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UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA ESCUELA DE FORMACIÓN DE PROFESORES DE ENSEÑANZA MEDIA (EFPEM). PROGRAMA ACADÉMICO DE DESARROLLO PROFESIONAL DOCENTE (PADEP/D) Curso: Educación Física y su aprendizaje. Facilitador: Lic.: Mario Alberto Ara Arriola. Portafolio

Guía Metodológica de Educación Física

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UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALAESCUELA DE FORMACIN DE PROFESORESDE ENSEANZA MEDIA (EFPEM).PROGRAMA ACADMICO DE DESARROLLOPROFESIONAL DOCENTE (PADEP/D)Curso: Educacin Fsica y su aprendizaje.Facilitador: Lic.: Mario Alberto Ara Arriola.

Portafolio

Robin Rodolfo Herrarte Carrillo201325770

San Jos Acatempa 2015

OBJETIVOS:

OBJETIVO GENERAL

Elaborar un portafolio, en el cual se compile los diversos documentos que le servirn de gua y ayuda al docente para organizar, planificar y llevar a cabo el desarrollo de las distintas actividades del rea de Educacin Fsica.

OBJETIVOS ESPECFICOS:

Que los alumnos-docentes conozcan los distintos aspectos que abarca la enseanza del rea de Educacin Fsica. Que sepan cmo estructurar correctamente una clase de Educacin Fsica, los momentos, los contenidos, su evaluacin y recursos alternativos que puedan utilizar para el desarrollo de las clases de E. F..

Contar con una herramienta til en el momento en que necesitemos llevar a cabo una clase de Educacin Fsica.

Optimizar las clases de educacin fsica, a travs de material educativo para una adecuada implementacin del currculum.

Gua metodolgica para clases de educacin fsica en la enseanza tcnica y profesional.

Introduccin

El perfeccionamiento continuo de las asignaturas y disciplinas constituye una de lasaccionesdeltrabajodocente y cientfico metodolgico, que realizan los colectivos de profesores en cada una de las carreras, con el propsito de elevar lacalidaddelprocesodeenseanzaaprendizaje, los conocimientos y las habilidades pedaggicas profesionales de los estudiantes, y as como, potenciar las dimensiones formativas, cientfico-investigativas ylaboral.

El colectivo pedaggico de las asignaturas:TeorayMetodologadela Educacin Fsica, Prctica Laboral Investigativa en Educacin Fsica, GimnasiaBsica, y la Optativa deEducacinFsica, teniendo en cuenta el perfeccionamiento que se lleva a cabo en la Educacin Fsica en la enseanza Tcnica y Profesional en el territorio y el pas, se ha dado a la tarea de disear una Gua metodolgica para desarrollar las clases de Educacin Fsica en esta enseanza, sustentado en el enfoque integral fsico-educativo.

La Educacin Fsica constituye uno de los componentes esenciales de la formacin integral de lapersonalidadde losnios,adolescentesy jvenes, as como la preparacin para la vida, fundamentados en losprincipiosde nuestra revolucin socialista y las tradiciones de lucha de nuestro pueblo, por lo que ella en el Sistema Nacional de Educacin tiene que cumplir los siguientesobjetivos:

1.- Continuar actualizando el sistema de trabajo tcnico-metodolgico con la finalidad de elevar la calidad de las clases, propiciando a travs de las mismas la formacin devalorespatriticos, histricos y laborales, as como, laatencina los profesores noveles y en formacin apoyados enel trabajodelprofesortutor.

2.- Priorizar laplanificaciny aplicacin de la Preparacin Fsica Profesional acorde a las distintas especialidades, dando al estudiante los conocimientos para acometer su propia preparacin fsica y contribuir a su formacin vocacional.

3.- Mantener elcontrola ladistribucinde los contenidos de losprogramasde los tres aos y a su sistema deevaluacin, segn los planes de estudio de las distintas familias y especialidades, cumpliendo con las dos frecuencias de clases y deldeportepara todos establecidas.

4.- Garantizar las condiciones de las instalaciones deportivas y base material de estudio, as como la creacin demediosauxiliares, tanto para las habilidades motrices deportivas como la preparacin fsica profesional, lo que en su conjunto permita el cumplimiento de los contenidos previstos en los Programas de Educacin Fsica y el de Deporte para Todos.

