보는

것이다. 그것은 어려울 수도 있으나, 고정관념

을 깨는 재미있는 방법이다.

숫자 게임을 하라

스도쿠 같은 숫자 게임은 뇌를 단련하는 데

도움이 된다. 이러한 게임은 정신적으로 또렷

한 상태를 유지시킴으로써 당신에게 도움이

된다.

코를 활용하라

다양한 향기를 통해 당신은 기분 전환을 할

수 있다. 예를 들면, 자연의 향은 당신을 평온

하게 하고, 오렌지 향은 정신을 맑아지게 해

줄 수 있다.

a. 평소 사용하지 않는 손으로 양치하기

b. 레몬 향이 나는 초 켜기

c. 200부터 0까지 7씩 빼면서 거꾸로 세기


- 21 -

⑆ Focus on Language

Word Partners

keep

• Exercise can make you strong and healthy and help you keep

slim as well.

• They're gathering closely together to keep warm.

• A noise from next door kept me awake last night.

regular

• The number of brain cells increased in people who exercised on a

regular basis.

• The next regular meeting is scheduled for Wednesday,

September 21st.

• Trains run at regular intervals from 8 a.m. to 7 p.m.

Grammar Points

1. When you exercise, your heart beats faster, increasing the

amount of blood that flows to your brain.

2. Exercise can cause nerve cells to form thick, interconnected webs

that make the brain run faster and more efficiently.

3. The rhythm and movement will actually make it easier to

remember them later.

NOTE

keep

• 운동은 당신을 강하고 건강하게 만들고,

날씬함을 유지하는 데에도 도움을 줄 수

있다.

• 그들은 온기를 유지하기 위해 서로 가까이

모여 있다.

• 어젯밤 옆집에서 들려온 소음으로 나는 계

속 깨어 있었다.

regular

• 규칙적으로 운동한 사람들의 뇌세포 수가

증가했다.

• 다음 정기 회의는 9월 21일 수요일로 예정

되어 있다.

• 기차는 아침 8시부터 저녁 7시까지 일정한

간격으로 운행된다.

1. 당신이 운동할 때, 심장은 더욱 빠르게 뛰

고, 뇌로 흐르는 혈액의 양은 증가한다.

2. 운동은 신경 세포로 하여금 촘촘하고 상호

연계된 그물망을 형성하게 하여 뇌가 더

빠르고 효율적으로 돌아가게 할 수 있다.

3. 그 리듬과 움직임은 실제로 나중에 그것

들을 더 기억하기 쉽게 해 줄 것이다.


- 22 -

Discovering Grammar

Step 1. Read the following paragraph and examine the usage of

the phrases in bold with your partner. [그림생략]

[예시답안]

Do you feel tired after spending too much time studying? Then

I'd like to introduce a simple and easy stretch you can do any

time. First, sit up straight, letting your shoulders relax. Then,

stretch your neck, moving your head left and right. Next, extend

your arms in front of you, holding your hands together. Does it

wake you up?

Step 2. Change the sentences, referring to the example.

Example

Chris sat on the beach and looked at the sky.

→ Chris sat on the beach, looking at the sky.

1. A man came up to me and asked for directions to the train

station.

→ ______________________________________

2. Chocolate boosts your energy and makes you feel good.

→ ______________________________________

NOTE

Step 1.

너무 오랫동안 공부한 후에 피곤함을 느끼

는가? 그렇다면 언제든 할 수 있는 간단하고

쉬운 스트레칭 방법을 소개하겠다. 첫째, 어

깨의 힘을 빼고 반듯이 앉아라. 그러고 나서,

머리를 좌우로 움직이면서 목을 늘려라. 다

음으로는 양손을 맞잡은 채 팔을 앞으로 뻗

어라. 그것이 정신이 들게 하는가?

Step 2.

크리스는 해변에 앉아서 하늘을 쳐다보았다.

→ 크리스는 하늘을 쳐다보면서 해변에 앉아

있었다.


- 23 -

⑆ Writing Practice

A. Complete the following mind map by choosing the appropriate

expressions from the box below. [그림생략]

BENEFITS OF EXERCISE

for your mind

• increasing self-esteem

•

•

for your learning

• improving memory

•

•

for your body

• keeping in shape

•

•

keeping in shape losing weight

decreasing anxiety and stress being ready to learn

strengthening muscles improving memory

increasing self-esteem giving a sense of accomplishment

helping focus on studying

NOTE


- 24 -

B. Rewrite each sentence, referring to the example.

Example

Swimming strengthens your body.

→ Swimming helps strengthen your body.

→ You can strengthen your body by swimming.

1. Stretching activates your brain.

→ Stretching helps _____________________.

→ You can ___________________________.

2. Taking a walk after eating improves your digestion.

→ Taking a walk after eating helps _____________________.

→ You can _______________________________________.

C. Write two appropriate topic sentences about exercise using the

given expressions based on the following supporting sentences.

Share your answers with your partner.

[예시답안]

1. Regular exercise can be good for your mental health. (mental

health)

- According to studies, a chemical that helps you relax is

released when you exercise on a regular basis.

- Exercise will help you stay focused and remember things.

- Regular activities are good for increasing your confidence.

2. Team sports can help you develop social skills. (social skills)

- Cooperation and participation are two important social skills

that you can learn from teamwork.

- Team sports can play an important role in helping students

understand how to get along with other people.

- You can develop friendships with people by playing the same

sport together.

NOTE

B.

수영은 체력을 강화한다.

→ 수영은 체력을 강화하는 데 도움이 된다.

→ 당신은 수영을 통해 체력을 강화할 수 있다.

1. 스트레칭은 뇌를 활성화한다.

2. 식사 후의 산책은 소화를 잘 되게 한다.

C.

1. 규칙적인 운동은 당신의 정신 건강에 이

로울 수 있다.

- 연구에 따르면, 규칙적으로 운동할 때

긴장을 풀게 도와주는 화학물질이 분비

된다.

- 운동은 당신이 집중하고 무언가를 기억

하는 것을 도울 것이다.

