Download pdf - Jornal Mexa-se Fevereiro 2010

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

- No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fon-seca, 69). Cursos Livres: 8/3, Maquilagem Pro-fissional, tarde; 23/3, Estética Facial, manhã; 23/3, Estética Corporal, tarde; 5/4, Maquilagem Pro-fissional, manhã; 7/4, Design de Sobrancelhas,manhã. CURSOS TÉCNICOS: Estética: março;Podologia: abril. Matrículas antecipadas. Inf. 11-4521-1363.- Atendimento Espiritual com Portais Ciganos

de Luz na Energia Dourada de prosperidade, forta-lecimento da fé e mudança do padrão mental. Dia:11/3, 18h30-21h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho,2.998). Valor simbólico R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330.- 5a Jornada de Estética e Cosmetologia Apli-

cada. Dia 15/3, 8h-18h30. No Maxi Shopping (Av.Frederico Ozanan, 6.000 - salas FGV). Com 6 pales-trantes, certificado, sorteio de prêmios, descontose prazos especiais nas compras, coffee break. Pa-trocinada pela loja Mais Estética. Vagas limitadas.Temas: Fangoterapia: Redução, Reafirmação e Ce-lulite – Prodermic; A Beleza das Idades - Genotec-nologia na Prevenção e Tratamento do Envelheci-mento Cutâneo – Extratos da Terra; Demonstraçãoprática do Uso de Microcorrentes para o Tratamen-to de Flacidez Facial – DGM Eletrônicos; Fotopro-teção Inteligente: Sistema Avançado de Tratamento+ Proteção Solar Medicatriz; Recuperação da Pele:Pós-Verão – Medicatriz; Ativos Naturais: o diferen-cial que dá retorno - WNF/Aromagia. Inf. 11-4522-3838.- Curso de Meditação - Raja-Yoga. Início: 21/3,

5a-feira, 19h. Programa: Treinamento Autógeno, Oque é Raja-Yoga, Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Prãnayãmas p/ meditação, Chakras, Mantras,Yantras, Meditação. Inf. 11-9902-0467, 3379-3657(profa Amália).- Seminário dos Principais Recursos da

Eletroestética Facial e Corporal. Dia 22/3, 9h30-17h30. No Maxi Shopping (salas FGV). Com prof.Décio G. Minolli e Sônia Castro, da DGM Eletrônica.Serão apresentados os efeitos físicos, fisiológicos,técnicas de aplicação e demonstração prática do usode microcorrentes, peeling de cristal e de diamante,endermologia, ultrassom, corrente russa, eletropo-ração, eletrolipólise etc. Informações na loja MaisEstética ou tel. 11-4522-3838.- Ambulatório de Reiki. Dia 25/3,17h30-20h.

Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Aplicação daenergia Reiki para reequilíbrio energético e cura doser. Contribuição: 1kg de alimento não perecível. Inf.11-3446-5330.- Hatha Yoga. Formação de turma. Local: Bairro

da Colônia. Com a instrutora Cristina Montovani. Inf.11-4533-8207 e 9773-3442.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmonia

Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as-feiras,20h30-21h30. Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.- Reiki I, II e III. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2.

Novas turmas com o mestre Wilson Benatte. Reikisistema Ampliado com iniciação de 6 símbolos, Reikic/ pedras e cristais e Radiestesia. Inf. 11-8317-2253,e-mail [email protected] Na Escola de Formação e Especialização em

Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3).Corporal. Novas turmas: Massagem Antistress, Mas-sagem Turbinada, Bamboo Terapia; Drenagem Lin-fática, para prof. da área de saúde, com a fisiotera-peuta Natália Chiquetto; Massagem Ayurvédica,

- Palestras para Profissi-onais de Beleza. 9h-11h e14h-16h. Promoção da lojaMais Estética. Local: R.

Rangel Pestana, 917, sala 2. 1/3, Atualização emCirurgias Plásticas Corporal; 8/3, Protocolo Ilumi-nador do Olhar (lançamento Medicatriz); 22/3, Tra-tamento Terapêutico com Talassoterapia; 29/3, Aten-dimento Pós-Preenchimento Facial - Botox eBioplastia. Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838.- Na Escola de Formação e Especialização em

Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1).1 e 22/3, 9h-17h (2a), Penteado, com prof. Lau; 1 e22/3, 9-17h, Novas Tendências de Corte, c/ prof. Le-andro; 3 a 5/3, 9h30-17h, Colorimetria I; 8-9/3, 9h30-17h (1a turma) e 5-6/4, 9h30-17h (2a), Designer deSobrancelha, c/ Eliana Giaretta; 8,15, 22 e 29/3,Administração de Salão, c/ prof. Alexandre; 10 a 12/3, 9h30-17h, Colorimetria II; 15/3, 14h-17h, EscovaProgressiva Red e Hidratação Epicor, da Agimax, sóp/ profissionais e gratuito; 23 e 24/3, 18h-21h,Micropuntura, para esteticistas; 29/3, 9h-17h (1aturma) e 30 e 31/3, 18h-21h (2a turma), Depilaçãoc/ Linha; 25 e 26/4, 1o e 2o Simpósios Epidermis –Corporal: Redução de Medidas; Facial: Eletroterapia,Acne e Rejuvenescimento – vagas limitadas; R$ 65,os 2 dias; R$ 50, um dia. Em maio, Maquiagem De-finitiva, com profa Eliana Giaretta. 2a, 9h-12h; 3a, 17h-19h, e 5a, 18h30-20h30, Maquiagem Social c/ RoseMadrid. Escovista, c/ prof. Marcos. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912.- Estudo Sistematizado em Mitologia Grega.

Início: 2/3. Local: R. Henrique Olaf Hedman, 237.Grandes mitos que nos ensinam a arte de amar, deviver e evoluir. Com a psicóloga Cintia Maria LaneTravassos. 3as-f,19h45-21h45. Inf. 11-4521-7722.- Terapia de Casal - Grupo de estudos – Teoria,

prática e supervisão. Início: 2/3. Encontros quinze-nais, com a psicóloga Susan Carol Albert. Inf. 11-4586-0869, 9960-2541; e-mail: [email protected] Yoga Terapia Hormonal. Dia 2/3, 19h. Na aca-

demia Ação e Natação, unidade Torres de São José(R. Augusto Saccomani, 95). Palestra com a profes-sora Dinah Rodrigues, referência do Yoga TerapiaHormonal no Brasil, sobre seu trabalho. Entrada fran-ca. Vagas limitadas. Inf.: 11-4582-8843.- Curso Básico de Programação Neurolinguísti-

ca. Início: 6/3, 14h-17h. Sempre no primeiro sába-do de cada mês. Duração: 10 meses, 30 horas. Coma practitioner Albertina Rodrigues de Godoy, especi-alista em PNL. Inf. 11-4584-2565, 9948-6789.- Constelação Familiar e Soluções Sistêmicas.

Dia: 7/3, 9h-13h. Local: R. Eduardo Tavares, 116,Jd. Califórnia. Com a terapeuta sistêmica AlbertinaRodrigues de Godoy, especialista em PNL. Insc. 11-4584-2565, 9948-6789.

- Agenda

Shiatsu. Permanente de Cíliose Alisamento de Sobrance-lhas (individual). Inf. 11-4521-5849, 6762-7695.- Grupos de Estudos e Supervisão em Psicolo-

gia Junguiana. Em horário noturno ou finais de se-mana. Com o psicólogo José Antonio de Oliveira.Inf. 11-3446-4652.- Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local:

Centro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região(R. Formosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvi-das, exercitar a prática e aperfeiçoamento em prin-cípios ativos. Inf. 11-3446-8759, 9537-1201.- Curso de Astrologia. Formação de turma. Lo-

cal: R. Baronesa do Japi, 142. Com o astrólogojunguiano Sérgio Carmanhani. Inf. 11-8917-3538.- Grupo de Estudos Jung e Corpo – Jundiaí.

Encontros semanais de hora e meia. Às 2as-f, 14h30.Local: R. Francisco Pereira Coutinho 165, V. Munici-pal. Coord.: Denise Molino. Tels. 11-4522-6615 e9724-1768.- Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292, sl

2. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Novas turmas como mestre Wilson Benatte. Estudo das 36 lâminas doTarô Cigano. 4 aulas aos domingos. Inclusos no cur-so: 2 apostilas, baralho e aulas teóricas e práticas.Inf. 11-8317-2253.- Palestras sobre Orientações Gerais e Cuida-

dos no Pré e Pós-Operatório de Mastectomia.Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf. 11-4521-6103, [email protected] Na Valmari Jundiaí (R. Eduardo Tomanik, 212,

Chácara Urbana). Cursos de Reciclagem e Plantãode Dúvidas: às 2as-f. Ligue e agende: 11-4586-5785.- Clube de Corrida Monitorada. Para quem quer

começar a correr e ser bem orientado por profissio-nal de Educação Física. Inf. 11-3446-0656.- Dança Circular Sagrada. Às 2as-f, 20h às 21h.

Local: R. Henrique Olaf Hedman, 237. Alívio dostress. Consciência corporal. Concentração. Cultu-ra. Focalizadora: Vanessa J. Pavan. Inf. 11-4521-7722.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional

e Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. Comprof. Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- As Mulheres e suas Deusas. Grupo para mu-

lheres interessadas em autoconhecimento. 6 encon-tros – convivências arteterapêuticas. Com a psicó-loga Tereza Cristina Daud. Inf. 11- 4525-1624, 9185-1717.- Grupo de estudos Mitologia - Imagem e Sím-

bolo (MIS). Encontros quinzenais, com 2h de dura-ção. 6as-f, 9h. Local: R. Francisco Pereira Coutinho165, V. Municipal. Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768.- Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao pú-

blico, gratuito. Às 5as, no Espaço Terapêutico Rose-meire de Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012.- Curso de Numerologia Pitagórica Empresa-

rial ou Pessoal. Dividido em 3 níveis, com aposti-las, CD e certificado. Com a numeróloga Karla AlehMorghant. Inf. 11-4581-9740.- Numerologia Pitagórica e Cármica. Cursos:

tarde e noite. Com a numeróloga Daisy Deichmann.Inf. 11-4523-1021, 9102-6083, [email protected] Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço

Saúde Reiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sá-

bados e domingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.- Curso Extensivo de For-

mação de Orientador Trans-pessoal. Formação de turma. Com prof. Horácio Fra-zão. Inf. 11-4587-1951, [email protected],[email protected] Grupo de Vivências sobre Autoestima, o Ca-

minho do Sucesso Está em Você. Para público emgeral e estudantes de Psicologia. Coord. JulianaMachado. Inf. 11-9874-6104.- A Importância da Ergonomia nas Empresas.

Laudos ergonômicos para empresas e pessoas físi-cas, consultoria em empresas. Com a fisioterapeu-ta, perita judicial e consultora em Ergonomia ReginaHelena Cruz. Inf. 11-4521-6103, [email protected], www.reginahelena cruz.fst.br.- Curso de Massagem Terapêutica com Téc-

nicas Orientais para Prof. nas Áreas de Enferma-gem e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-4586-5022 e 9700-2012.- Meditação Terapêutica para Gestantes. Indi-

vidual e grupo. No Espaço Terapêutico Rosemeirede Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012.- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposentados

(R. 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não.Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516.- Meditação Dirigida. Para adolescentes e adul-

tos. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida.Inf. 11-4586-5022 e 9700-2012.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R.

Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento indivi-dual ou para 2 pessoas. Com a professora, massote-rapeuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf.11-4587-8613.- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Ro-

sário, 203, cj. 91). Com a profa Beth. Inf. 11-4526-3936.- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No

Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade,gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.- A Gravidez e a Psicologia. Orientação e acom-

panhamento psicológico da gravidez, parto e puer-pério. Individual ou grupo. Com as psicólogas Tere-za Cristina Daud e Laura Mendes. Inf. 11-3964-4788,9185-1717, 9565-1165.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Lo-

cal: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli,45). Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613.- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de tex-

tos psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin.Inf. 11-4523-0294.

AGENDA ON-LINE

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- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

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Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

Marina Akstein Batista- Edição gráfica - Liliana Akstein- Impressão - Lauda Editora

É proibida a reprodução parcial ou total dostextos publicados neste jornal, sem autorização

das editoras. Os artigos assinados são deresponsabilidade de seus autores e não

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MEXA-SE < SAÚDE < 3

ACUPUNCLÍNICA

Titular pela Associação Médica Brasileira

Dra. Telma Della Nina LangenbachCRM 51477

3 Acupuntura a laser 3 Auriculopuntura 3 Homeopatia

ATENDE-SECONVÊNIOS

EDIFÍCIO NINO PLAZA - R. Abílio Figueiredo, 92, 9o and., conj. 93. Tel.: 4521-5456.

Fazer Psicoterapiano passado era

um tratamento ape-nas para as pessoasque possuíam muitaposse. O tratamentorealmente não é acurto prazo. Recordaruma vida demoraanos de análise. Pelotratamento e resulta-dos serem a longoprazo, geralmente ospsicólogos negociamcom seus pacientes,facilitando o trata-mento a todos.

As prefeituras ofe-recem às pessoas debaixa renda terapia de grupo. Faculdades eescolas de formação em Psicanálise tambémoferecem o tratamento gratuito ou cobramum valor simbólico. Alguns planos de saúdecobrem algumas consultas e na finalizaçãodestas o paciente poderá negociar um valor

com o seu psicólogo,dando continuidadeao seu tratamento.

Fazer Psicotera-pia demora real-mente, mas a ansi-edade, resistência eo imediatismo nosleva à desesperan-ça e ao abandonodo tratamento.

Psicoterapia real-mente pode lhe cus-tar uma boa poupan-ça, mas não lhe ga-rante a satisfaçãocom a vida. Quantaspessoas possuemfortunas e são infeli-

zes? Para que o dinheiro faça sentido na vidade um indivíduo, ele precisa saber usufruir;se isso não ocorre, ele não tem valor nemtão pouco sentido.

A Psicoterapia nos leva à reflexão, o quenão fazemos quando sofremos. O autoco-nhecimento nos proporciona a fazer outroscaminhos ao invés da repetição, originan-do assim novas formas de sentir, pensar eatuar.

O que precisamos mesmo é nos permitir aser o melhor de nós.

Elisa Santos Hull é psicóloga epsicanalista, ex-membro da Soc. Bras.

de Medicina Psicossomática-SP(11-4497-0903 e 19-9838-3391)

Psicoterapia para todosElisa Santos Hull

ATerapia Ortomolecular é um método na-tural de prevenir e de tratar as doenças,

utilizando uma alimentação antioxidante, vi-taminas, minerais, aminoácidos e fitoterá-picos. Age no organismo equilibrando a par-te física e a mental.

Alguns sintomas do nosso corpo demons-tram como os minerais e vitaminas podemestar em desequilíbrio e afetando a nossavida. Veja alguns exemplos:

1 - Dificuldade de perder peso: falta deácidos graxos essenciais e vitaminas.

2 - Memória ruim: falta de acetil colina einositol.

3 - Gases e inchaço abdominal: falta delactobacilos.

4 - Cabelos e unhas quebradiças: falta dezinco e colágeno.

5 - Compulsão a doces: falta de cromo.6 - Indisposição, fraqueza e canseira ex-

cessiva: falta de vitaminas e ferro.7 - Câimbras e dores de cabeça: falta de

potássio e magnésio.8 - Osteoporose: desequilíbrio de vitamina

D, cálcio, fósforo, boro e magnésio.9 - Acnes: desequilíbrios entre vitamina e

zinco.10 - Depressão: desequilíbrio entre vitami-

nas, aminoácidos e magnésio.11 - Hipertensão: desequilíbrio de cálcio,

aminoácidos e vitaminas.

Esses desequilíbrios podem ser tratadosna Terapia Ortomolecular. Além de vocêaprender a se alimentar corretamente, se-rão incluídos em sua alimentação os antioxi-dantes, que diminuem a produção de radi-cais livres (moléculas famosas por causa-rem diabetes, envelhecimento precoce, cân-cer, colesterol e triglicérides altos, artrose,doenças desencadeadas pela obesidade).Em pouco tempo você verá a melhora desua disposição, pele, cabelos, memória eequilíbrio corporal. Sempre é hora de mu-dar os hábitos alimentares para viver maise de modo saudável.

Íria Melleiro Abbas (CRT 31673/ CRBio 54503) é terapeuta ortomolecular/Bach em

Biologia Médica-UNESP. Realiza palestrase consultoria a empresas sobre qualidade

de vida. Saiba mais: 11-4521-6307.

Terapia Ortomolecular:aprenda a entender

os sinais do seu corpo.Íria Melleiro Abbas

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

O1o primeiro ano escolar éum período muito espe-

cial. Embora a lei tenha mu-dado o ingresso das criançasnesta série inicial com o in-tuito de oferecer a pré-escolaa todos (o 1o ano deveria equi-valer ao antigo pré), ou seja, apré-escola era uma prepara-ção para a alfabetização no 1oano. Hoje, o 1o ano, além depreparar, pretende que a cri-ança conclua esta série alfa-betizada um ano mais nova. Mas o que eugostaria de tratar neste artigo é a importân-cia do 1o ano, seja ele o antigo pré ou não.

O 1o ano é importante porque é neste anoque se espera que as crianças ingressas des-pertem para o processo de alfabetização. Acriança que amadurece para a leitura esta-belece um marco em sua vida: o início doacesso ao mundo do conhecimento, da in-formação e, por consequência, da cidadania.

É um ano de preocupação para muitos pais,pois muitas crianças, dada a pouca idade,ainda não despertaram para este processo.Não se trata de mais ou menos inteligênciae, sim, de maturidade.

