Peta Minda

  • View
    52

  • Download
    0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

aku ikhlas bg

Text of Peta Minda

KONSEP, TEORI & FALSAFAH KURIKULUM PENDIDIKAN KESIHATAN

KONSEP PENDIDIKAN KESIHATAN

merangkumi pengetahuan, sikap, amalan dan kemahiran

bertujuan untuk mengembangkan pengetahuan tentang kesihatan dalam usaha mengubah sikap dan membentuk amalan yang baik

boleh dilaksanakan melalui proses pengajaran dan pembelajaran terancang di dalam dan di luar bilik darjah

DEFINISI PENDIDIKAN KESIHATAN

bertujuan memupuk minat dan keinginan serta mewujudkan rasa tanggungjawab di kalangan murid untuk memajukan kesihatan diri dan mengamalkan dalam kehidupan seharian

National Education Association, USAProses Pendidikan Kesihatan merupakan kontinum pembelajaran yang membolehkan individu sebagai ahli masyarakat untuk membuat keputusan secara sukarela, mengubah suai dan mengubah keadaan sosial dalam cara untuk meningkatkan kesihatan.

Jawatankuasa Bersama Pengistilahan Pendidikan Kesihatan Amerika Syarikat (1991).. proses membekalkan pengalaman pembelajaran yang membawa pengaruh positif terhadap pemahaman, sikap dan perlakuan berkaitan kesihatan individu dan masyarakat.

Carlyon & Cook (1981)Pendidikan Kesihatan merupakan proses untuk mengembang dan membekal pengalaman pengalaman pembelajaran yang terancang dalam cara memberi maklumat ,mengubah sikap dan mempengaruhi tingkah laku. PK bukan semata-mata utk menyembuh, Pendidikan Kesihatan adalah mengurang atau mencegah penyakit, malah pendidikan untuk kesihatan, utk mencapai keadaan fizikal, mental bukan hanya pengetahuan dan tentang kesihatan sosial yang optimum untuk individu,keluarga dan komuniti

FALSAFAH KURIKULUM PKIndividu perlu bersedia menyesuaikan diri dgn cabaran perubahan persekitaran dan sosialProgram PK seharusnya menggalakkan dan memudahkan aplikasi pengetahuan kesihatan utkmeningkatkan amalan gaya hidup sihat sepanjanghayat

Indvidu perlu faham dan menghayati pengetahuan, kemahiran dan pengalaman PK agar dapat amalkan gaya hidup sihat sebagai budaya masyarakat

PENDIDIKAN KESIHATAN & AMALAN SEPANJANG HAYAT

AMALAN KESIHATAN SEPANJANG HAYAT

Makan secara sihat Gunakan 'Piramid Makanan' sebagai panduan pemakanan keluarga Pupuk amalan makan secara sihat bersama keluarga

Amalkan bersenam Bersenam bersama keluarga adalah menyeronokkan

Amalkan pergigian yang baik Menjaga kebersihan gigi Menghindarkan daripada makanan yang boleh merosakkan gigi

Bersenam secara tetapsekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 30 minit

Jauhi merokok Merokok membawa banyak penyakit Memberi kesan buruk kepada kesihatan diri sendiri dan orang lain

Amalkan kesihatan mental yang baik Hormat-menghormati Bekerjasama dan saling mempercayai

Amalkan nilai moral dan agama Mencegah masalah sosial Membina keluarga harmoni

HIDUP SIHAT DI SEKOLAH

Penggunaan persekitaran yang selamat dan segar

Pertimbangan ke atas kesihatan individu

Mengurus hari persekolahan

Merancang peraturan bilik darjah

Kurangkan Kalori

Beriadah Secara Konsisten

Cara Mengatasi ObesitiUbah Tabiat Makan

Simpan Rekod Berat Tubuh Badan

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KESIHATAN

Tingkah laku termasuk gaya hidup

Baka atau keturunan (genetik)

Persekitaran fizikal

Persekitaran sosial

Persekitaran biologi

Mulakan program senaman dari intensiti rendah ke tinggi.