- 규칙적인 활동은 자신감을 키우는 데

좋다.

2. 단체 운동은 당신이 대인관계를 발달시키

도록 도울 수 있다.

- 협동심과 참여 의식은 협동 작업을 통

해 배울 수 있는 두 가지 중요한 사회

적 기술이다.

- 단체 운동은 학생들이 다른 사람과 어

울리는 법을 이해하도록 도와주는 데

있어 중요한 역할을 할 수 있다.

- 당신은 같은 운동을 함께 함으로써 사

람들과의 우정을 발전시킬 수 있다.


- 25 -

D. Your friend ask you to recommend a new exercise. Choose one

of the following exercises and complete the paragraph using the

given expressions. [그림생략]

[예시답안]

jogging

- strong muscles - less stress

tennis

- teamwork - in good shape

taekwondo

- sound body and mind - flexibility and confidence

I think taekwondo is very good for your physical and mental

health. First, it can help you achieve a sound body and mind at

the same time. Another benefit is that it can improve your

flexibility and confidence as your skills get more complex.

Therefore, I'd like to recommend that you consider doing

taekwondo regularly.

NOTE

D.

조깅

- 강한 근육 - 덜한 스트레스

테니스

- 팀워크 - 좋은 몸 상태

태권도

- 건강한 신체와 정신 - 유연성과 자신감

나는 태권도가 너의 신체와 정신 건강에 매

우 좋다고 생각한다. 첫째, 그것은 네가 건강

한 신체와 정신을 동시에 얻도록 도와줄 수

있다. 또 다른 이점은 기술이 좀 더 복잡해

짐에 따라 유연성과 자신감을 키울 수 있는

것이다. 그러므로 나는 네가 규칙적으로 태

권도를 하는 것을 고려해 보기를 권하고 싶

다.


- 26 -

⑆ Writing Workshop

Writing Strategy: Giving Opinions with Facts

When persuading readers using your opinion, you should convince

them to agree with your opinion and encourage them to change

their way of thinking or behavior.

1. Compose a topic sentence that clearly states your point of view.

2. Support your opinion with logical arguments and sufficient

examples to make your readers believe your opinion is correct.

3. Restate your point of view in conclusion and show why your

opinion is important.

Language Help

• Expressing your opinion

In my opinion,

I think / believe / suppose that ...

As far as I'm concerned,

I'm sure / certain that ...

Bridge to Writing

Read the following paragraph and answer the question.

Why Yoga Is Great for You

I've found yoga has lots of health benefits since I started yoga

three months ago. First of all, doing yoga on a regular basis can

strengthen all the muscles in your body and improve their

flexibility. Secondly, yoga also helps you clear your mind and

focus your attention inward. Most importantly, you can do it

anywhere and anytime because it doesn't require any special

equipment. Isn't that great? Therefore, I would like to recommend

that you try yoga to improve your body and mind.

Check-up

• What reasons or examples does the writer give to support

his/her opinion?

[예시답안]

It can strengthen muscles in your body, improve your flexibility,

help you clear your mind. Plus, it can be done anywhere and anytime.

NOTE

쓰기 전략: 사실과 함께 의견 제시하기

자신의 의견을 가지고 읽는 이를 설득할 때

에는, 당신의 의견에 동의하도록 그들을 납

득시키고, 그들이 사고방식이나 행동을 바꾸

도록 유도해야 한다.

1. 당신의 견해를 명확하게 드러내는 주제문

을 작성하라.

2. 읽는 이들로 하여금 당신의 의견이 옳다

고 믿게 하는 논리적인 근거와 충분한 사

례들로 의견을 뒷받침하라.

3. 결론 부분에 당신의 견해를 재진술하고

당신의 의견이 왜 중요한지를 나타내라.

• 당신의 의견을 표현하기

내 의견으로는, 내 생각에는

나는 ~라고 생각한다 / 믿는다 / ~인 것 같다

나로서는, 내 생각에는

나는 ~라고 확신한다

요가가 당신에게 좋은 이유

3개월 전에 요가를 시작한 이래로, 나는 요

가에 건강상의 이점이 많다는 것을 알게 되

었다. 첫 번째로, 요가를 규칙적으로 하는 것

은 신체의 모든 근육을 강화하고 유연성을

늘릴 수 있다. 두 번째로, 요가는 또한 정신

을 맑게 하고 내면에 집중하게 한다. 무엇보

다도, 어떤 특별한 기구도 필요로 하지 않기

때문에 당신은 언제 어디서나 요가를 할 수

있다. 정말 멋지지 않은가? 그러므로, 신체와

정신을 향상하기 위해 나는 당신에게 요가를

해 볼 것을 추천하고 싶다.

요가는 신체 근육을 강화하고, 유연성을 늘

리며, 정신을 맑게 한다. 게다가 언제 어디서

나 할 수 있다.


- 27 -

Write Your Own

Now, you are going to write a paragraph persuading your friends

to do exercise on a regular basis.

A. What do you think is the best activity for your friends? Think

of an activity your friends should do and explain why you

recommend it. [그림생략]

• Yoga • Jumping rope

• Dancing • Soccer

[예시답안]

Yours

Jumping rope

- being one of the simplest exercises one can do

- helping strengthen heart muscles

- not getting bored of doing it

NOTE

A.

줄넘기

- 누구나 할 수 있는 가장 간단한 운동 중

하나임

- 심장 근육을 강화하는 데 도움이 됨

- 줄넘기하는 것에 싫증나지 않음


- 28 -

B. Make an outline for a persuasive paragraph, referring to the

example.

Example

Topic sentence

Yoga has lots of health benefits.

Supporting Details

1st Reason - strengthening all the muscles and improving flexibility

2nd Reason - clearing your mind and focusing your attention

inward

3rd Reason - not requiring any special equipment

Concluding sentence

I would like to recommend yoga.