O papel das professoras é criar um vínculode confiança e favorecer o amadurecimen-to, pois cedo ou tarde todas amadurecem eaprendem. E apenas aprendem de quem con-fiam. Elas devem estar atentas para ondecada criança se encontra e estimulá-las paradespertar, beneficiar o interesse pela leituraminimizando ansiedades que atrapalham odesenvolvimento da criança. Elas devem pas-sar tranquilidade e respeito, pois cada um temo seu momento de aprender a ler. E aprendera ler é o começo de tudo, pois tudo vem de-pois disto, então dá para imaginar o estragoque é quando isto é atropelado.

Os pais também podem e devem ajudarpropiciando o interesse pela leitura com o

O 1o ano do EnsinoFundamental

Dânia Prevedel Meletti

hábito de ler histórias para osfilhos e proporcionando umarotina de estudos adequadapara eles. É favorável contro-lar suas expectativas e ansi-edades de modo a intervir po-sitivamente com relação à lei-tura. Cedo ou tarde todosamadurecem e leem, é pre-ciso respeitar o momento decada um, observando comatenção onde a criança seencontra. Além disso, os pais

ajudam muito quando favorecem a autono-mia da criança, isso é, permitem que ela re-alize pequenas tarefas como tomar banho so-zinha, alimentar-se, cuidar de sua higiene(sob supervisão), vestir-se e outras. Dessemodo, a criança se sente estimulada a cres-cer e isto é um facilitador para o processo deaprendizagem.

Mesmo com toda a ajuda dos pais e pro-fessoras, existe o componente que é da pró-pria criança. Ela precisa se permitir autorade seus pensamentos e, consequentemente,de sua aprendizagem: ‘A professora me en-sinou e eu aprendi’.

Aos pais e professores cabe facilitar a au-toria do pensamento. É preciso cuidado paranão exigir algo que ela ainda não está prontapara corresponder, pois isso pode trazer pro-blemas de aprendizagem futuros, e mais umavez repito que por todos estes motivos é umano muito especial. Há uma linha tênue en-tre o estímulo saudável e a exigência perver-sa que trava o desenvolvimento em vez depermiti-lo.

Algumas crianças despertam cedo para aleitura. Quando isto ocorre naturalmente, nãohá problema, ela poderá ajudar seus colegase aprenderá a conviver respeitosamente como ‘tempo’ de aprender que é de cada um.

Por tudo o que foi colocado: que este anoseja cultivado de boas parcerias a todos quevão cursar o 1o ano, lecionar no 1o ano e teros filhos no 1o ano!

Dânia Prevedel Meletti é psicólogaformada pela USP, pós-aprimorada em

Psicologia do Desenvolvimento emPediatria pela Unicamp, especialista em

Psicoterapia Infantil pela SPAGG-Campinas e psicopedagoga pela

UniAnchieta. R. Anchieta, 573, sl. 11,Ed. Capri. Tel.: 11-3446-6560.

Se você esperava um momento para mu-dar e melhorar de vida, saiba que 2010

propicia as condições que precisava parapoder agir e obter resultados mais rápidos econsistentes. 2010 é um ano para trabalhara prosperidade, os relacionamentos, o amor,o crescimento e a fertilidade.

Estamos passando por um momento paratomar atitudes em que as energias univer-sais vão colaborar para materialização eatração dos resultados que temos buscado.

O ano é regido pela energia ligada à Impe-ratriz do Tarô e ao planeta Vênus, e essa ener-gia nos conduz ao diálogo, ao acerto de con-tas, ao perdão e conserto das falhas queporventura existam nos relacionamentos. Éum ano propício para a geração de filhos (pla-nejados ou não) e para colocar em prática arealização dos sonhos que há muito espera-vam o momento de saírem do papel.

Os relacionamentos que devem ser traba-lhados dizem respeito a irmãos, pais e filhos,patrões e empregados, mas, num sentido maisamplo, à colocação de ordem naquilo que oseu íntimo estiver pedindo. Trabalhar as situ-ações em que ocorreram desentendimentos,buscar o diálogo e o perdão, adquirir o conhe-cimento que sua alma anseia receber.

Os desentendimentos entre pais e filhos,irmãos, patrões e empregados serão trabalha-dos pelo Universo, cobrando uma tomada deposição por parte das pessoas envolvidas.Será um acerto onde a lei de ação e reação

agirá. Pelo amorou pela dor, vaiacontecer.

Existe prote-ção energética para se tomar posição dianteda vida em 2010. A pessoa deve ter consci-ência daquilo que seu coração está pedindo,com sinceridade, fidelidade e coerência. As-sim, se ela agir de acordo com sua verdadeinterior, o universo a ajudará a plantar e a co-lher os frutos que sonhou. Mas, se não agircom sinceridade, o Universo vai desmascarara situação. A falta de fidelidade para consigomesmo será cobrada.

RECOMPENSAEnergeticamente, estamos num momento

propício para receber a recompensa pelo nos-so esforço, e devemos salientar que as ener-gias regentes de 2010 atuarão para que obrilho pessoal seja visto e reconhecido.

O Brasil será destaque no mundo em 2010,muitas riquezas serão geradas e descober-tas, principalmente no 2o semestre.

Muitas coisas ruins acontecerão tambémno mundo, mas o objetivo aqui é salientar oque cada um pode fazer para melhorar suavida no ano que se inicia. E, para se protegerdas coisas ruins, precisa ser sincero e nãose autossabotar, buscar seus sonhos e sercoerente consigo mesmo.

Como aproveitar para melhorar e mudar devida? Podemos nos valer da ajuda da TerapiaReiki, o autoconhecimento com o Tarô Tera-pêutico e dos caminhos apontados pela leitu-ra do Baralho Cigano. Mas, acima de tudo, abusca pelo crescimento e evolução espiritual.Evolução como Consciência que está pas-sando por esta existência para MELHORAR.

Wilson Benatte é terapeuta, ReikiMaster e professor. Rua do Retiro 1.292,

sl. 2. Tel.: 11-8317-2253. E-mail:[email protected]

Mensagem para suavida no ano 2010

Wilson Benatte


Aprincipal preocu-pação de sobre-

peso e obesidade é asaúde e qualidade devida.

Morte prematura,doença cardíaca, di-abetes, câncer, pro-blemas respiratórios e artrite são algumasconsequências da obesidade.

A Apneia Obstrutiva do Sono (respiraçãointerrompida) é um problema respiratório queocorre durante o sono e é mais comum empessoas obesas. Esta doença é tratada pelomédico especialista em medicina do sono,que indicará o tratamento adequado: CPAP(Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas)ou AIO (Aparelho Intraoral). Em alguns ca-sos, o tratamento cirúrgico das vias aéreastambém pode ser indicado, dentre outrascondutas.

Para saber se uma pessoa está com so-brepeso, é utilizado o Índice de Massa Corpo-ral (IMC), que mede o grau de obesidade deuma pessoa. Este índice se calcula dividindoo peso (em quilogramas) pela altura ao qua-

Principal fator de riscopara apneia obstrutiva

do sono: obesidade.Dra. Denise Fernandes Barbosa

drado (em metros). Onúmero que será ge-rado deve ser compa-rado aos valores databela ao lado.

Se o IMC estiveracima da faixa depeso saudável, a per-

da de peso poderá resultar em um benefício àpessoa que está com sobrepeso ou obesida-de, especialmente se houver fatores de riscode saúde para algumas doenças do coração,melhorando a pressão arterial, o açúcar nosangue e os níveis de colesterol, evitando des-ta forma o desencadeamento de problemasmaiores com AVC e enfarte do miocárdio.

Quando houver indicação do tratamentorespiratório para aparelho intraoral, o maisrecomendado pela literatura científica é oARMIO (Aparelho Reposicionador Mandibu-lar Intraoral), que deve ser instalado por ci-rurgião-dentista capacitado.

Para obter resultados com o corpo, visan-do à saúde e à qualidade de vida, há que secompreender que aparência e estética sãouma consequência dos resultados de umaabordagem integrada com técnicas e terapi-as indicadas individualmente – e para isso épreciso conhecê-las e saber aplicá-las, visan-do aos melhores resultados.

Dra. Denise F. Barbosa éOrtopedista Funcional dos

Maxilares e mestrandaem DRS pela Unifesp (11-4521-9494,

www.denisefb.odo.br)

Início de ano ésempre a épo-

ca em que faze-mos novos pla-nos para viver-mos melhor, maisrealizados e maisfelizes. Que tal,então, decidir porviver sem MEDO?Medo de altura,de sair de casa,de mudar de vida,medo de errar,medo de dirigir... Qual é o seu medo? Sejaqual for, ele o impede de dirigir a sua própriavida.

No caso do medo de dirigir um automóvel,muitas vezes tendo habilitação, ele impedeo acesso da pessoa a diversas oportunida-des na vida, limita o seu tempo e até a man-tém como dependente de outras pessoas, oque ajuda a rebaixar sua autoestima. Dirigirotimiza o tempo, viabiliza o cumprimento dosobjetivos de vida e nos dá independência e,como consequência, a autoconfiança. Quemtem medo de dirigir e não enfrenta este medoprocurando ajuda, muitas vezes não conse-gue alcançar as próprias metas, pois depen-de do tempo de outras pessoas, e o tempoestá cada vez mais curto... Para não confron-tar as consequências do medo, deixa de fa-zer planos e ter objetivos na vida, pois ‘nãotem tempo’ de realizá-los. E perde boas opor-tunidades de viver e se realizar plenamente.

O medo de dirigir tem várias causas: inse-gurança por falta de habilidade, medo de er-rar, de dirigir em rampa, de que o carro mor-ra, medo de quem está atrás, de bater emoutro carro, trauma por algum acidente etc.

Se essas dificuldades não forem trabalha-das, podem criar problemas maiores. Come-

Por que ter medo de dirigir?José Maria Cayres Lopes e Glaucy Cayres Lopes

ça pela queda daautoestima, sen-tindo-se incapaz.Mais do que as-sumir o controledo carro, tratar omedo de dirigir éter uma vida sau-dável em todosos aspectos, poisa autoestima bai-xa pode compro-meter o desem-penho profissio-

nal, os relacionamentos afetivos e familiarese até chegar a uma depressão. O melhor ca-minho é assumir o medo e buscar ajuda.

Na CRTRAN, é realizado um trabalho con-junto do psicólogo clínico e da educadora detrânsito. Na clínica, muitas pessoas relatamque, diante do carro, têm tremor nos braçose pernas, aumento da sudorese e do bati-mento cardíaco etc. Estão diante de um trans-torno de ansiedade, que será tratado comtécnicas da terapia cognitiva e da terapiacomportamental.

Superada esta etapa, começa a prepara-ção para as aulas práticas com a educadorade trânsito. O objetivo é que a pessoa se re-lacione de forma saudável com o veículo eenfrente o trânsito com segurança e natura-lidade.

Na CRTRAN, você também pode se tratarde ansiedade, fobias, síndrome do pânico,hipocondria, TOC e depressão.

José Maria Cayres Lopes é psicólogoclínico e de trânsito e Glaucy CayresLopes é psicóloga e educadora detrânsito, e trabalham na CRTRAN, à

R. 15 de Novembro, 1.088.Tel.: 11-2816-3995.


Overão chegou…tempo de corpos

esbeltos e saudáveisnas praias, clubes,academias, pisci-nas… Chegam tam-bém as preocupa-ções com os ‘apres-sados e exagerados’de plantão em cultua-rem corpos sarados emalhados.

Atenção para algu-mas dicas fundamen-tais, com as quaisvocê conseguirá en-trar em forma sem co-locar em risco a suasaúde:- Atividade física: aprecie com modera-

ção;- Procure realizar uma avaliação médica

antes do início de uma atividade;- Prática semanal de no mínimo 150 mi-

nutos ou seja, 30 min/dia, 5 vezes por se-mana;- Intensidade moderada (50% a 75%) da

Frequência Cardíaca;

Orientações e cuidadosgerais com a atividade física

Vinicius Araujo

- Duração de no máximo 60 minutos emuma atividade;- Vestimenta adequada (tênis, meia, rou-

pas leves e confortáveis);- Nunca exercitar-se em jejum (alimen-

tar-se pelo menos 45 minutos antes da ati-vidade);- Estar sempre bem hidratado (antes, du-

rante e depois da atividade);- Respeitar as suas limitações (todos têm

limitações e organismos diferentes);- Sentir-se mal significa o momento de

parar o exercício.Agora que você já sabe como praticar uma

atividade física sem comprometer o seu or-ganismo, mãos à obra!!! Vamos, saia do sofáe mexa-se!!!

Vinicius Araujo é personal trainer eatende na Clínica Corpo & Coluna.Tels.: 11-4521-2437 e 9148-0105.

Que tal reunir em uma só refeiçãoo sabor, o prazer, a saúde e, prin-

cipalmente, a praticidade?Foi pensando nisso que o restau-

rante e armazém natural Ipê Amare-lo criou o serviço de delivery de pra-tos congelados, com refeições levese saborosas entregues na sua casa,prontinhas para aquecer.

A nutricionista do Ipê Amarelo, ValMartins, criou este serviço apostan-do em alimentos selecionados paravocê viver bem e com saúde. “Nos-so objetivo com os pratos congela-dos foi trazer o equilíbrio dos alimen-tos integrais, grãos, legumes e ver-duras em um cardápio diário, umaescolha prática e saudável para vocêreceber em casa, descongelar e pri-vilegiar-se com saúde e muito bem-estar”, diz Val.

O cardápio de pratos congeladosdo Ipê Amarelo está disponível nosite www.restauranteipeamarelo.com.br e é muito amplo, incluindopreparações à base de soja, produ-tos sem glúten, sem lactose, carnese legumes orgânicos. Além das re-feições, o cardápio de congeladostraz ótimas opções para lanches epratos rápidos, como pães, sopas,

quiches e tortas doces e salgadas demassa integral com vários recheiossuper saborosos, e, é claro, não po-demos esquecer as famosas pizzasnaturais, também com massa inte-gral fininha, que é um sucesso entreos clientes do Ipê Amarelo.

Este serviço conta ainda com ummenu mais específico, o cardápioBem-Estar, que foi elaborado como objetivo de propiciar para todosos dias da semana sabor com umapitada de saúde e bem-estar. “O car-dápio Bem-Estar também está dis-ponível na versão de kits congela-dos semanais ou individuais, comos temas e funções para cada diada semana. Minha recomendaçãoé tornar o momento da sua refei-ção o mais prazeroso possível, comuma culinária saudável aliada àpraticidade de receber os congela-dos em casa, para você aquecerquando quiser”.

O Restaurante e Armazém NaturalIpê Amarelo fica à Rua do Retiro,

348. Pedidos de pratoscongelados, pelo telefone11-4497-1900 ou pelo site

www.restauranteipeamarelo.com.br

O prazer e a praticidadede comer bem


MAT PILATES & TREINAMENTO FUNCIONAL

Qualidade de vida acessível a todosProfa Marília Sampaio e prof. Rafael Costa

OMétodo Pilates foi elaborado no começodo século 20 pelo alemão Joseph Pilates

como um sistema de exercícios para melho-rar a flexibilidade, consciência corporal, equi-líbrio e força. Este método tem diversas in-fluências, dentre elas o Hatha Yoga, exercí-cios greco-romanos, meditação zen, aborda-gem analítica da mecânica corporal, posturae respiração corretas.

Os objetivos das nossas aulas são: melho-ria da flexibilidade, postura, tônus muscular,qualidade respiratória e das articulações.

Com a constante prática, o corpo do alunovai ficando mais alinhado e desenvolvido,tanto flexível quanto firme e, de quebra, even-tuais dores (coluna/costas, principalmente)vão desaparecendo e prevenindo para queoutras não apareçam, promovendo sua saú-de e autoestima.

“As aulas estão me deixando com maisdisposição e já percebo mais resistênciamuscular e também respiratória”, diz ValquíriaDomingues, proprietária do Sofistik & TaoikiSpa e nossa aluna.

Também oferecemos um servi-ço de atendimento personalizado,no qual, após passar por uma ava-liação física, você terá um pro-grama de atividades físicas querespeitará sua individualidade,direcionado para seus objetivos,trabalhando com segurança e ex-clusividade no atendimento e acompanha-mento, rendendo aproveitamento máximonos exercícios. Aqui, o professor se adaptaao aluno e não o contrário!

Atendemos crian-ças, jovens, adultose idosos, homens emulheres. Fazemosuso em nossas au-las do treinamentofuncional, no qual osexercícios são reali-zados com pesos li-vres, elásticos e su-perfícies instáveisou com reduzidabase de suporte(meia esfera, discode propriocepção,peanut ball etc). Aocontrário do treina-mento convencio-

nal, que trabalha músculos isoladamente,este programa de atividades enfoca o traba-lho no movimento todo.

Nossas aulas são diferentes, motivantese dinâmicas. Não há contraindicações e elassão abertas a todas as pessoas preocupa-das com a saúde do corpo. Públicos especí-ficos como sedentários, gestantes e terceiraidade também podem comprovar estes be-nefícios, uma excelente oportunidade de(re)começar a gostar de seu corpo.

Venha nos conhecer! Ligue-nos e diga queviu este informativo no jornal Mexa-se eganhe 10% de desconto no primeiro mês,lembrando que a primeira aula é gratuita.

Profa Marília Sampaio (11-7306-6050) eprof. Rafael Costa (11-6308-4249) são

educadores físicos e atuam no Sofistik &Taoiki Spa (R. Eduardo Tomanik, 193,

próximo ao shopping Paineiras,www.sofistiketaoikispa.com)


Quem nunca ouviu a tão repetida e, às ve-zes, pouco seguida frase: consulte seu

dentista regularmente? Ou, escove seus den-tes de três a quatro vezes por dia ou apósalimentar-se? No entanto, vemos poucaspessoas seguindo corretamente uma preven-ção. Geralmente procuram o dentista já comdor ou algum problemamais sério e demoradopara ser solucionado.

