Materi yang dipelajari: Siswa dapat mengenal lingkungan belajar

yang ergonomis Siswa dapat menggunakan peralatan

komputer dengan benar Menunjukkan cara duduk atau posisi badan

dengan peralatan Teknologi Informasi dan Komunikasi

Mengatur posisi jarak dengan monitor yang aman

Siswa dapat mengenal lingkungan belajar yang ergonomis

Ruang kelas harus …1. lantai dan tembok bersih2. meja dan kursi tertata rapi3. suasana nyaman dan aman4. udaranya segar5. cukup untuk bergerak bebas

Siswa dapat menggunakan peralatan komputer dengan benar

Siswa dapat menggunakan peralatan komputer dengan benar

Siswa dapat menggunakan peralatan komputer dengan benar

Laboratorium Komputer mana Lebih nyaman dan enak digunakan?

Menunjukkan cara duduk atau posisi badan dengan peralatan TIK

Mengatur posisi jarak dengan monitor yang aman: 45 – 70 cm dari wajah

Posisi: Kepala, Leher, Mata

Duduklah dengan posisi kepala tegak.

Kepala dan monitor usahakan sejajar.

Tidak menunduk atau menengadah

Jangan menyandar atau memiringkan kepala

Jarak mata dengan monitor 45 – 70 cm

Posisi: Punggung posisi punggung yang

tegak tidak miring ke kiri atau

ke kanan, tidak membungkuk dan

tidak bersandar terlalu miring ke belakang.

gunakan kursi yang bisa disesuaikan

Posisi: Pundak

posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah

Posisi: Lengan dan siku

Tangan berada disamping badan,

Siku membentuk sudut yang lebih besar dari 900

dapat mengetik dan menggunakan mouse yang nyaman

Tempatkan dan gunakan keyboard dan mouse sedekat mungkin

Pergelangan Tangan dan Lengan

dapat mengetik dan meng-gunakan mouse yang nyaman

Pergelangan Tangan dan Lengan

dapat mengetik dan meng-gunakan mouse yang nyaman

Posisi: Kaki kaki harus dapat

diletakkan di lantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh lantai

Kursi yang ergonomis

Mahal tetapi sehat jika digunakan

Jika mampu, beli yang seperti ini