Normativa Examen de Cinturon Negro FMK

NORMATIVA DE GRADOS F.M.K.

LA PRESENTE NORMATIVA ENTRARA EN VIGOR EL DIA 24 DE JUNIO DE 2010 LOS ASPIRANTES TAMBIEN PODRAN EXAMINARSE CON LA ANTERIOR HASTA JULIO DE 2011

COMISION DELEGADA 18 de noviembre de 2010

INDICEPRESENTACION ................................................................................. 3 REQUISITOS ADMINISTRATIVOS ............................................................... 4EDAD MNIMA REQUERIDA, TIEMPO MNIMO REGLAMENTARIO DE PERMANENCIA ENTRE GRADOS Y NMERO DE LICENCIAS NECESARIAS .................................. 6 SITUACIONES ESPECIALES ........................................................................... 8 VA RECONOCIMIENTO DE MRITOS .............................................................10

INTRODUCCIN ................................................................................11EL DEPARTAMENTO DE GRADOS ..................................................................11 EL TRIBUNAL .............................................................................................11 LOS JUECES...............................................................................................12 EL ASPIRANTE ...........................................................................................12 EXMENES: Celebracin y Resultados. ..........................................................12 CRITERIOS DE VALORACIN........................................................................14

NORMATIVA DE GRADOS DE LA FEDERACIN MADRILEA DE KARATE

ESTRUCTURA DE EXAMEN HASTA TERCER DAN ................................15BLOQUE COMN .........................................................................................16 BLOQUE ESPECFICO: .................................................................................17 CINTURON NEGRO......................................................................................21 CINTURON NEGRO PRIMER DAN ...................................................................24 CINTURON NEGRO SEGUNDO DAN ...............................................................30 CINTURON NEGRO TERCER DAN .................................................................36 CINTURON NEGRO CUARTO DAN .................................................................40 CINTURON NEGRO QUINTO DAN .................................................................41 ALTOS GRADOS 6 DAN Y SUCESIVOS ..........................................................42

ESTILOS DE KARATE RECONOCIDOS POR LA FEDERACION MADRILEA .................43GENSEI RYU ..............................................................................................43 GOJU RYU .................................................................................................45 KYOKUSHIN KAI .........................................................................................47 RENBU KAI ................................................................................................49 SHITO RYU ................................................................................................50 SHOTO KAI ................................................................................................52 SHOTOKAN ................................................................................................54 UECHI RYU ................................................................................................56 WADO RYU ................................................................................................58

GLOSARIO ......................................................................................60

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PRESENTACIONLa presente Normativa, est basada en Normativas anteriores, si bien permite la futura introduccin de modificaciones y ampliaciones en su contenido. Hay que ser consciente de que toda interaccin con el KARATE-DO afecta ineludiblemente a su evolucin, por lo que se necesitan mecanismos adecuados para adaptar la reglamentacin vigente a las necesidades actuales del KARATE-DO. El Departamento de Grados de la FEDERACIN MADRILEA DE KARATE tiene como objetivo, velar por el nivel medio del KARATE-DO en todos y cada uno de los estilos que lo conforman tal y como se conocen hoy da. Para ello, ha sido necesaria la colaboracin de todos en la redaccin de la normativa, ya que la suma de los esfuerzos individuales encaminados a obtener una meta comn contribuye al resultado global, que no es otro, que el reconocimiento de los esfuerzos realizados por los aspirantes y maestros mediante la obtencin de los distintos grados.


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REQUISITOS ADMINISTRATIVOS1. Tener la edad reglamentaria en el da del examen. 2. Cumplir con el tiempo estipulado desde el grado anterior. Para acreditar dichos aos de prctica de Karate federado, se debern presentar fotocopias de las licencias que justifiquen la totalidad del tiempo exigido. 3. Presentar la fotocopia del carnet de grados expedido por la Federacin y con los grados debidamente firmados por la persona competente, de manera que el carnet de CINTURN MARRN debe haber sido firmado por un Entrenador Nacional, Tcnico Deportivo Superior o por el Director del Departamento de Grados. 4. Licencia del ao en curso


5. Fotocopia del D.N.I. 6. Tres fotografas tamao carnet. 7. Presentar la solicitud oficial de examen debidamente cumplimentada. La de los aspirantes hasta 3 DAN incluido, debern ir obligatoriamente avaladas con la firma de un Entrenador Nacional o Tcnico Deportivo Superior dado de alta en el mismo club del aspirante, o, en su defecto, por el Director del departamento de grados. Los aspirantes a 4 DAN y grados superiores no precisan de aval, aunque debern incluir un Curriculum Deportivo de su actividad en Karate en la documentacin. Los aspirantes tendrn dichas solicitudes a su disposicin en la Federacin Madrilea de Karate. 8. Si el aspirante suspende total o parcialmente el examen, deber dejar transcurrir un tiempo mnimo de tres meses para poder optar a un nuevo examen. No obstante, si nicamente suspendiera la segunda fase, el resultado de la primera le ser vlido durante un ao, contado a partir de la fecha en que aprob dicha fase. Transcurrido el ao, deber repetir el examen completo. Los aspirantes podrn solicitar, a travs de la Federacin Madrilea de karate, un informe explicativo de las causas por las que ha suspendido el examen. 9. Los aspirantes de 5 DAN en adelante debern presentar un trabajo escrito sobre cualquier aspecto psico-fsico del Karate. Dicho trabajo, que constar de un mnimo de seis folios y un mximo de quince con un formato que permita la

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clara legibilidad del documento, deber estar, por sextuplicado, en la Federacin Madrilea de Karate, acompaado del currculum deportivo, dos meses antes de la fecha de celebracin del examen. La Federacin Madrilea de Karate podr publicar dicha trabajo si lo estima oportuno. 10. Abonar la cuota de examen. Exenciones: Repetidores del bloque especifico de los aspirantes a Cinturn Negro. Reducciones del 50% de la cuota durante un ao a contar desde la fecha en que se le declar No Apto por primera vez a: los repetidores de cualquier fase a partir de 1 DAN los repetidores del bloque comn de los aspirantes a Cinturn Negro. Reducciones del 50% de la cuota durante un ao a los campeones de Espaa y de Madrid en categora individual a contar desde la fecha en que se proclamo campen. Reduccin de la totalidad de la cuota a los campeones del Mundo y de Europa en categora individual.


11. Los aspirantes que sean repetidores, debern presentar solamente una nueva inscripcin acompaada de 2 fotografas. 12. Los aspirantes presentarn toda la documentacin en la Federacin Madrilea de Karate con treinta y cinco das de antelacin a la fecha de examen.

Los aspirantes inscritos que no puedan realizar el examen por causa justificada, no podrn recuperar la cuota de inscripcin, pero podrn solicitar a la Federacin que les exima del pago cuando vuelvan a presentarse. La Federacin conceder dicha exencin del pago siempre que el justificante se haya presentado en el plazo de 15 das naturales a partir de la fecha de celebracin del mismo y que el examen se realice en un plazo mximo de un ao a partir de la fecha de solicitud del aplazamiento. IMPORTANTE: la falta de alguno de estos requisitos excluir automticamente al aspirante, no pudiendo presentarse al examen solicitado.

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EDAD MNIMA REQUERIDA, TIEMPO MNIMO REGLAMENTARIO DE PERMANENCIA ENTRE GRADOS Y NMERO DE LICENCIAS NECESARIAS

CINTO NEGRO

12 aos

1 ao de cinto marrn 1 ao de cinto marrn

4 consecutivas 5 alternas 3 consecutivas 4 alternas 2 consecutivas 3 alternas a partir del 1 DAN

1 DAN

16 aos

2 DAN

18 aos

2 aos de 1 DAN


3 DAN

21 aos

3 aos de 2 DAN

3 consecutivas 4 alternas a partir del 2 DAN 4 consecutivas 5 alternas a partir del 3 DAN 5 consecutivas 6 alternas

4 DAN

25 aos

4 aos de 3 DAN

5 DAN

30 aos

5 aos de 4 DAN

a partir del 4 DAN 14 aos de prctica federada desde la obtencin de 1 DAN.

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EDAD MNIMA REQUERIDA, TIEMPO MNIMO REGLAMENTARIO DE PERMANENCIA ENTRE GRADOS Y NMERO DE LICENCIAS NECESARIAS

6 consecutivas 7 alternas 6 DAN 36 aos 6 aos de 5 DAN a partir del 5 DAN 20 aos de prctica federada desde la obtencin de 1 DAN. 7 consecutivas 8 alternas 7 DAN 43 aos 7 aos de 6 DAN a partir del 6 DAN 27 aos de prctica federada desde la obtencin de 1 DAN. 8 consecutivas 9 alternas 8 DAN 51 aos 8 aos de 7 DAN a partir del 8 DAN 35 aos de prctica federada desde la obtencin de 1 DAN. 9 consecutivas 10 alternas 9 DAN 60 aos 9 aos de 8 DAN a partir del 8 DAN 44 aos de prctica federada desde la obtencin de 1 DAN. 10 consecutivas o 11 alternas 10 DAN 70 aos 10 aos de 9 DAN a partir del 9 DAN 54 aos de prctica federada desde la obtencin de 1 DAN.


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SITUACIONES ESPECIALES1. DISPENSA MEDICA

Los aspirantes con algn impedimento fsico y/o psquico que deseen acceder al CINTURN NEGRO tendrn que enviar a la Federacin Madrilea de Karate, con sesenta das de antelacin, certificado mdico e informe, solicitando la autorizacin de dicho examen. No se considerar admitida la solicitud hasta que la Federacin Madrilea conteste al interesado. En caso de ser autorizado, el aspirante adjuntar a la inscripcin dicha autorizacin y realizar la parte del examen que determine el Departamento de grados. Este tipo de examen dar nicamente opcin al ttulo de CINTURN NEGRO DE KARATE. No se incluyen aqu, siendo por tanto de especial consideracin, los casos en que la limitacin fsica se haya producido con posterioridad a la obtencin del Cinturn Negro o grados superiores.