Andei observando, dofinal de 2009 para cá, umimenso número de crian-ças com alto índice decáries. Elas têm de trêsa cinco anos e apresen-tam muitos problemasnos dentes de leite, que,quando não tratados, fa-rão com que os dentespermanentes nasçamfracos ou já cariadostambém. Ao questionarcom os pais sobre seus hábitos alimentarese de higiene bucal, pude ver que os mesmoseram péssimos! Temos que valorizar algo deextrema importância e que influencia direta-mente a saúde geral e dentária de nossosfilhos e, consequentemente, de adultos: adieta! Vamos fazer um acompanhamentodireto da dieta de cada criança conjuntamen-te com seu tratamento odontológico e, comcerteza, reduzir o índice de cáries.

Estamos, desde o ano passado, fazendocom os pais um acompanhamento na dietade cada criança para que a mesma tenha umbaixo índice de cárie e prevenir a fundo, pelaalimentação. Será que é tão necessário in-gerirmos ou permitirmos que nossos filhosingiram litros de refrigerantes, doces, salga-dinhos e termos uma dieta pobre em vitami-

nas e proteínas e totalmente cariogênica?Ao iniciarmos um tratamento anticario-

gênico em casa, acompanhando o pacienteou pais, além de estarmos prevenindo a saú-de bucal em relação às cáries, estamos tam-bém, através de alimentos que estimulem aforça mastigatória, induzindo o organismo e

a arcada dentária a se de-senvolverem e, de umacerta forma, prevenir ouso de certos tipos deaparelhos. As pessoasatualmente já estão dan-do a seus filhos alimen-tos, além de muito áci-dos (refrigerantes) e do-ces, já totalmente tritu-rados, fazendo-os nãoprecisar utilizar os mús-culos mastigatórios.

Iniciando seu trata-mento odontológico, va-mos abranger não so-

mente seus dentes ou de seus filhos em si,mas fazer um acompanhamento de perto nadieta que está sendo utilizada por você esua família.

Dra. Sonia Regina S. de Lima écirurgiã-dentista 11-4523-1275

Previna hojepara não se privar

amanhãDra. Sonia Regina S. de Lima

Se você sofre com o stress e acorreria do dia-a-dia, deixando

que isso atrapalhe o seu bem-es-tar, está na hora de conhecer oequilíbrio de energia – o funciona-mento de seus órgãos que ajudama cadeia de músculos que temosno corpo.

Elisabete Lucas Ribeiro e Janai-na Baroni, proprietárias do Equilí-brio Bem-Estar (R. Angola, 106,tels. 11-4587-0526 e 7256-9590),explicam que em nosso corpo en-contram-se cinco elementos –fogo, terra, metal, água e madei-ra. Estes elementos são fontes deenergia, que nos ajudam a estrutu-rar como ser humano saudável. “Se esseselementos estiverem em estado de equilíbrio,estaremos saudáveis, de bom humor e con-seguiremos ajuda para construir a nossa vidae alcançar todo ideal que temos”, explicamas proprietárias.

Atualmente, o stress faz com muitas pes-soas parem sua rotina para sentir e lidar com

as dores através do corpo, e isso faz com quese sintam indispostas e fiquem doentes. Deacordo com Elisabete e Janaina, esse dese-quilíbrio de energia pode ser tratado com umaterapia de massagem e reflexologia que, atra-vés das linhas de energia, equilibram o ór-gão deficiente. “É necessário que as pesso-as equilibrem o yin e yang, pois o desequi-líbrio faz com que a pessoa sofra”, explicam.

Essa terapia é indicada para crianças, adul-tos, idosos, e principalmente pessoas quetrabalham sob muita pressão ou em lugaresmuito fechados – como bancos, escritórios,hospitais etc., e trabalha na prevenção e notratamento de stress, tirando toda a partedolorosa que está nas fibras musculares,melhora a circulação, a energia mental e pre-vine doenças, ou seja, ajuda na obtenção deuma vida melhor.

Equilibre suas energiase viva melhor

Elisabete e Janaina: desequilíbrio faz a pessoa sofrer.


Terapia de casal não é equivalente à tera-pia individual. Na terapia individual, o cli-

ente traz suas questões, dificuldades e emo-ções, e o terapeuta desenvolve um diálogoescutando apenas uma voz e um ponto devista. Na terapia de casal, o terapeuta temde escutar duas vozes, dois pontos de vista,dois posicionamentos; enquanto um cônju-ge está motivado para fazer terapia, o outropode ser ambivalente.

A terapia de casal tem seus conflitos par-ticulares. O terapeuta de casal deve obser-var a interação entre os dois parceiros, com-preender os dois como pessoas individuaise, talvez mais importante, tem que entendere decifrar a relação que eles construíram jun-tos. Ele está constantemente atento à dinâ-mica que se instala entre os dois.

O terapeuta tem que desenvolver e confiarnas suas capacidades profissionais, ter umateoria como fundamento e base do seu tra-balho, entender e saber lidar com as forçasespecíficas que surgem e determinam cadasessão e jornada. Deve ser capaz de reco-nhecer os sinais e os sintomas dos conflitose antecipar os desafios para ajudar o casal atransformar seu relacionamento e não ape-nas ‘apagar o fogo’.

Um dos desafios da terapia de casal é ofe-recer ao casal a visão de um tipo de relacio-namento diferente, que é mais dinâmico, maishonesto, mais íntimo, e que pode evoluir. Ou-tra tarefa do terapeuta é fazer perguntas difí-ceis e desafiar o clima emocional entre oscônjuges. Quando esse processo ocorre emum ambiente seguro e respeitoso, o casal podeaprofundar mais seu nível de comunicação eentrar em áreas que, devido à sua própria an-siedade, tem a tendência de evitar.

Terapia de casal deve ser criativa e flexí-vel; deve encorajar os cônjuges a serem maisproativos e responsáveis para que possamprocurar implementar mudanças na relação

Óculos Terapêuticos,para melhorar, descansar e

relaxar a visão.Tânia Ap. Barberini

e não sentiressas mu-danças co-mo amea-ças, mascomo opor-tunidadespara o cres-cimento.

A terapiade casal fortalece os parceiros a enfrentaros desafios da vida. Por exemplo: desenvol-ver uma maneira de comunicar que contri-bua para o crescimento do relacionamento;perceber como os problemas de um cônjugepodem afetar o outro; reconhecer que oseventos da vida, como nascimento de um fi-lho, infertilidade, doença, desemprego podemabalar a relação. Nesses momentos, quandoos cônjuges estão experimentando dificulda-des em lidar com as mudanças, a terapiapode oferecer um ambiente onde eles se sen-tem escutados, apoiados e onde podem dis-cutir, decidir e negociar os desafios que ocotidiano traz para a relação.

Frequentemente, uma terapia breve (de 12as 15 sessões) pode oferecer a ajuda que ocasal precisa. Uma terapia focada e intensi-va pode ser a oportunidade que o casal ne-cessita para examinar os conflitos explícitose subjacentes, e explorar as mudanças pos-síveis e necessárias, dentro da conjugali-dade, para que possa desenvolver uma rela-ção mais dinâmica e satisfatória.

Susan Carol Albert é psicóloga, mestreem Psicologia Clínica pela PUC-SP,

membro trainee da Sociedade Brasileirade Psicologia Analítica-SBPA e membro

do Núcleo de Casal e Família-SBPA.Atendimento individual e de casais.

R. Mem de Sá, 166, V. Municipal.Tels.: 11-4586-0869, 9960-2541.

S aiba que jáexiste, há

muitos anos, ummétodo que ajudavocê a cuidar dosseus olhos: o mé-todo do dr. WillianBates e Meir Sch-neider, que trazbenefícios paratodo o aparelhooculomotor. Co-nheça os Óculos Terapêuticos Yoga para osOlhos (Pinholes, Ropidol, óculos reticulados...).Não é necessário praticar yoga para usar osóculos ou fazer os exercícios do livro queacompanha o produto. Se praticar, melhor ain-da! A falta de tempo não é motivo para deixarde cuidar da visão: muitos dos exercícios po-dem ser feitos em um pequeno intervalo notrabalho ou durante as atividades diárias.

O Método do Dr. Bates tem ajudado milha-res de pessoas a enxergarem melhor e aban-donar os óculos. O caso mais surpreendentee que o tornou conhecido em todo o mundoé de Meir Schneider, que depois de ter ad-quirido atestado de cego começou a praticaros exercícios e com muita força de vontadeconseguiu recuperar quase que totalmentesua visão. Hoje enxerga sem lentes e temcarteira de motorista. Depois, Meir aprofun-dou estes métodos criando o seu próprio(Self-healing) e fundou o Center of ConsciousVision, em San Francisco, Califórnia, ondeorienta pessoas de vários países.- Quem deve usar: os óculos com len-

tes reticulados são únicos. Mesmo você queusa óculos de grau continua enxergandocom ele, e se aplica igualmente a todas assituações: miopia, hipermetropia, astigma-tismo, vista cansada, estrabismo, glauco-ma, catarata, vista fraca do diabetes, foto-

Terapia de casal – um desafio.Susan Carol Albert

fobia, degenera-ção macular, olhoseco, retinopatiapigmentar, ce-ratocone etc.Pode ser usadopor crianças, jo-vens, adultos eidosos. Mesmoas pessoas quenão usam óculosde grau podem se

utilizar dele para as atividades diárias. Nãotêm contraindicação, receberam o uso livredo Ministério da Saúde.- Fatores que prejudicam os olhos: as-

sistir TV e computador durante muito temposem relaxamentos, principalmente sem pis-car ou empalmar. Dormir com TV ligada ouficar de frente a ela distraidamente. Falta desol (fraco da manhã) nos olhos para vitalizare do escuro para relaxar. Falta de iluminaçãoadequada para leitura. Luz fluorescente,quando está piscando. Ler com o carro emmovimento. Iluminação inadequada, comoambientes com cortinas, janelas fechadas,luz muito fraca. Influência das emoções, docansaço e do stress na visão.

Ao comprar os óculos terapêuticos, vocêleva um kit: óculos, caixa protetora, livro com140 pag., cordão e quadro teste (com asletrinhas).

Entre em contato, e venha experimentaros óculos para tirar suas conclusões, semcompromisso.

Tânia Ap. Barberini é representante dosóculos terapêuticos Yoga para os Olhosem Jundiaí e região, há mais de 4 anos.

11-4587-1951,[email protected],[email protected]


Protetor BucalDra. Bruna Carleti

Mais de 5 milhões de den-tes são perdidos anual-

mente com a atividade esporti-va. Saiba como proteger o seu!Segundo a Academia Americanade Odontologia Esportiva, o usode protetores bucais reduz em80% o risco de trauma dental.

O que é protetor bucal?Protetor bucal é um aparelho

feito de material flexível, que seencaixa nos dentes para pro-tegê-los de qualquer tipo de im-pacto. Eles devem ser usadossempre que a pessoa participade atividades esportivas que en-volvam a possibilidade de que-das, contatos físicos bruscosetc. Os protetores geralmente cobrem osdentes superiores e são projetados para evi-tar a fratura de dentes, cortes nos lábios ouqualquer outro dano à boca. Se a pessoa uti-liza aparelho ortodôntico ou prótese dentáriana arcada inferior, é sugerido o uso do prote-tor nos dentes inferiores também.

Que tipos de protetores bucais existem?Protetores comuns: baratos e pré-molda-

dos, estes protetores são prontos para uso.Contudo, sua eficácia é duvidosa pela faltade adaptação à boca, podendo também in-terferir na respiração e na fala.

Protetores sob medida: confeccionadospelo seu dentista a partir dos modelos da suaprópria arcada dentária. Como são feitos sobmedida, sua adaptação é excelente e sãomuito confortáveis de usar. Você pode aindapersonalizar a cor, colocar nome, fotografiaou figurinhas de seus personagens favoritos.

Agora, se por acaso você ainda não tem oseu protetor e sofrer um trauma dental, sigaas recomendações a seguir:- Pegue o dente pela coroa (nunca pela

Previna-se com PilatesJaqueline T. Scarelli Martin e Fernanda Bulgareli Beldi

Quanto tempo levapara uma doença

músculo-esqueléticase instalar no corpo?

Não ocorrendo ne-nhum trauma, que se-ria uma causa imedi-ata (aguda), as doen-ças vão se instalandopouco a pouco, semque você perceba,seja pelo sedentaris-mo, por excesso decarga nas atividadesdo dia a dia, stress, ví-cios posturais, manei-ra incorreta de dormir,entre outros.

A atividade físicapode ser usada como fator preventivo para amaioria dos indivíduos e usada como coad-juvante no tratamento das doenças múscu-lo-esqueléticas como hérnia discal, artrose,osteoporose, entre outras. O método Pilatesse encaixa muito bem na prevenção e tam-bém no auxílio do tratamento de muitos des-ses problemas, bastando uma avaliação de-talhada. Os exercícios são direcionados paraa necessidade e o perfil de cada aluno.

Os benefícios que surgem são uma belasilhueta, boa postura, melhora das dores

muscu la -res, agilida-de e bem-estar. Valea penaconferir.

A partirdo mês demarço, te-remos oi m e n s oprazer ematendê-los em nosso novo espaço, rebatizadoPhysioSaúde – Fisioterapia-RPG-Pilates-Es-tética e em novo endereço. Venha conhecere fazer uma aula experimental gratuita!

Jaqueline T. Scarelli Martin eFernanda Bulgareli Beldi são

fisioterapeutas e agora atendem àAv. Comandante Videlmo Munhoz, 91– Anhangabaú. Tels.: 11-2709-6788,

8399-2420, 9816-9613.

raiz);- Lave em água filtrada (não utilizar esco-

vas nem produtos de limpeza);- Armazene o dente em um copo com lei-

te, soro fisiológico ou preferencialmente coma própria saliva;- Procure um cirurgião-dentista na primeira

hora após o acidente.

Dra. Bruna Carleti é cirurgiã-dentistaespecializada em Estética e

pós-graduanda em Ortodontia(11-4533-1771 e 8131-5791)


m alguns ca-sos, um cui-

dado especial énecessário para

atravessaruma fasede l i cadacom tran-quilidadee confian-ça. Por is-so, a Aga-tha dispõeda linha demalhas de

compressão da MaCom, de acordocom a sua necessidade.

As malhas de compressão daMaCom são recomendadas a deter-minados procedimentos como cirur-gias plásticas, tratamento de queima-duras, durante a gavidez, pós-parto,pós-mastectomia (soutiens com bo-jos internos, luvas elásticas para lin-fedema), problemas vasculares (mei-as elásticas) e para uso estético. Elassão indicadas durante os tratamentosdelicados e nos processos de recu-peração, pois proporcionam o confor-to e o bem-estar que facilitam e ace-leram o restabelecimento com resul-tados muito satisfatórios nos aspec-tos físico e emocional, e po-dem ser confecionadasem tamanhos e mo-delos especiaiscomo manuten-ção constante.

Para dar maioratenção à cli-ente, a Aga-tha sugeremarcação davisita, na quala cliente, com

Sentir-se confortávelé fundamental

Regina Helena Cruz

Otermo psicossomático –“psique” e “soma” –

apareceu pela primeira vezna literatura médica há apro-ximadamente 200 anos. Nocampo da Medicina, este ter-mo indica a influência dosfatores psicológicos na de-terminação das doenças or-gânicas. O simples fato desentirmos taquicardia, sudo-rese, palidez quando esta-mos com raiva ou com me-do, indica a estreita relaçãoentre as emoções e o corpo.

Muitos estudos demonstram a in-fluência de fatores emocionais emalgumas doenças, como asma brôn-quica, úlcera gástrica, artrite reuma-tóide, problemas na tireóide, der-matoses, hipertensão. O médico Wil-liam Motsloy, em seus estudos so-bre a fisiologia humana, escreveu:“Quando o sofrimento não pode ex-pressar-se pelo pranto, ele faz cho-rar os outros órgãos”.

Atualmente, podemos observarum grande número de pessoas quepassaram por várias consultas eexames e não conseguem encon-trar uma explicação para seus sin-tomas físicos. As pessoas reagemde forma diferente aos fatoresestressantes do cotidiano, a forma

como enfrentamos e nos adapta-mos a estes fatores define o modode ser de cada um. Quando nãosabemos ou não conseguimos lidarcom um problema, nosso corpopode adoecer. Este adoecimentonada mais é do que um meio que ocorpo encontra para colocar umsofrimento psíquico mal-elaboradopara fora. Dessa forma, é importan-te sempre fazermos uma autoavali-ação de como estamos enfrentandonossos problemas a fim de evitarmosque o corpo tenha de encontrar ou-tras maneiras de se defender.

Daniela Bichara é psicóloga eespecialista em Psicologia Hospitalar

(11-9326-9010, 3446-4136)

Existem doençaspsicossomáticas?

Daniela Bicharao catálogo das peças epedido médico, esco-lherá o melhor modelo,tamanho e outras infor-mações que se fizeremnecessárias. Cada pessoae cada diagnóstico sãoúnicos. Sendo assim, aAgatha dispõe de aten-dimento individual eúnico. Na Agatha, a cli-ente terá alguns pro-dutos a pronta-entre-ga, dos tamanhos PPao GG e nas cores bege, branco, pre-to e outras, e serão tiradas as medi-das para confecção e orçamento.Após a primeira visita, será passadoo orçamento das peças sob medidapara a aprovação da cliente, e só en-tão a peça será confeccionada.

A missão da Agatha é proporcionaraos clientes bem-estar físico e emo-cional no transcorrer de seu tratamen-to com produtos de alta qualidade.

Regina Helena Cruz é fisioterapeuta(R. Eduardo Tomanik, 385,

8o, sl-83,tel.11- 4521.6103,

www.reginahelenacruz.fst.br)

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Sempre inovando, a Academia de Músicae Dança Monalisa Pizzolato está com as

matrículas abertas para todos os seus cur-sos, e com novidades.