[예시답안]

Yours

Topic sentence

Jumping rope is great exercise in many ways

Supporting Details

1st Reason - being one of the simplest exercises you can do

2nd Reason - helping strengthen heart muscles

3rd Reason - not getting bored of doing it

Concluding sentence

Once you start jumping rope, you'll gain more happiness than

you'll lose weight

NOTE

B.

주제문

요가에 건강상의 이점이 많다.

뒷받침하는 세부 사항

첫 번째 이유: 모든 근육을 강화하고 유연성

을 늘림

두 번째 이유: 정신을 맑게 하고 내면에 집

중하게 함

세 번째 이유: 특별한 기구를 필요로 하지

않음

맺음말

나는 요가를 추천하고 싶다.

주제문

줄넘기는 여러모로 훌륭한 운동이다.

뒷받침하는 세부사항

첫 번째 이유: 당신이 할 수 있는 가장 간단

한 운동 중 하나임

두 번째 이유: 심장 근육을 강화하는 데 도

움이 됨

세 번째 이유: 줄넘기하는 것에 싫증나지 않음

맺음말

일단 줄넘기를 시작하면 체중을 줄이는 것보

다 더 큰 기쁨을 얻게 될 것이다!


- 29 -

Sentence Building

Write sentences based on the outline before drafting.

Example

What kind of exercise would you like to recommend for your

friends?

- I've found yoga has lots of health benefits since I started yoga

three months ago.

Why do you recommend it?

- First of all, it can strengthen all the muscles in your body and

improve their flexibility.

- Secondly, it helps you clear your mind and focus your attention

inward.

- Most importantly, it doesn't require any special equipment.

[예시답안]

Yours

What kind of exercise would you like to recommend for your

friends?

- I think jumping rope is great exercise in many ways.

Why do you recommend it?

- First of all, it is one of the simplest exercises you can do.

- The second reason is that jumping rope helps strengthen heart

muscles.

- Lastly, since it helps your sense of rhythm and timing, you

won't get bored of doing it.

NOTE

어떤 운동을 친구에게 추천해 주고 싶은가?

- 나는 3개월 전에 요가를 시작한 이래로,

요가에 건강상 이점이 많다는 것을 알게

되었다.

왜 그것을 추천하는가?

- 첫 번째로, 요가는 신체의 모든 근육을 강

화하고 유연성을 늘릴 수 있다.

- 두 번째로, 요가는 정신을 맑게 해 주고 내

면에 집중하게 한다.

- 무엇보다도, 요가는 어떤 특별한 기구도

필요로 하지 않는다.

- 나는 줄넘기가 여러모로 훌륭한 운동이라

고 생각한다.

- 첫째, 줄넘기는 당신이 할 수 있는 가장 간

단한 운동 중 하나이다.

- 두 번째 이유는, 줄넘기가 심장 근육을 강

화하는 데 도움이 된다는 것이다.

- 마지막으로, 줄넘기는 당신의 리듬감과 속

도 조절 감각을 향상시키기 때문에 그것을

하는 것에 싫증나지 않을 것이다.


- 30 -

C. Write a persuasive paragraph based on the outline.

[예시답안]

Yours

Jumping Rope is Great Exercise

I think jumping rope is great exercise in many ways. At first, I

just started doing it to lose weight. However, after doing it every

day for two weeks, I've found that there are many other

advantages to jumping rope. First of all, it is one of the simplest

exercises you can do. The only thing you need is a jump rope,

which is inexpensive and easy to carry. The second reason is that

jumping rope helps strengthen heart muscles, which bring blood

and oxygen to your whole body. Therefore, it can even help your

brain learn better. Lastly, since it helps your sense of rhythm and

timing, you won't get bored of doing it. I'm sure that once you

start jumping rope, you'll gain more happiness than you'll lose

weight!

✔Self-check List

□ Did you present your opinion clearly?

□ Did you give supporting sentences to persuade your readers?

□ Did you use appropriate transition words between the ideas?

NOTE

C.

줄넘기는 훌륭한 운동이다

나는 줄넘기가 여러모로 훌륭한 운동이라고

생각한다. 처음에, 나는 단지 체중을 줄이기

위해 줄넘기를 시작했다. 그러나, 2주 동안

매일 하고 나서, 줄넘기에 다른 여러 가지

장점이 있다는 것을 알게 되었다. 첫째, 줄넘

기는 당신이 할 수 있는 가장 간단한 운동

중 하나이다. 유일하게 필요한 것은 줄넘기

줄로, 이는 비싸지 않고 휴대하기 간편하다.

두 번째 이유는 줄넘기가 혈액과 산소를 전

신으로 보내는 심장근육을 강화하는 데 도움

이 된다는 것이다. 따라서, 그것은 두뇌가 더

잘 학습할 수 있도록 하는 데도 도움이 된

다. 마지막으로, 줄넘기는 당신의 리듬감과

속도 조절 감각을 향상시키기 때문에 당신은

그것을 하는 것에 싫증나지 않을 것이다. 일

단 줄넘기를 시작하면 당신은 체중을 줄이는

것보다 더 큰 기쁨을 얻게 될 것이라고 확신

한다!

□ 의견을 분명하게 나타내었는가?

□ 읽는 이를 설득하기 위한 뒷받침 문장들

을 제시하였는가?

□ 생각 사이에 적절한 연결어를 사용했는가?


- 31 -

D. Read the revising and editing tips and follow the instructions.

• Revising Tip: Adjusting the tone of your writing

Make sure the tone of your writing is appropriate for your readers.

When you express your ideas, try to avoid using harsh and overly

direct words. Instead, replace them with appropriate ones.

Example

You must do yoga on a regular basis, or your health will get

worse.

→ I would like to recommend that you do yoga on a regular

basis for your health.

Practice. Rewrite the sentence to make it softer. Share your idea

with your partner.

[예시답안]

You must play team sports, such as baseball, or you will never

learn leadership and teamwork.

I would like to recommend that you play team sports, such as

baseball, to learn leadership and teamwork.

Applying. Look over the paragraph you wrote on the previous

page. Revise your sentences if necessary.

NOTE

D.

• Revising Tips: 글의 어조 다듬기

글의 어조가 읽는 이에게 적절한지 확인하라.