5.- Desarrollar elmovimientodeportivo, actividades recreativas y cumplimiento de losproyectospara la educacin, encoordinacincon la DIGEF, la familia y lacomunidad.Se emplearon los siguientesmtodosdel nivel terico:anlisis-sntesis, inductivo-deductivo, y el enfoque de sistema; del nivel emprico:entrevista-encuesta,observaciny el criterio de usuarios, y estadsticosmatemticos: laestadsticainferencial y elclculoporcentual; y la tcnica de revisin dedocumentos.

Para eldiseode la Gua metodolgica, se tuvieron en cuenta los resultados de los exmenes finales del primer semestre de las asignaturas Teora y Metodologa de la Educacin Fsica, Prctica Laboral Investigativa en Educacin Fsica, Gimnasia Bsica, y la Optativa de Educacin Fsica; las clases observadas en el festival provincial de ETP y Preuniversitarios, la revisin de los programas de Educacin Fsica, y lasentrevistas-encuestasaplicadas a profesores y metodlogos de Educacin Fsica de Bayamo.

Desarrollo:

La gua metodolgica para las clases de Educacin Fsica utilizar como formato deplande clases el que est establecido en todos los niveles educacionales.

Indicaciones metodolgicas para la formulacin y orientacin de los objetivos.La formulacin de los objetivos tendr solo dos dimensiones, la instructiva (habilidades deportivas) y la desarrolladora (capacidades fsicas), y la dimensin educativa o formativa se integrar en las anteriores.

Para la determinacin correcta de los objetivos se debe realizar:

1.-Primero la derivacin gradual de los mismos:

2.- Lasfuncionesque cumplen:carcterrectora, orientadora y valorativa.3.- El sistema de contenidos a ensear, consolidar y perfeccionar (conocimientos, hbitos, habilidades, capacidades y cualidades).4.- Tener en cuenta los medios de enseanza disponibles para eldesarrollode los contenidos previstos5.- El tiempo de que se dispone para cada parte de laclasey para cada unidad dentro de esta.6.- Nivel de profundidad y de manifestacin de las habilidades (habilidades antecedentes, aisladas, combinadas, en complejos, y las acciones simplificadas dejuego).7.- Nivel de desarrollo precedente de las habilidades deportivas y las capacidades fsicas.8.- Nivel de desarrollo deseado de las habilidades deportivas y las capacidades fsicas.9.-La especialidad, las habilidades y movimientos rectores de losprocesosproductivos.

Para la formulacin (redaccin) de los objetivos se deben tener en cuenta los siguientes aspectos.

a)Se redacta en trminos de aprendizaje expresando lo que debe lograr el alumno.b)En elobjetivoinstructivo, se debe partir de la habilidad a formar en el alumno, la cual constituye su ncleo.c)En el objetivo desarrollador (capacidades fsicas) debe expresarse hacia qu capacidad fsica va dirigido el trabajo de los alumnos.d)Debe expresar las condiciones uoperacionesmediante las cuales se apropiarn los alumnos de los conocimientos, habilidades, hbitos y desarrollarn sus capacidades fsicas.e)Tener una sola intencin pedaggica.f)Ser alcanzable ypoderser valorado en la clase.g)Integrar en los objetivos instructivos y desarrollador las cualidades y rasgos volitivos a formar, fijar o profundizar en los alumnos.h)Su elaboracin es en sistema de objetivos para el total de clases destinadas a la enseanza y desarrollo de las capacidades fsicas y habilidades motrices.

Ejemplo para un sistema de clases (capacidades coordinativas):

Correr rpidamente, superando obstculos, mostrando tenacidad y valenta. Correr rpidamente, cambiando de lugar ydireccin, evidenciando tenacidad y decisin. Cambiar rpidamente, diversos objetos, manifestando tenacidad e intrepidez. Ejecutar acrobacias simples rpidamente, demostrando tenacidad y perseverancia. Mejorar la agilidad, elequilibrio, la coordinacin y orientacin mediantejuegospequeos y deportivos.