Além dos cursos já existentes – BalletClássico, Jazz, Sapateado, Flamenco, StreetDance, Tecido Acrobático e, na área musi-cal, Piano, Teclado e Violão –, a academiaagora oferece o curso de Guitarra.

Não é só. A área de Fitness foi ampliada,contando com duas salas – uma apenas para

Academia Monalisa Pizzolato: dança, música e fitness.condicionamento físico, musculação e quali-dade de vida, e outra para Pilates de Solo.Esta área está sob responsabilidade dospersonal trainers Egle e André, que levarama Via Health para a academia Monalisa Pizzo-lato. André trabalha com o condicionamentoe musculação, e Egle com o Pilates de Solo.

O objetivo, explica Monalisa, não éabranger um grande público, mas grupospequenos para haja melhor rendimento. Porisso, as vagas são limitadas em cada ho-

rário, para realmente oferecer um atendi-mento personalizado.

DANÇANDO PELO MUNDOO espetáculo de encerramento de 2009,

Dançando peloMundo, será re-apresentado noTheatro Poly-theama, em a-bril. É uma opor-tunidade paraconhecer o tra-balho da Acade-mia MonalisaPizzolato ou re-ver o espetácu-lo que apresen-ta diversas mo-dal idades dedança enfocan-

do a cultura de diversos países. Informe-se na secretaria.

A Academia de Música e Dança MonalisaPizzolato fica à R. Alberto Sai, 10, Vianelo,tel.: 11-4521-6082.

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Giovana eEliabe


Yoga é um sistemafilosófico indiano

que visa a um equilí-brio entre a mente, ocorpo e o espírito.Nesse processo, opraticante é levado aum ‘silêncio interior’,cujo objetivo é livrar amente das distraçõesdiárias. Em outraspalavras, yoga é umprocesso de treina-mento da mente, pa-ra que ela deixe depular de um pensamento para outro e foquetoda atenção, toda a consciência na dire-ção desejada.

Num primeiro momento, é interessante queesta direção seja seu ‘eu interior’, que estetreinamento seja um voltar-se para si mes-mo, a fim de que o praticante possa, por meiodesta auto-observação constante, conhecer-se um pouco melhor. Para que este foco sejaatingido, é necessário eliminar distratores, énecessário ‘polir os canais receptores’, eli-minar a ‘estática’ que atua como elementodistrator, para que a conexão possa se efeti-var. E, neste encontro consigo mesmo, pos-sa o praticante encontrar um equilíbrio inte-rior, que lhe propicie momentos de paz e as-sim favoreça a objetividade.

Para tal, vale-se de ferramentas como Asa-nas (posturas físicas) e Pranayamas (cons-cientização respiratória) que, além de promo-verem um corpo saudável, treinam sua auto-percepção, partindo da observação de suasreações físicas, mentais e emocionais duran-te o exercício. Desta forma, está-se prepa-

rando para o desen-volvimento da con-centração (dharana),pré-requisito para ameditação (dhyana).

No entanto, paraobter sucesso nestaproposta, o preten-dente precisará man-ter algumas regras deconduta, tais como:aplicação, repetição eresponsabilidade, per-severança e, sobretu-do, paciência (não es-

perar resultados imediatos).Vale ainda lembrar que uma prática focada

e consciente ao longo do dia é diferente deautomação.

Assim, o yoga é um processo de treina-mento diário, ao longo de toda uma vida...

YOGA TERAPIA HORMONALA professora Dinah Rodrigues, referência

do Yoga Terapia Hormonal no Brasil, minis-trará palestra sobre seu trabalho, na acade-mia Ação e Natação, unidade Torres de SãoJosé, no dia 2 de março. A entrada franca.Vagas limitadas – reserve a sua.

Maria Elisa Ahn é professora de Yoga, pós-graduada em Yoga pela FMU, com cursoYogaterapia e Eutonia com a profa AliciaSouto (Argentina), Yoga Nidra – CEPEUSP– prof. J.Antonio M.Filla, e ministra aulasna academia Ação e Natação, unidade

Torres de São José, à R. AugustoSacomani, 95. Tels. 11-8184-6125 (Maria

Elisa) e 4582-8843 (Ação e Natação).

No dia 4 demarço, às

8h, a Unief fazo lançamentode sua novamodalidade: oPower Pool,programa Bo-dy Systems dehidroginásti -ca, em quepessoas maisjovens ou maismaduras po-dem se divertire treinar dentroda água.

Segundo aprofessora Ra-quel Ribeiro Pires, com 45 minutosde duração, o Power Pool ofereceaos praticantes de qualquer idade,sexo ou nível de condicionamentoo desenvolvimento de sua capaci-dade cardiorrespiratória dentro dos

O Power Pool estáchegando em Jundiaí!

Yoga, para o equilíbrio entrea mente, o corpo e o espírito.

Maria Elisa Ahnseus objetivose limites pes-soais, sem ex-cluir os benefí-cios de resis-tência muscu-lar proporcio-nados por umaatividade feitacom o corpoimerso em ummeio natural-mente resis-tente.

U t i l i z a n d ocombinações emateriais sim-ples, os prati-cantes da nova

modalidade curtirão trilhas musicaisde sucesso que tornam a aula extre-mamente prazerosa.

A Unief fica à R. Maestro Farina,441, Vila Progresso. Tel. 11-4587-9306.


Qualquer forma de sinal sensório altera otônus ou o nível de tensão corporal. Se-

gundo sir Charles Sherrington, pai daNeurofisiologia, “uma conversa num coque-tel altera a vida de uma pessoa”. Com isso,ele quis dizer que somos sujeitos à influên-cia de qualquer experiência sensorial, sejaela ouvida, vista ou sentida.

A Reflexologia tradicional tem sido prati-cada como uma forma de experiência sen-sorial de pressão intensa aplicada às plantasdos pés. As informações fornecidas por essaexperiência se revelam efetivamente vitais àhabilidade física de caminhar. O corpo todoparticipa e age em uníssono, em resposta aosdados de grande pressão provenientes daplanta dos pés. Isso nos proporciona um eloentre os pés e o corpo, servindo como umafonte para as incríveis reações propiciadaspela Reflexologia.

A Reflexologia se baseia no princípio deque existem áreas ou pontos reflexos nospés, nas mãos ou orelhas, chamadas de zo-nas reflexas. A energia está sempre fluindoatravés de canais ou zonas no corpo que ter-minam formando os pontos reflexos nos pés,nas mãos e nas orelhas, além da cabeça.Quando a energia flui, estamos saudáveis;quando o fluxo está bloqueado por tensão oucongestão, ocorre a doença.

As zonas de reflexo correspondem a todasas partes do corpo e seus respectivos órgãose, sendo assim, a pressão aplicada dissipapontos de tensão, liberando a energia, res-taurando e mantendo o equilíbrio natural, tra-zendo relaxamento e melhorando a irrigaçãosanguínea.

Mãos, pés e orelhas são as partes menosprofundas do corpo; portanto, as terminações

nervosas estãomais próximasà superfície, fi-cando mais acessíveis à massagem e à ma-nipulação pela pressão. A eficácia daReflexologia sempre se fundamentou no for-necimento de experiências sensoriais de levetoque, pressão intensa, formação angular dasjuntas, estiramento de músculos e tendões– elementos que constituem formas de co-municação necessárias ao movimento.

A Reflexologia Auricular, com aplicaçãode sementes de mostarda, é outro métodomuito eficaz para ajudar no equilíbrio dasenergias corporais. É muito eficiente comocomplemento no tratamento de obesidade,da intoxicação por drogas e nicotina.

A orelha representa uma miniatura inverti-da de um embrião humano. Os mais de 200pontos do pavilhão auricular, além de teremuma ação energética, atuam por um meca-nismo reflexo que, com estímulo direto ouindireto sobre os pontos, produz uma respos-ta ao nível do Sistema Nervoso Central, maisespecificamente no hipotálamo, que age so-bre os órgãos correspondentes. A Reflexo-logia auricular é um produto inovador daAcupuntura auricular, substituindo as agulhaspela pressão dos dedos sobre os pontos es-pecíficos e aplicação de sementes de mos-tarda para o autoestímulo.

A despeito da eficiência da Rleflexologia,o que a faz tão difundida, procurada e muitobem aceita são, em parte, as vantagens queapresenta, pois é um recurso rápido, práticoe sem efeitos colaterais. Quando nos senti-mos melhor fisicamente, também nos senti-mos melhor psicologicamente, ajudando areduzir o stress.

Eunice Torricelli Bonassi é educadorafísica, massoterapeuta e técnica em

Acupuntura, e atende na Nice - Centrode Estética e Terapias Naturistas.

Tel.: 11-4587-8613.

Reflexologia: pés,mãos e orelhas.

Eunice Torricelli Bonassi

Se você incluiu a atividade física na sualista de promessas para 2010, pode op-

tar pelo Pilates. O método trabalha o fortale-cimento, alongamento, equilíbrio, flexibilida-de e alinhamento postural. São realizadosexercícios nos aparelhos e exercícios no solo.Os movimentos realizados no solo trabalhamcom o peso do próprio corpo, podendo serutilizados acessórios como as bolas, faixaselásticas, rolos, entre outros.

Joseph Pilates, o criador do método, base-ou-se em princípios da cultura oriental (con-centração, controle corporal, flexibilidade,equilíbrio, percepção) e princí-pios da cultura ocidental(tônus, resistência e definiçãomuscular). Da combinaçãodestas visões distintas, surgi-ram os princípios básicos quenorteiam o método Pilates, quegarantem que a atividade sejarealizada de forma correta, se-gura, harmônica, equilibrada eeficiente, respeitando, princi-palmente, os aspectos anatô-micos e biomecânicos do cor-po. Nós nos preocupamos coma qualidade do movimento, enão com a quantidade de re-petições do mesmo.

E a maioria de nós, acostumada a treinosrepetitivos e extenuantes, pode se pergun-tar como é possível adquirir condicionamen-to físico com poucas repetições, mantendoao mesmo tempo o relaxamento, o controlee a precisão. Como é possível fortalecer amusculatura e ao mesmo tempo alongá-la?

Os equipamentos de Pilates, com seu sis-tema de molas e polias, oferecem resistên-cia à musculatura de forma equilibrada. Tra-balha-se com o peso do próprio corpo embases estáveis e instáveis, que desafiam oequilíbrio, o controle e, principalmente, exi-gem uma contração dos músculos profundosdo abdômen, que estabiliza a postura e per-

mite que os movimentos sejam realizados deforma fluida. Então, o que pa-rece fraco e fácil se transfor-ma em um grande desafio, jáque os mais simples movimen-tos devem ser executados comconsciência e concentração,inspirando e expirando no mo-mento certo, com a contraçãoda musculatura abdominal pro-funda a cada respiração.

O Pilates pode ser praticadopor todo tipo de pessoa, jovem,terceira idade, gestantes, se-dentários, atletas, homens emulheres, e os exercícios sãorealizados respeitando os limi-

tes de cada aluno, o que garante uma indivi-dualidade maior nas aulas.

Venha fazer uma aula experimental gratui-ta e conhecer os benefícios do método.

E o estúdio Nova Pilates está com valo-res diferenciados para o período da tarde.Aproveite!

Heloisa Esteves é professora do estúdioNova Pilates (11-4522-7176 e 7468-0599)

Saúde e boa formaatravés do Pilates

Heloisa Esteves


Qual foi a maior sensação de relaxamentoque você já teve? Então saiba que você

pode relaxar muito mais. Quando relaxamosprofundamente, os músculos se soltam, apressão arterial e os níveis do hormônio dostress diminuem, os batimentos cardíacos, asondas cerebrais e a respiração se tornam maislentos. O constante aquietamento do corpo eda mente pode nos ajudar a dormir melhor, adiminuir a ansiedade, ter um corpo solto esaudável e uma vida mais harmoniosa e feliz!Os benefícios da combinação da prática deYoga e Massagem Ayurvédica são ainda mai-ores. Você potencializa os benefícios ao seucorpo e sua mente. Nunca negue algo quenão conhece: você pode estar jogando forauma pessoa, uma oportunidade, uma novaexperiência ou um presente da vida!

YOGA E MASSAGEM YURVÉDICA- YOGA – Ouço muitas pessoas dizerem

que não praticam Yoga porque acham tudomuito parado! Sempre pergunto a elas se jáexperimentaram e a resposta quase sempreé negativa. Então, proponho que elas ao me-nos experimentem e escolham depois devivenciar. Caso realmente não gostem, nãofalaremos mais sobre isso! Surpreendente-mente, elas voltam ao final da aula e, comcerto ar de espanto, confessam que tinhamoutra idéia e respeito!- MASSAGEM AYURVÉDICA – Uma das

principais técnicas usada pelos terapeutasayurvédicos e uma das mais antigas e com-pletas para restabelecer naturalmente o equi-líbrio geral do indivíduo. É uma massagemprofundamente relaxante, atuando no cam-po físico e energético, tendo a função de pu-rificação e manutenção da saúde corporal.Visa restaurar o bem-estar físico, mental,energético e emocional.

A Massagem Ayurvédica age nos sistemaslinfático (desintoxica o organismo), circula-tório (aumenta a nutrição e oxigenação celu-lar), energético (reequilibra os chakras e des-faz bloqueios emocionais). Dessa forma, con-tribui para evitar o surgimento de doençasde ordem emocional.

É indicada como um dos tratamentos para:

Implante dentário =qualidade de vida

Dr. Luiz Antonio Pierami

stress, depressão, fibromialgia, bloqueiosemocionais, problemas musculares e de co-luna, lembrando que na Ayurveda não se trataa enfermidade, mas o indivíduo. É reconhe-cida pela Organização Mundial de Saúde eusada por quase toda população da Índia. Estásendo amplamente divulgada no mundo.

Entre os benefícios proporcionados pelotratamento com a Massagem Ayurvédica,estão: rejuvenescimento (melhora a pele),realinhamento das estruturas ósseas e mus-culares, aumento da autoconsciência, for-talecimento do sistema imunológico, ace-leração da circulação linfática e conseqüen-te desintoxicação do organismo; prevençãode doenças, aumento de flexibilidade, ree-quilíbrio dos chakras; maior mobilidade dasarticulações.

*Ayurveda é o nome dado ao conhecimentomédico desenvolvido na Índia há cerca de 7 milanos, o que faz dela um dos mais antigos siste-mas medicinais da humanidade. Ayurveda signifi-ca, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur).Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnicaeficaz de Medicina tradicional. Dentre os princi-pais tratamentos naturais recomendados peloAyurveda estão a Yoga e Massagem Ayurvédica.

Fernanda Perlatti é terapeuta einstrutora de Yoga. Especializou-se em

Yoga Massagem Ayurvédica e possui 10anos de experiência em terapias

corporais para alívio do stress por meioatendimentos individuais com técnicas

de massagem e relaxamento.R. Dr. Clóvis de Sá Benevides, 55.

Tel.: 11-7203-6143.

Anatureza nos dá duas oportu-nidades para aprender a cui-

dar dos dentes. Mas mesmo quemcuida bem dos dentes está sujei-to a problemas que resultam naperda de um ou mais dentes, comouma doença ou um acidente. An-tes de tudo, a perda dentária é umproblema funcional e de qualida-de de vida, que compromete a boasaúde bucal, a mastigação dos ali-mentos, a fala e também as rela-ções profissionais, sociais, amo-rosas, rebaixando o bem-estar ea autoestima da pessoa. Atual-mente, os implantes dentários se apresen-tam como a melhor opção para substituir umou mais dentes perdidos, pois são mais pró-ximos do natural – tanto do ponto de vistaestético quanto do funcional –; impedem areabsorção do osso, dão total segurança ao‘usuário’, pois se fundem ao osso (maxilar),não machucam a gengiva, permitem o falarcom clareza, saborear os alimentos e sorrirsem medo.

O implante nada mais é do que um peque-no parafuso de metal (titânio) que exerce afunção de raiz e sobre o qual é colocado umaprótese. Ele é inserido no osso do maxilarem uma breve intervenção realizada no con-sultório, sob anestesia local. O implante vaise fundir com o osso, sem causar dores, for-mando uma base sólida para a fixação resis-tente da prótese a longo prazo.

Os implantes podem ser usados por qua-se todas as faixas etárias – é preciso que ocrescimento do maxilar esteja concluído. Opaciente deve ter um bom estado geral desaúde para que o tratamento tenha êxito, boa

Tentando driblar o stress?Pare de empurrar com a barriga! Aprenda a relaxar e

cuide de você mesmo. Conheça os benefícios da Ayurveda*

e renove-se com massagem e Yoga.

Fernanda Perlatti

higiene oral e massa óssea suficiente. Se ovolume ósseo não for suficiente para a colo-cação de um implante, o osso pode serreconstruído e preparado para a implantação.

Cabe ao profissional avaliar se o implan-te é a melhor solução para o paciente. Cadacaso deve ser analisado com cuidado peloprofissional, que vai elaborar um plano detratamento, para obter um resultado oti-mizado a longo prazo. Ao paciente caberásempre lembrar que os dentes fixados emimplantes também necessitam de um con-trole regular e de uma higiene oral cuidado-sa, como os naturais. É este cuidado o fa-tor essencial para o êxito do implante a lon-go prazo.

Dr. Luiz Antonio Pierami é cirurgião-dentista, especialista em Periodontia,

Implantes Dentários e Reabilitação Oral,pós-graduado em Cirurgia Avançada eresponsável pelo Centro Odontológicode Implantes. Ed. Nino Plaza, cjto. 45,

4o and., tel. 11-4521-3288.


Clínica Capilar Bulbo Raiz,agora em novo espaço.

AClínica Capilar Bulbo Raiz estáem novo endereço, para melhor

atender os clientes em um espaçomais reservado e aconchegante, àRua Zuferey, 457, na Vila Progresso,e sempre sob o comando do tera-peuta capilar Alfredo J. Seixas.