자신의 생각을 표현할 때, 거칠고 지나치게

직선적인 단어의 사용은 피하도록 하라. 대

신, 그런 단어들을 적절한 것들로 바꾸어라.

당신은 규칙적으로 요가를 해야 한다. 그렇

지 않으면 건강이 더 나빠질 것이다.

→ 당신의 건강을 위해 규칙적으로 요가를

하라고 권하고 싶다.

당신은 야구와 같은 단체 운동을 해야 하는

데, 그렇지 않으면 당신은 결코 지도력과 협

동심을 배우지 못할 것이다.

지도력과 협동심을 배울 수 있도록 야구와

같은 단체 경기를 하라고 권하고 싶다.


- 32 -

• Editing Tip: Verb forms and tenses

Example

Take a walk clears your mind and helped you focus on what to do.

Take → Taking / helped → helps

Practice. There are four mistakes in the paragraph. Find and

correct them.

I'd like to give you a few tips to get both physically and

mentally healthy. First of all, do exercise regularly helps you build

up physical strength. Secondly, eating nutritious food helped you

lose weight. Most importantly, think positively make you healthy.

Applying. Look over the paragraph you wrote on the previous

page. Edit it if necessary.

NOTE

• Editing Tip: 동사의 형태와 시제

산책은 정신을 맑게 하고 당신이 하는 일에

집중하도록 도와준다.

Practice.

당신에게 신체적으로나 정신적으로 모두 건

강해질 수 있는 몇 가지 조언을 드리고 싶습

니다. 첫째, 규칙적으로 운동하는 것은 체력

을 강화하는 데 도움을 줍니다. 둘째, 영양가

있는 음식을 먹는 것은 당신이 체중을 줄이

는 데 도움이 됩니다. 무엇보다도, 긍정적으

로 사고하는 것이 당신을 건강하게 만들어

줍니다.


- 33 -

⑆ Review

A. Read the following paragraph and answer the questions.

During the day, whenever you have some free time, take a walk.

Walking is a particularly good way to keep your brain healthy

ⓐ__________ it increases blood circulation and the amount of

oxygen that reaches your brain. That's because your leg muscles

won't take up extra oxygen like they would during other forms of

exercise. ⓑ________, as you walk, your blood is effectively

supplied to your brain. Maybe this is why walking can clear your

head, helping you think better.

1. Choose the appropriate topic of the paragraph.

① how oxygen reaches your brain

② kinds of hard exercises

③ why walking is good for your brain

2. Choose the appropriate connecting words for each blank.

ⓐ ⓑ

① since - Because

② because - Therefore

③ due to - Consequently

NOTE

A.

낮 동안, 자유 시간이 있을 때마다 산책하

라. 걷기는 혈액순환을 촉진하고 뇌에 도달

하는 산소의 양을 증가시키기 때문에 당신의

뇌를 건강하게 유지하는 데 특히 좋은 방법

이다. 이는 다리 근육이 다른 형태의 운동을

할 때처럼 추가적인 산소를 소모하지 않기

때문이다. 따라서, 당신이 걸을 때, 뇌에 혈

액이 효과적으로 공급된다. 아마도 이것이

걷기가 당신의 머릿속을 맑게 하여 생각을

더 잘할 수 있게 하는 이유일 것이다.


- 34 -

B. Complete the letter to recommend that your friend do the

following activities for the brain.

- take a walk after lunch

- use stairs instead of elevators

- stretch from time to time

[예시답안]

Dear friend,

I'd like to recommend some effective exercises I've been working

on. First, taking a walk after lunch is really good for digesting the

food you have just eaten. It will also help you not feel tired

during your afternoon classes. Secondly, using the stairs instead of

elevators helps you lose weight effectively even without going to

the gym. The easiest way you can try is stretching from time to

time to stimulate your muscles. By doing these simple actions, you

could feel refreshed and concentrate on your studying during

class. I hope you also can get benefits from these exercises.

NOTE

B.

- 점심을 먹고 나서 산책을 한다

- 엘리베이터 대신 계단을 이용한다

- 가끔씩 스트레칭을 한다

친구에게,

내가 하고 있는 몇 가지 효과적인 운동을

너에게 추천하고 싶어. 첫째, 점심을 먹고 나

서 산책을 하는 것은 방금 전에 먹은 음식을

소화하는 데 정말 좋아. 그것은 또한 네가

오후 수업 동안에도 피곤함을 느끼지 않게

도와줄 거야. 둘째, 엘리베이터 대신 계단을

이용하는 것은 체육관에 가지 않더라도 효과

적으로 체중을 줄일 수 있게 도와줘. 네가

가장 쉽게 해 볼 수 있는 것은, 근육을 자극

하기 위해 가끔씩 스트레칭을 하는 거야. 이

런 간단한 활동들을 통해 너의 기분이 상쾌

해지고 수업 시간에 학습에 집중할 수 있을

거야. 네가 이러한 운동으로부터 도움을 받

기를 바란다.


- 35 -

⑆ Culture

Hottest Fitness Trends

Are you bored with doing the same workout every day? Here are

some new workouts that will really get you going. Let's take a

look at them and see how much fun working out and staying

healthy can be.

Jumping High into Health

Airobics is a low-impact, fat-burning way to work out that

improves balance and physical health. It is fun and powerful! The

workout consists of moves from many different workout activities,

and it includes some moves that can only be done on a

trampoline. An hour of jumping on a trampoline can burn over

1,000 calories.

Paddleboard Floating Yoga

Floating yoga is the same as regular yoga, but you do it on

water using a paddleboard. This type of yoga takes muscle control,

power, and skill, forcing you to stay focused to keep your balance.

Using inner strength and awareness, paddleboard yoga can help

develop your body and mind at the same time.

Knocking Out Other Workouts

Boxercise is a type of exercise that uses both boxing and

aerobics moves. It may involve shadow-boxing, jumping, hitting

pads, kicking punching bags, and doing lots of different

movements. Most boxercise class are aimed at men and women of

all ages and fitness levels. As it doesn't involve the physical

hitting of another person, it's a fun, challenging, and safe

workout.