2. CONVALIDACIN DE GRADOS. Se podr solicitar la convalidacin del grado que ostente en su pas de origen. No obstante, para que dicha solicitud llegue a buen fin, deber cumplir los siguientes requisitos: Presentacin de currculum visado por la Federacin Nacional del pas de origen correspondiente. Presentacin de la documentacin que acredite su prctica federada dentro del mbito del territorio de la Federacin Madrilea de Karate mediante licencias federativas. Tiempo mnimo adecuado de permanencia en la Federacin Madrilea de Karate. Copia compulsada de los ttulos obtenidos. El contenido de los planes de estudio efectuados, en los que constar, obligatoriamente, la duracin de las distintas etapas en que se han realizado. Las diferentes funciones que se han ejercido al servicio del karate o disciplina asociada. Dado el caso, cualesquiera otros ttulos y palmars del candidato. No se podr obtener ms de una convalidacin o reconocimiento de dan o grado equivalente.

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El Departamento de Grados, por su parte, someter a estudio toda la documentacin presentada, con el fin de establecer el proceso de convalidacin, teniendo en cuenta que: La convalidacin no podr efectuarse a menos que la formacin individual y la experiencia de un candidato en particular la justifiquen. La Federacin Madrilea de Karate, puede exigir al candidato que se someta a la totalidad o a parte del examen para la obtencin del grado o dan a convalidar. El tribunal encargado de evaluar al candidato puede decidir otorgarle la convalidacin de un dan inferior al inicialmente solicitado.

3. CAMPEONES DE MADRID Y DE ESPAA, SELECCIN NACIONAL ABSOLUTA Y OTROS MRITOS En reconocimiento debido a la dedicacin a la competicin y los resultados obtenidos, la Federacin Madrilea de Karate, a travs del Departamento de Grados, concede a los deportistas del karate madrileo las siguientes exenciones: Competidores de kata: no tendrn que realizar ningn kata. En la va de Kumite, realizarn los combates de Jyu Kumite que el Tribunal determine. Competidores de kumite: estarn exentos de realizar la fase de kumite en cualquiera de sus modalidades. Adems el nmero de katas a presentar se regir de acuerdo al siguiente baremo: Cinturn Negro: .......... cinco katas bsicos y uno superior Primer DAN: ................ cinco katas bsicos y dos superiores Segundo DAN: ............. cinco katas bsicos y cuatro superiores. Tercer DAN: ................ cinco katas bsicos y cinco superiores. Cuarto DAN: ................ seis katas superiores. Quinto DAN: ................ siete katas superiores.


Podrn beneficiarse de estas exenciones los Campeones de Espaa y de Madrid de cualquier modalidad en categora individual. Cualquier aspirante que se encuentre en una de las situaciones anteriormente citadas deber indicarlo a la Federacin Madrilea de Karate en la solicitud de examen.

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Adems, por circunstancias especiales, el Departamento de Grados, previo estudio de propuestas dirigidas al mismo, podr hacer las reducciones de tiempo que considere oportunas, siempre y cuando se soliciten con TRES MESES de antelacin a la fecha de examen.

VA RECONOCIMIENTO DE MRITOSPara los tcnicos de alto nivel que han desarrollado una labor continua y reconocida por todos, se hace necesaria la existencia de esta opcin para la consecucin de altos grados. Las bases para poder optar a estos grados se publicarn en la correspondiente circular. No obstante, resear que la eleccin de esta va implica la prohibicin de cualquier tipo de reduccin en cuanto a tiempo y edad se refiere, adems de la incompatibilidad para presentarse a examen en el mismo ao, en caso de que fuera denegada la peticin.


Solicitud oficial de la Federacin Madrilea de Karate debidamente cumplimentada Presentacin de un trabajo escrito. Estar en posesin de la licencia actualizada. Tener la edad exigida y llevar el tiempo requerido para el correspondiente grado: Situaciones especiales: 12 aos de 4 dan de practica federada para solicitar el 5 Dan 20 aos de prctica federada desde la obtencin del 1 Dan, 6 aos de 5 Dan y 36 aos cumplidos para solicitar el 6 dan. 27 aos de prctica federada desde la obtencin del 1 Dan, 7 aos de 6 Dan y 43 aos cumplidos para solicitar el 7 dan. 35 aos de prctica federada desde la obtencin del 1 Dan, 8 aos de 7 Dan y 51 aos cumplidos para solicitar el 8 dan. 44 aos de prctica federada desde la obtencin del 1 Dan, 9 aos de 8 Dan y 60 aos cumplidos para solicitar el 9 dan. 54 aos de prctica federada desde la obtencin del 1 Dan, 10 aos de 9 Dan y 70 aos cumplidos para solicitar el 10 dan.

Una vez vencido el plazo no se admitir ninguna solicitud, pues comienza el plazo de seleccin. En primer lugar El Departamento de Grados dar traslado a las solicitudes y emitir un informe a la Junta Directiva. La propuesta definitiva, una vez estudiado el informe tcnico, se presentar a la Asamblea para su votacin.

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LA DECISIN TOMADA POR LA ASAMBLEA SERINFORMADA OFICIALMENTE A TODOS LOS INTERESADOS .

INTRODUCCINLos grados del karate-do conforman la progresin de los conocimientos, los valores morales y el dominio de la tcnica. La participacin en los exmenes son el resultado natural de la enseanza, el entrenamiento y el estudio tcnico.


El Grado es necesario para establecer categoras de experiencia, conocimiento y destreza. Estas aptitudes se encuentran en todos los mbitos de la vida, por lo que son un poderoso estimulo para la prctica y desarrollo del karate-do. Sin embargo, su verdadero espritu no es slo la obtencin del grado, sino mantener los rasgos de carcter que deben estar presentes como una forma de educacin moral para abordarlo en su sentido ms autentico. Por este motivo, es necesario aceptar y cumplir todas las normas y etiquetas establecidas, ya que stas han construido y han hecho crecer el Karate-do hasta el punto en que hoy lo conocemos.

EL DEPARTAMENTO DE GRADOSEl DEPARTAMENTO DE GRADOS tiene como objetivo velar por el nivel del KARATE. Reconociendo el esfuerzo fsico-tcnico y la actitud demostrada por los aspirantes en funcin de sus caractersticas y posibilidades. Otro objetivo, es mantener los aspectos tradicionales del Karate sin menospreciar ni infravalorar todo lo que conlleva la prctica del Karate Deportivo, que tanta importancia tiene en la actualidad.

EL TRIBUNALEs el rgano del departamento de grados que determina la calificacin de los aspirantes que se presentan a examen. Estar compuesto por un determinado nmero de jueces, preferiblemente impar, a criterio del director del departamento.

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LOS JUECESLos jueces que formen parte del tribunal debern haber obtenido el diploma de juez a travs de los cursos convocados a tal fin por el departamento de grados de la Federacin Madrilea de Karate.

As mismo, la Federacin Madrilea de Karate organizar continuamente cursos con el fin de unificar los criterios de valoracin de todos los miembros de los distintos tribunales.

EL ASPIRANTEEl aspirante debe conocer la importancia y trascendencia que tiene la actividad que va a realizar, as como la necesidad que existe de demostrar respeto. En lo que respecta a la ceremonia de realizacin de un examen de grado debe ser correcto en su presentacin ante el Tribunal, tanto en su indumentaria y aseo como en su actitud, conocimiento terico y ejecucin tcnica. As mismo tiene la obligacin de conocer y adaptarse a la normativa de examen, nica va para la consecucin de su objetivo.


EXMENES: Celebracin y Resultados.La realizacin de los exmenes ser a puerta cerrada, pudiendo acceder nicamente a las instalaciones los miembros del Tribunal que han sido convocados (que debern vestir el uniforme oficial), el personal de organizacin y los aspirantes con sus colaboradores de examen quienes, permanecern en karategi hasta la finalizacin del mismo. Durante la celebracin del examen, no podrn utilizarse ni cmaras de vdeo o fotogrficas, ni ningn otro medio similar sin autorizacin expresa del Departamento de Grados. Los resultados de los exmenes se harn saber bien a la finalizacin de los mismos o bien por escrito a travs de la Federacin. Dichos resultados no sern

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definitivos hasta la confeccin del acta oficial correspondiente por parte de la Federacin Madrilea de Karate.


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CRITERIOS DE VALORACINEl Tribunal, para otorgar una calificacin, adems de analizar la capacidad de los aspirantes, tendr en cuenta los siguientes criterios de valoracin: 1. La presentacin ante el Tribunal debe ser cuidadosamente sopesada, puesto que ste va a juzgar esencialmente sobre una sensacin general que el aspirante debe ofrecer desde el inicio hasta el final de su examen, valorando aspectos que van desde la ejecucin tcnica del aspirante hasta la indumentaria y el aseo personal. 2. La actitud debe ser respetuosa pero enrgica, tanto en la presentacin como en los saludos y explicaciones, mostrando en todo momento clara voluntad de graduarse. Asimismo se mostrar una buena preparacin fsico-tcnica evitando la distraccin, olvido, falta de concentracin y un estado nervioso o anhelante.


3. El Tribunal podr incidir durante la realizacin del examen en cualquiera de sus fases y solicitar del aspirante las explicaciones que estime oportunas, as como dar por concluido ste cuando considere que tiene los elementos necesarios para emitir un juicio.