Alfredo trabalha com os produtosda Bulbo Raiz, com os quais tem ob-tido resultados fantásticos nos tra-tamentos de cabelos, caspa e se-borréia; tratamento preventivo de cal-vície, problemas do couro cabeludo,revitalização do bulbo capilar, pso-ríase. E, como novidade, o terapeutaagora oferece tratamento de fios da-nificados e hidratação com a linha Kérastase.

Segundo ele, os produtos Bulbo Raiz sãomuito eficazes no tratamento da alopéciaareata, uma doença de causa desconheci-da que atinge igualmente homens e mulhe-res e se caracteriza pelaqueda repentina dos pêlosnas áreas afetadas, sem al-teração da superfície cutâ-nea, explica. “Entre as pos-síveis causas, estão umapredisposição genética,que seria estimulada por fa-tores desencadeantes co-mo stress emocional e fe-nômenos auto-imunes”.

A queda repentina dospêlos, diz Alfredo, forma pla-cas circulares de alopécia(‘pelada’), e pode atingir ocouro cabeludo e outras re-giões, como a área da bar-ba, supercílios, cílios ouqualquer outra região pilosa.

Há também a alopecia

Novidades na Amira!Aacademia Amira Dança e Movimento começou o ano com

novidades, oferecendo duas novas modalidades de Dança:- Dança Indiana Bollywood, que mistura o glamour

do cinema com a expressão e a graciosidade da DançaIndiana clássica.- Ballet Clássico voltado para quem pratica Dança

do Ventre, com exercícios de postura, equilíbrio, girose sustentação, entre outros.

Além destas novas modalidades, a Amira, com 10 anos deexistência, oferece aulas de Dança do Ventre para todos os ní-veis, inclusive infantil (para crianças acima de 6 anos), e tam-bém Ballet Clássico, Jazz, Jump, Pilates de Solo e Yoga.

Os interessados podem fazer uma aula experimental em todas as modalidades e, se pre-ferirem, agendar aulas particulares.

Informe-se pelo telefone 11-4522-0289 ou peloe-mail [email protected]

A Amira Dança e Movimento fica à Av. Dr. PauloMoutran, 493, Jd. Paulista.

androgênica, que é a calvície, determinadapor herança genética. Sua característicaprincipal é a queda continuada dos cabe-los, com substituição por fios cada vez maisfinos e menores, até a interrupção do cres-

cimento, levando à rarefa-ção e ao afastamento da li-nha de implantação paratrás. “A progressão do qua-dro leva à calvície, caracte-rizada pela ausência de ca-belos na parte superior efrontal da cabeça, poupan-do as áreas laterais e pos-terior”, explica o terapeutacapilar. Mas Alfredo garan-te: “De forma geral, a gran-de maioria dos casos é tra-tável, posso afirmar por ex-periência própria”.

Conheça a nova ClínicaCapilar Bulbo Raiz e confiraos resultados obtidos nostratamentos. Tels.: 3446-1515 e 8363-6720.

Sucesso no tratamento dealopécia areata

A sala de tratamento

Dança do Ventre e Pilates, Jazz e Ballet e novas modalidades na Amira.

MEXA-SE < TENDêNCIA < 17

Criar, brincar e amar.Angélica Colombo Simões Gomes

Arte é a comu-nicação aos

outros dos nossossentimentos, idéi-as e pensamentos.Brincando a crian-ça aprende comtoda riqueza doaprender fazendo,espontaneamente,sem stress oumedo de errar, mascom prazer pelaaquisição do co-nhecimento.

Brincando, prepara-se para o futuro, des-cobre sua vocação e busca um sentido parasua vida.

Rubem Alves, pedagogo e poeta maravi-lhoso, escreveu: “As crianças verdadeiramen-te crianças ficam felizes por pouca coisa. Eisso porque elas possuem o poder mágicode transformar aquilo que é nada em algo queé muito”.

O Espaço Aquarela, unindo o prazer da artee a importância do brincar, oferece a crian-ças de 5 a 12 anos um ambiente aconche-gante, com jogos, livros, casinha de boneca,oficina de artes, para as crianças interagiremcom a arte através de técnicas como: mode-lagem, reciclagem, pintura em madeira,papier machê e mosaico, de uma formaeducativa e divertida.

Outro diferencial é o horário de duas a qua-tro horas, de acordo com a disponibilidadedos pais de levar e buscar seus filhos.

O objetivo do Espaço Aquarela é transpor-

tar a criança aomundo do faz deconta, a exteriori-zar seus sonhos eemoções, criar semmodelos preconce-bidos, brincar comoutras crianças,aprendendo a ga-nhar e perder, con-viver, dividir e amar.

A criança queBrinca, Cria e Amaé feliz.

Pintura decorativa emmadeiras e outras técnicasO adulto também precisa criar, brincar e

amar, para ser feliz. Precisa redescobrir a cri-ança que mora em si e novamente citarei Ru-bem Alves: “A maturidade de um homemconsiste em encontrar de novo a seriedadeque se tinha como criança ao brincar...”

O Espaço Aquarela oferece também a adul-tos um espaço aconchegante e uma profis-sional carismática, conceituada em Jundiaí,Campinas, São Paulo e Ribeirão Preto, a pro-fessora de pintura country Rosana FlôridoNeves. Com técnicas lindíssimas e amor peloque faz, Rosana se dedica com carinho eprofissionalismo a seus alunos. E aguardem,pois em março teremos mais novidades.

Angélica Colombo Simões Gomes é artistaplástica e proprietária do Espaço Aquarela– R. Joaquim Pires de Oliveira, 53, Jd.Brasil. Tels. 11-4586-0110, 7667-4935.

Atualmente, hádiversas pes-

quisas e estudosapontadores dofato de que, ao se-rem expostas àaprendizagem deuma língua estran-geira desde cedo,as crianças se en-contram frente aum grande potenci-al para tornar-seproficientes no idioma estudado. A obtençãode uma pronúncia muito próxima à de umnativo é possível nos casos em que a crian-ça se dedica por alguns anos ao estudo des-ta língua estrangeira antes de entrar na faseda puberdade; a razão por que isso ocorre sedá devido às mudanças psicológicas queocorrem na passagem para a adolescência eque acabam por reduzir a extraordinária ca-pacidade de aquisição da linguagem existen-te na infância. Além disso, o estudo de umidioma estrangeiro aprimora a habilidade dacriança de se expressar de maneira articula-da em sua língua materna, uma vez que elapassa a conhecer as estruturas linguísticasde um outro idioma, o que a faz perceber ereconhecer melhor as características de suaprópria língua.

A forma de ensino direcionada às crian-ças, entretanto, difere substancialmente da-quela voltada aos adultos. A aplicação dachamada instrução afetiva traz os melhoresresultados possíveis; com este método deensino, cria-se um ambiente agradável emque a criança se sente confortável e dispos-ta a aprender. A realidade do estudante bemcomo seus sentimentos e aspirações são le-vados em conta e, partindo-se deste ponto,o conhecimento é construído por ambos, pro-fessor e aluno.

Não mais restam dúvidas quanto à cres-cente necessidade de compreensão da lín-

gua inglesa, sejapara o entendimen-to das mais varia-das informaçõespresentes no nossocotidiano, seja paraa capacidade de seconhecer mais pro-fundamente outrasculturas que não anossa, ou ainda,está claro, para quehaja um preparo

para as melhores oportunidades de emprego.Em nossos cursos, que podem ser tanto

em sua residência como nas nossas salasde aula, as crianças desenvolvem o idiomaatravés de atividades lúdicas e contex-tualizadas, sempre de acordo com a sua rea-lidade, pois as aulas são planejadas tambémbaseadas nos jogos e brinquedos que as cri-anças possuem em casa. Além disso, ativi-dades rotineiras, como lavar as mãos, esco-var os dentes, preparar o lanche para levarpara a escola estão sempre presentes nasaulas. O objetivo é fazer com que as crian-ças se sintam o mais à vontade possível parapoderem aprender inglês de uma forma na-tural e prazerosa.

Andréia Janecek e Erica Janecek sãoprofessoras de inglês formadas pelaUSP e com especialização no Canadá

(11-8168-3530 e 9331-1634)

Crianças: aprendizado efluência em inglês.

Andréia Janecek e Erica Janecek

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

As pedras naturais são uma óti-ma opção para revestimentos de

pisos, paredes e piscinas, graças àdurabilidade e à estética que propor-cionam, além de adaptarem-se facil-mente a ambientes internos e exter-nos. Na Repedras (Av. 14 de Dezem-bro, 3300, Vl Rami, tel. 11-4587-6791), você encontra a pedra ade-quada para cada ambiente.

Especializada em pedras decora-tivas para pisos e re-vestimentos em ge-ral, desde 1991 aRepedras oferecequalidade e garantiaa seus clientes. Se-gundo Renato, pro-prietário, a empresatrabalha com umagrande variedade depedras boleadas esob medida, como apedra filetes ou can-jiquinha, pedra madeira em várias cores, pe-dra mineira, arenito, São Tomé, Fluminese,Goiás, Lagoa Santa, Carranca, Luminária, Ita-colomi, Miracema, Jacarandá, granito e ou-tras, sempre muito indicadas para finalizaruma construção e dar um resultado estético

às obras em geral.A Repedras, que

entrega em Jundiaí eregião, fornece seusprodutos tanto paravarejo quanto paraatacado, possui veí-culos próprios e fun-cionários treinados,e indica mão de obraespecializada comexperiência para

seus clientes.Renato faz um convite a todos: “Venha ver

nosso mostruário, faça um orçamento semcompromisso e confira nossas vantagens,qualidade e preço! Entregamos em Jundiaí eregião”.

Os cheiros inter-ferem profun-

damente em nos-sas emoções e naformação de nossorepertório individu-al, que pode ficargravado durantetoda uma vida,quando associado aum sentimento ou auma emoção. Ocheiro estimula demaneira direta eprofunda o sistemalímbico, a área docérebro que coor-dena a expressãoemocional. Há fra-grâncias que redu-zem o nível de stress, outras atuam direto emnossas memórias e disparam sensações mui-to positivas ou negativas quando inaladas.

O uso de aromas em ambientes resi-denciais os deixa leves e tranquilos, elevamas emoções das pessoas, energizam corpos,favorecem o repouso e equilibram o humorde todos. Em ambientes comerciais, deixao local alegre e convidativo aos clientes parasuas compras. Pesquisa alemã relata que ouso de fragrâncias personalizadas aumentaem média 15% o tempo de permanência docliente no ponto de venda, e em 14% a pro-babilidade de compra. Em ambientes empre-sariais, visa aumentar a motivação de fun-cionários em ambientes de trabalho, reduziro stress ou tornar as pessoas mais compro-metidas com seu serviço. Em escolas e lo-cais para palestras e eventos, pode aumen-tar o nível de concentração do público. Emhospitais e clínicas, torna os ambientesmais receptivos, ajuda a acalmar e a elimi-nar o desconforto com o cheiro de produtosfarmacêuticos no ar. Em pet shops e clíni-

cas veterinárias, con-fere ao ambiente umasensação terna e cari-nhosa, própria da rela-ção que há entre os cli-entes e seus animais,e corrige eventuaisodores desagradáveis.

Conheça a comple-ta linha Avatim de aro-matizadores para usoresidencial, comerciale empresarial. Os aro-mas estão disponíveisna forma de água per-fumada para ambien-tes e para roupas(spray), sachê enve-lope, difusor de aro-mas (varetas e auto-

mático) e, em breve, incenso. Há ainda alinha sauna e a linha banho com emulsõescorporais, sabonetes líquidos e em barra,géis espumantes, óleo de banho corporale em breve sais de banho. Lembre-se daAvatim ao pensar em presentes; será umatarefa prazerosa e divertida que mexerácom sua sensibilidade, criatividade e ima-ginação. Em Jundiaí, e região informe-sesobre os produtos Avatim e seus aromasno site www.ambiente aromatizado.com.brou com Marlene A. Tosi de Barros, sua re-presentante e consultora, pelos tels. 11-9958-2789 ou 3446-3494.

Pedras naturais:segurança à sua obra.

O uso de aromas de ambiente

MEXA-SE < TENDêNCIA < 19

Com 10 anos de experiência no mercadoe com 3 lojas em Campinas e uma re-

cém-inaugurada em Jundiaí, a Espaço Bran-co é a mais completa loja de roupas bran-cas, calçados e jalecos da região.

Em um ambiente acolhedor e com atendi-mento simpático, oferece uma grande varie-dade de produtos a pronta-entrega. Grandevariedade mesmo:- Jalecos: são mais de 30 modelos, des-

de o mais simples, para estudantes que nãoquerem gastar muito, aos mais sofisticadospara profissionais de saúde. E mais, são vá-rias opções para o público feminino, com mo-delos acinturados lindíssimos.Vale a pena conferir. Para opúblico masculino, além dosaventais tradicionais, hátambém modelos sociaisbem elegantes que são umaboa opção para quemquer se diferenciar.- Bordados:

se você quiserpersonalizarseu aventalcom seunome e/oulogotipo, aE s p a ç oBranco temmáquinas debordar eletrôni-cas próprias, pa-ra prestar esteserviço para você

a um preço bacana.- Calçados: você

não precisa mais sairpela cidade de lojaem loja procurandoum sapato brancode qualidade econfortável .Na EspaçoBranco, háuma infini-dade dem o d e l o sconfeccio-nados emcouro es-pecialmentedesenvolvidopara a área desaúde que,além de boni-

tos, são con-fo r táve is ,pr inc ipa l -mente paraquem fica o dia inteiro em pé. Há mui-tas opções. Até as noivas comprampor lá.- Roupas Brancas: grande varieda-

de de produtos para o público mas-culino e feminino. Vá ver e confira!- Calça feminina é um item à parte –

são mais de 40 modelos, lindas confor-táveis e uma, com certeza, vai servir em

você.- As blusas, nem se fala: sempre há no-

vidades chegando.O paraíso do branco realmente é na Espa-

ço Branco, onde você tem a certeza de quevai encontrar tudo o que precisa em um sólugar e, melhor, com ótimos preços e condi-ção de pagamento facilitada.

Se você está precisando se vestir de bran-co com classe, o lugar é este: Espaço Bran-co, à Rua Cajuru, 27, Centro, Jundiaí (traves-sa da R. Luiz Rosa, em frente ao Velório Mu-nicipal). Telefone: 11-4586-1272.

Onome já diz a que vem: na loja DançaComigo, com certeza, você encontrará

tudo o que precisa para dançar! Desde a li-nha completa para Ballet Clássico a roupas,calçados e acessórios para Dança de Salão,Sapateado, Street, Flamenco... Mas abra aporta e descubra tudo o mais que a DançaComigo oferece para a prática de outras ati-vidades físicas, para passear, para ir à esco-la, e também todas as novidades.

Entre elas, a coleção de edição limitadada Ana Botafogo, com produtos especiais etecidos diferenciados, jápara meia estação:blusinha de mangalonga com a no-va tecnologiaRadiosa® daS a n t a c o n s -tancia, com fiosde viscose torci-dos, uma delícia;blusinhas 100% algo-dão, camiseta commanga curta comabertura nas costas esilk na frente; camise-ta com bailarina emprata, e ainda um no-

vo modelo de bol-sa, grande enas cores ro-xa, pink, cinzae lilás.

Da grifeDevi, de rou-pas para Yo-ga, chega-ram regataspara a práti-ca e tambémjaquetas emplush, anteci-pando a nova estação.

A Balé Mania lançou o shorts ‘fo-foca’ nas cores lilás e roxo, lisose em malha – que as meninas es-

tão adorando –, e saias tradicio-nais de Ballet.Destaque especial merece a chega-

da da Em Foco, que traz bolsas a tiracolo etipo mochila, camisetas baby look e rega-tas (com nó atrás), e tem como marca re-gistrada florzinhas delicadas compondo as

estampas. São lindas, macias e delicio-sas. Confira!

A Dança Comigo fica à Rua Rangel Pes-tana, 1.086 – tel. 11-4497-0458.

Na Espaço Branco,moda branca com classe!

Dança Comigo!Na academia, na ponta do pé,

no passeio, na escola...

20 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

Se você já écliente da

Jujuba Carola,não pode deixarde dar uma pas-sada na loja; sevocê ainda nãoconhece a marcamineira, esta é ahora para conferirde perto a grandevariedade de bo-necos e roupasinfantis que ga-nhou fama pelaqualidade e exclu-sividade de seusprodutos: todosos artigos da Ju-juba Carola estão com superdescontos, deaté 70%. Vale a pena conferir! Mas corram,que a promoção é por tempo limitado.

A Jujuba Carola trabalha com roupas parameninas e meninos de 0 a 12 anos – são mo-delos lindos, confortáveis, alegres e colori-

Há muito tempo as passarelas mostrammulheres magras como beleza ideal. Mas

a realidade não é bem essa. A mulher de hoje,que tem que ser “mil e uma utilidades”, pre-cisa ser prática e rápida, e é aí que os fastfoods entram e aqueles quilinhos indesejá-veis também.

Pensando nisso, a Zaia, que é especializa-da em moda festa, tem modelos desde o no

36 até o no 56. Com tanta variedade, exce-lentes preços, atendimento personalizado,ajustes e até modificações a seu gosto semcustos adicionais, com certeza você sairámuito satisfeita.

Preocupada em agradar a esse público, aZaia detectou a grande dificuldade que as mu-

Jujuba Carola fazpromoção imperdível!

Moda festa em tamanhomaior é na Zaia

dos. E a loja tem também bonecas de pano,almofadas, bolsas, mochilas, entre outrosprodutos.