Let's search for other exercises that make working out more fun

on the Internet.

NOTE

가장 인기 있는 운동 추세

매일 똑같은 운동을 하는 것에 싫증이 나십

니까? 여기 당신을 정말 자극할 몇 가지 새

로운 운동이 있습니다. 그것들을 살펴보고,

운동을 하고 건강을 유지하는 것이 얼마나

즐거울 수 있는지 알아봅시다.

건강을 향해 높이 뛰기

에어로빅스는 충격이 적으면서 지방을 연소

시키는 운동 방법으로 몸의 균형과 신체 건

강을 향상시켜 줍니다. 그것은 재미있고 강

렬합니다! 그 운동은 많은 다양한 운동에서

가져온 동작들로 구성되어 있고, 트램펄린

위에서만 가능한 동작들을 포함하고 있습니

다. 트램펄린 위에서 한 시간을 뛰면 1,000

칼로리 이상을 소모할 수 있습니다.

패들보드 플로팅 요가

플로팅 요가는 일반적인 요가와 같지만, 패

들보드를 이용해 물 위에서 하는 것입니다.

이런 종류의 요가는 근육 제어와 힘, 기술을

필요로 하면서, 당신이 균형을 유지하기 위

해 계속해서 집중하게 만듭니다. 내면의 힘

과 의식을 이용하여 패들보드 요가는 당신의

신체와 정신이 동시에 발달하도록 도울 수

있습니다.

다른 운동을 녹아웃 시키기

복서사이즈는 복싱과 에어로빅 동작을 함게

활용하는 형태의 운동입니다. 이것에는 혼자

서 하는 권투 연습, 뛰기, 패드치기, 샌드백

차기 그리고 여러 다양한 움직임이 포함될

수 있습니다. 대부분의 복서사이즈 수업은

모든 연령대와 체력 수준의 남녀를 대상으로

합니다. 타인의 신체를 치는 동작이 포함되

어 있지 않으므로, 재미있고 도전적이며 안

전한 운동입니다.


- 36 -

If you're like most people, you probably don't exercise enough. Of course, you know that exercise is

good for your body. It can make you strong and healthy and help you keep ____1) ___ ____2).

You may even know that exercise can improve your mood ___ _____3) _______4) and ______5)

and helping you ______6) stress better. But you're a busy student and don't have enough time to

exercise, right?

But ____ ___7) I told you that exercise isn't only good for your body? Studies have shown that

regular ______8) activity also ______9) your brain. It ____ ____ _______ _____10) that active

people have better ________11) on tests in areas ____ ___12) decision-making processes and

problem solving. Here's why:

만일 당신이 대부분의 사람과 같다면, 아마 충분히 운동하지 않을 것이다. 물론 당신은 운동이 몸에 좋다는 것을 안다. 운동은 당신을 강

하고 건강하게 만들고, 날씬함을 유지하는 데 도움을 줄 수도 있다. 운동이 우울증과 불안감을 줄여 주고 스트레스를 더욱 잘 관리하게 도

움으로써 당신의 기분까지도 좋아지게 만들 수 있다는 것도 잘 알 것이다. 그러나 당신은 바쁜 학생이라 운동할 수 있는 충분한 시간이 없

다. 그렇지 않은가?

그러나 만약 운동이 몸에만 좋은 것이 아니라고 말한다면 어떨까? 여러 연구에서 규칙적인 신체 활동은 당신의 뇌에도 도움이 되는 것으

로 나타났다. 활동적인 사람들이 의사 결정 과정과 문제 해결 같은 분야의 시험에서 보다 나은 성과를 낸다는 것이 과학적으로 증명됐다.

여기에 그 이유가 있다.

Exercise Keeps Your Brain Healthy

There's a _____13) that goes "What's good for the heart is good for the head." This means that

keeping our brain healthy is connected to good _______14). The brain is _______15) _______

____16) blood flow. It actually requires about 25% of all the blood that's pumped by the heart.

When you exercise, your heart beats faster, increasing the amount of blood that flows to your brain.

This blood carries _____17) and other important ______18) that your brain needs to ______19)

well. If your brain's oxygen level drops too low, you'll ____ _____ _______20) things you learned

in the past. You will also ____ _____ _______ ____21) the new things you are learning.

______22), ____ ______23) ______24), you can improve your memory and do better in school.

운동은 당신의 뇌를 건강하게 유지한다

“심장에 좋은 것이 머리에도 좋다.”라는 격언이 있다. 이는 우리의 뇌를 건강하게 유지하는 것이 원활한 혈액순환과 연관되어 있다는 것을

의미한다. 뇌는 혈액순환에 크게 의존한다. 뇌는 실제로 심장에서 내보낸 전체 혈액의 약 25퍼센트를 필요로 한다. 당신이 운동할 때, 심장

은 더욱 빠르게 뛰고, 뇌로 흐르는 혈액의 양은 증가한다. 이 혈액이 뇌의 기능을 원활히 하는 데 필요한 산소와 다른 중요한 영양소들을

실어 나른다. 만일 뇌의 산소 농도가 너무 낮아지면, 당신은 과거에 학습했던 것들을 기억하는 데 어려움을 겪게 될 것이다. 또한 당신이

배우고 있는 새로운 것들에 집중하는 것도 어려울 것이다. 그러므로 규칙적으로 운동함으로써, 당신은 기억력을 향상시키고 학교에서 공부

를 더 잘할 수 있다.

The Effects of Exercise on the Brain

______25) research has found that exercise can _____ _____ _____ __ _____26) _____27),

________28) webs that make the brain run faster and more _______29). It has also shown that

______30) regular exercise can ______31) the growth of new cells in a part of the brain called the

_______32). This is ___ __ ___ ______33) of your brain that ___ ______ ____34) memory.

본 문 빈 칸 연 습


- 37 -

______ ___35) one study, ____ _____ ___36) brain cells in this part increased ____37) about

30% in people who exercised ____ ___ _____ _____38). The study also showed that their

memory improved as well.