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ESTRUCTURA DE EXAMEN HASTA TERCER DAN Los exmenes constaran de dos bloques

KIHON WAZA KATA KIHON KUMITE OYO-WAZA TEMARIO ESPECIFICO

BLOQUE COMN


VA KUMITE

BLOQUE ESPECFICO* VA CAMPEONATOS

VA TECNICA(Excepto Cinturones Negros)

*En el bloque especfico el aspirante elegir que va quiere realizar en su examen

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BLOQUE COMNLa calificacin en el bloque comn ser de APTO o NO APTO y vendr determinada por mayora simple entre los miembros del Tribunal, excepto en los exmenes de 5 dan en adelante, en los que se necesitar, al menos, el 80% de jueces a favor para resultar APTO. La valoracin del Tribunal se basar en los siguientes criterios: Se valorar en los distintos trabajos presentados su correcta ejecucin, efectividad, vivencia, coordinacin y presentacin. 1. La eleccin de las tcnicas y katas presentadas debe ser idnea y adaptada a la capacidad fsica y tcnica del examinando, aptitud de la que debe reflejar un claro conocimiento. 2. Cuando el aspirante efecte, acompaado de una o varias personas, un trabajo de IPPON, SANBON, YAKUSOKU , BUNKAI KUMITE u OYO WAZA primar la efectividad, el control de distancia y una perfecta coordinacin entre ataque, defensa y aplicacin posterior. El Tribunal premiar la naturalidad y realismo en las aplicaciones, a fin de que el aspirante obtenga el mayor beneficio posible de sus caractersticas fsico-tcnicas. Se penalizar con rigor la falta de control. 3. En la ejecucin del kata se deber mostrar el perfecto conocimiento del mismo, lo que implica conocer el significado de cada uno de sus movimientos. Tambin se valorar el dominio de todos los factores contemplados en el temario que determinan la buena realizacin del kata. 4. El Tribunal valorar positivamente los conocimientos tericos que se tengan de acuerdo al temario exigido para los distintos grados e inferiores as como cualquier aspecto tcnico relacionado con el examen. ES REQUISITO INDISPENSABLE APROBAR EL BLOQUE COMN PARA PODER ACCEDER AL BLOQUE ESPECFICO. EXENCIONES: Las determinadas en los casos especiales. Estn exentos del bloque comn los cinturones negros menores de 18 aos que lo obtuvieron a partir del 1 de Enero de 1998, y todos los cinturones negros obtenidos con anterioridad a esta fecha sin lmite de edad.


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BLOQUE ESPECFICO:Los aspirantes debern elegir una de las tres opciones existentes:

VA KUMITESe realizarn tantos encuentros como se especifiquen tanto en funcin del grado al que se aspire como a la edad del aspirante. Para la realizacin de la VA KUMITE ser necesario, en cualquier modalidad y categora, el uso del equipo de protecciones homologadas segn la edad del aspirante. El Tribunal podr, si las circunstancias lo requieren para la formacin de las liguillas, mezclar categoras y grados en cualquier modalidad. Dependiendo de la edad del aspirante y del grado al que opte, ste realizar el kumite segn una u otra modalidad:


SHIAI KUMITE: Vendr determinado por las normas que contemple reglamento de Arbitraje de la W.K.F, excepto en lo que a la duracin del combate se refiere.

JYU KUMITE: El aspirante deber demostrar el perfecto conocimiento de los factores esenciales que conforman esta modalidad: defensa, ataque, distancia, anticipacin, desplazamiento, contraataque, variedad tcnica, espritu de combate, estrategia... Adems, mostrar una buena condicin fsica, efectividad tcnica y absoluto control.

EXENCIONES: Las determinadas en las situaciones especiales. Estn exentos de la va del bloque especfico todos los aspirantes a cualquier grado que tengan 41 aos cumplidos en el da de la fecha del examen, quienes realizarn un trabajo de JYU KUMITE dentro del bloque comn con su propio ayudante.

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VA CAMPEONATOSLos aspirantes podrn aprovechar su participacin en campeonatos oficiales. Para poder beneficiarse de esta va, el candidato deber solicitarlo a la Federacin Madrilea de Karate a partir de la obtencin del ltimo grado, siempre y cuando se cumplan los requisitos administrativos asegurndose de que su participacin en los campeonatos se registre en su acta deportiva y sta se autentifique por el responsable de la competicin. Para estar exento de la fase de kumite ser necesario haber participado en al menos diez encuentros pudindose incluir los realizados en los exmenes, que se contabilizarn favorablemente para el aspirante siempre y cuando en el primer encuentro de cada competicin o examen el aspirante consiga la victoria.

VA TCNICA NORMATIVA DE GRADOS DE LA FEDERACIN MADRILEA DE KARATEEl aspirante podr realizar un trabajo sobre:

1. BUNKAI (aplicaciones). 2. OYO WAZA (Aplicacin tcnica). 3. JYU EMBU (Trabajo libre).

El aspirante realizar un combate de jyu kumite con una duracin mxima de dos minutos, dentro del bloque comn con su propio ayudante. La calificacin final para cualquiera de estas vas ser la de APTO o NO APTO.

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BLOQUE COMN PRESENTACIN DE EXMENES

TRIBUNAL


IMPORTANTE: El aspirante deber mostrar su examen al tribunal facilitndole la visin en la realizacin de todas sus tcnicas.

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VIA KUMITE: COLOCACIN LIGUILLA DE SEIS ASPIRANTES

MESA CENTRAL

JUEZ

JUEZ

JUEZ


3

2

1

LIGUILLA DE CUATRO ASPIRANTESJUEZ JUEZ

2

1

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CINTURON NEGRO

BLOQUE COMNKIHON WAZA tcnica de baseEstar formado por los siguientes apartados: UKE WAZA TSUKI WAZA UCHI WAZA KERI WAZA (Tcnicas de defensa) (Tcnicas directas) (Tcnicas circulares o indirectas) (Tcnicas de pierna)


Se realizarn cinco tcnicas por apartado, debiendo utilizar en su ejecucin un mnimo de tres posiciones diferentes. Se deber demostrar el dominio de ambas partes del cuerpo (lo que no implica la repeticin de todo con ambos lados). El trabajo se realizar mediante desplazamientos en avance y retroceso, cambios de direccin y sentido, evitando giros que el aspirante no pueda controlar, as como la realizacin de tcnicas que el Tribunal no pueda ver para su valoracin. El ritmo de ejecucin permitir la definicin completa de cada tcnica y posicin, las cuales debern ser bsicas y simples en su mayora. A su vez, ha de reflejarse firmeza y exactitud adems de mostrar el conocimiento de los aspectos bsicos y fundamentales del karate (kime, kiai, zanshin, chakugan...).

IPPON KUMITESe ejecutarn dos aplicaciones de ippon kumite con la ayuda de un compaero. El trabajo ser realizado ante un ataque de pierna y otro de puo debiendo el aspirante realizar, en ambos casos, una parada y un contraataque bsico.

OYO WAZAaplicacin tcnicaSe ejecutarn dos aplicaciones con la ayuda de un compaero. El trabajo ser realizado ante un ataque. La respuesta a estos ataques deber incluir sueltas y desequilibrios Intercalando tcnicas de ataque y defensa, puo, mano, codo y pierna. Se realizarn aplicaciones bsicas y con mximo control.

KATAEl aspirante deber presentar cinco katas bsicos y dos superiores preferentemente de los que figuran en la lista de recomendados para cada escuela.

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TEMARIO ESPECFICO1. Deber conocer el nombre y el significado del estilo que practica, su fundador y posiciones caractersticas. 2. Qu significa KARATE? KARA significa vaco y TE mano. 3. Qu significa ZANSHIN? Alerta continua. 4. Qu significa CHAKUGAN? Mirada. 5. Qu es KIME?


El aprovechamiento de la energa fsica y mental en el momento del impacto. La fuerza. 6. Qu es KI? Energa interior. 7. Qu es KIAI? La liberacin de la energa interna mediante un grito. 8. Qu significa REI? Saludo. 9. Por qu se saluda y cul es la finalidad del saludo? El saludo (REI) se hace por cortesa, para demostrar respeto, humildad y gentileza. 10. Diferentes alturas o niveles para golpear: JODAN: CHUDAN: hombros). GEDAN: nivel alto (cabeza) nivel medio (abdomen, costados, espalda, pecho, nivel bajo (desde la cintura a los pies)

11. Significado de la palabra KATA: Forma. Se puede definir como una serie de tcnicas (en defensa y ataque, de puo y pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios. 12. Significado de la palabra KUMITE: Combate.

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BLOQUE ESPECFICOVA KUMITEASPIRANTES ENTRE 12 A 15 AOS. Existirn dos categoras organizadas en liguillas que se desarrollarn segn la modalidad de shiai kumite. En su organizacin se intentar, dentro de lo posible, respetar la similitud de pesos: CATEGORA A ................... 12 y 13 aos. CATEGORA B ................... 14 y 15 aos. Los aspirantes realizarn tres combates de shiai kumite, que tendrn una duracin de dos minutos sin detencin del cronmetro durante la realizacin de los mismos, salvo en casos excepcionales. Al final de cada combate deber haber obligatoriamente un ganador. Resultarn directamente APTOS los aspirantes que ganen dos de los tres combates realizados. Todos los dems entrarn en REPESCA: en esta modalidad, realizarn tres combates de jyu kumite con una duracin de un minuto treinta segundos cada uno, seguidos de treinta segundos de descanso. Se formarn liguillas de cuatro o seis aspirantes (siempre que el nmero de los mismos lo permita). En cada combate se otorgar la calificacin de APTO o NO APTO.