A Jujuba Carola fica no Shopping Paineiras,à Av. 9 de Julho, 1.155, piso térreo. Tel. 11-4497-0159.

lheres têm em encontrar modelos modernose elegantes em tamanhos acima do no 44.Além de ter modelos fechados e discretos, aZaia especializou-se em modelos mais moder-nos, ousados e cheios de vida, pois, para suaequipe, a beleza dessas mulheres não podeficar escondida, mas sim ser valorizada.

Vá conhecer a Zaia, que atende em trêsendereços: Zaia Classic – Moda Festa (alu-guel e venda): R. Regente Feijó, 16, V. Arens,tels. 11-4526-6810, 3964-9748. Zaia Fashion– Moda Festa (venda) – R. Silva Jardim, 77,lj 1, Vianelo, tel. 11-3964-8707; Zaia Fashion– Moda Casual – R. Silva Jardim, 162,Vianelo, tel. 11-4521-1958.

www.modazaia.com.br

facilmente encon-trados, como poli-amida, elastano epoliéster (conhe-cidos na lingua-gem popular co-mo dry-fit e tac-tel). Os preços jáestão bem acessí-veis: é possíveladquirir um ótimoproduto tecnoló-gico pelo mesmopreço de um pro-duto com tecido comum.

Na Kilwest possuímos muitas opções devestuário inteligente, que é como chama-mos as roupas femininas e masculinas quepossuem grandetecnologia nos te-cidos. Você énosso convidadoa conhecer estesprodutos.

A Kilwest estálocalizada à R.Moreira César, 34lj. 06 – V. Arens,Jundiaí, tel. 11-3964-7770.

Janaína Vertuané proprietária

da Kilwest

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 21

Afinal, acidentes aconte-cem... E, muitas vezes,

o que acaba sofrendo es-ses danos acidentais sãojustamente os óculos,deixando o usuário, porvezes, sem este bemque é tão necessário.Sabemos que hoje oque existe em matériade garantia limita-seaos defeitos de fabri-cação, ou seja, seacidentalmente oóculos quebrou, asolução é a com-pra de um novoóculos.

Pensando nisso, há algum tempoestudamos um meio de oferecermais um benefício para o usuário.Depois de muito trabalho e dedica-ção, estamos lançando o SEGUROPARA ÓCULOS. Esta novidade, é cla-ro, você só encontra nas Óticas Carol.

Agora, além de todas as promo-

ções cuidadosamente elabo-radas para o nosso consu-midor, de todas as garan-tias já oferecidas em nos-sos produtos, tambémestaremos oferecendo oseguro, e o mais interes-sante é que o consumi-dor não paga nada amais por isso – o segu-

ro é gratuito, cobreexatamente os danos

acidentais e o usuá-rio só o aciona setiver necessidade.

Para nós, das Óti-cas Carol, é umasatisfação imensa

ser a primeira ótica a oferecer maisesta vantagem, porque o nosso cli-ente está sempre em primeiro lugar.

Rose Santos é Relações Públicas dasÓticas Carol (Maxi Shopping,

11-4586-8267; Shopping Paineiras,11-4522-0304; Centro, 11-4586-2437)

Atualmente, os fabricantes de vestuáriose acessórios para linha esportiva bus-

cam a tecnologia nos tecidos no momentode desenvolver suas coleções, pois este itempassou a ter uma pontuação muito represen-tativa tanto quanto à cor, ao modelo e às ten-dências da moda. O conforto e o rendimentona atividade praticada passou a ter um gran-de aliado: o tecido tecnológico ou inteligente.

Nada comoir para a acade-mia com umacamiseta ouregata que au-xilia no bem-estar, conforto,transpiração etemperaturacorporal. Tudoisso está dire-tamente ligadoao desempe-nho e rendi-mento, pois

utilizando um vestuário adequado, a ativida-de torna-se mais prazerosa e também ficamais fácil atingir os objetivos desejados.

As altas temperaturas que estamos enfren-tando prejudicam muito o desempenho daspessoas que sentem muito calor e transpi-ram em excesso. Sempre que adquirir umproduto fitness ou para qualquer prática deesporte, verifique se está confortável no seucorpo e se é transpirável. Alguns tecidos são

Seguro para óculosRose Santos

A tecnologia dos tecidosajuda o segmento esportivo

Janaína Vertuan

22 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

Autilização das pedrasnaturais vem ganhando

força na criação de ambien-tes sustentáveis, mostrandotoda a sua versatilidade nacombinação com outrosmateriais.

Atualmente, muito se falaem sustentabilidade e já épossível até mesmo morarem uma casa totalmentesustentável. Aliás, utilizarpedras naturais, mármorese granitos em todos os am-bientes da casa é um gran-de passo de praticar asustentabilidade, os maisrenomados arquitetos domundo explicaram.

“As pedras naturais, osmármores e granitos propor-cionam vários benefícios,como durabilidade, resistên-cia e beleza natural a quenenhum produto industriali-zado pode chegar”.

Segundo os principais arquitetos da região,a necessidade de tornar as construções cadavez mais sustentáveis também está benefi-ciando a utilização das pedras naturais emoposição às industrializadas, que necessitamde importação, com custo bem mais alto,além de poluir o meio ambiente com sua in-dustrialização.

Mármores e granitos.Pela sustentabilidade.

Davey S.H. TjioQuem resiste a um brigadeiro, beijinho decoco, bolo de chocolate ou morango, ou

então a uma coxinha de frango e bolinha dequeijo? Se você faz parte deste time, está nahora de conhecer a Rafaro Doces e Salga-dos, que oferece muitas opções para saciara fome, saborear uma guloseima ou para fes-tas ou eventos.

A Rafaro trabalha com doces (brigadeiro,bicho de pé, beijinho, olho de sogra etc.) esalgadinhos (coxinha de frango, esfirra, riso-les, empada etc.) para festas, e bolos, tortase sobremesas em geral (pudins, pavês etc.).

De acordo com a proprietária FabianaTessarde, doces e salgados são bem-vindosnão apenas em festas de aniversário, mastambém em reuniões famili-ares, confraternizações, ouaté mesmo no dia a dia.“Muitas pessoas compramnossos produtos e congelamem suas casas; assim,quando aparece alguma vi-sita ou alguma ocasião ines-perada, sempre têm o queservir”, conta Fabiana.

Os produtos da Rafaro sãotodos de alta qualidade. “Tra-balhamos apenas com ingre-dientes selecionados e pro-dutos de marca, para ofere-

Rafaro Doces e Salgados:mais sabor em sua vida!

cer a nossos clientes garan-tia de melhor sabor e quali-dade”, explica a Fabiana.

A Rafaro Doces e Salga-dos (Mercadão da Cidade,box 124, Centro, tels. 11-7374-9814, 7114-5552) ofe-rece salgadinhos congela-dos ou fritos e conta comserviço de entrega. Horáriode funcionamento: terça asábado, das 9h às 19h; do-mingo, das 9h às 13h, e disk-entrega de quinta a sábadoaté as 21h.

“Na arquitetura, conside-ramos materiais sustentá-veis aqueles que estão maispróximos do local de cons-trução. Por isso, o uso daspedras naturais, mármorese granitos é considerado al-tamente sustentável, umavez que encontramos essematerial em abundância noBrasil”.

Optar por pedras naturais,mármores e granitos é umaatitude sustentável. A eco-logia deixou de ser um as-sunto restrito a entusiastase cientistas. O tema muitasvezes visto como chato nopassado agora é chique,atual e necessário. Todospassaram a discutir, comurgência, como fazer parasalvar o homem do aqueci-mento global e melhorar aqualidade de vida na Terra.

PS: O Brasil tem a maiore mais variada reserva de pedras naturais domundo. As pedras naturais, os mármores egranitos são os produtos com maior prazo dedurabilidade existente à venda no mundo.

Davey S.H. Tjio é proprietário da PedrasBandeirantes – Av. João Antonio Mecatti,310, Bairro do Retiro – tel. 11-4815-3945.

MEXA-SE < ESTÉTICA < 23

Scultura Stética Cabelo & Corpo: onde vocêencontra tudo para ficar cada vez mais linda.

Paula Navarrett

AScultura Stética oferece os me-lhores tratamentos para você fi-

car ainda mais linda nesse verão. Umdestaque é o Manthus, aparelho pararedução de medidas e celulite que

proporciona resulta-dos incríveis, princi-

palmente se associa-do a outros procedi-

mentos e apare-lhos, como a Li-poescultura ma-nual (massagemmode ladora ) ,Vibrocell (Ender-mologia Vibrató-ria), Dome Invel,Corrente Russa,

entre outros. E a melhor notícia: aScultura Stética está com desconto de30% no primeiro mês de tratamentoestético corporal.

A Scultura Stéticadisponibiliza paraseus clientes umespaço comple-to com serviçosde cabeleireiro,manicure, pedi-cure e podolo-gia (tudo commaterial descar-tável e individual esempre com novida-des para mãos e pésperfeitos); design desobrancelha, so-brancelha de henna, alisamento desobrancelha, permanente de cílios(que vão tornar seu olhar inesquecí-vel); depilação Marroquina com cera

Cera Marroquinaoferece menos dore mais hidratação.

de chocolate, queoferece menos dor emais hidratação,além de tratamentos

faciais, como lim-peza de pele semdor e hidrataçãofacial.

Uma das no-vidades destemês na Scultu-ra Stética é o

tratamento ino-vador da L’ORÉ-

AL Professionnelde Anti-Quebra, oForce Vector, que dá uma maior re-sistência aos fios, fortificando a fi-

Force Vector: maiorresistência aos fios.

Manthus,para redução de

medidas e celulite.

bra capilar, além dedeixá-los lindos ehidratados, com umbrilho de dar inveja.

Venha conferir tu-do o que a SculturaStética tem a ofere-cer, com aparelhos,cosméticos e profis-sionais sempre atua-lizados. Você vaiadorar!

Paula Navarrett étécnica responsávelpela Scultura Stética

(Rua Benjamin Constant, 261,tels. 11-4521-6108 e 4521-9773)

24 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Por que se proteger do sol?Dra. Vanessa Garbim

Somos irradiados diariamente por raiosUV, incidentes da atmosfera e refletidos

da superfície terrestre. A água aumenta aintensidade da irradiação em cerca de 5%,a areia 25% e a neve 85%. A radiaçãoultravioleta A altera o DNA celular irrever-sivelmente, causa envelhecimento cutâ-neo, aumenta a produção de radicais livrese destrói colágeno e elastina. A radiaçãoultravioleta B, presente das 10h às 16h,aproximadamente, favorece o aparecimen-to de câncer e causa queimaduras. A do tipoC, tóxica, é barrada pela camada de ozônio,sendo assim, por enquanto não precisamosnos preocupar.

As pesquisas mostram que as mulherestêm se preocupado com a proteção solar,sabe-se que cerca de 57% das mulheresusam filtro solar diariamente e também o fa-tor de proteção tem aumentado de 15 para30/ 60.

O fator de proteção solar varia de 1 a 100;esse número indica quanto tempo se podeficar exposto ao sol com maior proteção. Porexemplo, quem fica com a pele vermelha em2 minutos, com um FPS 15, ficará protegido15 vezes mais, ou seja, vai demorar 30 mi-nutos para ter a pele vermelha; com um FPS30, 60 minutos, e assim por diante.

Hoje em dia, os filtros podem associar be-nefícios, como hidratar, reduzir poros, con-trolar oleosidade e estimular melanina, e háaqueles que funcionam como maquiagem,facilitando muito a adesão do produto. É im-portante sabermos que a maneira como éaplicado, a quantidade e a reaplicação apóssudorese excessiva e mergulhos em águainfluenciam a proteção solar. E que tambémnão só a pele do rosto e corpo deve ser pro-tegida, mas também lábios, cabelos e olhos.

A pele da boca merece atenção por sersensível e receber muita radiação, por isso o

uso de batonscom proteçãosolar e proteto-res específicoslabiais protegemcontra herpes ecâncer. Para odia, usar FPS 30;na praia, au-mentar o FPS esempre reapli-car ao tomar lí-quidos, mergu-lhar e beijar.

Apesar de es-quecidos, os olhos devem ser protegidossempre pelo uso de óculos escuros, pois oabuso do sol pode causar catarata, pterígio,degeneração de retina, conjuntivite e câncerem pálpebras. As alterações são cumulati-vas e silenciosas e podem levar até à perda

de visão. A qua-lidade das len-tes também de-ve ser observa-da. Fuja de ócu-los de camelôs!

A radiaçãoUV tambématinge a proteí-na dos cabelos,deixa as esca-mas abertas,“desidratando“os cabelos. Osfios loiros são

os mais atingidos, até 4 vezes mais do queos escuros, deixando os cabelos quebradi-ços, opacos e com pontas duplas. Há opçõesde FPS para cabelos em spray, cremes eleave in. Deve-se também usar bonés comFPS e chapéus de tramas fechadas.

Ultimamente, as novidades na área de pro-teção solar não param – temos proteção oral,com antioxidante, que reduz a formação deradicais livres e aumenta as células de defesada pele, porém a cápsula não substitui o usode FPS tópico. Há também sabonetes com FPStambém para amenizar os danos solares.

Proteger-se é preservar a saúde e a beleza.

Dra. Vanessa Garbim é médica (CRM101593) e atua na Clínica La Vanité


Técnica inovadorade redução de me-

didas e modelagemcorporal, a Lipoescul-tura Manual Corporal®

trata não apenas o fí-sico como tambémproporciona equilíbrioemocional. Em Jundi-aí, a esteticista Gláuciade Freitas é a única credenciada. E ela ga-rante que, em uma única sessão, é possívelreduzir de 2cm a 11cm, dependendo do me-tabolismo da cliente e da sua alimentação eatividade física que pratique.

Segundo Gláucia, a Lipo-escultura Manual Corpo-ral® é uma nova propostadentro da Estética, queaborda conceitos de diver-sas áreas, como fisiologia,ortomolecular, terapias ori-entais visando, por meio doequilíbrio geral, promover amodelagem corporal e a re-dução de medidas de talforma que o resultado pos-sa permanecer mesmo de-pois de terminado o trata-mento, o que muitas vezesnão acontece com a mode-lagem convencional.

A técnica, registradapela Idealterapia, da profa Lucinéia Leite,traz muitos benefícios, pois equilibra o cor-po como um todo, melhora o metabolis-mo, auxilia nos casos de emagrecimento,minimiza a ansiedade, ajuda na elimina-ção de toxinas e melhora visivelmente acelulite, a textura da pele e a qualidadede vida, diz ela. A técnica funciona por

estimulação corporal, e a redução acon-tece sem a necessidade de utilizar cos-méticos ou aparelhos.

Gláucia faz também acompanhamento etratamento estético associando a Terapia

Ortomolecular para melho-rar a qualidade de vida daspessoas. “A terapia baseia-se na reposição de mine-rais, vitaminas, aminoáci-dos, fitoterápicos, ácidosgraxos, utilizando-se sem-pre produtos com venda li-vre”, explica ela. Seu prin-cipal objetivo é reforçar avitalidade das células, pro-piciando o reequilíbrio na-tural do organismo, semcontraindicação ou efeitocolateral. Muitas disfun-ções podem ser tratadas,como obesidade, gorduralocalizada, ansiedade, de-

pressão, stress físico e mental, enxaque-cas, gastrite, envelhecimento precoce etc.

Gláucia de Freitas atende na Clínica deEstética Rose Segalla (R. André Zancopé, 65,tels. 11-9434-3030 e 4586-6451). A avalia-ção é gratuita. Conheça mais: http://glauciafreitas.wordpress.com e http://twitter.com/GlauciaFreitas

Gláucia: redução de 2cma 11cm em uma sessão.

Técnica inovadora garanteredução de medidas

Cintura visivelmente mais fina e melhora nas gordurinhas locais

APholiamagra® é uma erva brasileira bas-tante conhecida e utilizada nos EUA e

Europa, que padronizaram o extrato super-concentrado. Sua fama no mundo como umaforma natural e saudável no tratamento antio-besidade atravessa as fronteiras principal-mente na competição contra produtos sinté-ticos, pois não apresenta os efeitos colaterais.

De acordo com estudos e trabalhos publi-cados, bem como sua centenária utilizaçãona medicina popular, a Pholiamagra® possuiação diurética, ação redutora de depósitosde celulite por ser estimulante da circulação,é também cardiotônica e possui ação ener-gética, melhorando o rendimento nos exercí-cios físicos. O efeito emagrecedor da Pholia-magra® pode se dever a uma atividadeinibidora atuante no sistema nervoso central,por isso esta planta age como supressora doapetite, contribui para uma maior queima degorduras localizadas principalmente do ab-dômen, além de atuar também como estimu-lante do sistema imunológico.

A Pholiamagra® pode ser usada para evitaro depósito de gorduras na parede das artériascoronarianas, diminuindo os riscos de proble-mas cardíacos relacionados com o sobrepeso.Pode ser associada com outros princípios ati-vos naturais, como o Slendesta, substânciaextraída da batata branca, também indicadapara reduzir a gordura da região abdominal.Associada ao Citrus aurantium, ela se tornaum excelente termogênico, ou seja, queimagorduras de um modo geral, especialmente

para praticantes de atividades físicas. Paraquem sente muita fome, a Pholiamagra® podeser associada com a Garcínia e também como Glucomannam, dois ativos já muito utiliza-dos como supressores do apetite.

Para quem gosta de doces, a Micenas ofe-rece as pastilhas de Pholiamagra® no delici-oso sabor de uva, que podem consumidas àvontade durante o dia, para substituir osdocinhos, que são verdadeiros vilões contraa perda de peso. Não faltam opções paraobter um corpo em forma e cheio de saúde,especialmente quando a prática de ativida-de física, a ingestão de bastante líquido du-rante o dia e uma alimentação saudável fa-zem parte da dieta.

O emagrecimento depende de uma com-binação de todos esses fatores e conta comnosso comprometimento. Por isso, duranteo processo de emagrecimento, evite o con-sumo de álcool, massas, refrigerantes e to-dos os alimentos que possam comprometersua dieta.