Jadikan senaman sebagai amalan hidup anda

Senaman adalah mengikut kehendak dan kesenangan

Sekurang-kurangnya 3 kali seminggu ( 20 minit setiap sesi)

CARA UNTUK BERSENAM

Senaman yang dijalankan boleh menggerakkan nadi lebih kurang 120-150 denyutan seminit.

Senaman hendaklah bersungguh-sungguh tetapi tidak memudaratkan.

Lakukan aktiviti memanaskan badan sebelum sesi senaman dan penyejukan badan selepas senaman

Senaman yang tidak berkala tidak memberi manfaat

Lakukan senaman dengan betul bagi mengelakkan kecederaan

Jangan bersenam ketika sakit atau cedera

ETIKA BERSENAMPakai pakaian yang sesuai dan selesa Lakukan aktiviti pemanasan dan penyejukan badan

Gunakan kasut yang bersesuaian

HIDUP SIHAT TANPA ROKOKPenampilan diri lebih menarik Kurang risiko dapat penyakit Masalah kesihatan kembali pulih Jimat wang

Kesuburan kembali normal

Melindungi alam sekitar

Dapat hindari racun

Lebih stamina

ASAS SAINS DALAM PENDIDIKAN KESIHATANdefinisi kehidupan : - bertindak balas terhadap rangsangan - pergerakanpengawalan organisma berkembang daripada kebolehan dan keupayaan semula jadi kepada kesmpurnaan kendiri

- penghasilan semula

ASPEK BIOLOGI

kesihatan dan gaya hidup suhat adalah keperluan asas manusia

kelompok ilmu yang berkaitan organisma hidup

Menghargai kepelbagaian dan persekitaran semula jadi

Memperkayakan kehidupan orang lain

Mengekal penampilan yang

Mengawal kebenaraan dan rasa bersalah

ASPEK PSIKOLOGI

Mengawal ketegangan dan kebimbangan

Berupaya menangani kehendak dan cabaran hidup

Merasa senang terhadap orang lain

Merasa senang terhadap diri

Sistem pergerakan dan perlindungan badan

Sistem deria, koordinasi dan keseimbangan

FISIOLOGI

Sistem kardiovaskular

Sistem pembiakan

ASPEK SOSIOLOGI

Sistem bekalan tenaga dan perkumuhan

Peranan pendidikan kesihatan dalam masyarakat

Kecenderung an pendidikan kesihatan

Pendidikan kesihatan meneguhkan

Amalan dan gaya hidup sihat yang berkait dengan budaya, dan

Perkaitan antara pendidikan kesihatan dan pencapaian akademik

Sosialisasi melalui pendidikan kesihatan

Mobiliti sosial yang berlaku melalui pendidikan kesihatan

KSSR & KBSRHURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN KBSRTAHUN 3 TAHUN 2

1. Kesihatan Diri a) Mengenali bahan dan organ tubuh badan i) Tulang ii) Otot iii) Paru-paru iv) Jantung

2. Perasaan a) Memahami perasaan i) Perasaan kasih sayang kepada ibu bapa,guru dan rakan Ucapan dan penghargaan Bersalaman

1. a)

Kesihatan Diri Alatan kebersihan diri i) Menjaga alatan kebersihan diri seperti Tuala Stoking Pakaian dalam Sapu tangan

TAHUN 4

3) Kesihatan diri a) Pengenalan sistem pembiakan manusia i) Lelaki ii) Perempuan b) Seksualiti i) Akil baligh ii) Perubahan fizikal c) Pengurusan kesihatan diri i) Amalan asas kesihatan Penjagaan kebersihan diri khasnya organ seksual Pemeriksaan kesihatan ii) Alatan keperluan diri : Tuala wanita Pakaian dalam Sabun dan bedak Shampoo d) Mengetahui sistem pencernaan i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi sistem pencernaan