VA CAMPEONATOSLos aspirantes podrn aprovechar su participacin en campeonatos oficiales. Para poder beneficiarse de esta va, el candidato deber solicitarlo a la Federacin Madrilea de Karate a partir de la obtencin del ltimo grado y asegurarse de que su participacin en los campeonatos se registre en su acta deportiva y sta se autentifique por el responsable de la competicin. Para estar exento de la fase de kumite ser necesario haber participado en al menos diez encuentros, que se contabilizarn favorablemente para el aspirante siempre y cuando en el primer encuentro de cada competicin el aspirante consiga la victoria.

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CINTURON NEGRO PRIMER DAN

BLOQUE COMNKIHON WAZA tcnica de baseEstar formado por los siguientes apartados: UKE WAZA (tcnicas de defensa): en este apartado se realizarn seis tcnicas. KERI WAZA (tcnicas de pierna): como en el anterior apartado, tambin se realizarn seis tcnicas. TSUKI UCHI WAZA (tcnicas directas e indirectas): estar formado por ocho tcnicas de ataque diferentes, donde se combinarn tcnicas directas, indirectas y circulares. RENZOKU WAZA (tcnicas combinadas): constar de dos combinaciones que debern estar formadas por una defensa, un ataque de puo o mano y un ataque de pierna, debiendo ser, adems, de aplicacin lgica ante un adversario.


Para todos los apartados, excepto en Renzoku Waza, se utilizarn al menos cuatro posiciones diferentes y distintos tipos de desplazamientos, con lo que se demostrar firmeza, exactitud y potencia, adems de un claro conocimiento del trabajo, manteniendo un ritmo de ejecucin que permita la definicin de tcnicas y posiciones. Se EVITARN giros que no se controlen as como la eleccin de tcnicas que, por las condiciones del aspirante, no puedan ejecutarse con la correcta forma y total efectividad.

KIHON KUMITESANBON KUMITE: Se deber ejecutar una aplicacin prctica basada en uno de los renzoku waza presentados en el apartado de RENZOKU WAZA.

OYO WAZAAplicacin tcnicaSe ejecutarn tres aplicaciones con la ayuda de un solo compaero. El trabajo ser realizado ante un ataque. La respuesta a estos ataques deber incluir sueltas desequilibrios, barridos, proyecciones e induccin al abandono mediante controles, Intercalando tcnicas de ataque y defensa, puo, mano, codo ypierna.

No se permite ni la realizacin de proyecciones peligrosas o estrangulaciones ni el uso de armas.

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KATAEl aspirante deber presentar cinco katas bsicos y tres superiores preferentemente de los que figuran en la lista de recomendados para cada escuela.

TEMARIO ESPECFICO1. Deber conocer las caractersticas tcnicas del estilo que practica. 2. Puntos importantes en la realizacin de las tcnicas de brazo: TSUKITE el que ejecuta la accin HIKITE el que recoge hacia atrs KOSHI KAITEN la accin de la cadera 3. Puntos importantes en la realizacin de las tcnicas de pierna: KAKAE KOMI ASHI elevacin de rodilla KERI HANASHI extensin de la pierna JIKU ASHI base de apoyo KOSHI accin de la cadera HIKI ASHI recogida de la pierna 4. Formas de realizacin de las tcnicas de pierna: KEAGE ascendente KEBANASHI percutante KEKOMI penetrante FUMIKOMI aplastante FUMIKIRI cortante 5. Enumerar y explicar los diferentes tipos de saludo: RITSU REI saludo sentado OTAGAINI REI saludo recproco SENSEINI REI saludo al maestro SOMENI REI saludo al frente ZA REI saludo de ceremonia 6. Qu es y para qu sirve el MOKUSO? Es el acto de meditacin antes o despus de la clase. Sirve, al empezar, para centrarnos en el trabajo a realizar y, al terminar, para relajarnos de la tensin mantenida y volver a la actividad normal. 7. Para qu sirve el trabajo de los katas? Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE, pues en ellos estn los principios bsicos, las tcnicas y la tradicin de este Arte.


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8. Principales puntos en la ejecucin de un kata:CHAKUGAN HYOSHI ZANSHIN KI ENBUSEN KIME KIAI KIHAKU Mirada Ritmo Sensacin final Energa interna Lnea de realizacin Fuerza Grito de concentracin Vivencia

9. Qu es BUNKAI KUMITE? Es la aplicacin prctica de las tcnicas del kata. 10. Qu es y para qu sirve el ENBUSEN? Son las lneas de ejecucin y sirve para determinar las direcciones que se deben seguir al ejecutar el kata. 11. Para que sirve el trabajo de KUMITE? Para demostrar la efectividad de las tcnicas, tanto en ataque como en defensa. 12. Puntos importantes en el trabajo de kumite: Distancia Defensa Tctica Estrategia Control Desplazamiento Anticipacin Ataque Precisin Velocidad Reaccin


El aspirante a primer dan deber conocer el Temario Especfico del grado anterior.

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BLOQUE ESPECFICOVA KUMITELos aspirantes que superaron la fase anterior pasarn a sta donde realizarn el tipo de kumite que les corresponda en funcin de la categora a la que pertenezcan.

1. ASPIRANTES ENTRE 16 Y 22 AOS. Existirn dos categoras organizadas en liguillas que se desarrollarn segn la modalidad de shiai kumite. En su formacin se intentar, dentro de lo posible, respetar la similitud de pesos: CATEGORA A ................... 16 y 17 aos. CATEGORA B ................... 18 a 22 aos.


Los aspirantes realizarn tres combates de shiai kumite, que tendrn una duracin de dos minutos sin detencin del cronmetro durante la realizacin de los mismos, salvo en casos excepcionales. Al final de cada combate deber haber obligatoriamente un ganador. Resultarn directamente APTOS los aspirantes que ganen dos de los tres combates realizados. Todos los dems entrarn en REPESCA: en esta modalidad, realizarn tres combates de jyu kumite con una duracin de dos minutos cada uno, seguidos de treinta segundos de descanso. Se formarn liguillas de cuatro o seis aspirantes (siempre que el nmero de los mismos lo permita). En cada combate se otorgar a cada aspirante una puntuacin que oscile entre 5 y 6 (utilizando dcimas). Tras finalizar los tres combates y una vez sumadas las puntuaciones otorgadas, se incrementar la nota final en 0.3 puntos a todos aquellos aspirantes que hubieran ganado uno de los tres combates de la fase de shiai kumite. La puntuacin obtenida y el nivel medio de los aspirantes determinarn el APTO o NO APTO de cada uno de ellos. 2. ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 AOS. Realizarn hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate.

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3. ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 AOS. Realizarn hasta tres combates de jyu kumite de noventa segundos cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate. 4. ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 AOS. Realizarn un combate de jyu kumite con una duracin mxima de dos minutos. 5. ASPIRANTES MS DE 41 AOS. Realizarn un combate de jyu kumite con una duracin mxima de dos minutos, dentro del bloque comn con su propio ayudante

VA CAMPEONATOSLos aspirantes podrn aprovechar su participacin en campeonatos oficiales. Para poder beneficiarse de esta va el candidato deber solicitarlo a la Federacin Madrilea de Karate a partir de la obtencin del ltimo grado y asegurarse de que su participacin en los campeonatos se registre en su acta deportiva y sta se autentifique por el responsable de la competicin. Para estar exento de la fase de kumite ser necesario haber participado en al menos diez encuentros, que se contabilizarn favorablemente para el aspirante siempre y cuando en el primer encuentro de cada competicin el aspirante consiga la victoria.


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VA TCNICA El aspirante realizara un combate de Jyu Kumite con una duracin mxima de dos minutos, dentro del bloque comn con su propio ayudante. El aspirante realizara, ayudndose de un solo compaero un trabajo a elegir entre las siguientes opciones:

1. BUNKAI (aplicaciones).El aspirante realizar diez aplicaciones sobre diferentes secuencias tcnicas de los katas de su lista. Con un mximo de dos por kata.

2. OYO WAZA (Aplicacin tcnica)El aspirante realizar cinco aplicaciones, cada una de las cuales se ejecutar una vez con la derecha y otra con la izquierda, ante las que el candidato deber actuar entre las siguientes: Ataque directo o indirecto de puo, mano o codo.. Ataque de pierna. Agarre frontal (con una o dos manos). Agarre lateral de un hombro. Ataque frontal. Ataque por detrs.


La respuesta a estos ataques deber incluir desequilibrios, barridos e induccin al abandono mediante controles, intercalando tcnicas de ataque y defensa, puo,mano, codo y pierna.

No se permite ni la realizacin de proyecciones peligrosas o estrangulaciones ni el uso de armas

3. JYU EMBU (Demostracin libre)Con una duracin de entre dos y cinco minutos, el aspirante realizara un desarrollo prctico sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate. Deber participar de forma activa en todas las ejecuciones y mostrar un buen dominio tcnico del trabajo presentado.

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CINTURON NEGRO SEGUNDO DAN

BLOQUE COMNKIHON WAZA tcnica de baseEstar formado por los siguientes apartados: TSUKI WAZA (tcnicas directas): realizarn entre seis y ocho ataques de puo o mano, debiendo ser algunos de ellos dobles. Adems debern intercalar o simultanear tcnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques). UCHI WAZA (tcnicas indirectas o circulares): realizarn entre seis y ocho ataques de puo, mano o codo, debiendo ser, algunos de ellos, dobles. Adems, intercalarn o simultanearn tcnicas de defensa (aunque no necesariamente con todos los ataques). KERI WAZA (tcnicas de pierna): ejecutarn entre seis y ocho tcnicas debiendo ir, alguna de ellas, precedidas de defensa para dar mayor sensacin de eficacia en el trabajo. RENZOKU WAZA: realizarn dos combinaciones que debern estar formadas por un mximo de cinco tcnicas debiendo incluir, al menos, una defensa, un ataque de puo o mano y un ataque de pierna. Cada renzoku realizado deber tener aplicacin lgica ante un solo adversario, aunque no ser necesario realizar dicha aplicacin ante el Tribunal.