운동이 뇌에 미치는 영향

과학 연구에 따르면 운동은 신경 세포로 하여금 촘촘하고 상호 연계된 그물망을 형성하게 하여 뇌가 더 빠르고 효율적으로 돌아가게 한

다는 것이 밝혀졌다. 또한, 적당량의 규칙적인 운동은 해마라 불리는 뇌의 한 부분에서 새로운 세포가 성장하도록 촉진할 수 있다는 것도

보여 주었다. 해마는 기억을 담당하는 뇌 영역 중 하나이다. 한 연구에 따르면, 규칙적으로 운동하는 사람들은 이 부분에 있는 뇌세포의 수

가 약 30퍼센트 정도 증가했다. 이 연구는 또한 그들의 기억력이 향상된 것도 보여 주었다.

Easy Exercise for Your Brain

So what kind of exercise is good for our brain? You _____ ______39) need to lift weights or run

on a ______40) until you're covered in _____41). Simple activities can _______42) improve brain

function because they ______43) _____44) that help your brain wake up. Here are two of the

easiest ways to exercise for your brain.

당신의 뇌를 위한 쉬운 운동

그러면 어떤 종류의 운동이 우리의 뇌에 좋을까? 반드시 역기를 들거나 땀에 젖을 때까지 달리기용 운동기구 위에서 달릴 필요는 없다.

간단한 활동도 뇌가 깨어나도록 돕는 신경을 활성화하기 때문에 뇌 기능을 효과적으로 향상시킬 수 있다. 여기 당신의 뇌를 위한 두 가지

쉬운 운동법이 있다.

1) During the day, _______45) you have some free time, take a walk. Walking is a _______46)

good way to keep your brain healthy because it increases _____ _______47) and the amount of

oxygen that reaches your brain. _____ ______48) your leg ______49) won't ____ ___50) extra

oxygen like they would during other forms 0f exercise. ______51), ____52) you walk, your blood

___ ______ _____53) to your brain. Maybe ____ ___ ____54) walking can clear your head,

helping you think better.

1) 낮 동안, 자유 시간이 있을 때마다 산책하라. 걷기는 혈액순환을 촉진하고 뇌에 도달하는 산소의 양을 증가시키기 때문에 당신의 뇌를 건강

하게 유지하는 데 특히 좋은 방법이다. 이는 다리 근육이 다른 형태의 운동을 할 때처럼 추가적인 산소를 소모하지 않기 때문이다. 따라서

당신이 걸을 때, 뇌에 혈액이 효과적으로 공급된다. 아마도 이것이 걷기가 당신의 머릿속을 맑게 하여 생각을 더 잘할 수 있게 하는 이유

일 것이다.

2) Exercising ______ ____ __ ____ ____ ____ ____55) studying. If you have a ____ ____56),

you can repeat _______57) words with each jump. (movement/remember/actually/the/and/easier/

later/rhythm/it/them/will/to/make)58). If you don't have a jump rope, then play catch with a

friend. The two of you can ask and answer questions with each throw of the ball. ___ _____59)

these body movements ___60) learning activities, you change your _____61) of mind and ____

____ ______ ___ ___ ______62).

2) 운동하느라 공부하는 시간을 빼앗길 필요는 없다. 만약 당신에게 줄넘기가 있다면, 뛸 때마다 단어를 반복해서 말할 수 있다. 그 리듬과 움

직임은 실제로 나중에 그 단어들을 더 기억하기 쉽게 해 줄 것이다. 만약 줄넘기가 없다면, 친구와 공을 던지고 받는 놀이를 하라. 둘이서

서로 공을 던지면서 질문하고 답할 수 있다. 이러한 신체 움직임을 학습 활동에 더함으로써, 당신의 심리 상태를 바꾸고 주의력을 되찾을

수 있다.


- 38 -

You Can Do It!

So how much exercise do you get each day? A little? A lot? None at all? ______63) your answer

is, you probably want to do better. ______64), you don't need to start exercising ______65) for

several hours each day. Just ____ _____ ____66) that you can easily achieve. This way, you will

feel successful and improve _____67) your body and your brain.

____ _____ ______68) with the goal of exercising ____ _____69) 10 minutes a day? If you find

that even this is a hard goal to keep, try this: _____ ____70) you get up to do something during

the day, take just 10 seconds to ____ ____71) and touch your toes. It takes just a little time, yet it

______72) a ____73) of oxygen to your brain. What could be easier than that?

You can exercise almost anywhere and at any time. Plus, you can ____ ____ _____74) it! So

____ ____ ____ ___ ___ ____75)?

당신은 할 수 있다!

그래서 당신은 매일 운동을 얼마나 하는가? 조금? 많이? 전혀? 당신의 대답이 무엇이든, 당신은 아마 더 잘하고 싶을 것이다. 그렇다고 해

서 갑자기 매일 몇 시간씩 운동하기 시작할 필요는 없다. 그저 쉽게 달성할 수 있는 작은 목표들을 세워라. 이런 방법으로 당신은 성취감

을 느끼며, 몸과 뇌가 모두 향상될 것이다.

하루에 적어도 10분간 운동하는 것을 목표로 시작하는 것은 어떤가? 만일 이것마저도 지키기 어려운 목표라고 생각되면, 이것을 시도해

보라. 낮 동안 뭔가를 하기 위해 일어날 때마다 딱 10초 동안 몸을 굽혀 발가락으로 손을 뻗어 보아라. 아주 짧은 시간만이 소요되지만, 이

것은 당신의 뇌에 한꺼번에 많은 산소를 전달한다. 무엇이 그보다 쉬울 수 있겠는가?

당신은 거의 어떤 장소에서든지, 언제든 운동할 수 있다. 더구나 당신은 그렇게 하며 즐거움을 느낄 수도 있다! 그러니 한 번 시도해 보는

게 어떤가?