Ejemplo para un sistema de clases (habilidades deportivas):

Tirar al aro despus de un pase por diversos ngulos del tablero, a travs de ejercicios y juego, mostrandoresponsabilidady cooperacin. Tirar al aro despus de drible por diferentes ngulos del tablero, mediante ejercicios y juego, manifestando responsabilidad y colectivismo. Tirar al aro por diversos ngulos del terreno a travs de ejercicios y juego, demostrando responsabilidad y camaradera. Tirar al aro por diferentes ngulos del tablero, mediante acciones simplificadas de juego en medio del terreno, demostrandorespetoy ayuda mutua. Tirar al aro, segn la situacin de los defensas en juego oficial 5 vs 5 en todo el terreno, exteriorizando respeto ysolidaridad.

Para la orientacin de los objetivos debe cumplirse lo siguiente:

La orientacin de los objetivos debe hacerse en la parte inicial y principal de la clase, antes del calentamiento, puede utilizar los siguientes mtodos: elaboracin conjunta, conversacin heurstica, y bsqueda parcial; y los medios: lminas,fotos, secuencias flmicas, videos, y otros que permitan retroalimentar los conocimientos de los estudiantes, comprobar la tarea y ubicarlos en lo esencial a lograr en la clase.

Para la orientacin del objetivo instructivo, al iniciar la enseanza o consolidacin de los elementos tcnicos, puede emplear los mtodos: laexposicinproblmica y la conversacin heurstica; y los medios de enseanza lminas, fotos, secuencias flmicas, videos, maquetas,mapas conceptualesy otros, que faciliten el desarrollo de los procesos de anlisis-sntesis,induccin-deduccin, imaginacin, y generalizacin, que inciden en la asimilacin de la tcnica de las habilidades deportivas y su ulterior aplicacin en situacin estndar,variables, simplificadas de juego y en juego.

En la orientacin del objetivo desarrollador se deben utilizar los mtodos y medios de enseanzas antes mencionados, haciendo nfasis en la influencia de las capacidades fsicas en la especialidad, las habilidades y los movimientos rectores de los procesos productivos, que favorecen la realizacin de los ejercicios fsicos y juegos motrices con un alto grado deindependencia, de manera consciente y formativo.

Para la parte inicial de la clase se dedicar un tiempo de 12 minutos, distribuidos aproximadamente de la siguiente forma: 2 a 3 para los aspectos organizativos y orientadores, 2 al acondicionamiento articular, 3 a 4 para el acondicionamiento general, 1 a los ejercicios de estiramientos, y 2 a 3 para el acondicionamiento especial.

La actividad esencial de la parte inicial lo constituye el calentamiento, por toda su influencia formativa, pedaggica, psicolgica y fisiolgica que ejerce en los estudiantes. El calentamiento depende de:

Las particularidades individuales de los estudiantes. Las caractersticas del deporte y la capacidad fsica a desarrollar. La especialidad que se imparte en cada centro escolar. Las capacidades fsicas y las habilidades deportivas a desarrollar. Factores ambientales y emocionales.

El orden metodolgico que deben realizarse lossistemasde ejercicios en el calentamiento es el siguiente:

a)Ejercicios de acondicionamiento o movilidad articular.b)Ejercicios de acondicionamiento general, desarrollo fsico general o para elevar el pulso.c)Ejercicios de estiramiento muscular.d)Ejercicios de acondicionamiento especial, desarrollo fsico especial o movimientos relativos a la actividad.

Es necesario tener presente que no se deben emplear los siguientes trminos calentamiento general y calentamiento especial, porque constituye una clasificacin del calentamiento; ni preparacin fsica general y preparacin fsica especial por ser etapas del periodo de preparacin fsica en el entrenamiento deportivo.

Antes de iniciar el calentamiento se recomienda realizar juegos motivacionales, ejecutar los ejercicios en movimiento, emplear juegos pequeos en el acondicionamiento general y juegos pre-deportivos en el acondicionamiento especial. Esto se fundamenta por el carcter formativo, motivador, recreativo e integrador que posee para desarrollar los aspectos motrices, cognitivos, afectivos y sociales en los estudiantes.