Todo el trabajo presentado deber ir basado en la utilizacin de todo tipo de desplazamientos, esquivas y diversidad de posiciones. La ejecucin de las tcnicas reflejar el control de la velocidad, coordinacin, definicin, potencia, actitud marcial y total efectividad.

YAKUSOKU KUMITERealizarn dos aplicaciones, cada una de ellas con un total de entre diez y doce tcnicas contando con las del aspirante y su Uke. Intercambiarn tcnicas de ataque y defensa, puo, mano, codo y pierna, variarn los niveles y distancias. Adems, en todo momento, se demostrar la correcta fluidez, potencia y efectividad de las mismas. La primera aplicacin ser de composicin libre. El segundo Yakusoku se basar en las tcnicas de los Renzoku waza ejecutados anteriormente.

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OYO WAZAaplicacin tcnicaSe ejecutarn cuatro aplicaciones con la ayuda de un solo compaero. El trabajo ser realizado ante un ataque. La respuesta a estos ataques deber incluir desequilibrios, barridos, proyecciones e induccin al abandono mediante controles, o atemi. No se permite ni la realizacin de proyecciones peligrosas o estrangulaciones ni el uso de armas.

KATAEl aspirante deber presentar cinco katas bsicos y cinco superiores preferentemente de los que figuran en la lista de recomendados para cada escuela. De los superiores presentara uno como voluntario.


TEMARIO ESPECFICO1. Deber conocer su estilo en profundidad. 2. Deber conocer, al menos a nivel terico, el bunkai de uno de los katas superiores que presente, determinado por el propio aspirante, sobre el cual, el Tribunal, si lo estima oportuno, podr pedirle alguna aclaracin. 3. Qu significa KARATE DO? KARA significa vaco; TE significa mano y DO camino espiritual. 4. Explicacin de una posicin enumerando: nombre, superficie de asentamiento, distribucin del peso, situacin del tronco y dems caractersticas generales, as como las posibilidades en su aplicacin prctica. 5. Explicacin de una tcnica de las presentadas en defensa, ataque o contraataque, ya sea de puo, mano, codo o pierna, definiendo fundamentalmente: punto de partida, recorrido y terminacin, as como las posibilidades en su aplicacin prctica. 6. Explicacin y finalidad de los movimientos de cualquiera de los katas que presenta. 7. Formas de utilizacin de la cadera: JYUN KAITEN GYAKU KAITEN ZENPO KOHO en el mismo sentido que la tcnica en sentido contrario a la tcnica en avance en retroceso

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8. Enumeracin de las distintas posiciones del tronco: SHOMEN (MAE) SOKUMEN (YOKO) HANMI GYAKU HANMI frontal lateral posicin semi frontal inversa semi frontal

9. Nombre que reciben las diferentes partes de la mano y brazo: HAIWAN o UDE antebrazo EMPI o HIJI codo SEIKEN puo frontal URAKEN puo del revs NUKITE punta de los dedos SEIRYUTO parte inferior de la mueca KENTSUI o TETTSUI puo de martillo TEISHO o SHOTEI base de la palma de la mano NAKADAKA KEN puo del medio dedo NAKADAKA IPPON KEN puo del dedo ndice KEITO extremo interior de la mueca SHUTO borde externo de la mano HAITO borde interno de la mano KENTOS nudillos HAISU dorso de la mano 10. Nombre que reciben las diferentes partes del pie y la pierna: JO SOKUTEI base de los dedos KAKATO taln HEISOKU empeine HIZA rodilla SOKUTEI planta del pie SOKUTO canto externo del pie TSUMASAKI punta de los dedos 11. Diferentes tipos de desplazamientos en funcin de la direccin: DE ASHI hacia delante HIKI ASHI hacia atrs YOKO ASHI lateral MAWARI ASHI circular TOBI ASHI en salto YORI ASHI de ambos pies Todo ello se podr matizar indicando si es HIDARI (izquierda), MIGI (derecha) o NANAME (diagonal).


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El aspirante a segundo dan deber conocer el Temario Especfico de grados anteriores.

BLOQUE ESPECFICOVA KUMITELos aspirantes que superaron la fase anterior pasarn a sta distribuidos en categoras dependiendo de su edad. 1. ASPIRANTES ENTRE 18 Y 22 AOS. Los aspirantes realizarn tres combates de shiai kumite, que tendrn una duracin de dos minutos sin detencin del cronmetro durante la realizacin de los mismos, salvo en casos excepcionales. Al final de cada combate deber haber obligatoriamente un ganador. Resultarn directamente APTOS los aspirantes que ganen los dos de los tres combates realizados. Todos los dems entrarn en REPESCA: en esta modalidad, realizarn tres combates de jyu kumite con una duracin de dos minutos cada uno, seguidos de treinta segundos de descanso. Se formarn liguillas de cuatro o seis aspirantes (siempre que el nmero de los mismos lo permita). En cada combate se otorgar a cada aspirante una puntuacin que oscile entre 5 y 6 (utilizando dcimas). Tras finalizar los tres combates y una vez sumadas las puntuaciones otorgadas, se incrementar la nota final en 0.3 puntos a todos aquellos aspirantes que hubieran ganado uno de los tres combates de la fase de shiai kumite. La puntuacin obtenida y el nivel medio de los aspirantes determinarn el APTO o NO APTO de cada uno de ellos.


2. ASPIRANTES ENTRE 23 Y 28 AOS. Realizarn hasta tres combates de jyu kumite de dos minutos cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate.

3. ASPIRANTES ENTRE 29 Y 36 AOS. Realizarn hasta tres combatesde jyu kumite cuya duracin ser de noventa segundos cada uno con treinta segundos de descanso entre combate y combate.

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4. ASPIRANTES ENTRE 37 Y 40 AOS. Realizarn un combate de jyu kumite con una duracin mxima de dos minutos. 5. ASPIRANTES MS DE 41 AOS. Realizarn un combate de jyu kumite con una duracin mxima de dos minutos, dentro del bloque comn con su propio ayudante



VA TCNICA El aspirante realizara un combate de Jyu Kumite con una duracin mxima de dos minutos, dentro del bloque comn con su propio ayudante. El aspirante realizara, ayudndose de un solo compaero un trabajo a elegir entre las siguientes opciones:

1. BUNKAI (aplicaciones).El aspirante realizar diez aplicaciones sobre diferentes secuencias tcnicas de los katas de su lista, con un mximo de dos por kata.

2. OYO WAZA (Aplicacin tcnica)El aspirante realizar cinco aplicaciones, cada una de las cuales se ejecutar una vez con la derecha y otra con la izquierda, ante las que el candidato deber actuar entre las siguientes: Ataque directo o indirecto de puo, mano o codo. Ataque de pierna. Agarre frontal (con una o dos manos). Agarre lateral de un hombro. Ataque frontal. Ataque por detrs.

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CINTURON NEGRO TERCER DAN

BLOQUE COMNHENKA WAZA (VARIACIONES TCNICAS)El aspirante presentar una combinacin continua que tendr entre quince y veinte movimientos, entre los que se incluirn al menos cinco ataques de pierna, cinco defensas de mano abierta y/o cerrada, cinco ataques de puo, mano, codo..., debiendo mezclarlos entre s con el fin de dar sensacin de efectividad. Se debern utilizar todo tipo de desplazamientos, esquivas y variedad de posiciones. Las ejecuciones tcnicas debern reflejar control de la velocidad, coordinacin, potencia, actitud marcial y total efectividad. Se valorar el sentido prctico (ante posibles adversarios) de cada lnea realizada, la creatividad, variedad y calidad tcnica, adems de la dificultad de ejecucin.


BUNKAI KUMITEEl aspirante deber realizar la aplicacin prctica de un kata bsico elegido por s mismo. En su aplicacin podr ayudarse por un mximo de dos compaeros.

KATAEl aspirante presentar cinco katas bsicos y siete superiores, debiendo elegir de estos ltimos uno como voluntario.

OYO WAZAaplicacin tcnicaSe ejecutarn seis aplicaciones con la ayuda de un solo compaero. El trabajo ser realizado ante un ataque. La respuesta a estos ataques deber incluir desequilibrios, barridos, proyecciones e induccin al abandono mediante controles, o atemi. No podrn realizarse proyecciones peligrosas as como tampoco est permitido el uso de armas.

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TEMARIO ESPECFICO1. Adems de su estilo, deber conocer las caractersticas tcnicas, posiciones fundamentales y el nombre del fundador de cualquier otro estilo determinado por el aspirante. As mismo, tendrn conocimiento del temario general de la Normativa. 2. Deber conocer, a nivel terico y en profundidad, todos los aspectos histricos, tcnicos y de aplicacin prctica del kata voluntario que presenta. 3. Qu se consigue con el trabajo de los katas? (desarrollar por el aspirante). 4. Explicacin de un tipo de kumite (desarrollar por el aspirante). 5. Cules son las ventajas y desventajas del trabajo de kumite de competicin? (desarrollar por el aspirante). 6. Relacin y definicin de los diferentes tipos de respiracin: DONTO IBUKI IBUKI NOGARE NOGARE IBUKI SANKAI normal diafragmtica con contraccin abdominal sonora. diafragmtica con contraccin abdominal sin ruido. diafragmtica sin contraccin abdominal. profunda, concentrada, sonora.


