ENFERMEDAD POR REFLUJO

GASTROESOFÁGICO

María Elena Valencia Gil

PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN

Una de las estrategias para disminuir las consecuencias que trae consigo esta alteración, es intervenir en los estilos de vida

LA PÉRDIDA DE PESO COMO PRIMERA OPCIÓN

EVITAR O LIMITAR AL MÁXIMO, EL CONSUMO DE NICOTINA Y ALCOHOL.

CONTROLAR LA INGESTA DE MEDICAMENTOS QUE DAÑEN EL ESTÓMAGO

EVITAR CONSUMO DE ALIMENTOS IRRITANTES COMO GRASAS, LECHE ENTERA, CHOCOLATE, ESPECIAS Y HIERBAS, CÍTRICOS, MENTA, CEBOLLA Y EMBUTIDOS.

POTENCIAR ALIMENTACIÓN RICA EN PROTEÍNAS COMO CARNES Y QUESOS

UNA VEZ EN PRESENCIA DE SÍNTOMAS, EVITAR EL ESTRÉS PARA DISMINUIR LA ACENTUACIÓN DE ESTOS