Los mtodos ms eficaces a utilizar son la repeticin variable, el juego, la elaboracin conjunta y de bsquedapersonal; enla organizacin debe predominar formaciones libres, dispersos y actividades en parejas, tros ygrupos; emplear medios variados creados por estudiantes, que posean un carcter polivalente en su uso, buenaestticay funcionabilidad.

Los movimientos de cada parte y regin del cuerpo deben iniciarse por flexiones y extensiones, elevaciones y movimientos pendulares, torsiones; y movimientos circulares, crculos o circunducciones.

El calentamiento por la forma de realizacin debe ser en cadenas o continuo, con ejercicios combinados de brazos y piernas, brazos y tronco, tronco y piernas, o brazos, tronco y piernas; y por la intensidad de los ejercicios y juegos es activo, que favorezca la preparacin de todos los grupos y planos musculares y articulares del organismo.

En la parte principal de la clase se designar el 50% del tiempo al desarrollo de las capacidades fsicas y el otro 50% a las habilidades deportivas, pues el objetivo principal de la Educacin Fsica para la enseanza Tcnica y Profesional es elevar la capacidad de rendimiento fsico y laboral de los estudiantes.

Las capacidades fsicas a desarrollar en este nivel de enseanza, tanto para escuelas de oficios y politcnicos, las condicionales son:fuerzarpida, fuerza explosiva y fuerzaresistencia; rapidez de reaccin, rapidez de traslacin y resistencia a la rapidez o rapidez-resistencia; y resistencia anaerobia lactcida o de media duracin (2 a 8 minutos), y resistencia aerobia o de larga duracin (ms de 8 minutos). Las coordinativas son: agilidad, equilibrio, acoplamiento, y orientacin de forma integrada, y no aisladamente; as como la flexibilidad activa y pasiva.

Durante el desarrollo de los ejercicios y juegos para desarrollar las capacidades fsicas har alusin a lasarticulacionesymsculosque participan directamente en cada uno; as como los movimientos que realiza cadagrupoarticular; explicar la importancia que tiene para el organismo y el papel en la especialidad. Ejemplo:

Capacidad fsica: Fuerza.Tipo de fuerza: Fuerza-resistencia o resistencia a la fuerza.Objetivo: Tonificar los msculos del hemicuerpo superior e inferior, y de la columna vertebral y el tronco.

Sistema de ejercicios: Flexiones y extensiones de brazos con palmadas (planchas), elevaciones del tronco, acostado al frente y atrs (abdominales), y flexiones y extensiones de piernas con salto (cuclillas).

En los ejercicios de planchas y cuclillas los movimientos fundamentales son las flexiones y extensiones de los brazos y las piernas, y en los abdominales son la anteversin y la retroversin del tronco.

Los msculos del hemicuerpo superior que se fortalecen son: deltoides, bceps y trceps braquial; y del tronco los pectorales, y los intercostales, con los ejercicios de planchas. Con los abdominales se tonifican los msculos: recto y oblicuo del abdomen, y del hemicuerpo inferior: los glteos, bceps, trceps y cudriceps femoral, gemelos (gastrocnemio).

Las articulaciones que participan son: coxofemoral (cintura plvica), escapulohumeral (cintura escapular), humero-radial-cubital (codo), fmuro-tibia-rotuliana (rodilla), tibio-perono-astragalina (tobillo),radio-carpiana (mueca), y las intervertebrales (columna vertebral).

En la especialidad deConstruccinCivil las habilidades rectoras fundamentales son: transportar cargar ligeras, medianas y pesadas. Ejemplo: ladrillos y bloques, sacos decementoy arena, cubos con el mortero yagua, carretillas con arena, mortero,acerosimple y acero encabillado, tablas simples y armadas para el encofrado, y otros medios de construccin.

El rgimen de trabajo es de grandes esfuerzos, predomina el gasto energtico, el trabajo muscular y articular, la variabilidad de las posturas, prevaleciendo la posicin de parado y encorvado, actividades de alta intensidad.

Es necesario durante las clases partir de una correcta postura para evitar lesiones del sistema osteomioarticular (aparato locomotor), emplear juegos posturales, abordar temas relacionados con las lesiones (sacrolumbalgia, ciatalgia, hernia discal y otras) muy frecuentes en este tipo de actividad laboral.