Diferentes tipos de kumite: IPPON KUMITE: asalto a un paso y/o una tcnica SANBON KUMITE: asalto a tres pasos y/o tres tcnicas GOHON KUMITE: asalto a cinco pasos y/o cinco tcnicas YAKUSOKU KUMITE: asalto de estudio convencional entrelazado JYJU IPPON KUMITE: asalto libre a una tcnica JYU KUMITE: asalto libre SIHAI KUMITE: asalto reglamentado El aspirante a tercer dan deber conocer el temario especfico de los grados anteriores.

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BLOQUE ESPECFICOVA KUMITEPara realizar esta fase, el aspirante deber haber superado el bloque anterior. El aspirante realizar hasta dos combates de shiai kumite y dos de jyu kumite. Se valorar positivamente la clara diferenciacin de ambos conceptos en los combates realizados, adems de la efectividad y todos los factores esenciales de kumite. Se penalizar con rigor la falta de preparacin fsica y de control.



VA TCNICA El aspirante realizara un combate de Jyu Kumite con una duracin mxima de dos minutos, dentro del bloque comn con su propio ayudante. El aspirante realizara, ayudndose por un mximo de dos compaeros un trabajo a elegir entre las siguientes opciones:

1. BUNKAI (aplicaciones).El aspirante realizar catorce aplicaciones sobre diferentes secuencias tcnicas de los katas de su lista, con un mximo de dos por kata.

2. OYO WAZA (Aplicacin tcnica)El aspirante realizar siete aplicaciones, cada una de las cuales se ejecutar una vez con la derecha y otra con la izquierda, ante las que el candidato deber actuar entre las siguientes: Ataque directo o indirecto de puo, mano o codo. Ataque de pierna. Agarre frontal (con una o dos manos). Agarre lateral de un hombro. Ataque frontal. Ataque por detrs.

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CINTURON NEGRO CUARTO DAN

Los aspirantes a este grado podrn determinar libremente el orden de presentacin de las distintas partes de que consta el examen; as mismo, podrn auxiliarse de un mximo de tres ayudantes.

OYO WAZAAplicacin tcnicaEl aspirante realizar un trabajo de diez aplicaciones en las que demostrar el dominio de Kansetsu Waza (luxaciones), Nage Waza (proyecciones), Atemi Waza (ataques), Tsukami Waza (agarres), Katame Waza (controles) etc. Queda prohibida la utilizacin de armas que no sean simuladas.


JYU EMBU DEMOSTRACION LIBRECon una duracin de entre cinco y diez minutos, el aspirante realizara un desarrollo prctico sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate. Deber participar de forma activa en todas las ejecuciones y mostrar un buen dominio tcnico del trabajo presentado.

KATAEl aspirante presentar un total de ocho katas superiores, dos de de los cuales sern voluntarios, debiendo tener ambos caractersticas tcnicas diferentes.

BUNKAI KUMITEEl aspirante realizar la aplicacin prctica de uno de los ocho katas presentados. El kata a aplicar ser elegido por el propio aspirante.

COLOQUIOEn el momento que el Tribunal lo estime oportuno entablar un coloquio con el aspirante sobre cualquier aspecto relacionado con Karate.

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CINTURON NEGRO QUINTO DAN

Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus facetas por lo que se tomar en cuenta, en el momento de valorar los exmenes, la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando. El examen para quinto dan se compone de varias partes cuyo orden de presentacin ser elegido libremente por el propio aspirante.

JYU EMBU DEMOSTRACION LIBRECon una duracin de entre cinco y diez minutos, el aspirante realizara un desarrollo prctico sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate. Deber participar de forma activa en todas las ejecuciones y mostrar un buen dominio tcnico del trabajo presentado.


TRABAJO ESCRITOEl aspirante deber presentar un trabajo escrito sobre cualquier aspecto psico-fsico y/o tcnico del karate. As mismo deber responder a las preguntas que formule el Tribunal sobre su trabajo

KATAEl aspirante presentar un total de nueve katas superiores, dos de de los cuales sern voluntarios, debiendo tener ambos caractersticas tcnicas diferentes.

BUNKAI KUMITEEl aspirante realizar la aplicacin prctica de dos lneas representativas de cada uno de los nueve katas presentados.

COLOQUIOEn el momento oportuno, se establecer un coloquio entre jueces y aspirante sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate.

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ALTOS GRADOS 6 DAN Y SUCESIVOS

El aspirante realizar un trabajo prctico que dure entre ocho y quince minutos sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate. En la realizacin participar mostrando sus aportaciones, experiencia y dominio en dicho campo. El Tribunal, si lo estima oportuno, abrir un coloquio con el aspirante con el fin de que ste demuestre sus conocimientos y conclusiones sobre la correspondiente materia basndose en el trabajo escrito previamente presentado, El aspirante realizar un kata elegido por l mismo de acuerdo al nivel al que opta.


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ESTILOS DE KARATE RECONOCIDOS POR LA FEDERACION MADRILEASe relacionan, en los diferentes estilos, algunos de los Katas representativos de los mismos.

GENSEI RYUEsta escuela fue fundada en Japn a finales de la dcada de los 40 por Seiken Shukumine, nacido en Okinawa en 1925. Se desarroll fundamentalmente en Tokio. Soko Kishimoto desarroll su tcnica a travs del kake dameshi, cuyo significado es una tcnica, un asunto y tom como discpulo a Shukumine , el cual comenz a investigar las tcnicas relacionndolas fundamentalmente con los principios de giro, torsin, rotacin, cambio y variacin. Los ideogramas del KANJI del estilo, significan lo siguiente: GEN serenidad, razn profunda. SEI ley, regla, formar y dominar. RYU estilo, escuela. As pues, el objetivo del estilo es alcanzar y formar la razn profunda del Karate Do.


CARACTERSTICAS TCNICAS El estilo procede de la rama Shuri Te, influido en gran medida por la rama de Tomari Te. Entre sus caractersticas se puede destacar la elevada concentracin espiritual, centro de gravedad bajo y gran estabilidad en las posturas, as como una alternancia entre la fuerza y la fluidez. Utiliza las siguientes posiciones de cadera: cadera frontal para el brazo de la pierna atrasada cadera a 45 grados HAN SHIN cadera contraria semi-frontal GYAKU HAN SHIN cadera ladeada CHOKU SHIN Las posiciones caractersticas son: ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI RYU NEN DACHI RENOJI DACHI NEKO ASHI DACHI (con dos formas, shomen y hanmi) FUDO DACHI KAISHIN

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Respecto a las tcnicas de pierna, utiliza, adems de las comunes al resto de los estilos, otras dos muy caractersticas, EBI GERI y SAYO GERI. Todas estas caractersticas se aplican en el desarrollo de los katas, en los que existe una profusa utilizacin de los giros y en los que se utiliza Torite Uke en lugar de Kakete uke. GENSEI RYU, por definicin, entronca con la ms pura tradicin del karate de Okinawa. No renuncia al aspecto deportivo, aunque reconoce la dificultad de aunar ambos aspectos. Pretende mantener intactos sus principios y no ha sufrido apenas variacin desde su introduccin en Espaa.

KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO GENSEI RYU HASTA NORMATIVA DE GRADOS DE LA FEDERACIN MADRILEA DE KARATE CINTURN NEGRO 2 DAN5 Heian Tai Sabaki No Kata Ten I Chi-i-no-kata Jin-i-no-kata Koshokun Sho Seienchin Rohai Koryu Naifanchi

OTROS KATASWankan Ananku Wanshu Jitte Seishan Bassai Sho Bassai Dai Sansai Koshokun Dai

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GOJU RYUSu fundador fue el maestro Chojun Miyagi (1887 1953). Se desarroll sobre todo, en las ciudades de Okinawa y Kioto, a principios de siglo. El significado de Goju Ryu es el siguiente: GO JU RYU dureza suavidad escuela CARACTERSTICAS TCNICAS El trabajo est basado en la conjuncin entre la Fuerza (Go) y la Suavidad (Ju). Todo l se realiza con ritmos de contraccin y relajacin bien marcados, unidos a una respiracin IBUKI (ventral sonora), con lo que se busca siempre el desarrollo de la energa interior (Ki). Tambin es caracterstico el trabajo de endurecimiento por parejas (KOTE KITAE), los desplazamientos (UNSOKU HO) y la realizacin de movimientos fuertemente ejecutados, pero de accin fluida (MUCHIMI). Las posiciones utilizadas son altas por lo que tienen el centro de gravedad alto. Entre las ms caractersticas, estn: SANCHIN DACHI SIKO DACHI NEKOASHI DACHI ZENKUTSU DACHI


Dentro de los katas se pueden distinguir: HEISUGATA (Sanchin y Tensho) realizado en estado de tensin continua para trabajar la respiracin y la resistencia fsica concentrados en el Tandem; KAISUGATA (dems katas), donde la fuerza se concentra en el tandem slo en el momento de ejecucin de cada tcnica. Se puede decir que el kata SANCHIN representa el GO y que el JU est representado en el kata TENSHO.