1) Perasaan a) Memahami perasaan i) Mengenal pasti pebagai perasaan Kesyukuran di atas sesuatu kejayaan Kekecewaan apabila kegagalan Tersinggung di atas perbuatan orang lain ii) Mengawal perasaan negatif melalui Perbincangan Kaunseling Beriadah

2) Kekeluargaan a) Peranan keluarga i) Hubungan kekeluargaan Kemesraan Hormat menghormati Saling mengambil berat dan perhatian Penghargaan ii) Menangani gejala sosial Mengawasi aktiviti anak Memilih rakan

TAHUN 53. Kekeluargaan a) Keremajaan i) Perubahan fizikal Ketinggian Suara Paras rupa ii) Perubahan perasaan Mencari identiti diri Mementingkan rakan

1. Kesihatan diri a) Seksualiti i. Akil baligh Haid Ihtilam b) Penyakit tidak berjangkit i. Jenis penyakit tidak berjangkit Karies gigi Penyakit jantung

TAHUN 61. Kesihatan diri a) Seksualiti i) Perubahan fizikal yang dialami oleh remaja : Saiz otot Pertumbuhan bulu

GAYA HIDUP SIHATTAHUN 21. Pemakanan a) Makanan harian i. Makanan berkhasiat,bersih dan selamat Maksud makanan berkhasiat Sumber Bijirin Sayur-sayuran Daging Susu Ciri-ciri makanan bersih dan

TAHUN 31. Pemakanan a) Merancang waktu makan harian i) Sarapan ii) Minum pagi iii) Makan tengah hari iv) Minum petang v) Makan malam vi) Minum malam

TAHUN 4

2. Penyalahgunaan bahan a) Rokok dan alcohol i) Kesan merokok Ketagih Nafas berbau Kanser paru-paru ii) Kesan alkohol Mabuk ketagihan Penyakit hati b) Pengambilan dadah i) Kesan Ketagihan 5 TAHUN Kerosakan saraf Membawa maut ii) Pencegahan

2. Pemakanan a) Piramid makanan i) Karbohidrat ii) Vitamin iii) Protein iv) Lemak b) Penyalahgunaan dadah a) Ubat dan racun

1. Pemakanan a) Amalan pemakanan yang sihat : (i) (ii) Jenis makanan Makanan seimbang

TAHUN 61. Pemakanan a) Label kandungan (i) Jenama makanan (ii) Isipadu2. Pengurusan konflik dan stress a) Penghargaan kendiri i) Definisi

3. Penyalahgunaan bahan a) Pengambilan dadah

TUNJANG 3 : KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

TAHUN 2

1. Keselamatana) Keselamatan di rumah, sekolah dan tempat makanan

TAHUN 3

1. Keselamatan a) Keselamatan diri (i) Berhati-hati dengan orang yang tidak dikenali (ii) Tidak berada di tempat sunyi seorang diri (iii) Hubungi guru atau penjaga jika

b) Kemalangan di tempat kerja Di kawasan pertanian Di bengkel Di kawasan binaan c) Alatan keselamatan Alat pelindung muka

TAHUN 4

1. Keselamatan a) Keselamatan di jalan raya i) Tanda keselamatan jalan raya ii) Mematuhi peraturan-peraturan jalan raya b) Keselamatan di air I) Pengangkutan di air II) Banjir c) Keselamatan api

3. Pertolongan cemas a) Pertolongan cemas : i) Definisi ii) Maksud kecederaan ringan b) Kecederaan ringan

TAHUN 5

1. Keselamatan a) Keselamatan di rumah, sekolah dan tempat permainan i) Bahaya ii) Langkah keselamatan b) Keselamatan di jalan raya i) Tanda keselamatan

3. Pertolongan cemas a) Bantuan awal kecederaan ringan i) Luka kecil ii) Patah iii) Teseliuh iv) Lebam v) Melecur

TAHUN 6

1. Kesela