Ejemplo:JuegoEl hombrede goma.Desarrollo: Todos los estudiantes acostados en elsuelo, con brazos extendidos por encima de la cabeza, la barbilla recogida y la cintura contra el piso, simulan que son de goma y se estiran tanto como pueda; conservando la cintura pegada al piso expandiendo el pecho y estirando los brazos, las piernas y los pies, mientras dice: soy elhombrede goma, que gracia me da estirarme tanto que no puedo ms; all van las manos, all van los pies, y luego relajo mis msculos y empiezo otra vez.

Laorganizacinms efectiva para realizar los ejercicios y juegos es el trabajo grupal, dosificando la carga fsica segn las caractersticas de los estudiantes y permite la correcta diferenciacin de la clase; y para ello losprocedimientosms adecuados son: parejas y tros, secciones por rendimiento o complejas, los recorridos ycircuitos, por su carcter dinmico, multifactico y volitivo. Adems el trabajo en equipos durante los juegos empleados en la clase, por suvalorformativo de cualidades morales y sociales de la personalidad.

La rapidez se debe trabajar con ejercicios variados, cambiando las posiciones y los medios visuales, auditivos y propioceptivos, las distancias, los tiempos; empleando principalmente los mtodos de repeticin variable, juego ycompetencia; la distancia ptima de cada tipo de rapidez es la siguiente: rapidez de reaccin (5-10 m), rapidez de traslacin (10- 60m), y resistencia a la rapidez (75-400 m) segn las condiciones de las reas de cadaescuela.

La fuerza se debe trabajar mediante ejercicios superando el peso corporal, con implementos livianos y pesados, con oposicin del compaero o un implemento y en aparatos gimnsticos; as como los juegos pequeos; dosificar la carga por tiempo o por repeticiones; combinando el rgimen de trabajo esttico y el dinmico. Hacer ejercicios de estiramientos al final de su ejecucin.

La fuerza rpida se debe trabajar entre 5 y 15 segundos, y la resistencia a la fuerza entre 15 y 60 segundos. Los mtodos ms utilizados son la repeticin estndar y variable, intervalo intensivo y extensivo (cuando se controla por tiempo), el juego, la competencia y hasta el rechazo o sin pausa (resistencia).

La resistencia se debe trabajar a travs de ejercicios aerbicos (marchas, trotes, carreras, gimnasia musical, y otros), y anaerbicos (recorridos, circuitos, fartleks, y otros); as como juegos pequeos y deportivos, por el carcter educativo, motivador y variable. Los mtodos fundamentales para su desarrollo son juego didctico, competitivo, intervalo extensivo, repeticin variable, continuo, hasta el rechazo o sin pausa (resistencia).

La flexibilidad es necesario tratarla de manera combinada, es decir, los ejercicios para la flexibilidad activa con los de flexibilidad pasiva, empleando cintas, clavas, bastones, cuerdas (suizas), de forma individual y en parejas. Los mtodos fundamentales para su desarrollo son: repeticin variable e intervalo extensivo. Se debe trabajar despus del calentamiento, antes de la habilidad por su influencia favorable para la asimilacin de la tcnica correcta de los ejercicios, la fluidez, belleza, elegancia y amplitud de los movimientos.

La agilidad, acoplamiento (coordinacin motriz), el equilibrio y la orientacin son capacidades fsicas coordinativas y deben trabajarse integralmente, en sistemas de ejercicios multi-potentes, es decir, que en una actividad se pongan de manifiesto al menos dos o tres de ellas. Los mtodos ms efectivos son: repeticin variable, el juego y la competencia (elemental y desarrollada).

La utilizacin de variados medios, desde implementos e instrumentos hasta aparatos gimnsticos (bancos, vigas, colchones, cajones suecos, vallas, y otros). As como, la aplicacin de estmulos acsticos, tctiles y visuales. Los ejercicios y juegos siempre se trabajan despus del calentamiento, por la influencia del sistema neuromuscular, ya que existe una predisposicin favorable de los procesos psquicos (predomina la excitacin sobre la inhibicin).

Principios a tener en cuenta para desarrollar las capacidades fsicas:

Aumento gradual y progresivo de las cargas. Carcter cclico y ondulatorio de la carga. Diferenciacin e individualizacin de la carga. Dosificacin de las cargas. Ejercitacin y sistematizacin de las cargas. Ejercitacin y sistematizacin de las cargas.