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KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO GOJU RYU HASTA CINTURN NEGRO 2 DANGeki Sai Dai Ichi Geki Sai Dai Ni Geki Sai Dai San Fukyu Kata Taikiokus Geki Ha Sanchin Tensho Saifa Seienchin Sepai

OTROS KATAS

Shisochin Sanseru Seisan Kururunfa Suparimpei


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KYOKUSHIN KAISu fundador fue el maestro de origen coreano Sosai Matsutatsu (19231994); el estilo se desarroll fundamentalmente en la ciudad de Tokyo. El significado de la palabra Kyokushinkai es: KYOKU SHIN KAI ltimo, lo ms alto la verdad o realidad asociacin


Su smbolo es el kanku, que deriva del kata Kanku, donde las manos se elevan para mirar a travs de ellas al cielo y, de esta manera, se forma el smbolo. El kanku est representado por unos puntos, cada uno con un significado diferente: los dedos implican las cimas a alcanzar; las muecas implican el poder; y el centro representa afinidad, que implica profundidad. Se puede decir que todo el kanku est basado y cerrado en un crculo que representa continuidad y accin circular.

CARACTERSTICAS TCNICAS El trabajo se caracteriza por la concentracin y la fuerza, no slo fsica, sino tambin mental y espiritual. Una de las caractersticas del Kyokushin kai es el combate, que es de contacto pleno. En las ejecuciones tcnicas desarrollarn dos tipos de respiracin IBUKI NOGARE (profunda y relajada) e IBUKI SANKAI (profunda, concentrada y sonora). Hay otra serie de factores que caracterizan a esta Escuela: Todos los katas van precedidos de un breve periodo de concentracin o mokusho (ojos cerrados y abertura a yoi con respiracin Ibuki Sankai). Los blocajes son concebidos tambin como ataques, debiendo cumplir las dos misiones, desviar y golpear al mismo tiempo. El brazo recogido (hikite) estar situado a la altura del pecho, siendo el nico estilo que lo sita a esa altura. Las mangas de la chaqueta del karategi irn cortadas a tres cuartos del antebrazo. Los cintos negros llevarn el distintivo de su grado con rayas amarillas. Los ataques han de ser potentes; para ello se golpea metiendo la cadera y retrasando el hombro al inicio del movimiento. Al finalizar la tcnica los hombros han de quedar rectos.

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Las posiciones del estilo no son muy bajas para facilitar los desplazamientos, la movilidad y la esquiva. Entre las posiciones ms caractersticas estn: SANCHIN DACHI KOKUTSU DACHI NEKOASHI DACHI MOROASHI DACHI

En las tcnicas de pierna es caracterstico pasar del eje de simetra del cuerpo mediante un pronunciado giro de cadera. Los Katas, en general, son cortos y con una gran variedad de tcnicas de pierna.

KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO KYOKHUSIN KAI NORMATIVA DE GRADOS DE LA FEDERACIN MADRILEA DE KARATE HASTA CINTURN NEGRO 2 DANPinan Sokugis Taikiokus Sanchin No Kata Yantsu Geksai Dai Tensho Saifa Seienchin Seipai

OTROS KATAS

Kanku Dai Geksai Sho Garyu Sushiho Tsuki no Kata

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RENBU KAIEste estilo nace en 1.940 en Tokyo como una organizacin de maestros practicantes de distintas artes marciales con el fin de formar un estilo propio. Su fundador fue el maestro de escuela coreano Geka Yung. Renbu Kai significa, literalmente, asociacin de practicantes de artes marciales. De una forma ms amplia, su traduccin es asociacin para la prctica de caballeros.

CARACTERSTICAS TCNICAS Posiciones muy bajas y amplias. Dentro de las ms caractersticas estn: ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI NAIHANCHI HEIKO DACHI


NEKOASHI DACHI

Sus defensas son de trayectoria amplia y sus ataques profundos, buscando la mxima eficacia. Es caracterstico que sus ataques de pierna (Mae geri y Yoko geri fundamentalmente) sean de gran profundidad (kekomi).

KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO RENBU KAYHASTA CINTURN NEGRO 2 DAN5 Pinan Naihanchi Shodan Bassai Dai Wankan Naihanchi Nidan Rohai Jitte

OTROS KATASKushanku Naihanchi Sandan Matsumura No Rohai Seisan Chibana Kushanku Gusukuma No Chinto

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SHITO RYUEsta escuela fue creada por el maestro Kenwa Mabuni (Okinawa 1893 1957) en el ao 1930. Mabuni se estableci en la ciudad de Osaka, donde imparti clases en la universidad y a la polica. El significado de la palabra SHITO RYU es: SHI TO RYU representa a ITOSU (maestro de Mabuni) representa a HIGAONNA (maestro de Mabuni) escuela CARACTERSTICAS TCNICAS Debido a la influencia de los maestros Itosu e Higaonna, existen varias formas principales de trabajo:


SHURI NAHA TOMARI

rpido con posiciones naturales (Itosu) fuerte con posiciones ms estables (Higaonna) mezcla de las dos formas anteriores

Ello ha dado lugar a que en el estilo existan katas de Shuri-te, de Naha-te y de Tomari-te, la cual surge como una mezcla de las anteriores. Se utilizan fundamentalmente posiciones naturales, ni muy altas, ni muy bajas. No obstante, es frecuente realizarlas ms bajas en las defensas que en los ataques. Este hecho queda claramente reflejado en los katas. Las distintas posiciones se usan en todas las direcciones, coordinando, en desplazamiento, la accin de la cadera y el resto del cuerpo con la ejecucin de la tcnica. Dentro de las posiciones caractersticas de la Escuela, estn: ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI SANCHIN DACHI NEKOSASHI DACHI MOTO DACHI SHIKO DACHI

Las tcnicas de defensa suelen ser de mano abierta, con un recorrido corto y en su ejecucin tienen normalmente salida a 45 grados. Los ataques y contraataques suelen ser de puo cerrado con recorrido corto y rpido, realizndose generalmente con avances rectos. Las tcnicas de pierna suelen usarse en los niveles Chudan y Gedan, aunque en los entrenamientos se trabajan tambin Jodan y en salto. Se suele trabajar mucho en parejas, realizando aplicaciones de Kumite con control del adversario durante el proceso de la tcnica hasta su culminacin con un contraataque manteniendo, incluso, el control en el suelo.

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Adems de tcnicas de defensa clsicas, posee tcnicas de: GYAKU WAZA: control del adversario. NAGE WAZA: tcnicas de proyeccin y barrido. SHIME WAZA: tcnicas de estrangulacin. La repiracin suele ser Natural en los trabajos de Shuri, Natural y Nogare en Tomari y Natural, Ibuki o Ibuki Nogare en Naha.

KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO SHITO RYUHASTA CINTURN NEGRO 2 DAN 5 Heian o Pinan Bassai Dai Rohai Seienchin Juroku Seiryu (Aoyagi) Ananko Saifa Mioyo Naifanchin shodan Jion Kosokun dai Matsukade Bassai sho Naifanchin Nidan Sanchin Naifanchin Sandan Kosokun Sho Seisan Jiin Niseishi Hakkaku Heiku OTROS KATAS Chintei Shiho kosokun Sochin Wanshu Chinto Pachu Shisoochin Matsumura no bassai Jitte Chatanyara no kushanku Papuren Tomari no bassai Sanseiro Haffa Unsu Anan Simpa Kururunfa Nipaipo Paiku Gojushiho Sepai Tensho Suparimpei


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SHOTO KAIEl estilo Shoto kai, tal como es conocido en la actualidad, es el resultado de una evolucin tcnica a partir del estilo original, desarrollada bajo la direccin del maestro Shigeru Egami (1912-1981). SHOTO KAI Asociacin de Funakoshi) Shoto (pseudnimo del maestro

CARACTERSTICAS TCNICAS El concepto bsico es que el cuerpo debe estar relajado. Los movimientos deben ser relajados y con la mnima tensin hasta el momento mismo del impacto; el centro de gravedad, bajo; y la mente, receptiva, despierta y relajada. Se considera que mientras no haya contacto fsico no se aplica el kime.


Se deben evitar brusquedades e interrupciones innecesarias del movimiento que permitirn una mayor fluidez. As mismo, la elasticidad se hace necesaria con el fin de que las tcnicas abarquen distancias ms largas, que sean ms amplias. El movimiento de la cadera ir a favor de la tcnica (Jyun Kaiten). Durante toda la vida del practicante de Shoto kai se plantea el objetivo de la bsqueda del ki y su utilizacin. Para ello, la respiracin con la que normalmente se trabaja es Nogare. Tanto en las tcnicas de defensa como de ataque se emplea todo el peso posible del cuerpo, concentrndose en un punto para conseguir un mayor impacto. Para que el desplazamiento sea rpido y fluido el cambio del peso del cuerpo ha de llevarse a cabo de manera fcil, rpida y natural, sin interrupcin y manteniendo un continuo contacto de los pies con el suelo, deslizndose sobre l. As mismo Shoto Kai trata de mantener la continuidad entre las distintas tcnicas, de forma natural, armnica y fluida. Las posiciones ms caractersticas en este estilo son: KIBA DACHI ZENKUTSU DACHI SIKO DACHI KOKUTSU DACHI

Para realizar un kata los puntos importantes son: el ritmo, lento y rpido en las tcnicas; la intensidad, alta y baja en la energa; expansin y retraccin del cuerpo; la respiracin, Nogare y el Kihaku o espritu en sincronizacin con el Shin Gi Tai.

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KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO SHOTO KAIHASTA CINTURN NEGRO 2 DAN5 Heian Ten No Kata 3 Taikyoku Tekki Shodan Bassai Dai Jion Tekki Nidan Empi Kanku Dai Jitte

OTROS KATASJiin Bassai Sho Hangetsu Kanku Sho Gankaku Chintei Gojushiho Dai Unsu Gojushiho Sho Nijushiho Tekki Sandan


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SHOTOKANSu creador fue el maestro Gichin Funakoshi, nacido en Shuri (Okinawa) en 1868. Empez a practicar el Okinawa-te y posteriormente realiz demostraciones en Kioto y Tokio. El significado del nombre del Estilo es: SHOTO KAN pseudnimo del maestro Gichin Funakoshi casa.