E não esqueça de consultar sempre o seumédico ou nutricionista.

Fonte: (Cruz 1995), Hayashi et al., 1990;Arisawa et al., 1994; Matsunaga et al., 1997.

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UNESPAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

Barriguinha saradacom Pholiamagra®

Regina Marcondes


5 semanas).- Body Maximo:

para pessoas que jásão magras e só que-rem atingir a “perfei-ção”, modelando ocorpo, melhorandocelulite grau I (trata-mento de contornocorporal).

Os dois tratamen-tos são elaborados deacordo com a neces-sidade de cada caso.Por exemplo, quemprecisa emagrecermais de 5 quilos faráum acompanhamentocom o Body Reduxpor mais de 5 sema-nas até atingir seu ob-

jetivo. Lembre-se sempre que você é única,por isso não podemos vender o mesmo tra-tamento para todas as pacientes. São quan-tidade de ativos diferentes e quantidade desessões também.

Venha até a clínica acabar com o excessodo Carnaval. Estamos esperando você decoração aberto!!!

Dalila Favareto é esteticista técnica ebióloga e atende em sua clínica à

R. Carlos Augusto Souza Lima, 127,Anhangabaú, tel. 11-4586-1263.

Cuidar da beleza não tem idade. Seja umamenina de 15 ou uma mulher de 70 anos

(ou mais), de nada adianta um corte moder-no, com uma bela cor, se o cabelo está dani-ficado e sem brilho, as sobrancelhas feias,precisando ser delineadas, e as unhas preci-sando de cuidados.

Segundo o cabeleireiro Ivan Alves (Av.Antonio Frederico Ozanam, 4.220, Ponte SãoJoão, tel. 11-4816-3820), as mulheres ado-ram fazer luzes, escovas, mudar a cor doscabelos, mas esquecem que é preciso trataros cabelos, e hidratação é fundamental paramantê-los saudáveis. “Os cabelos devem serhidratados, no mínimo, a cada 15 dias, comprodutos recomendados por profissionais”,diz ele. Em seu salão, Ivan revende as mar-cas Aneethum e Midori.

Ivan oferece todos os serviços de salão –cortes, escovas, luzes, mechas, tinturas, de-pilação, manicure e pedicure etc. – e des-taca o alisamento térmi-co como opção paraquem quer o cabelo lisoe bem cuidado, pois otratamento tem ótimaduração, de até 6 meses,dependendo do cabelo.Agora no verão, ele indi-ca as luzes para dar umailuminada no rosto. Elaspodem ser feitas semmedo, pois não quebramos cabelos e não dóem– “isso é coisa do pas-sado”, diz ele.

Outro serviço muitoprocurado no salão é odesign de sobrancelhas,

feito por Alessandra Cristina Oliveira,designer de sobrancelhas e maquiadora. Se-

gundo ela, o design podeser feito a partir dos 15anos. “Antes disso, pode-se limpar apenas o ex-cesso”. Os cuidados comas sobrancelhas, explica,devem fazer parte da ro-tina das pessoas. “So-brancelhas bem desenha-das podem transformarum rosto e dão a impres-são de que a pessoa fezuma plástica no rosto,pois ‘erguem’ a expres-são facial”.

E, se você pensa quedesign de sobrancelha éapenas para mulher, en-gana-se: homens tam-

bém podem – e devem – fazê-la, para suavi-zar a expressão. “O resultado é bem naturale não fica com aspecto feminino”, dizAlessandra.

Estar fora do pesonão é normal, me-

tabolismo baixo tam-bém não é normal. Deonde vem essa dis-função que faz vocêcarregar um peso quenão é seu? Vamos en-contrar? A clínicaDalila Favareto estáoferecendo, gratuita-mente, avaliação paraque você chegue àconclusão de ondevem essa dificuldadeem emagrecer: a-chando a causa, tra-tamos a consequên-cia rapidamente evocê permanecerámagra, desde que en-tenda e trate tanto a causa quanto a conse-quência desse excesso de peso.

Tratamentos que a clínica oferece:- Body Redux: Tratamento Ortomolecular

que acelera o metabolismo, liberando de1.000 a 2.000 calorias por aplicação (paci-entes chegam a emagrecer até 5 quilos em

Emagreça rápidocom consciência

Dalila Favareto

Beleza não tem idade

Ivan: cabelos devem sercuidados em todas as idades.

Design de sobrancelhas pode serfeito a partir dos 15 anos.


Preocupados com a saúde de seus clien-tes, os profissionais do Studio 21 ofere-

cem mais um benefício: dois aparelhos deAutoclave (um para manicures e outro na salade Podologia), siste-ma de esterilizaçãoque garante maioreficácia na elimina-ção de todas as for-mas de vida micro-biológicas e muitoutilizado em consul-tórios, hospitais etc.“Este é um diferenci-al que oferecemos,um item a mais paraa segurança e higie-ne tanto para os pro-fissionais que traba-lham conosco quan-to para os clientes”,diz a proprietária dosalão, Rosana LiubaS. Mendonça.

Segundo Rosana, oStudio 21 está sem-pre fazendo o possí-vel para oferecermais segurança, higi-ene e qualidade deserviços aos clientes. Trabalha apenas commateriais descartáveis, e criou o Clube doAlicate, que consiste na proposta deindividualização do material usado pela ma-

Autoclave: segurança e higiene na hora de fazer as unhas.nicure. “O cliente pode adquirir seu kit indi-vidual de manicure (alicate, espátula, pali-to, raspador), com estojo personalizado, quepode ser levado para casa e de volta ao sa-

lão sempre que vierfazer as unhas, oudeixá-lo no salão”,explica Rosana. “A-pós a utilização dosmateriais, a profissi-onal fará os procedi-mentos de higie-nização e os devolve-rá em seu estojo paraque seja guardado nanossa recepção”.

SEUS PÉS EMBOAS MÃOSA saúde dos pés é

fundamental para obem-estar – afinal,são eles que susten-tam o peso do corpo.O uso constante desapatos fechados, depontas estreitas e desaltos altos pode tra-zer diversos e sériosproblemas como ca-

los, unhas encravadas, micoses, rachadurasou fissuras. No Studio 21, você encontra ostratamentos para recuperar esses e outrosproblemas.

O salão conta comsala individual de Po-dologia e profissionalqualificada que faztratamentos paraunhas infeccionadas,órteses para correçãode unhas encrava-das, reconstrução deunhas, corte técnicodas unhas, desbasta-mento de calos, reti-rada de calosidades,rachaduras ou fissu-ras, hidratação pro-funda com parafina, ecuidados especiaispara pés diabéticos.

“Além desses serviços, oferecemos mas-sagem e tratamentos antistress, como o spados pés e o serviço de reflexologia energética,que alivia o cansaço e a tensão, melhorandoo equilíbrio do organismo”, conta Rosana.

Mãos bem cuidadas, com higiene e segurança.

“Esses tratamentos são acessíveis a todosque querem oferecer a seus pés momentosde conforto e carinho”.

O Studio 21 fica à R. Barão de Teffé, 285,tels. 11-4521-6320 e 4521-7246.

Podologia: tratamentos para unhasencravadas, calos, rachaduras etc.


Maquiagem definitiva: praticidade e beleza.Amaquiagem definiti-

va (ou micropig-mentação) chegou paraficar. Seja para aquelamulher que quer ficar bo-nita o dia inteiro e nãotem tempo para se ma-quiar; seja para quemquer realçar traços, dis-farçar imperfeições ourestaurar sobrancelhas;seja para aquela quepassou por uma mastec-tomia e precisa reconstruir aréola ou mami-lo; ou, a-inda, pa-ra quemp r e c i s acamuflarc i c a t r i zou rede-senhar lá-bios com

Correção de sobrancelhas separadas com 2 efeitos: sombra e fios.

Reconstrução total de sobrancelhas

Preenchimento de falhas

Efeito de sombra e fios

Correção de sobrancelhas afastadas:técnica mista fio a fio e sombreado.

vitiligo. A técnica e ins-trutora em micropig-mentação Eliana Giareta(11-9989-3294, [email protected],www.elianagiaretta.com.br) garante que o méto-do é totalmente seguro– o material utilizado édescartável, os pig-mentos são importadose são usados anestési-cos tópicos que asse-

guram conforto em relação à dor – e osr e s u l t a -dos sãosuaves ediscretos.C o n f i r anas fotoso trabalhoda profis-sional.

Olho e sobrancelha commaquiagem definitiva


AEscola de Formação e Especialização eEstética Mirna Rosa não se limita a ofere-

cer a seus alunos a formação básica em Esté-tica. Vai muito além e, em seu Centro Técni-co, promove diversos cursos de aperfeiçoa-mento para os profissionais de Estética e deCabelos, e também novíssimos protocolos.

Para cabeleireiros, o Centro Técnico ofe-rece os cursos de:

Penteado, com professor Lau – modernos,clássicos, para noivas, madrinhas, debu-tantes etc.

Escova, com professor Marcos – escovasocial para cabelos crespos, ondulados eoutros tipos; uso de chapinha, modelagemdo fios.

Aperfeiçoamento em Corte, professor Le-andro – cabelos desfiados, repicados, cortedesconectado etc.

Curso de Escova Progressiva, só para pro-fissionais, com as linhas de produtos Agimaxda S’olleir.

O curso de Administração de Salão e Clíni-cas é destinado a cabeleireiros e esteticistase a interessados a iniciar no setor.

Entre os cursos da área de Estética, osmais procurados são:

Maquiagem Definitiva – olho-boca-sobran-

celha, com a professora Eliana Giaretta.Curso de Aperfeiçoamento em Maquiagem

Definitiva, apenas para profissionais que já tra-balham nesta área. Ensina a trabalhar com fioa fio e aborda outros tópicos diferenciados.

Uma novidade é a Depilação com Linha(Egípcia) e há também cursos aprofundadosna área de Estética: Micropuntura, só paraprofissionais – preenchimento de linhas deexpressão com dermógrafo (agulha), comaplicação de quinua; Pedras Quentes eMaquiagem Social.

Os cursos de aperfeiçoamento oferecem aatualização necessária para os profissionais

Aperfeiçoamento necessário para cabeleireiros e esteticistas

tanto de Cabelos quanto de Estética, com odiferencial de não ser uma apresentação –são aulas práticas e com turmas pequenaspara o melhor aproveitamento.

Há cursos também para iniciantes, comoos de Escovista, Penteado e MaquiagemSocial, que dão base para o aluno se pro-fissionalizar e começar a trabalhar como au-xiliar de salão.

E, para completar, a escola conta com umaloja com todo o material necessário para oscursos e para o trabalho, com preços espe-ciais para alunos.

A Escola de Formação e Especialização emEstética Mirna Rosa fica à R. Rangel Pesta-na, 141, tels. 11-4521-5848 e 8135-9912(Sandra); 11-4521-5849, 6762-7695 (Norma)e 2709-8043 (loja).

Prof. Lau: Penteados. Prof. Leandro: Aperfeiçoamento em Corte. Prof. Marcos: Escova.


Cabelos lisos, cachea-dos, crespos, ondula-

dos. Cada pessoa tem seutipo de cabelo, e a prefe-rência por um desses ti-pos. Mas o que todas pro-curam, sempre, é manteros fios saudáveis, sedosose brilhantes. E se a sua pre-ferência é por cabelos li-sos, mas tem medo de fa-zer algum tratamento queprejudique os fios, os ca-beleireiros Tony e SôniaCardoso dão a dica.

“A melhor opção paraquem quer deixar os cabe-los lisos, bonitos e saudáveis é o tratamentoprogressivo de frutas cítricas, sem formol,que tem em sua composição silicone e ami-noácidos”, dizem Tony e Sônia, proprietáriosdo salão Tony Cabeleireiros (11-4586-1575).Nesse processo, de acordo com o cabeleirei-ro, não é preciso esperar horas ou até mesmodias para lavar os cabelos; logo após o proce-dimento os cabelos já podem ser lavados.

Segundo Tony, essa escova progressivasem formol é indicada apenas para que temcabelos com tintura e, mesmo quando o ca-belo já estiver com a progressiva, podem seraplicadas outras químicas nele, como refle-

Cabelos bonitos esaudáveis o ano inteiro

xo, luzes, tintura. Tony recomenda fazer aescova a cada três meses para reforçar oresultado e restaurar os fios danificados.

Para quem quer apenas cuidar dos fios,sem necessariamente mudar do crespo parao liso, o cabeleleiro recomenda a EscovaTruss, um tratamento reconstrutor para ca-belos danificados que pode ser aplicado emqualquer tipo de cabelo. “A duração do resul-tado depende da estrutura de cada cabelo,mas é recomendado fazer uma sessão pormês, o ano todo, para manter os cabelossempre saudáveis e com uma ótima aparên-cia”, explica.

Oque já era ótimoficou ainda mui-

to melhor. O trata-mento Escultura Re-dutora com as Mãos– Cintura Fina, cria-do pela Valmari, temresultados imediatose maravilhosos nocombate à celulite, àgordura localizada, àgordura corporal to-tal e à flacidez. Ago-ra, a esteticista Eliana Molina, técnicaValmari, associou o aparelho Manthus aoCintura Fina e os resultados ficaram simples-mente extraordinários, com redução de me-didas de até 10cm – ou mais, dependendodo organismo de cada pessoa – já na primei-ra sessão.

O embelezamento corporal é uma busca quetranscende à simples vaidade: de fato, estárelacionado à capacidade humana de desem-penhar bem as suas funções sociais. Estanecessidade assumiu outra característica tí-pica dos tempos atuais: a pressa em obterresultados. Muitas vezes, é preciso melhoraro aspecto corporal em pouco tempo para cau-sar boa impressão aos outros, em uma reu-

nião de negócios,evento social oumesmo para elevarnosso astral.

A Valmari desen-volve formulaçõescom ativos linfodre-nantes para comba-ter o efeito conges-tivo da celulite, comenzimas e xantinasque estimulam os re-guladores biológicos

responsáveis pela redução da gordura e subs-tâncias que contribuem eficazmente para areativação da tonicidade da pele.

EFEITO IMEDIATOO resultado do protocolo Cintura Fina é tudo

o que toda mulher (e muitos homens tam-bém) quer: efeito imediato na redução cor-poral. Ele foi criado para clientes em regimede emagrecimento ou para se preparar parao verão, para viagens de férias, mas todasas mulheres podem se beneficiar.

Usando produtos formulados com ativosespecíficos, este tratamento trabalha a eli-minação de líquido, melhorando o aspectoda celulite e contribuindo na redução da gor-dura localizada e da flacidez. Enquanto isso,o Manthus esvazia os depósitos de gordurae a elimina, além de desintoxicar o organis-mo, sendo mais do que reconhecido por seuefetivo combate à celulite e à gordura locali-zada e perda de medidas. Quem não quer?

Eliana Molina Jundiaí (11-3446-2210,9616-6662) é esteticista corporal efacial e técnica Valmari e atende na

Valmari Jundiaí

CINTURA FINA + MANTHUS

Reduza até 10cm na 1a sessão etambém a celulite e a flacidez!

Escova progressiva alisa e trata os cabelos


Curiosidades sobre a5a Jornada de Estética eCosmetologia Aplicada

Em março, dois eventos muito importan-tes para os profissionais da área da

Saúde serão realizados no MaxiShopping(salas da FGV). No dia 15, será a 5a Jorna-da de Estética e Cosmetologia Aplicada,para a qual a loja Mais Estética trará con-vidados palestrantes de alto nível das mar-cas que representa, para levar aos clien-tes profissionais o que existe de mais im-portante em técnicas, procedimentos eapresentação de produtos faciais ou cor-porais. O evento é composto por váriaspalestras teóricas com demonstração emcabine, por ícones do setor de beleza. Ostemas serão: Fangoterapia: Redução,Reafirmação e Celulite, ministrada pelaprofa Luciane Correa, massoterapeuta, for-mada em Maestria Facial e Corporal emBuenos Aires e responsável técnica daProDermic, principal empresa argentinaque atua na área profissional; A Beleza dasIdades – Genotecnologia na Prevenção eTratamento do Envelhecimento Cutâneo,pela profa Elizete Garcia, bacharel em Bio-logia, esteticista, especialista em pós-ci-rurgia estética e consultora e coordenado-ra técnica da Extratos da Terra, empresanacional com sede em SC; DemonstraçãoPrática do Uso de Microcorrentes para oTratamento de Flacidez Facial, pela profaSônia Castro, esteticista, especializada empré e pós-operatório, leciona no Ibrape eUnip e é a técnica responsável pelo CentroTécnico da DGM Eletrônica, empresa na-cional fabricante de aparelhos para estéti-ca com sede em SP; Fotoproteção Inteli-gente: Sistema Avançado de Tratamento +Proteção Solar, com o dr. Marcos Moisés,

farmacêutico industrial, doutor em tecno-logia nuclear IPEN e diretor científico daMedicatriz; Recuperação da Pele: Pós Ve-rão, pelo prof. Leonardo Cucco, esteticistaformado em Cosmetologia Estética pela Uni-versidade Anhembi-Morumbi e coordenadorde cursos técnicos da Medicatriz, empresanacional com sede em SP, e Ativos Natu-rais: o Diferencial que dá Retorno, palestraministrada pelo prof. Fernando Amaral,osmólogo formado na Suíça em 1997, autordo livro de Aromaterapia da revista Caras ediretor científico da WNF e Aromagia, em-presa nacional especializada na fabricaçãode óleos vegetais e essenciais.

O segundo evento, no dia 22 de março nomesmo local, será o Seminário dos Princi-pais Recursos de Eletroestética Facial e Cor-poral. Nele, os professores Décio G. Minallee Sônia Castro, ambos da DGM, apresenta-rão os efeitos físicos, fisiológicos, técnicasde aplicação e demonstração prática de apa-relhos de estética usados nas melhores clí-nicas de tratamento (microcorrentes, peelingde cristal e de diamante, endermologia,ultrassom, corrente russa, eletroporação,eletrolipoforese etc.).