Here's an idea. When you finish reading this ______76), stand up and do ten quick star jumps. A

star jump is a form of exercise ___ _____77) you jump in the air and stretch your arms and legs

in four different directions, making your body ____ ____78) a star. Got it? Try it now!

Finished? Right now, you should be able to feel your heart beating a little faster and the blood

_____79) through your body. That's a good thing! Your brain ___ ____ _____ ___80) work hard

again.

여기 하나의 아이디어가 있다. 이 지문을 다 읽으면, 일어나서 열 번의 빠른 별 점프를 하라. 별 점프란 공중으로 뛰면서 팔과 다리를 다

른 네 방향으로 뻗어 몸을 마치 별처럼 보이게 만드는 운동 형태이다. 이해했는가? 지금 바로 시도해 보라!

끝났는가? 바로 지금 심장 박동이 조금 더 빨라지고 혈액이 몸을 빠르게 흐르는 것을 느낄 수 있을 것이다. 그것은 좋은 현상이다! 당신

의 뇌가 이제 다시 열심히 일할 준비가 된 것이다.


- 39 -

If you're like most people, you probably don't exercise enough. Of course, you know that exercise is

good for your body. It can make you strong and healthy and help you [keep/kept]1) slim as well.

You may even know that exercise can improve your mood [by/on]2) reducing depression and anxiety

and [help/helping]3) you [manage/managed]4) stress better. But you're a busy student and don't have

enough time to exercise, right?

But what if I told you [who/that]5) exercise isn't only good for your body? Studies have shown that

regular physical activity also benefits your brain. It [has scientifically proven/has been scientifically

proven]6) that active people have better performances on tests in areas such as decision-making

processes and problem solving. Here's why:

Exercise Keeps Your Brain Healthy

There's a saying that [go/goes]7) "What's good for the heart [is/are]8) good for the head." This

means that keeping our brain healthy [is/are]9) connected to good circulation. The brain is critically

dependent upon blood flow. It actually requires about 25% of all the blood [that pumps/that's

pumped]10) by the heart. When you exercise, your heart beats faster, [increasing/increased]11) the

amount of blood that [flow/flows]12) to your brain. This blood carries oxygen and other important

nutrients that your brain needs to function well. If your brain's oxygen level drops too low, you'll

have trouble [remember/remembering]13) things you learned in the past. You will also have trouble

[concentrate/concentrating]14) on the new things you are learning. Therefore, [by/in]15) exercising

regularly, you can improve your memory and do better in school.

The Effects of Exercise on the Brain

Scientific research has found that exercise can cause nerve cells [forming/to form]16) thick,

[interconnecting/interconnected]17) webs that make the brain [run/running]18) faster and more

efficiently. It has also shown that moderate regular exercise can stimulate the growth of new cells in

a part of the brain [calling/called]19) the hippocampus. This is one of the sections of your brain that

[is/are]20) responsible for memory. According [to/as]21) one study, [a/the]22) number of brain cells in

this part increased by about 30% in people [who/which]23) exercised on a regular basis. The study

also showed that their memory improved as well.

Easy Exercise for Your Brain

So what kind of exercise is good for our brain? You don't necessarily need to lift weights or run

on a treadmill until you're covered in sweat. Simple activities can effectively improve brain function

because they activate nerves that [help/helps]24) your brain wake up. Here [is/are]25) two of the

easiest ways to exercise for your brain.

본 문 어 법 & 어 휘 연 습


- 40 -

1) [For/During]26) the day, [when/whenever]27) you have some free time, take a walk. Walking is a

particularly good way to keep your brain healthy because it increases blood circulation and the

amount of oxygen that [reach/reaches]28) your brain. That's [why/because]29) your leg muscles

won't take up extra oxygen like they would [during/while]30) other forms 0f exercise. Therefore,

as you walk, your blood is effectively supplied to your brain. Maybe this is [why/because]31)

walking can clear your head, [helping/helped]32) you think better.

2) Exercising doesn't have to take time away from studying. If you have a jump rope, you can

repeat vocabulary words with each jump. The rhythm and movement will actually make [it/them]33)

[easier/easily]34) to remember them later. If you don't have a jump rope, then play catch with a

friend. The two of you can ask and answer questions with each throw of the ball. [By/With]35)

adding these body movements to [learn/learning]36) activities, you change your state of mind and

allow your attention [to refresh/to be refreshed]37).

You Can Do It!

So how much exercise do you get each day? A little? A lot? None at all? [What/Whatever]38) your

answer is, you probably want to do better. However, you don't need to start exercising suddenly

[for/during]39) several hours each day. Just set small goals [what/that]40) you can easily achieve.

This way, you will feel successful and improve both your body and your brain.

How about [start/starting]41) with the goal of exercising at least 10 minutes a day? If you find that

even this is a hard goal to keep, try this: [Every/Next]42) time you get up to do something during

the day, take just 10 seconds to bend over and touch your toes. It takes just a little time, yet it

delivers a rush of oxygen to your brain. What could be easier than that?

You can exercise [most/almost]43) anywhere and at any time. Plus, you can have fun [doing/to do]44)

it! So why not [give/giving]45) it a try?

Here's an idea. When you finish [reading/to read]46) this passage, stand up and do ten quick star

jumps. A star jump is a form of exercise [which/in which]47) you jump in the air and stretch your

arms and legs in four different directions, [making/made]48) your body [look/looking]49) like a star.

Got it? Try it now!

Finished? Right now, you should be able to feel your heart [beat/beating]50) a little faster and the

blood [rush/rushing]51) through your body. That's a good thing! Your brain is now ready to

[work/working]52) hard again.