CARACTERSTICAS TCNICAS Este estilo se caracteriza por la firmeza de sus posiciones, el giro e impulso de la cadera y la potencia y fluidez de sus tcnicas, basado todo ello en un conocimiento perfecto de cmo actan los msculos y articulaciones en las diferentes tcnicas, como sucede con otros deportes.


Las posiciones fundamentales en este estilo son: ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI KIBA DACHI La posicin Zenkutsu dachi tiene dos variantes (Hanmi o costado y Gyaku Hanmi, o costado contrario) adems de la posicin normal; en todos los casos el peso del cuerpo se reparte: el 60% en la pierna adelantada y el 40% en la atrasada. Las variantes tienen un uso diferente para cada caso: 1. ZENKUTSU DACHI: aunque se utiliza tambin en los blocajes, es ms efectiva en contraataques o ataques directos con los dos brazos, o circulares con el brazo de la pierna atrasada. 2. HANMI ZENKUTSU DACHI: usada para realizar defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna adelantada. 3. GYAKU HANMI ZENKUTSU DACHI: con la que se ejecutan defensas y ataques circulares con el brazo de la pierna atrasada. Esta variante es ms estrecha y reducida que las anteriores, efectundose la tensin de los msculos de las piernas hacia el interior (muslos). La posicin Kokutsu dachi es muy fuerte hacia atrs apropiada para efectuar blocajes, siendo muy eficaz al parar o esquivar hacia atrs u oblicuamente para pasar posteriormente con velocidad a Zenkutsu-dachi y contraatacar. El peso se reparte un 70% en la pierna atrasada y un 30% en la adelantada.

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Kiba dachi es una posicin muy fuerte lateralmente utilizada para realizar tcnicas hacia el costado ya sean paradas o golpes circulares de brazo. El peso est repartido al 50% en cada pierna. Como se mencionaba anteriormente, el giro e impulso de la cadera gozan de una importancia capital en este estilo. Aunque siempre se ha hecho ms hincapi en el giro de la cadera que en el empuje de la misma, en realidad ambas tienen la misma importancia. Hay dos formas distintas de girar la cadera: JYUN KAITEN GYAKU KAITEN en el mismo sentido de la tcnica (Gyaku Shoto Uke...) en sentido contrario a la tcnica (Kizami Tsuki, Uchi Uke...).

En este estilo los giros se hacen sobre el taln de la pierna pivote si son de 90 ms, utilizando la planta para los giros de 45. En las defensas debe ponerse nfasis en el Hikite y en el giro de la cadera, de forma que stas sirvan como parada y ataque a la vez.


KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO SHOTO KANHASTA CINTURN NEGRO 2 DAN5 Heian Tekki Shodan Bassai Dai Kanku Dai Empi Jion Jitte Hangetsu Tekki Nidan Tekki Sandan Kanku Sho

OTROS KATASBassai Sho Nijushiho Jiin Wankan Meikyo Gojushiho Sho Chintei Gankaku Gojushiho Dai UnsuSochin

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UECHI RYUEsta escuela fue creada por el maestro Kanbun Uechi (Okinawa 1877 1948). En 1924 comienza a ensear su arte, siendo todava una escuela oculta y sin nombre. En el ao 1932 abre su Dojo en Wakayama haciendo pblicas sus enseanzas. En esta primera etapa el maestro Kanbun Uechi bautiza su estilo con el nombre de Pangainoon, cuyo significado es mitad duro y mitad blando; concepto que era utilizado por otros maestros de la poca como el estilo Goju del maestro Chojun Miyagi. En 1940 su hijo Kanei cambia el nombre de la escuela por el de Uechi Ryu en honor al fundador del estilo con el beneplcito de los alumnos ms antiguos del maestro. El significado de la palabra Uechi Ryu es:


Uechi RYU

Apellido del maestro Kanbun. estilo

CARACTERSTICAS TCNICAS El dominio de la dureza y suavidad. El dominio del Kotsukake mediante el trabajo del kata Sanchin, (tres progresos), para conseguir resistencia mental, desarrollar y fortalecer los msculos, as como los rganos vitales para ser capaz de rechazar golpes. Las defensas se realizan con las dos manos y generalmente de forma circular. Los ataques son punzantes y siempre dirigidos a partes vitales del cuerpo, siendo los ms caractersticos: Shouken, puo con el nudillo del dedo ndice. Chuken, puo que se forma con las falanges medias de la mano. Nukite, punta de los dedos de la mano. Boshiken, formado con el pulgar plegado, golpeando con la falange de este. Shukouken, parte superior de la mueca. Sokusen, punta del dedo pulgar del pie. Las posiciones caractersticas son Sanchin-dachi, Nekoashi-dachi y Suegoshi-dachi principalmente, aunque tambin se usa Zenkutsu-dachi e incluso Shiko-dachi en algunos entrenamientos. La respiracin se basa en la retencin de aire, tanto en ataque como en defensa, liberando una pequea cantidad de aire despus de cada

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tcnica o impacto con un sonido caracterstico entre Si y Su, nico en karate. El trabajo con utensilios de endurecimiento es fundamental, sobre todo el Makiwara, Chishi, Kami y Sashi as como el saco pesado.

KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO UECHI RYU


KORYUGATA SANCHIN SEISAN SANDAILUI (Sanseiryu) PALINPE

TANRENGATA KANSHIWA SHINSHU KANSHU SECHIN SELUI KANCHIN

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WADO RYU

Esta Escuela fue creada por el maestro Hironori Otsuka (1892 1982) aproximadamente en el ao 1934.

CARACTERSTICAS TCNICAS Otsuka introdujo la prctica de Jyu Kumite en la enseanza. Las posiciones son altas y naturales para permitir movimientos rpidos. Es fundamental la orientacin de la cadera: SHOMEN (al frente), HANMI (en diagonal) y MAHANMI (de perfil). Entre las posiciones caractersticas estn: ZENKUTSU DACHI (4 formas de realizacin):


JUN TSUKI NO ASHI GYAKU TSUKI NO ASHI JUN TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI GYAKU TSUKI NO TSUKOMI NO ASHI NAEFANCHI DACHI NEKO ASHI DACHI (3 formas de realizacin): SHOMEN NEKO ASHI DACHI HANMI NEKO ASHI DACHI MAHANMI NEKO ASHI DACHI SEISHAN DACHI (2 formas de realizacin): YOKO SEISHAN TATE SEISHAN En los katas los bloqueos suelen efectuarse a nivel Jodan. El trabajo de Kihon Kumite se basa en el estudio profundo del combate real, utilizando tcnicas contundentes del Karate de Okinawa y movimientos adaptados del Jiu Jitsu.

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KATAS RECOMENDADOS DEL ESTILO WADO RYUHASTA CINTURN NEGRO 2 DAN5 Pinan Kushanku Naifanchi Bassai Chinto Rohai Seishan Jitte Wanshu Niseishi Jion

OTROS KATASBassai Sho Nijushiho Jiin Wankan Meikyo Gojushiho Sho Chintei Gankaku Gojushiho Dai UnsuSochin


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GLOSARIODebido a la variacin existente entre unas escuelas y otras en cuanto a nombres se refiere, no se relacionan aqu los mismos pero s se debern tener conocimientos sobre: Posiciones Ataques de puo Ataques de mano Ataques de codo Ataques de pierna Defensas de puo Defensas de mano Defensas de codo Defensas de pierna


Vocabulario: ATAMA BARAI BUDO CHI MA DAN DO DOJO DOJO KUN GO NO SEN GO GO SHIN HACHI HAJIME HARA HENKA HIDARI HYOSHI HOBAKU WAZA ICHI JIKU ASHI JU KAI KAKE KAKETE cabeza barrer va marcial distancia corta nivel o rango camino o senda de realizacin lugar de trabajo en busca del DO mandamientos del gimnasio contraataque cinco defensa personal ocho empezar vientre variacin izquierda ritmo registros, esposamientos uno pie de apoyo diez asociacin efectuar un gancho mano efectuando un gancho

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KAMAE KANSETSU WAZA KARATE GI KATAME WAZA KIHAKU KIHON KOHAI KOKIU KU KUATSU KUZUSHI KYU KYUSHO MA o MAAI MAWATE MIGI o MIJI NAGE WAZA NANAME NI OBI OSAE RENKO WAZA ROKU RYU SABAKI SAN SEIZA SEMPAI SEN SEN NO SEN SENSEI SHI SHIAI HO SHIME WAZA SICHI SIHAN TAI SABAKI TANDEM TO MA TSUKAMI WAZA USHI MA UKEMI YAME

guardia tcnicas de luxacin prenda de entrenamiento del karateca tcnica de control e inmovilizacin vivencia, espritu entrenamiento de base principiante respiracin nueve tcnica de reanimacin derribo rango inferior puntos vitales distancia de combate girar derecha tcnica de proyeccin diagonal dos cinturn inmovilizar, empujar hacia abajo tcnicas de conduccin seis estilo, escuela o sistema esquiva tres arrodillarse alumno aventajado, veterano en DOJO iniciativa anticipacin maestro cuatro superficie de competicin tcnica de estrangulacin siete gran maestro esquiva del cuerpo abdomen distancia larga tcnicas de agarre distancia media cada parar


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YOI ZAZEN ZEN

preparacin posicin de reposo rama del budismo


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Documents

Normativa Examen de Cinturon Negro FMK