En la especialidad de Construccin Civil, podemos ejemplificar el desarrollo de las habilidades rectoras mediante elempleode ejercicios y juegos de fuerza en parejas y tros que a continuacin les sugerimos:

1.Transportede compaero en la espalda.2.Transporte en el hombro derecho.3.Transporte en el hombro izquierdo.4.Transporte por el lado derecho del cuerpo.5.Transporte por el lado izquierdo del cuerpo.6.Transporte con agarre por los hombros y las piernas.7.Transporte en carretilla normal.8.Transporte en carretilla invertida.

Juegos de fuerza:

1.Fuera con el enemigo.2.Transporta la carga.3.La carretilla.4.Lanzamiento de campeones.5.Quin salta ms lejos?6.El canguro saltador.7.Tren en una sola rueda.8.Relevo en salto.9.Traccin de la soga.10.Crculo saltador.

Tratamiento de las Habilidades Motrices Deportivas:

El desarrollo de las habilidades motrices deportivas se debe realizar mediante situaciones simplificadas de juego, ejercicios combinados y en complejos de habilidades con defensa medio activo y activo, lo que favorecela motivacin,integracin, diversidad, variabilidad, y apropiacin de la tcnica, con tareas abiertas significativas a partir de contextos de juego, teniendo como sustento terico-metodolgico el enfoque integral fsico educativo propuesto por el Dr Alejandro Lpez Rodrguez (2003).

Elmodelode enseanza a travs del juego, donde adquieren significado las acciones realizadas por los participantes, no a travs de una repeticin idntica, sino ms bien, por la construccin de una nuevaaccin, que favorecer la retencin y asimilacin de los fundamentos tcnico- tcticos con carcter de sistema. (Bernstein, 1967; Pigott, 1985; Whiting, 1989).

En el campo de la adquisicin de las habilidades deportivas, el modelo comprensivo, defiende la enseanza de habilidades deportivas abiertas (Singer, 1986). Estas son descritas como aquellas que se realizan en unambienteincierto y enfuncinde las demandas situacionales, donde el participante debe anticiparse y tomar decisiones. Por lo tanto, esta intervencin cognitiva, enfatiza el vnculo entre la cognicin y la accin (Newell, 1978), y convierte a las habilidades abiertas como las ms significativas al establecer la variabilidad en la prctica (Pigott, 1985).

En todas las clases deAtletismo, losDeportescon pelotas u otro deporte que se desarrolle en esta enseanza, es necesario que el juego con todas sus variantes (predeportivas, deportivas, tradicionales, oficiales, con reglas especiales, con tareas, y otros) ocupen un espacio esencial en la clase, por el valor formativo, pedaggico, social, psicolgico y biolgico). Adems es la actividad ms integradora y motivadora de carcter docente, extradocente y extraescolar, que realizan los estudiantes en cualquier nivel de enseanza.

Etapas para el aprendizaje de las acciones motrices

1.- Segn L. Matvev y L. Novikov (1979)a)Aprendizaje inicial.b) Aprendizaje profundo.c) Consolidacin y perfeccionamiento.

Los estudiantes de la Enseanza Tcnica y Profesional transitan por la segunda etapa los que cursan estudios en las Escuelas de Oficio, y por la tercera los que estudian en los Centros Politcnicos.

2.- Segn Calixto del Canto Coll (2007)a)Aprendizaje del Elemento Tcnicob)Consolidacin del Elemento Tcnicoc)Aplicacin del Elemento Tcnico

La enseanza de las habilidades deportivas transita en las etapas primera y segunda, establecidas por L. Matvev y L. Novikov, por el anterior ciclo propuesto por el Dr. C. C. del Canto en sutesis doctoral, es decir, a partir de la metodologa de la enseanza de cada deporte y la incorporacin de las acciones simplificadas de juego, se aprenden, consolidan y aplican los elementos tcnicos como habilidades combinadas, complejos de habilidades y en situaciones de juego con defensas semiactivos yactivos.