- 41 -

Words & Phrase

단 어 뜻 단 어 뜻

1 slim 날씬한, 호리호리한 26 deliver 전하다, 전달하다

2 as well ~도 역시 27 rush 돌진, 급습

3 depression 우울증, 의기소침 28 be likely to-v ~할 가능성이 있다

4 physical 육체의, 신체의 29 performance 성적, 성과

5 saying 격언, 전해 내려오는 말 30 such as ~와 같은

6 circulation (혈액)순환 31 stretch 기지개를 켜다, 뻗다

7 critically 결정적으로, 매우 32 switch 바꾸다

8 dependent upon ~에 의존하는 33 shake up ~을 일깨우다, 뒤흔들다

9 pump 퍼 올리다, 퍼내다 34 think outside the box새로운 사고를 하다,

고정관념에서 벗어나다

10 oxygen 산소 35 scent 향기

11 nutrient 영양분, 영양소 36 mood 기분

12 function 기능을 하다, 작용하다 37 calm down ~을 진정시키다

13 have trouble v-ing ~하는 데 어려움을 겪다 38 commonly 일반적으로, 보통

14 nerve cell 신경 세포 39 digestion 소화

15 interconnect 서로 연결하다 40 sound (신체, 정신이) 건강한

16 moderate 알맞은, 적당한 41 flexibility 유연성

17 stimulate 자극하다 42 achieve 달성하다, 성취하다

18 on a regular basis 정기적으로, 규칙적으로 43 at the same time 동시에

19 treadmill트레드밀 (걷기나

달리기용 운동기구)44 benefit 이득, 이점

20 activate 작동시키다, 활성화하다 45 complex 복잡한

21 muscle 근육 46 inward 안으로, 내면으로

22 take up (시간·장소 등을) 쓰다 47 anywhere 어디든지

23 jump rope 줄넘기 48 equipment 장비, 용품

24 set a goal 목표를 세우다 49 plus 게다가, 더욱이

25 bend over 몸을 앞으로 숙이다 50 gain (노력해서) 얻다


- 42 -

Words & Phrase Test - A


1 날씬한, 호리호리한 26 전하다, 전달하다

2 ~도 역시 27 돌진, 급습

3 우울증, 의기소침 28 ~할 가능성이 있다

4 육체의, 신체의 29 성적, 성과

5 격언, 전해 내려오는 말 30 ~와 같은

6 (혈액)순환 31 기지개를 켜다, 뻗다

7 결정적으로, 매우 32 바꾸다

8 ~에 의존하는 33 ~을 일깨우다, 뒤흔들다

9 퍼 올리다, 퍼내다 34새로운 사고를 하다,

고정관념에서 벗어나다

10 산소 35 향기

11 영양분, 영양소 36 기분

12 기능을 하다, 작용하다 37 ~을 진정시키다

13 ~하는 데 어려움을 겪다 38 일반적으로, 보통

14 신경 세포 39 소화

15 서로 연결하다 40 (신체, 정신이) 건강한

16 알맞은, 적당한 41 유연성

17 자극하다 42 달성하다, 성취하다

18 정기적으로, 규칙적으로 43 동시에

19트레드밀 (걷기나

달리기용 운동기구)44 이득, 이점

20 작동시키다, 활성화하다 45 복잡한

21 근육 46 안으로, 내면으로

22 (시간·장소 등을) 쓰다 47 어디든지

23 줄넘기 48 장비, 용품

24 목표를 세우다 49 게다가, 더욱이

25 몸을 앞으로 숙이다 50 (노력해서) 얻다


- 43 -

Words & Phrase Test - B


1 slim 26 deliver

2 as well 27 rush

3 depression 28 be likely to-v

4 physical 29 performance

5 saying 30 such as

6 circulation 31 stretch

7 critically 32 switch

8 dependent upon 33 shake up

9 pump 34 think outside the box

10 oxygen 35 scent

11 nutrient 36 mood

12 function 37 calm down

13 have trouble v-ing 38 commonly

14 nerve cell 39 digestion

15 interconnect 40 sound

16 moderate 41 flexibility

17 stimulate 42 achieve

18 on a regular basis 43 at the same time

19 treadmill 44 benefit

20 activate 45 complex

21 muscle 46 inward

22 take up 47 anywhere

23 jump rope 48 equipment

24 set a goal 49 plus

25 bend over 50 gain


- 44 -

본문 빈칸 연습

1) slim

2) as well

3) by reducing

4) depression

5) anxiety

6) manage

7) what if

8) physical

9) benefits

10) has been scientifically proven

11) performances

12) such as

13) saying

14) circulation

15) critically

16) dependent upon

17) oxygen

18) nutrients

19) function

20) have trouble remembering

21) have trouble concentrating on

22) Therefore

23) by exercising

24) regularly

25) Scientific

26) cause nerve cells to form

27) thick

28) interconnected

29) efficiently

30) moderate

31) stimulate

32) hippocampus

33) one of the sections

34) is responsible for

35) According to

36) the number of

37) by

38) on a regular basis

39) don't necessarily

40) treadmill

41) sweat

42) effectively

43) activate

44) nerves

45) whenever

46) particularly

47) blood circulation

48) That's because

49) muscles

50) take up

51) Therefore

52) as

53) is effectively supplied

54) this is why

55) doesn't have to take time away from

56) jump rope

57) vocabulary

58) The rhythm and movement will actually make

it easier to remember them later

59) By adding

60) to

61) state

62) allow your attention to be refreshed

63) Whatever

64) However

65) suddenly

66) set small goals

67) both

68) How about starting

69) at least

70) Every time

71) bend over

72) delivers

73) rush

74) have fun doing

75) why not give it a try

76) passage

77) in which

78) look like

79) rushing

80) is now ready to


- 45 -

본문 어법 & 어휘 연습

1) keep

2) by

3) helping

4) manage

5) that

6) has been scientifically proven

7) goes

8) is

9) is

10) that's pumped

11) increasing

12) flows

13) remembering

14) concentrating

15) by

16) to form

17) interconnected

18) run

19) called

20) is

21) to

22) the

23) who

24) help

25) are

26) During

27) whenever

28) reaches

29) because

30) during

31) why

32) helping

33) it

34) easier

35) By

36) learning

37) to be refreshed

38) Whatever

39) for

40) that

41) starting

42) Every

43) almost

44) doing

45) give

46) reading

47) in which

48) making

49) look

50) beating

51) rushing

52) work

Education

2014 독해와작문능률(이찬승)5과 정리