Nos dois eventos, além de dois coffeebreaks, será oferecida aos participantes aoportunidade de realizarem compras comgrande desconto em todas as linhas, o queaumentará o retorno do capital investido,além de prêmios e sorteios, certificado departicipação. É um investimento que vale apena e as vagas são limitadas. Adquira logoseus convites!

Loja Mais Estética: Rua Rangel Pestana,837, Centro. Tel.: 11-4522-3838.

Distúrbios hormonais eexcesso na produção

de sebo aumentam aoleosidade no couro cabelu-do e na pele e fazem comque a acne dê as caras. Ado-lescentes e mulheres adul-tas sofrem com o problemaque, agora, tem solução: aSpa da Pele lançou dois no-vos produtos que reduzem obrilho e a oleosidade da pelee têm ação cicatrizante esecativa – o Gel Oil Free Própolis & Melaleucae a Loção Própolis & Triclosan.

Gel livre de óleo, específico para peles anti-acne de fácil aplicação, o Gel Oil Free Própolis& Melaleuca foi especialmente desenvolvidocombinando oito extra-tos naturais e outros ati-vos que aumentamsuas funções. É ads-tringente, antisséptico,antioxidante, branque-ador, cicatrizante, deso-dorante, vasoconstri-tor, descongestionante,antilipêmico, antisse-borréico, tensor, anti-in-flamatório, estimulantemetabólico. Seu uso

Spa da pele,no combate à acne.

constante regula a secreçãosebácea, tem ação secativasem deixar manchas na pele,auxilia nos edemas proveni-entes de acnes em estágiosavançados. Sua fórmula sua-ve deixa a pele macia e comuma sensação refrescante.

Já a Loção Própolis & Tri-closan foi especialmente ela-borada para peles extrema-mente oleosas e acneicas.

Combina o poderoso anti-in-flamatório própolis com a ação bactericidado triclosan, tendo seu poder aumentado peloTrivallim, agente potencializador de formula-ções. É eficaz contra o excesso de oleo-sidade, acne e excelente agente anti-infla-

matório; regula a oleo-sidade excessiva eequilibra a camadahidrolipídica que reco-bre a pele, tornando-ahidratada e com toquesedoso e aveludado.

Em Jundiaí, os pro-dutos Spa da Pele po-dem ser encontradospelos telefones 11-3446-8759 e 9537-1201.

Oleosidadenormal

Oleosidadeexcessiva


Cada vez mais as pessoas se preocupam com aaparência e um sorriso rejuvenescedor. Isso só é

conquistado com um sorriso saudável e um aspectojovial, que podem ser conseguidos graças aoclareamento dental a laser, que remove manchas cau-sadas por pigmentos e alimentos – hoje em dia, cadavez mais impregnados por corantes.

Por meio do clareamento, adquire-se um aspectode rejuvenescimento de 15 a 20 anos. Você ficará ain-da mais jovem e realçará sua pele, cabelo, seu rosto!É importante fazer uma avaliação das restaurações jáexistentes. Se houver necessidade, é interessante a

troca delas.Vale ressaltar que o

clareamento pode serfeito a partir dos 18anos, sem limite deidade, se a pessoa ti-ver dentes naturais.

Hoje em dia, utiliza-se um gel seguro à saúde bucal – o Whiteness é muito usa-do tanto aqui quanto pelos artistas. Por isso é grande a pro-cura: o clareamento a laser é um dos tratamentos mais pro-curados no consultório.

Não perca mais tempo e ligue para ganhar um descontoneste mês de março!

A dra. Elisabete Thomaz atende à Rua do Retiro, 177, sala41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

Os seres humanos pos-suem um potencial de

vida de aproximadamente120 anos. A esperança doprolongamento desse perí-odo tem aumentado emconsequência das melho-rias dos tratamentos médi-cos, alimentação e estilo devida.

Ao fixarmos nossa aten-ção às pessoas da melhoridade, verificamos que osprocessos degenerativosnaturais aos quais o orga-nismo humano é submetido através dos anos,o sedentarismo, hábitos alimentares inade-quados durante a juventude e vida adulta ren-dem dividendos com o envelhecimento.

O envelhecimento sadio proporciona aoidoso autossuficiência para as atividades davida diária e para a relação intelectual e so-cial, sendo a prática regular de exercícios fí-sicos uma parte importante do comportamen-to saudável.

Idosos em atividade física podem usufruirdos seguintes benefícios: melhora no traba-lho cardíaco e pulmonar, diminuição da pres-são arterial, ajuda no controle da glicose, re-dução de perdas no tecido ósseo e muscu-lar, integração social, manutenção de sua

Fique ainda mais bonito como clareamento dental a laser

Dra. Elisabete Thomaz

Clareamento a laserpromove aspecto de

rejuvenescimento

Aproveitando a ‘melhor idade’Rosangela Cristina Bronca

autonomia, saúde física e mental.Venha participar de nossas aulas para a

melhor idade na Academia Attiva, em umclima familiar e agradável.

Além desta turma, abriremos novas turmasde Dança do Ventre (professora RosangelaBronca) e Dança de Salão (professor Rogé-rio Storani). Consulte-nos sobre horários epreços. Também contamos com Musculaçãoe Ginástica.

A professora Rosangela Cristina Bronca éformada e pós-graduada em Educação

Física e ministra as aulas para a turma damelhor idade na Academia Attiva – R. Elisa,

20, Ponte São João, tel. 11-4587-7295.

Dra. Elisabete: sorrisobranco e iluminado.


Você fica nervosopor causa do trân-

sito, do celular que cor-ta a ligação, do e-mailque demora para entrar,da pasta de dente queficou aberta em cima dapia? Está sempre demau humor e às vezesnem vê motivo paratanto? Não se preocu-pe, você não é o únicocom esse problema. Amaioria de nós passatrês de cada dez diastentando livrar-se do mau humor que even-tualmente ocorre até várias vezes no mes-mo dia.

A mudança de humor reflete na químicado nosso organismo: o cérebro produz maiorquantidade dos estimulantes dopamina enorepinefrina, aumentando a tensão. Esseaumento de tensão pode até ser perigoso sea pessoa é propensa às doenças cardíacas.Estudos mostram que um único episódio deraiva pode duplicar a probabilidade de umacrise cardíaca nas duas horas seguintes.

Administrar e controlar situações que nosdeixam de mau humor é muito importante.Quando algo parece estar incomodando, pro-cure identificar o problema, busque a solu-ção. Respeite o seu ritmo, observe-se paraentender as variações de seu desempenhodescobrindo o melhor horário para trabalhar,estudar e se divertir. Conhecendo o própriociclo de humor é possível adequar suas ati-vidades e fazer com que seu dia renda mais.

Durma o suficiente, pois dormir pouco podecausar sérios distúrbios nas emoções, redu-zindo a capacidade de resolver problemas ede lidar com o mau humor.

Observo em meus pacientes significativa

melhora após um trata-mento que inclui a prá-tica continuada de exer-cícios físicos leves,como caminhadas ouhidroginástica. As ativi-dades físicas liberamendorfinas que nos dãouma agradável sensa-ção de bem-estar.

Uma dieta alimentarbalanceada tambémpode ajudá-lo a mantero bom humor, pois a res-posta emocional depen-

de da liberação de neurotransmissores do cé-rebro e os alimentos contêm substâncias queestimulam ou inibem esse processo. Limiteo consumo de cafeína e açúcares que cau-sam uma sensação de bem-estar imediata,mas que pode ser seguida de ansiedade.Lembre-se, também, que a falta de líquidosno organismo pode causar fadiga, portantobeba de seis a oito copos de água por dia.

E por fim o mais importante: conheça-se.Qualquer detalhe é sempre bem-vindo.

Maria Christina Savoy Soares épsicóloga, pedagoga, psicopedagoga eespecialista em obesidade pela UVA-RJ

(11-4497-0903 e 9792-1474).

Como anda o seu humor?Maria Christina Savoy Soares

AQuiropraxia é uma técni-ca de terapia manual, cri-

ada nos Estados Unidos, quetrata cervicalgias, torcicolos,lombalgias, cefaleias, ciatal-gias, epicondilite, síndrome dotúnel do carpo, hérnia de dis-co e dores relacionadas acompressões nervosas.

A Quiropraxia é realizadapor um profissional capacita-do para a prática. Antes detudo, na primeira sessão é re-alizada uma avaliação comtodo o histórico do paciente,a análise de exames já reali-zados e, então, é iniciada a terapia.

A partir da primeira consulta, o paciente jápercebe melhoras em seu quadro clínico. Atécnica é diferenciada, pois age diretamentena raiz do problema.

O tratamento pode ser preventivo ou cu-rativo. A duração e frequência variam deacordo com a gravidade do problema a sertratado.

A prática da Quiropraxia vem crescendono Brasil devido aos seus ótimos resultados.Artigos científicos comprovam a eficácia dotratamento.

Há outros métodos manuais que podemcomplementar o tratamento, de acordo coma necessidade de cada caso.

É um tratamento diferenciado e eficaz para

sua coluna, com bons resultados a partir daprimeira sessão.

Livre-se das dores do seu dia a dia: façauma consulta e comprove os resultados.

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta(CREFITO 3/49979-F), pós-graduado em

Quiropraxia.Também atende Pilates,RPG (Reeducação Postural Global),Shiatsu e Isostretching, com muita

experiência em tratamento da colunavertebral. R. Ademar de Barros, 21,

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Dr. Anderson Kraide

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AConstituição Federal de 1988 traz um ca-pítulo sobre o Direito Social, onde nele

podemos verificar um rol de garantias, cujafinalidade é a melhoria das condições de vidade toda a sociedade. Assim, dentro dessagarantia temos o direito à saúde, colocadoem um patamar de fundamental importância,já que está umbilicalmente ligado ao direitoà vida.

O Estado deve garantir a todos, sem ex-ceção, condições necessárias que possi-bilitem melhores condições de vida, nãopodendo se exonerar de suas obrigaçõesconstitucionais.

Com efeito, a Constituição Cidadã foi ummarco para sedimentação do direito à saú-de, já que os responsáveis pela elaboraçãodo texto constitucional buscaram concreti-zar os anseios e necessidades da populaçãobrasileira.

Dentro desse raciocínio, podemos assegu-rar que União, Estados, Municípios e DF es-tão constitucionalmente obrigados a darefetividade ao direito à saúde, e uma das for-mas se dá por meio do fornecimento gratui-

Direito à saúde e o

fornecimento de medicamentosto de medicamentos, principalmente aque-les de uso contínuo. Ora, se o direito à saúdeestá intimamente ligado ao direito à vida,quando esta se encontra em jogo é precisoque o Estado ofereça meios de acesso aosmedicamentos necessários e de forma gra-tuita aos necessitados.

E não é só. Em boa hora, para proteçãodos idosos, entrou em vigor o Estatuto doIdoso que garante à pessoa idosa proteção àvida e à saúde por meio da distribuição gra-tuita de medicamentos de uso contínuo,próteses, órteses e outros recursos relativosao tratamento, habilitação ou reabilitação.

O fornecimento de medicamentos, paraidoso ou não, portadores de doença crônica,como diabetes, hipertensão, colesterol etc.,é um direito fundamental de todo cidadão, jáque qualquer negativa nesse sentido estarácolocando em risco a vida, passível de pro-vocar a atuação do Judiciário.

O Poder Público, além de cuidar da arreca-dação de impostos e “tentar” a melhoria nossistemas de saneamento básico, estradas,segurança, educação etc., tem o dever cons-titucional de velar pela saúde da populaçãoe nenhum fator, quer de ordem política ouburocrática, deve ser colocado como empe-cilho para o fornecimento de medicamentosaos idosos e necessitados.

Edio Hentz Leitão é advogado (OAB/SP no 184.323), especialista emDireito Imobiliário pela FMU e

Pós-Graduando em Direito Civil pelaUniversidade Gama Filho.

ALua em nosso Sistema Solar é o corpoceleste que se movimenta com maior ra-

pidez. A cada 28 dias ela completa sua voltaem torno da Terra e percorre os 360o do Zodía-co. A cada 2 dias e meio ela atravessa um sig-no, e em poucas horas faz e desfaz ângulos comos outros Planetas. Seu passo é de 1o a cada 2horas, por isso sua natureza flutuante – ela re-gula as subidas e descidas de qualquer ciclo.

Ela pertence ao princípio feminino e à capa-cidade de criar. A força gravitacional que exer-ce sobre a Terra pressiona as camadas interi-ores dela e, com isso, atua nos líquidos e naságuas, ocorrendo o mesmo com o interior doser humano. A vegetação, a pesca, o clima, aagricultura, a noite e a saúde ficam sob a in-fluência da Lua. O público, negócios, a casa eas relações também são regidos pela Lua.

A Lua do nascimento (signo e aspectos) éresponsável pelas reações emocionais. O sig-no lunar é importante para sabermos comosomos no afeto, sentimento e na intuição.

As fases da Lua e o signo em que ela seencontra têm muita influência, sim, no nos-so dia-a-dia:

Lua Nova: melhor fase para recuperações,quando os líquidos estão em nível mínimo; oideal é após seu 3o dia.

Lua Crescente: fase boa para abandonartudo o que não se quer mais, facilidade paradivulgar trabalhos, publicidade e exposições;pior fase para cirurgias, fase boa para iniciarcoisas, facilidade para atrações físicas e se-xuais, viagens e lançamento de produtos.Desaconselhável para iniciar regime.

Lua Cheia: fase difícil para cirurgias; os lí-quidos estão no nível máximo, causandoedemas, hematoma, inchaço, risco de hemor-ragia. Desaconselhável para iniciar regimes.

Divulgar tudo oque se quer queseja comentado.

Lua Minguante: melhor fase para cirurgi-as, início de regime e desintoxicação, boapara resoluções e pendências que pedem umfim, e para ‘faxinas’, físicas e emocionais.Desaconselhável para aparecer em público,lançar produtos e iniciar projetos.

Analisando o elemento do signo onde elase encontra:

Lua em signo de Fogo: período seco, árido eestéril; gera dificuldades em todo crescimento.

Lua em signo de Terra: período úmido e pro-dutivo; gera facilidades em todo crescimento.

Lua em signo de Ar: período seco, mas comcuidado e atenção não é desfavorável.

Lua em signo de Água: período fértil, úmi-do e produtivo; só é preciso cuidado com osexcessos emocionais.

É preciso ver se a Lua está fora de curso –é quando ela muda de um signo para outro.Existe um período de algumas horas em queela está sem influência de nenhum signo; re-comenda-se não iniciar nada nesse período,pois os resultados podem não ser os espera-dos ou positivos. Aproveite para descanso,meditação, ou para as coisas que não querque dê certo.

Para saber sobre a Lua pessoal, é precisoolhar no Mapa Natal. Para iniciar coisas no-vas para nosso ano, usamos a Lua da nossaRevolução; para os demais assuntos, anali-samos a Lua do dia do evento.

Sérgio Carmanhani é astrólogojunguiano e atende à R. Baronesa do

Japi, 142. Tel. [email protected]

A influência da Luana nossa vida

Sergio Carmanhani

Seja capa do Mexa-seocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duasfotos recentes e coloridas, de no mínimo

13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, ende-reço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (RuaSenador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundi-aí-SP), ou para o e-mail [email protected] (nesse caso, as fotos devem ter resolu-ção de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, emcaráter definitivo e irrevogável, com orientação deum fotógrafo profissional. Podem participar homens

e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reserva-se o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverápagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviaras fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e quenão questionará a decisão da Direção do jornal.

V


Que tal entrar em forma e de-sestressar ao mesmo tempo?

Gostou da idéia? Então vá conhecero Fight, nova modalidade da CNM,que está fazendo o maior sucessoentre homens e mulheres de todasas idades. E não é para menos: aaula, que reúne os movimentos daginástica aeróbica com os das artesmarciais (boxe, karatê, tae-kwon-doetc.), tem alto gasto calórico – quei-ma por volta de 600 calorias –, pro-move condicionamento cardiorrespi-ratório, tônus muscular, coordenaçãomotora, agilidade, e desperta o equi-líbrio em seus praticantes.

Fight: entre em forma e desestresse!“A aula tem duração de uma hora,

envolve movimentos como socos,deslocamentos, chutes e joelhadas,e é muito procurada tanto por quemquer entrar em forma, quanto poraqueles que precisam de um alíviopara o stress”, diz a professora deEducação Física Beatriz Biazi. “Brin-co com os alunos dizendo que a aulaé perfeita para socar o chefe, o mari-do, a esposa...”

O Fight poder ser praticado porhomens e mulheres a partir dos 12anos e não tem contraindicação ne-nhuma, pois não trabalha com im-pacto ou sobrecarga e respeita os li-

Beatriz Biazi

mites do aluno. A aulaé coreografada, semconfrontos, e utilizasequências curtas, oque a torna muito dinâ-mica. O Fight é ótimotambém para ser alia-do ao trabalho de mus-culação. A CNM dispõede vários dias e horári-os para quem quer pra-ticar a modalidade.

Localizada à Av. Com. GumercindoBarranqueiros, 368, tel. 11-4582-5233,a academia oferece diversas outrasmodalidades – natação, hidroginás-

tica, hidrospinning, fit-ness, musculação, ju-dô, mergulho etc. –, mi-nistradas por profissio-nais especializados eem constante atualiza-ção, e possui amplo es-tacionamento, ar-con-dicionado e um ambi-ente gostoso e famili-ar. Ah! Em breve, maisnovidade: a CNM está

ampliando suas instalações paramontar uma sala especial de bikeindoor. Confira tudo isso e muitomais no www.academiacnm.com.br