3.-Segn Alejandro Lpez Rodrguez (1985)

a)Dominio inicial de los fundamentos generales del movimiento como un todo.b)Diferenciacin y apropiacin de las partes del movimiento y su integracin progresiva hasta un todo.c)Consolidacin y profundizacin en la ejecucin del movimiento.

Es lo que el Doctor A. Lpez denomina fase analtica-asociativa-sinttica, es decir, cuando el aprendizaje de las habilidades primero se divide en fases, iniciando por la ms difcil, luego se van integrando y por ltimo se trabajan como un todo nico.

Principios para el desarrollo de las Habilidades Motrices Deportivas:

De la actividad sensoperceptual.

De las diferencias individuales.

Desarrollo fsico y habilidad motriz.

Capacidades fsicas y habilidades motrices.

Sistematizacin.

Conclusin:

Como conclusin podemos plantear que lo expresado hasta aqu constituye nuestra argumentacin pedaggica de la unidad existente entre integralidad, variabilidad y diversidad como elementos consustanciales de un enfoque integral fsico educativo en el proceso de la enseanza-aprendizaje en la Educacin Fsica.

En la parte final de la clase durante el anlisis del cumplimiento de los objetivos se debe hacer nfasis en: qu se logr?, cmo se logr?, qu falta por lograr?, y cmo podemos lograrlo?, los juegos tranquilizantes que se utilicen tengan relacin con la profesin y permita laretroalimentacindel contenido. Ejemplo:

Juego: Los constructores.Potencia: La relacin intermateria y elpensamientolgicoTipo: Cooperativo.Propsito formativo: Lograr una misma meta para todos los participantes.Participantes: Todo el grupo participa.Materiales:Tarjetasy pelotas pequeas.Espacio: Abierto y tan amplio como sea posible, de acuerdo al terreno disponible en cada escuela, a la sombra.

Desarrollo: Los estudiantes sentados se pasan la pelota de una mano a la otra, y a una seal del profesor, respondern preguntas sobre la clase. Ejemplo:

1.- Qu actividades realizamos en la clase de hoy?

2.- Cul de ellas es la ms significativa para mejorar lasaludy potenciar la especialidad que estudian?

3.- Mencione otros ejercicios que puedas realizar en tu hogar y en las clases.

4.- Qu msculos y articulaciones participan?

5.- Cules son las habilidades rectoras de los procesos productivos?

6.- Te gusta la especialidad que estudias. Por qu?

7.- Qu importancia social tiene la construccin?

8.-Qu importancia le concedes a la Educacin Fsica?

Universidad de San Carlos de GuatemalaEscuela de Formacin de Profesores de Enseanza MediaPrograma Acadmico de Desarrollo Profesional Docente PADEP/D

Curso:Educacin Fsica y su aprendizaje

Facilitador:Lic. Mario Alberto Ara Arriola

ESTUDIANTE: Robin Rodolfo Herrarte Carrillo

Seccin: A

San Jos Acatempa, 2015

Recomendacin:

La actividad fsica, debe ser tomada como una prctica regular y sistemtica en la vida de todos, sin distingo de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por el sinfn de beneficios para la salud orgnica, emocional y psquica, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una actitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energa fundamentales para cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen.

Conclusin:

El deporte es una ramificacin de lo que es la educacin fsica, y sta abarca muchas otras reas que comienzan con el conocimiento y disciplina del cuerpo. Es importante identificar una de otra para disear actividades enfocadas a la educacin fsica con el fin de conocer las caractersticas del conocimiento y control de cuerpo en los nios y favorecer el desarrollo y ejercitacin de ste.

La educacin fsica surge como una necesidad de atender la formacin integral de los alumnos, ya que favorece el desarrollo de las destrezas motoras, cognitivas y afectivas. Aporta beneficios, a travs de la educacin fsica el nio se expresa espontneamente, conoce, respeta y se valora a s mismo.

Rutina de calentamiento para nios:

A los nios les gusta jugar para conectarse con el mundo real y poder representarlo, esta caracterstica permite realizar rutinas de precalentamiento en forma ldica, y as, sin darse cuenta, van haciendo gimnasia de calentamiento para que luego puedan practicar su deporte favorito.

Si bien los nios necesitan, desde el punto de vista fisiolgico, poca entrada en calor, sta es importante desde el punto de vista psicolgico y actitudinal, porque los prepara para una actividad ms exigente, como el deporte, donde necesitarn atencin a la tarea.

Deca que los nios en realidad no entran en calor como un adulto, porque tienen menor riesgo de lesin, ya que poseen una movilidad mayor, sin embargo una rutina previa a la actividad favorita del nio lo ayudar en desarrollar la fuerza y flexibilidad muscular, ya que se ha visto en muchos, grandes acortamientos en espalda y parte de atrs de las piernas.

Rutina de calentamiento para nios: Correr por todos los espacios, buscando espacios libres, o sea, donde no haya nadie corriendo. Esta actividad le obliga a cambiar de direcciones y sentidos de carrera. De a dos, correr detrs de un compaero a un metro de distancia. Correr por todo el espacio, cuando encuentres una lnea en el piso, la saltas. Correr por todos lados, cuando haces 15 o 20 pasos de carrera, tocas el piso con las dos manos y luego saltas. dem al ejercicio anterior, pero en vez de saltar, te pones en cuatro patas, apoyando pies y manos, y haces cinco pasos en esa posicin, cuando terminas sigues corriendo y repites. Acostado de espaldas, te tomas de las piernas con los brazos hasta hacerte una bolita, te quedas en esa posicin apoyando slo la espalda en el suelo. En parejas, sentados uno frente a otro, con piernas juntas y extendidas, tomar un baln con brazos estirados por encima de la cabeza, y flexionando el tronco pasarlo a las manos del compaero sin doblar las rodillas.Estos ejercicios si se presentan en forma de juego, har que el nio trabaje diversas cualidades fsicas y se prepare para jugar su deporte favorito sin aburrirse, y adems lo va concentrando en practicar una actividad ms exigente.

Estructura de un calentamientoNo existen unas reglas exactas para aplicar un calentamiento, pero de forma general seguiremos esta estructura.

Movilidad articular. (1-2 minutos)

Ejercicios de activacin cardiovascular (5 minutos)

La educacin fsica es la educacin de la salud, del cuerpo-mente. Se debe ensear los valores para que el alumno futura personal social, tenga los conocimientos mnimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como segunda concepto aado que la educacin fsica tiene que dar las bases motoras comunes a todos losdeportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competicin lleguen con unos conocimientos motores bsicos a todos los deportes.

Que los alumnos-docentes del Programa Acadmico de Desarrollo Profesional Docentes, tengan a la mano una herramienta que les facilite y les sirva de gua en el la enseanza del rea de Educacin Fsica, as como su evaluacin.

Dotar a los alumnos-docentes, que laboran en escuelas donde no se cuenta con un maestro de educacin fsica, de la estructura formal y creativa para el enseanza del rea de Educacin Fsica.

Desarrollar en los maestros estudiantes del PADEP, la capacidad para planificar y llevar a cabo la clase de Educacin Fsica.

Servir como medio para que el estudiante plasme la evidencia de sus esfuerzos, logros y progresos en la realizacin de clases del rea de Educacin Fsica en sus respectivos centros educativos.

Guiar a los estudiantes en su actividad de formacin y en la percepcin de sus propios progresos.

Objetivo general: Recopilar la informacin necesaria para el desarrollo de la enseanza del rea de Educacin Fsica y desarrollar cada tema agregando informacin considerada relevante para m.

Objetivos especficos: Uno de los objetivos que tengo para elaborar este portafolio es que sea una gran ayuda memoria en el cual guardar todo tipo de informacin mdica que considere relevante y necesaria para tener un buen desempeo laboral a futuro.

Desarrollar paso a paso cada tema tratado en clase para posteriormente revisarlo y lograr un desarrollo ptimo de cada caso clnico.

Utilizar la observacin como instrumento de investigacin y de diagnstico y as determinar conductas especficas en el aula.

Analizar y Caracterizar un grupo de estudiantes asignados durante el perodo lectivo.

Fundamentar una propuesta innovadora de evaluacin para el grupo educativo seleccionado.

Ensamblar un banco de tems de examen que provean una base para futuras evaluaciones.

Establecer una organizacin de nuestra documentacin para obtener un mejor resultado de lo aprendido.